Otsuste tegemine on osa teie igapäevasest rutiinist tööl, koolis ja kodus või siis, kui plaanite tulevikku. Mõnikord võib ülesannete ja kohustuste mitmekesisus teid segadusse ajada ja ülekoormata. Siiski saate teha kõige asjakohasema otsuse, kogudes kasulikku teavet ja andes endale aega, et kaaluda iga olemasoleva alternatiivse lahenduse positiivseid ja negatiivseid mõjusid. Lisaks saate teha tarku otsuseid, kui küsite teiste panust, et teada saada, milline mõju võib tulevikus tekkida. Täiustatud otsustusvõime aitab teil probleeme ette näha, nii et olete nende lahendamiseks paremini valmis.
Samm
Osa 1 /3: loogilise mõtlemise kasutamine
Samm 1. Koguge käsitletava probleemi või probleemiga seotud teavet
Määrake asjad, mida tuleb kaaluda, sest need võivad otsust mõjutada. Võtke aega, et rääkida selle teemaga seotud inimestega, et koguda asjakohast teavet, et saaksite teha õigeid otsuseid. Ärge tehke otsuseid mittetäieliku teabe põhjal.
- Enne otsuse tegemist määrake kindlaks oluline teave, mida peaksite teadma ja kaaluma. Eelistage kõige olulisema teabe leidmist. Näiteks valite teaduskonna, kus pärast keskkooli lõpetamist haridusteed jätkata. Enne otsustamist kaaluge oma huvivaldkonda, õpitulemusi, finantsseisundit ja vanemate arvamusi.
- Varuge aega asjakohase teabe kogumiseks. Ärge tehke otsuseid väga vähese teabe põhjal.
- Et teabe otsimisel keskenduda, pange kirja küsimused, millele tuleb pärast teabe saamist vastata.
Samm 2. Ärge tehke otsuseid impulsiivselt või kui olete emotsioonidest üle koormatud
Võib juhtuda, et teete vale otsuse, kui kaasate probleemidega tegelemisel emotsioone. Mõtle rahulikult, kasutades tervet mõistust, selle asemel, et olla lööve. Kaaluge asjakohaseid fakte ja teavet, selle asemel et tähtsustada ego, isiklikke arvamusi või põgusaid soove.
- Ärevuse, segaduse või ärrituse korral otsuste tegemisel võivad olla kohutavad tagajärjed.
- Lükka otsuste tegemist edasi, kui mõistad, et sind kontrollivad emotsioonid. Veenduge, et suudate selgelt mõelda ega tunne end otsuste tegemisel sunniviisiliselt. Näiteks võite öelda: "Ma ei ole veel valmis otsust tegema. Ma pean rahulikult mõtlema, et oma otsus õigesti teha."
Samm 3. Mõtle enne kui otsustad
Isegi kui soovite otsustada kohe, pidage meeles, et on palju olulisi asju, mida tuleb hoolikalt kaaluda ja kinnitada. Ärge sundige ennast otsustama, kui te pole selleks valmis.
- Näiteks kutsub kolledži sõber nädalavahetuseks matkama, kuid olete lubanud õele kitarrimängu õpetada ja paberi lõpetada. Enne tema kutsele vastamist kaaluge kohustusi, mida tuleb täita.
- Sõltuvalt probleemist või probleemist võiksite mõelda 1-2 tundi või rohkem, enne kui teete otsuseid, mis mõjutavad teie igapäevaelu, kuid teie tulevikku otsustavaid otsuseid tuleks kaaluda mitu päeva/nädalat.
Samm 4. Mõelge lühi- ja pikaajalistele mõjudele
Sageli mõtlete ainult probleemidele või probleemidele, millega tuleb viivitamatult tegeleda, ja ignoreerite pikaajalist mõju. Hoolimatu mõtlemisega kaasnevad tulevikus halvad tagajärjed.
- Näiteks saite just palka. Praegu säästate oma unistuste auto ostmiseks, kuid soovite sõpradega lõbutseda. Isegi kui te kujutate ette, kui tore oleks koos nendega kohvi juua või kontserdile minna, otsustate raha säästmiseks mitte liituda.
- Kaaluge võimalikke riske, kui te ei arvesta pikaajalist mõju. Võib -olla ei saa te autot osta, kui seda vajate, või pole raha ootamatu vajaduse eest tasumiseks.
Osa 2: 3: muude võimaluste kaalumine
Samm 1. Mõelge tekkivatele positiivsetele ja negatiivsetele mõjudele
Olenemata sellest, kas soovite poest mõnda toodet osta, tööle kandideerida või elukaaslast valida, võtke aega, et kaaluda iga võimaliku valiku positiivseid ja negatiivseid külgi. See samm aitab teil teha kõige sobivama otsuse.
- Mõelge oma otsuse mõjule rahalisele, professionaalsele, emotsionaalsele ja füüsilisele tervisele.
- Näiteks ostate iga nädal uusi riideid, et alati hea välja näha, kuid see harjumus kurnab teie sissetulekuid. Seetõttu arvestage selle harjumuse mõju teie finantsolukorrale ja kasule, mida saate, kui ostate iga nädal uusi riideid.
- Enne oluliste otsuste tegemist pange kirja positiivsed ja negatiivsed mõjud, mis võivad tekkida. Näiteks soovite vahetada elukutset, tehes karjääri mõnes teises valdkonnas. Varuge teabe kogumiseks piisavalt aega ja kaaluge seda plaani hoolikalt enne otsuse tegemist.
