Kuigi lobisemine pole lihtsalt halb. Kuid see võib olla ka väga ohtlik mitte ainult teile, vaid ka teistele inimestele. Hea mõte on leida võimalusi, kuidas piirata oma lobamiskalduvusi, samuti mitte sekkuda teiste inimestega lobisemisse. Vt 1. sammu, et alustada kuulujuttudega tegelemist nii enda kui ka teiste käest.
Samm
Osa 1 /2: kuulujuttude vältimine
Samm 1. Ärge tehke negatiivseid kuulujutte
Kõik kuulujutud pole halvad, nii et te ei pea seda oma elust täielikult välja juurima. Siiski peate õppima eristama kahjutuid kuulujutte ja kuulujutte, mis võivad inimestele haiget teha.
- Inimesed, kes levitavad kuulujutte (ja enamik teisi inimesi), ei kuluta palju aega faktide hankimisele. Tegelikult kuulevad nad tavaliselt teavet, mida nad levitavad, teiselt või kolmandalt osapoolelt.
- Samuti on vahe, kas rääkida inimesest või juhtumist usaldusväärse sõbraga ja levitada valeinformatsiooni (või ühekülgset teavet) inimrühmale. Kui inimene pole ohtlik (ütle, et ta on vägistaja, ahistaja või varas), pole sul tavaliselt vaja oma konfliktist rääkida.
- Näiteks: inimestele ütlemine, et kuulsite raamatupidamisosakonnast Harry naist petnud, on ohtlik kuulujutt (isegi kui see on tõsi, ei pea inimesed sellest teadma). Oletame, et olete Harry naine ja saate teada, et Harry petab teid, võite öelda inimestele (eriti perekonnale, kui nad küsivad, miks te lahutatud olete) või selgitada, kas Harry hakkas talle ütlema, et alustas lahutust, sest teie oli afäär).
Samm 2. Küsige endalt, mis mõte on teavet korrata
Inimesed on sotsiaalsed olendid ja kuulujutud on osa ühiskonna raamistikust. See võib aidata säilitada sotsiaalseid norme ja kaitsta oma instinkte, kui nad arvavad, et inimesed pööravad tähelepanu sellele, mida nad teevad. Kuid seda saab kasutada ka maine hävitamiseks ja kuulujuttude staatuse tõstmiseks teiste arvelt.
- Mõned küsimused, mida oma teabe kohta kaaluda: kas see on kahjulik? kas see on tõestatud (saate kuulujutte varundada tegelike faktidega, mitte ainult kuulujuttudega)? Kas ma teen seda enesetunde parandamiseks või oma seisundi parandamiseks? Kas ma kuulsin seda teiselt või kolmandalt osapoolelt?
- Kui te lobiseme, et teid rambivalgusesse panna, või suurendate oma ego, peate lõpetama. Siin tulebki välja kuulujuttude ohtlik aspekt. teabe edastamine on üks asi (näide: "Kas kuulsite, et nad lisasid raamatukogule uue tiivahoone?" või "Kas kuulsite, et Christian on haiglas? Peaksite talle õnnitluskaardi saatma."), kuid kahjulik kuulujutt on selline (näide: "kuulsin, et Sandra magas kõigi personalitöötajatega, sest sellepärast sai ta palka ja meie mitte").
Samm 3. Uurige levivate kuulujuttude probleemi
Mõnikord on kellegi üle lobisemise põhjuseks see, et olete tema või millegi pärast vihane. Mõelge, miks see, mida nad teevad, teid nii väga häirib. Mõnikord on see tingitud sellest, et teil on sama töö.
- Näiteks: kui leiate, et räägite pidevalt sellest, et Jane on prostituut, kes alati mehi köidab, peatuge ja küsige endalt, mis on tegelik probleem? Kas sellepärast, et olete armukade Janele osutatud tähelepanu pärast? Kas Jane tõesti tahtis seda tähelepanu? Isegi kui Jane magab inimestega, siis mis see teiega seotud on?
- Sa tõesti tahad jõuda probleemi juurteni, eriti kui see on midagi, mis on kestnud (eriti kui sa oled ikka ja jälle rääkinud ühe ja sama inimese või olukorra üle).
Samm 4. Tehke selle probleemiga midagi
Mõnikord peate selle asemel, et lihtsalt rääkida kõigiga, kellega kohtute, probleemile lahenduse leidma. See võib nõuda, et räägiksite inimesega sellest, kellest te räägite, kuid sageli võib see soodustada ka tervislikumaid võrgustikke ja usaldussuhteid.
