On aegu, kui vajame abistajat, ja mõistmine, kuidas arendada võimet aidata teisi, teeb teid usaldusväärseks abiliseks. Õppige, kuidas teiste inimeste vajadusi ette näha, kuulates kogu südamest, mida neil öelda on, ja uurige kõige kasulikumaid aja jagamise viise.
Samm
Osa 1: 3: olge abistaja
Samm 1. Tutvuge kõigepealt olukorraga
Enne abi andmist jälgige ja uurige olukorda esmalt erinevatest vaatenurkadest, kas selleks, et teada saada, milliseid meetodeid saate kasutada, või teha kindlaks, kas teie abi on tõesti vajalik. Proovige leida rohkem teavet. Mis on probleemi allikas? Asjakohane abi sõltub tõesti olukorrast ja algpõhjuste olemasolust või puudumisest.
- Näiteks kui teie sõbra autoarve tuleb tasuda ja auto konfiskeeritakse, kui seda ei maksta, saate raha teatud ajaks laenata, kuid võib -olla peate seda järgmise paari kuu jooksul uuesti tegema.
- Teise võimalusena aita oma sõbral rahalist eelarvet koostada või laenu leida. Aidake teisi, et nad saaksid ennast aidata.
Samm 2. Olge rahulik
Abiks võib olla ka kaine mõju, vähemalt raha või nõustamise pakkumine. Rahulikuks jäämine on ka selge mõtlemise ja hea käitumise oluline osa, mis aitab sul näha võimalikke lahendusi ja abi ning neid ausalt ja objektiivselt valida.
- Lugege olukorda ja leidke tasakaalu leidmiseks vajalik perspektiiv. Kui muretsete palju, võib teie sisetunne olla selline, et teie tõeline sõber on mures suure sündmuse pärast, mille pärast olete ise mures, kuid kas see võib aidata? Vastupidi, proovige leida tasakaal. Ole sellises olukorras rahulik inimene.
- Teisest küljest, kui teie sõber plaanib soolomatka, kus on vaid paar riietust ja ilma sularahata, on võib -olla teie muretsemine seda väärt.
Samm 3. Kasutage positiivseid sõnu inspireerimiseks, mitte heidutamiseks
Positiivne suhtumine on üks kasulikumaid viise, mida saate teistele pakkuda. Teiste ülendamine võib inspireerida inimest enesekindlamaks muutuma ja positiivsete asjade ütlemine paneb teisi end paremini tundma. Olge inimene, kes püüab alati jääda positiivseks, isegi kui see tundub väga raske, nii et teised hindavad teie kohalolekut grupis osalemise kasuliku aspektina. Püüa olla cheerleader.
Kuid ärge kartke olla teistsugusel arvamusel. Teatud tingimustel võib tõe säilitamiseks olla vaja loobuda positiivsest suhtumisest. Pole vaja karta olla keegi, kes otsustab niimoodi käituda
Samm 4. Võtke aega, et aidata
Olles sageli mujal, ei saa te olla abistaja. Kui soovite oma sõpradele ja perele abiks olla, peate alati olema valmis aitama ja andma aega. Proovige leida aega inimestele, kes on teie elus olulised ja valmis tegema asju, mis teile tavaliselt ei meeldi, et olla abistaja.
- Aidata oma vanaemal laupäeviti allkorrusel tuba koristada ei pruugi olla sinu asi, aga kui sa tahad tema külastamiseks aja kokku leppida, siis võid seda vähemalt oma ajakavasse jätta, et sa ei peaks sõpradega kohtumisest ilma jääma, sest sul on et aidata oma vanaema.
- Kui soovite tõesti aidata, pole vaja kodus mõtlikult istuda ja oodata, kuni keegi helistab. Elage oma elu nagu tavaliselt, kuid planeerige teatud ajad tähtsatele inimestele, keda soovite aidata, nii et olete vajadusel kohal.
Samm 5. Jälgige
Mõnikord seisate silmitsi probleemiga, mis on üsna koormav. Seda võib võtta sõna -sõnalt, näiteks keegi, kes palub abi kolides abi, või piltlikult, nagu keegi, kes soovib abi joomise lõpetamiseks või lahkuminekust tulenevate probleemidega tegelemiseks. See nõuab alati teie pingutusi ja investeeringuid. Kui olete pühendunud abistamisele, olge valmis oma rahakotti, kodu, südant või meelt avama. See kõik pole lihtne, kuid väga vajalik.
