Kas valmistute laupäeva õhtut kodus nautima? Kui jah, siis võib -olla on aeg proovida oma sotsiaalset elu arendada. Loomulikult on ühiskondliku elu elamine kergem öelda kui tehtud ning võite tunda end häbelikuna või närvilisena uute sõprade kohtumise ja uue rutiini leidmise pärast. Alustage väikest, võtke ühendust vanade sõprade, naabrite ja tuttavatega, et saaksite luua sotsiaalse võrgustiku. Samuti saate uute inimestega kohtuda, liitudes klubidega või vabatahtlikult. Kui olete seltsielu alustanud, hoidke seda sõpradega ühenduses ja olge hea sõber ümbritsevatele.
Samm
Meetod 1 /3: sotsiaalse võrgustiku loomine
Samm 1. Tuletage meelde vanu sõpru
Mõelge inimestele, keda olete varem tundnud, näiteks sõpradele koolis või sõpradele teatud kohas töötades. Teil võib olla ka lapsepõlvesõpru või sõpru klubidest või rühmadest, kellega olete liitunud. Võtke nendega ühendust, et saaksite suhelda.
Näiteks võite saata sõnumi ühele vanale sõbrale, öeldes: „Ma tean, et viimasest vestlusest on palju aega möödas, kuid ma tahan teiega uuesti kohtuda” või „Tere, sõbrad! Kuidas sul läheb?"
Samm 2. Tutvuge oma naabritega
Too enda tutvustamiseks naabritele küpsiseid või teed. Keskenduge naabritele, kellega tunnete end mugavalt koos, näiteks samaealiste või -huviliste naabritega.
Näiteks võite koputada tema uksele ja öelda: „Tere! Ma tegin kooki. Kas sa/tahad proovida?” või „Tere! Tahtsin end lihtsalt tutvustada ja tere öelda.”
Samm 3. Näidake klassis või tööl olevatele inimestele külalislahkust
Suhelge klassis sõpradega, eriti nendega, kes istuvad teie kõrval või lähedal. Samuti võite olla sotsiaalne võrgustiku arendamise samm tööl olevate inimeste suhtes sõbralik.
- Näiteks võite oma sõbrale öelda: "Kas õpite homseks eksamiks?" või "Kuidas eilne eksam läks?" et temaga vestlust alustada.
- Võite ka oma töökaaslastele öelda: „Kuidas teie nädalavahetus möödus?” või "Kuidas kohtumine läks?" näidata sõbralikkust ja seltskondlikkust.
Samm 4. Tutvuge veebis sõpradega reaalses maailmas
Kui loote Interneti-ühenduse inimestega, uurige, kas saate muuta need veebisuhtlused reaalseks suhtluseks. Korraldage silmast silma kohtumisi inimestega, kellega suhtlete sotsiaalmeedias või veebirühmades kohvi või muude jookide kõrval.
Näiteks võite oma veebisõpradele öelda: „Kui lõbus oli teiega Internetis vestelda. Kas soovite kohvi kõrvale kohtuda?” või "Ma tahan seda vestlust koos kohvi joomisega jätkata."
Samm 5. Liituge klubiga koolis või tööl
Tutvuge uute inimestega ja suhtlege, liitudes kooliklubiga, näiteks väitlusklubi, matemaatika- või marsibändimeeskonnaga. Samuti võite olla tööl mõne rühma liige, näiteks seltskondlike ürituste klubi või ettevõtte softball -meeskond.
Samuti saate liituda rühmadega väljaspool kooli või tööd, näiteks kunstitunnid või harrastusspordi meeskonnad
Samm 6. Osalege vabatahtlikes tegevustes kohalikes organisatsioonides
Valige organisatsioon, mida usaldate ja millega soovite liituda. Võtke aega, et kohtuda mõttekaaslastega ja nendega suhelda, aidates samal ajal teisi.
Näiteks võite vabatahtlikuna tegutseda supiköögis või kodutute varjupaigas. Võite töötada ka teie piirkonnas toimuvatel muusika- või kunstifestivalidel
Samm 7. Osalege kogukonna üritustel
Otsige oma piirkonnas kohalikke rühmi, mis aitavad teil sarnaste huvide alusel uute inimestega suhelda. Kui sulle meeldib näiteks lugeda, liitu raamatuklubiga. Kui teile meeldib trenni teha, võite liituda jooksugrupiga. Peaaegu iga huvipakkuva valdkonna jaoks on palju erinevaid rühmi.
Lugege flaiereid avalikes kohtades, nagu kohvikud või saidid nagu Facebook, et leida oma linnas korraldatavaid rühmi või üritusi
Meetod 2/3: uute inimestega rääkimine
Samm 1. Tervitage teist inimest sõbralikult
Kui kohtute esmakordselt kellegi uuega, alustage vestlust, tutvudes temaga sõbralikult ja kergemeelselt, et nad teaksid, et soovite nendega suhelda või suhelda. Võite öelda "Tere!" või “Tere!”, siis tutvustage ennast. Ärge unustage küsida tema nime.
Võite kasutada kerget ja sõbralikku tervitust, näiteks: „Hei! Minu nimi on Mario! Mis su nimi on?"
Samm 2. Pea temaga kohtudes meeles teise inimese nimi
Proovige teise inimese nime meelde jätta, et saaksite seda vestluses kasutada. Korrake nime üks või kaks korda valjusti, et saaksite selle kergesti meelde jätta ja veenduge, et hääldate seda õigesti.