Samm 2. Seadke prioriteediks tegevused, mis peaksid olema esikohal
Enne otsuse tegemist sorteerige tegevuskava, alustades kõige olulisemast, seejärel määrake tegevused, mis on esmatähtsad. Näiteks loetlege töö- või õppetegevused, et esmalt eksam sooritada, ja seejärel logelege koos sugulaste või sõpradega.
- Näiteks olete kutsutud sel nädalavahetusel lähisugulase sünnipäeva tähistama, kuid teil on järgmise nädala esmaspäeva hommikul ülesanne. Tahad osaleda sünnipäeval, kuid peole tulles ei ole ülesanne täidetud.
- Eelistage tegevusi, millel on kasulikum mõju. Tõenäoliselt ei edutata teid ega sooritata eksamit, kui olete ülesandega hiljaks jäänud. Risk ei ole väärt kasu, mida saate sünnipäevapeol osaledes.
Samm 3. Kaaluge muid lahendusi
Leidke mõni muu lahendus, mis võib olla sobivam. Ärge tehke järeldusi, eeldades, et paremat viisi pole. Vältige mustvalget mõtteviisi, otsides muid lahendusi, sealhulgas kompromisse.
- Pidage meeles, et iga probleemi saab lahendada erineval viisil, näiteks meetodil A, B ja C. Üks võimalus võib olla parem kui teine, kuid enne valiku tegemist kaaluge kindlasti kõiki.
- Näiteks mõtlete, kas osta auto olemasoleva auto asendamiseks või mitte. Olete otsustanud konkreetse kaubamärgi ja mudeli, kuid fondid pole veel valmis. Selle asemel, et fikseerida soov osta oma unistuste auto, kaaluge muid lahendusi, näiteks otsige uue kaubamärgi odavamat autot või kasutatud autot. Kui olemasolev auto on endiselt heas korras, kaaluge oma unistuste auto ostmiseks raha säästmist, selle asemel et autot võlgade vastu vahetada.
4. samm. Valmistuge vigade või takistuste korral
Tehke ootuspärane plaan, et mitte segadusse sattuda. Valmisolek probleemide või probleemidega tegelemiseks võib stressi vähendada. Isegi kui seda tingimata ei juhtu, on parem probleeme ette näha kui neid ignoreerida.
- Varuplaani koostamine on otsuste tegemisel oluline aspekt. Ootamatute juhtumite korral tunnete end rahulikult.
- Määrake sammud "halvima stsenaariumi" lahendamiseks. Näiteks soovite broneerida lennureisiga töölähetuse pileti. Reisi planeerides määrake, mida teha, kui jääte oma lennust maha, lend hilineb või lennujaam suletakse. Nii ei lähe probleemide korral segadusse.
Osa 3/3: Teistelt ettepaneku ja toe küsimine
Samm 1. Delegeerige ülesandeid ja kaasake teisi otsuste tegemisse
Tavaliselt hõlmab otsuste tegemine mitut inimest. Ärge eeldage, et peate langetama otsuseid üksi, eriti kui tegemist on töö, perekonna või kogukonnaga. Koormuse kergendamiseks kaasake enne otsuse tegemist teisi inimesi, et nad tunneksid end väärtustatuna.
- Mõnikord mõjutavad teie otsused teisi inimesi. Seetõttu peaksite enne otsuse tegemist küsima teiste arvamust.
- Veenduge, et teised tunneksid end otsustusprotsessi kaasatuna. Küsige teistelt abi, kui kogute teavet või plaanite probleeme ennetada. Teiste abistamine aitab parandada otsustusvõimet.
- Ükskõik, kas teete otsuseid ettevõtte juhina, lapsevanemana või kogukonna juhina, kaasake teisi, et veenduda, et teete parimaid otsuseid. Võtke aega, et küsida teiste inimeste arvamust, enne kui otsustate midagi väga olulist.
Samm 2. Arutage oma mõtteid sõbra, pereliikme või eksperdiga, kes saab anda kasulikku teavet
Esitage küsimusi või paluge neil selgitada asju, millest te aru ei saa. Ärge alahinnake teiste teadmisi või arvamusi, kes on kogenud sarnaseid probleeme.
- Kui teil on otsuse tegemisega probleeme, paluge lähedasel sõbral või pereliikmel seda arutada. Valige inimesed, kes on andnud tarku ja kasulikke nõuandeid. Isegi kui ta ei ütle midagi meeldivat, arvestage iga soovituse positiivseid ja negatiivseid mõjusid.
- Sõltuvalt probleemist või probleemist peate võib -olla konsulteerima eksperdiga, eriti kui teie otsus on rahaline, tervislik või juriidiline. Otsige eksperte, kes suudavad objektiivselt nõu ja arvamusi anda.
Samm 3. Vabasta end vajadusel korraks mõtlemiskoormast
Peate oma meelt rahustama, kui tunnete otsuse tegemisel survet või segadust. Hoolitse oma füüsilise ja vaimse tervise eest, eriti kui tegeled stressirohke probleemidega.
- Võtke aega puhkamiseks. Võtke vaba päev või võtke mõni tund, et rahustada oma meelt, olles samas üksi vaikses ja mugavas kohas, mõtlemata tööle, õpingutele või pereasjadele.
- Tehke lõbusaid tegevusi, nagu treenimine, filmide vaatamine, romaanide lugemine, sõpradega vestlemine või muu lõõgastav tegevus, et end mõttekoormast vabastada.
- Kui olete rahunenud ja suudate selgelt mõelda, jätkake otsustusprotsessiga. Kui säilitate oma füüsilise ja vaimse tervise, olete raskete probleemidega silmitsi seistes paremini otsuste tegemiseks valmis.