Kuigi tundub, et paljud inimesed saavad sellest juba aru, peate enne teiste aitamist kõigepealt ennast aitama. Kui te ei hooli endast, vähendab see teie võimet teisi aidata
Osa 2/3: teiste kuulamine
Samm 1. Küsige, kuidas saate aidata
Huvitav, kas saate aidata? Lihtsalt küsi. Parim viis kiiresti ja täpselt teada saada on otse küsida, kas saate aidata ja milles saate aidata. Tundub, et su isal on muruniidukiga probleeme? Küsige: "Kas vajate abi?" Paistab, et teie sõber tunneb end treeningtunnis alandamise tõttu halvasti? "Hei sõber, vabandust, tundub olevat probleem. Kas vajate kellegagi vestelda?"
Mõnikord võib abi pakkumine ilma küsimata teist inimest solvata, kui ta tunneb, et saab sellega ise hakkama
Samm 2. Proovige ennetada avalikustamata vajadusi
Jälgige märke, et näha, kas keegi vajab abi, ilma et peaksite seda küsima. Mõelge välja viis, kui soovite, et teid ennast aitaks, siis rakendage seda ka teistele. Näiteks toiduvalmistamise ajal on lõbusam, kui keegi tükeldab köögiviljad ja keegi teine valmistab kastme ette, et töö saaks kiiremini tehtud.
- Kui teie sõber üritab valemikomplektiga matemaatikaülesannet teha, pakkuge abi selle kontrollimisel.
- Kui näete kedagi hädas liiga paljude kottidega, siis ilmselt teate juba küsimata, et ta abi vajab.
- Kui näete oma toakaaslast koristamas, liituge, et saaksite mõlemad kiiremini puhata.
Samm 3. Kuula siiralt
Pange kõigepealt telefon maha ja pöörake kogu tähelepanu abistavale inimesele. Kuulake tähelepanelikult ja hinnake olukorda võimalikult objektiivselt. Lisateabe otsimine, küsimuste esitamine ja kellegi probleemide pärast muretsemine muudab teid lõplikuks abistajaks. Ära aita, vaid anna tõelist abi.
- Ärge andke nõu enne, kui olete küsinud, kuidas nad end tunnevad või kuidas nad sooviksid oma olukorrale reageerida.
- Kõige tähtsam on küsida, kas keegi palub teil teda aidata, kuidas ta end olukorras tunneb ja mida ta kõige paremini teeks. Pärast seda öelge lihtsalt oma arvamus ja ärge pettuge, kui nad teie nõuandeid ei järgi.
Samm 4. Mõtle enne vastamist
See kõlab lihtsalt, kuid see on väga keeruline enamikule inimestele, kellele meeldib liiga kiiresti katkestada või nõu anda. Pakkudes valmisolekut kuulata kannatlikult ja otsustusvõimetult, saab rohkem, kui enamik inimesi ootab ja tegelikult vajab. Luba neil südant vallandada, kui mõtled sobivatele nõuannetele ja toimingutele, et saaksid olla suurepärane abimees.
Samm 5. Lase oma sõbral keskenduda suuremale probleemile
Sageli võib teie pakutav abi olla väga lihtne, näiteks sõitmine. Või on see natuke keerulisem, näiteks aidata oma sõbral sooritada keskkooli eksam või saada tööd. Kuigi sõber, keda aitate, ei pruugi täpselt teada, mida ta vajab, või isegi kui ta on end segadusse ajanud, tähendab see, et saate teda aidata, kuulates hoolikalt ja öeldes erinevaid asju.
Näiteks võib teie sõber arvata, et suurim probleem, millega ta praegu silmitsi seisab, on suutmatus koguda raha uue kingapaari ostmiseks, kuid tegelik probleem on see, et ta ei suuda oma tööd kauem kui nädal aega hoida. Kas saate sellises olukorras olla parim abimees?
Samm 6. Ärge andke soovimatult nõu ja lõpetage rääkimine
Aitamine ei tähenda alati nõu, arvamuste andmist ega isegi probleemi lahendamist parima lahenduse pakkumisega. Mõnikord vajavad inimesed lihtsalt sümpaatseid kuulajaid ja toetajaid. Abistajaks olemiseks ei pea asju korda saatma. Lihtsalt kuula ja paku rohkem aega.
