Jalad on teie keha väärtuslikud organid. Lisaks kõndimise abistamisele toetavad jalad ka kehahoiakut. Kui kõnnite üsna kaugel või kannate pikka aega kõrgeid kontsasid, on jalad väsinud. Hellitage oma väsinud jalgu jalaspaaga, et jalad saaksid puhata ja taastuda. Kodus jalaspaa seadistamiseks järgige neid samme.
Samm
1. samm. Valmistage ämber sooja veega, seejärel valage oma nahatüübile sobiv lõhnav mullivanni seep või eeterlik õli
Sega hästi.
- Piparmündiõli on hea jalgade seisundi taastamiseks, lavendliõli aga lõõgastumiseks.
- Kui soovite jalatallaid pehmendada, kasutage piimast ja mandlitest valmistatud jalamürgi segu. Parimate tulemuste saamiseks peske enne ravi alustamist kindlasti jalad põhjalikult. Lahustage vees üks tass lehmapiima või sojapulbrit ja üks supilusikatäis mandliõli ning segage hästi. Leotage jalgu vähemalt 10 minutit ja ärge loputage jalgu.
- Kui jalad on paistes, lisage spaasegule peotäis Epsomi soola või küpsetuspulbrit.
Samm 2. Leota jalgu 5-10 minutit
Kui leotate oma jalgu piima ja mandlite segus (või mõnes muus palus koostisosas), leotage neid 15 minutit, et neid veelgi pehmendada.
Samm 3. Pärast leotamist kuivatage jalad puhta ja pehme rätikuga
Eemaldage varbaküüntelt mustus, seejärel lõigake varbaküüned vastavalt soovile. Kuna teie varbaküüned on pehmed, saate neid varvastest kärpida, lihtsalt neid tõmmates.
Samm 4. Masseerige oma jalgu
Kasutage rikkalikku jalamassaaži palsamit või kreemi või koorivat kreemi. Massaažikreemi saate teha ise, segades 1 spl lõhnata kehaõli, 1 sl aloe vera geeli, 1 spl kosheri soola ja 1 sl kaera. Kasutage seda kreemi jalgade surnud naharakkude eemaldamiseks.
- Kui teie jalgade teatud osad tunduvad vähem siledad, kasutage väikest kareda pinnaga liivapaberit.
- Masseerides pöörake tähelepanu jalgade kujule. Kas teie jalgadel on tükke? Kas jalad on pragunenud? Kas teie jalad kasvavad ebanormaalselt? Kas peate jalgadele erilist tähelepanu pöörama? Kui teie jalgade teatud piirkonnad on paksenenud või tükilised, ärge ignoreerige neid! Enne valu tundmist kontrollige oma jalgu arstiga niipea kui võimalik.
Samm 5. Pärast surnud naharakkude eemaldamist puhastage jalad rätikuga, seejärel loputage jalavanni veega
Samm 6. Kandke jalgadele niisutav kreem või kehakreem
Pärast kreemi pealekandmist tunduvad jalad pehmed ja lõhnavad.
Kui soovite oma varbaküüsi värvida, kasutage enne alustamist küünelakieemaldajat, et eemaldada kreem varbaküüne pinnalt. Vastasel juhul on teil raske küünelakki kanda
Samm 7. Nüüd on teie varbaküüned valmis teie lemmiklakiga värvimiseks
Soovi korral võite nüüd kasutada kaua kuivavat küünelakki, et muuta varbaküüned veelgi läikivamaks. Pärast varbaküünte värvimist saate jalaspaaga kauem lõõgastuda!
- Katteks kasutage kiiresti kuivavat küünelakki.
- Kui soovite kanda jalatseid, mis varbaküüned katavad, on kõige parem oodata vähemalt 45 minutit pärast küünelaki kandmist. Samuti veenduge, et jalad oleksid enne pediküüri või varbaküünte hooldamist kuivad.
Näpunäiteid
- Kodune spaa sobib suurepäraselt pidudeks või puhkuseks. Kui kavatsete seda koos sõpradega teha, valmistage ette ka näomask, meigikomplekt ja täielikud juuksehooldustooted.
- Täitke leotusämbri põhi marmoritega, seejärel liigutage jalad üle marmorite leotamise ajal. Seega on jalgade verevool sujuvam. See on lihtne viis jalgade massaažiks.
- Surnud naharakud saate käsitsi eemaldada, kui teete seda õrnalt. Soovitatav on kasutada koorijat.
- Isegi kui teie palsam või kreem ei ole mõeldud jalgade hooldamiseks, proovige seda! Teatud tüüpi tooteid saab kasutada ka jalgade hooldamiseks. Nii saate hooldustoodete pealt raha säästa.
Hoiatus
- Lõika varbaküüned sirgeks, selle asemel et järgida küünte ümbermõõtu, et vältida küünte sissekasvamist.
- Ärge kasutage kuuma vett. Kuum vesi suurendab teie südame löögisagedust ja tühjendab energiat. Seetõttu tunnete end pärast suplemist värskendatuna, kuid tunnete end väsinuna.
- Teatud tüüpi koorijad või kreemid ei sobi tundlikule nahale.