Mõnikord peate eemaldama kellegi oma elust. Näiteks selle asemel, et rääkida sellest, kui ebaviisakas ja hoolimatu teie endine poiss-sõber oli (ja on siiani), lõpetage temaga suhtlemine, lahutage ta Facebookist ja kustutage tema kontaktid telefonist. Nii saate liikuda edasi nauditavamatest asjadest rääkimisele, selle asemel, et raisata energiat temasugusele inimesele rääkimiseks
Samm 5. Andke endale lobisemiseks teatud ajapiirang
Kui te ei saa lõpetada rääkimist teatud inimesest või teatud ajapiirangust, määrake endale teatud aeg sellest rääkimiseks. Kui olete lõpetanud, saate oma energia suunata millelegi positiivsemale.
Piirake end sellest rääkimiseks 2–5 minutiga (võimaluse korral päevas). Ära anna endale sama palju aega kõigi jaoks, kellega räägid
Osa 2: Teistega kuulujuttude vältimine
Samm 1. Rääkige privaatselt konkreetsest näitlejast
Kui proovite tegeleda püsivate kuulujuttudega, arutage seda küsimust privaatselt. Eriti kui olete keegi võimupositsioonil, peate võib -olla hoidma olukorda lobisemast.
- Krooniliste kuulujuttudega tegelemine. Uurige, kes nad on, ja proovige neid vältida. Kui te ei saa neid vältida, ärge andke neile rahulolu teabe edastamise kohta. Kui nad üritavad lobiseda, vahetada teemat või kõndida neist eemale. Erinevalt inimestest, kes lobisevad vaid aeg -ajalt, ei tundu kroonilisi kuulujutte heidutavat pelgalt jutt loobumisest.
- Näiteks: kui teie õemees Dan räägib pidevalt teie vennast teie ümber ja räägib, kuidas tema õde on varas ja tema vend on varas, rääkige temaga privaatselt ja küsige, mis on teie venna probleem. Ütle talle, et nende kohta käivat teavet ei ole kohane teistele edastada. Kui teil on probleem (näiteks teie õde või vend on temalt tegelikult midagi varastanud), aidake seda lahendada.
- Pidage meeles, et mehed lobisevad sama tõenäoliselt kui naised, isegi kui seda sageli lobisemiseks ei nimetata, kuid mehed võivad edastada ka kahjulikku või ebatäpset teavet.
Samm 2. Leidke õige vastus
Kui keegi tuleb teie juurde kergelt kahjulike kuulujuttudega, leidke võimalus teemat muuta või teadvustage kuulutajale, mida nad räägivad.
- Mõned peened viisid pööravad tema tähelepanu kuulujuttude kahjulikule olemusele: "Vaatame seda X vaatenurgast," (X muutub kuulujuttude teemaks) "Miks te X -st nii palju räägite?" või "Hei, äkki leiame viisi selle parandamiseks"
- Proovige leida viis, kuidas jõuda kõmu tekitaja probleemi juure inimesega, kellest nad räägivad. Kui nad on kroonilised lobisejad, peate võib -olla neid meelde tuletama rohkem.
Samm 3. Muutke vestluse teemat
Mõnikord peate lihtsalt eemale hoidma negatiivsetest kuulujuttudest ja keskenduma millelegi positiivsemale. Proovige seda teha ilma kõmu tekitajat süüdistamata, sest see võib nende viha teie peale pöörata.
- Kui nad hakkavad lobisema, öelge: "Hei, me peame planeerima, mida me pärastlõunal pärast tööd teeme."
- Võite öelda ka midagi sellist: "See vestlus on X jaoks väga negatiivne. Räägime millestki positiivsemast" (eriti kui vestlusteema on negatiivne).
Samm 4. Eemaldage
Lõppkokkuvõttes, kui teemat ei saa muuta, on kõige parem kõndida või selgitada, et teid ei huvita sellist kuulujuttu kuulda. Võite lobisevat inimest häirida ja ta võib teie kohta midagi öelda, mis võib olla vastuoluline. Siiski oleks ilmselt kõige parem mitte sekkuda seda tüüpi olukordadesse.
- Näiteks võite öelda midagi sellist: "Hei, mind ei huvita kuulda alusetuid kuulujutte selle ja selle kohta" või "Mind ei huvita X seksuaalsus".
- Kui te ei taha olukorrast üldse suurt numbrit teha, võite vabandusi otsida nagu "pean tööle tagasi minema" või "pean koju minema" jne.
Näpunäiteid
- Kui tunnete soovi kellestki rääkida, teeselge, et vestluskaaslane seisab teie kõrval, et te ei ütleks tema selja taga midagi solvavat.
- Inimese lojaalsus võib igal ajal muutuda. Kui tegelete kuulujuttudega, võite hiljem kuulujuttude objektiks saada.
- Selgitage, et te ei ole huvitatud kuulujuttude kuulamisest ega nendest osa võtmisest ning olge teistega jagatud isikliku teabe suhtes ettevaatlik.