Osa 3 /3: Aja andmine
Samm 1. Uurige, kas saate tõesti aidata
On inimesi, kellel on sellised mõtted nagu suurtel kangelastel, kes hüppavad igaühele appi, olenemata asjaoludest. Kuid tegelikkuses on asju, mida ei saa ise teha. Sellistes olukordades peaksite abi andma, paludes kellegi teise abi. Sel moel näete paremaid tulemusi kui siis, kui prooviksite seda ise teha, ja avastate, et olete abiline nende õiges suunas suunamisel.
Kui teie sõber, kes asub kolme tunni kaugusel, kutsub abi, sest tema autol on probleem, võite ta lihtsalt järele võtta ja 6 tundi raisata või võite leida puhkekoha, kui võtate ühendust lähedase sõbraga, kes võib olla võimekam ja valmis teda aidata
Samm 2. Võtke meetmeid
Mõnikord on kõige õigem tegutseda otse kaasa lüüa ja aidata. Ära oota, kuni sinult küsitakse, vabatahtlik. Eriti suurte ülesannete jaoks, nagu garaaži koristamine või õue korrastamine, asjad, mis inimestele ei meeldi, kuid mida nad siiski peavad tegema. Lihtsalt ootamise ja vaidlemise asemel tehke seda ja alustage vabatahtlikust.
Teie valmisolek töötada sunnib tõenäoliselt ka teisi inimesi seda tegema ega imesta enam, mida nad tegema peavad. Ole juht
Samm 3. Aidake vaikselt
Abi saamine võib kohati olla natuke piinlik, seega proovige ennast teise inimese olukorda seada ja mitte sellest suurt midagi teha. Tavaliselt tekib see tingimus, kui aitate raha laenates või vabastate kellegi piinlikust olukorrast.
Ärge alahinnake seda, mis mõnele võib tunduda piinlik. Kui teie sõber vajab abi oma auto rehvide vahetamisel, sest ta ei tea, kuidas seda teha, panete teda häbisse, kui räägite sellest oma sõpradele. Kui ta lubab teil seda juhtumit naljalt rääkida, siis tehke seda, kuid ärge seda teavet üksi jagage
Samm 4. Aidake soovi korral
Kui soovite tõesti teisi aidata, peaksite seda tegema heatahtlikkusest, mitte ootusest midagi vastu saada. See toob kaasa ainult pettumuse, viha ja petliku käitumise ning paneb sind tulevikus elus kibedust kogema. Tegutsemine varjatud motiividega muudab teid hiljem jõuetumaks.
Ärge suruge abi teistele peale. Kui keegi on pühendunud soovile midagi ise ära teha, ei ole teie asi sundida ennast aitama. Ole valmis aitama, kui nad meelt muudavad
Samm 5. Ettevaatust
On inimesi, kellele meeldib teie lahkust ära kasutada. Nauding, mida tunnete sõprade abistamisel, kaasneb riskidega, kuid neid riske tuleks nii palju kui võimalik vältida. Kasutage tervet mõistust. Tunnistage oma piiranguid ja olge rõõmus, et aitate teisi.
Olge ettevaatlik laenuhaide suhtes. Õppige teadma, kes tegelikult abi vajab ja kes üritab teid lihtsalt ära kasutada või ära petta. Ärge laske end eksitada, kui teid emotsionaalselt provotseeritakse kedagi liigselt aitama
Näpunäiteid
- Ole teiste inimestega sõber, sest nad sulle meeldivad, mitte kunagi sõbrad sellepärast, mis neil on. Kui suhtlete kellegagi sellepärast, et ta teile tõeliselt meeldib sellisena, nagu ta on, siis see sõprus toimib hästi ja ka teie sõber meeldib teile tõeliselt. Aga kui sa kellegagi koos veedad, sest ta on kuulus või kannab viimast moodi, siis suhteid see ei tööta.
- Kui keegi palub teil midagi teha, tehke seda, sest kunagi ei tea, võib ta ühel päeval teid aidata.
- Ärge unustage ennast, kuid peaksite hoolima teiste tunnetest. Teatud küsimustes nende arvamuse küsimine neid ei solva, nad võivad tahta rääkida, kuid ei julge. Peate kõiki aitama.