- Võite öelda: "Ah, Budi Utomo, ah? Tore tutvuda, Budi."
- Kui unustate, paluge tal oma nime korrata ja vabandage, et unustasite oma nime.
Samm 3. Näidake positiivset kehakeelt
Kellegagi kohtudes hoidke silmsidet. Asetage käed lõdvestunult külgedele ja suunake keha teise inimese poole. Samuti saate oma keha teise inimese poole kallutada. Selline kehakeel näitab teie huvi ja kaasatust vestlusse.
- Võite ka noogutada ja naeratada, et näidata, et soovite nendega suhelda ja nendega suhelda.
- Lõdvestage oma kehahoia. Istuge või seiske sirgete õlgadega ja ärge langetage pead, et näidata, et olete avatud, sõbralik ja enesekindel.
Samm 4. Kasutage väikese vestluse eeliseid, et teist inimest tundma õppida
Väikese jutu ajal räägite teise inimesega tema elust, et temast rohkem teada saada. Samuti saate oma elu kohta üksikasju jagada, kui ta seda küsib. Väikese jutu alustamiseks võite teiselt inimeselt küsida tema elukutse või kooli kohta. Samuti võite küsida, kuidas ta peremeest tunneb, kui olete peol.
- Näiteks võite öelda: "Kuidas te siis teate peo võõrustajat?" või "Mis pani sind siia tulema?"
- Võite ka öelda: "Mis on teie töö?" või "Kus sa koolis käisid?"
- Saate vastata küsimustele, mida teine küsib teie töö või kooli kohta. Teie tagasiside võib vestlust jätkata.
Samm 5. Küsige vestluses sisukaid järelküsimusi
Jälgige teavet, mida ta eelmises vestluses ütles. Esitage küsimusi, mida ta on öelnud. See võib arendada väikestest vestlustest sisukamaid arutelusid.
Näiteks võite küsida: „Mis tunne oli Jaapanis õppida?” või "Mis tunne on sellel alal töötada?"
Samm 6. Keskenduge asjadele, mis teid mõlemaid huvitavad
Leidke midagi, mis teid mõlemaid huvitab. See võib olla telesaade, film või raamat. Kasutage neid ühiseid huve, et teise inimesega ühendust võtta või suhelda.
Näiteks võite öelda: „Ma vaatasin ka seda saadet, teate! Mis on teie lemmik episood? " või „Lõpetasin just selle raamatu lugemise. Mida arvate lõpust?"
Samm 7. Soovitage teise inimesega midagi lõbusat või huvitavat teha
Kui tunnete, et saate teiste inimestega sõbralikult või lõbusalt ühendust võtta, võite kutsuda nad kohtuma, et teha asju, mis teile mõlemale meeldivad. Samuti võite ta koos teiste sõpradega välja viia või koos aega veeta, et proovida midagi, mida kavatsete tulevikus teha.
Näiteks võite öelda: „Tegelikult plaanin järgmisel nädalal minna kirjanike koosolekule raamatupoodi. Kas tuled kaasa? " või „kavatsen koos sõpradega järgmist osa vaadata. Kas soovite liituda?"
Meetod 3/3: sotsiaalse elu säilitamine
Samm 1. Planeerige sõpradega regulaarselt kohtuda
Planeerige oma sõpradega ühenduse loomine isegi siis, kui tunnete, et olete alati hõivatud. Leidke oma sõpradele aega, et saaksite säilitada aktiivset ühiskondlikku elu.
Näiteks võite planeerida kohtumise oma sõbraga kohvikusse üks kord kuus samal päeval, et saaksite päevaplaani selgeks teha. Samuti saate kord nädalas oma kodus mänguõhtu korraldada ja oma sõpru kutsuda, et kõik üksteist näeksid
Samm 2. Võtke vastu kutseid koos aega veeta või suhelda
Ärge jätke end ilma võimalusest sõpradega kvaliteetaega veeta. Ole avatud uute asjade proovimisele ja suhtle regulaarselt sõpradega. Püüdke vastu võtta kutseid sõpradega välja minna, selle asemel et neid alati tagasi lükata.
Kui olete nõus sõpradega kohtuma ja aega veetma, peaksite proovima õigeaegselt kohale jõuda ja kohtumised kinni pidada. Ärge tühistage viimase hetke kohtumisi, kui teil pole väga loogilist või olulist põhjust
Samm 3. Olge oma sõpradele hea kuulaja
Sõprus on üles ehitatud andmisele ja võtmisele. Et olla hea sõber ja säilitada olemasolevaid sõprussuhteid, peate oma sõpra kuulama, kui ta vajab kedagi, keda kuulata. Proovige tema lugu kuulata, kui ta vajab kedagi, kellega rääkida. Näidake oma emotsionaalset kohalolekut, kui ta seda vajab.
Te ei tohiks oma sõpra hinnata, sest see võib sõpruses probleeme tekitada. Selle asemel kuula teda ja paku tuge, kui ta seda vajab
Samm 4. Väärtustage ja väärtustage sõprussuhteid kõrgemalt kui teie sõprade arv
Heade sõprussuhete loomiseks ja terve sotsiaalse elu säilitamiseks kulub aega. Paljude inimestega suhtlemine võib olla keeruline. Selle asemel, et keskenduda sõprade arvule või kogusele, pidage esmatähtsaks sõprust ühe või kahe inimesega, kes teile meeldivad ja mida väärtustate, või väikeste sõpruskondadega, mis võimaldavad kõigil sügavamalt suhelda.
