Kreeka sõnast pärit tegelane on termin, mida algselt kasutati müntidele trükitud märkide jaoks. Tänapäeval on iseloom tuntud terminina, mis võtab kokku kõik inimese omadused, nagu terviklikkus, julgus, meelekindlus, ausus ja lojaalsus. Iseloom on kõige olulisem olemus, mis inimesel võib olla. Iseloomu tugevdamine tähendab selle tegelase mõjusfääris produktiivseks kujundamist. Lugege allolevat kirjeldust, et saada soovitusi iseloomu tugevdamiseks või moraalse distsipliini harjutamiseks.
Samm
Samm 1. Tea, mis on iseloomu tugevus
Tugevus iseloomus tähendab omaduste olemasolu, mis võimaldavad teil kontrollida oma sisetunnet ja kirge, saada omaks ja seista vastu alati tekkivatele kiusatustele. Lisaks on iseloomu tugevuseks meel, mis on vaba eelarvamustest ja eelarvamustest ning näitab sallivust, armastust ja austust teiste vastu.
Samm 2. Mõistke, miks iseloomu tugevused on teile ja eriti teistele olulised:
- Võite vabalt teha seda, mida soovite, kuid siiski saate takistustest üle. Tugevused aitavad teil oma eesmärke saavutada.
- Võite mõelda ebaõnne põhjustele, mitte ainult kurta, nagu paljud kipuvad.
- Tugevus annab julguse tunnistada vigu, hoolimatust ja nõrkusi.
- Olete võimeline seisma raskuste ees igast suunast ja liikuma takistuste keskel edasi.
Samm 3. Tunne empaatiat
Kõige olulisem viis iseloomu tugevdamiseks on näidata üles empaatiat teiste, eriti nõrkade vastu, ja armastada teisi nii, nagu armastate iseennast. Võib -olla ei lähe see alati sujuvalt, nii et peate siiralt kaasa tundma hindama motiive. Empaatia erineb kaastundest selle poolest, et see nõuab end teise inimese asemele asetamist ja vajadusel kaasalöömist (astu sisse ja aita teistele teed puhastada); rõngad tähendavad aga passiivseid emotsionaalseid reaktsioone, nagu kuulamine, jõllitamine ja kaasamata reaktsioonide jäljendamine.
Samm 4. Leia tõde
Eelista loogilist mõtlemist, mitte ainult emotsioone. Tugeva iseloomuga inimesed kontrollivad kõiki fakte oma peas ja neid ei mõjuta südamest kallutatus/eelarvamus. Lahendage probleeme loogilise mõtlemisega ja ärge sattuge enda segadusse, teades, et isegi ilma selgituste, aimduste ja külgetõmmeteta suudab loogiline mõtlemine tõendeid paljastada.
Samm 5. Ärge olge pessimistlik ega optimistlik, aga juht.
Pessimistid kurdavad tuule üle, optimistid ootavad tuuleolude muutumist, kuid juhid tegutsevad purjeid reguleerides ja veendudes, et nende mehed on iga ilma jaoks valmis.
Samm 6. Kontrollige irratsionaalseid impulsse
Aristoteles ja Aquino arvasid, et inimlikke kirgi on seitse: armastus ja vihkamine, iha ja hirm, rõõm ja kurbus ning viha. Kuigi kirg on oma olemuselt hea, võib see ületada intelligentsuse ja viia meid valedesse suundadesse, nagu näiteks ülesöömine, millegi ebaratsionaalse kartmine või kurbuse või viha uputamine. Vastust saab otsida sügava kaalumise ja uute harjumuste harjutamisega, et vabastada end oma kirgede köidikust. Liigne seksuaalne iha on märk nõrgast iseloomust, võime rahuldust edasi lükata (peatada) ja enesekontroll on tugevuse märk.
Samm 7. Olge rahul sellega, mis teil on (ärge kopeerige)
Hinda oma väärtust ja seda, mis sul on. Kujutledes ette, et naabri rohi on rohelisem, on retsept eluaegseks õnnetuseks. Pidage meeles, et pilt teiste inimeste elust on vaid oletus. See on palju parem, kui keskendute "oma" eluviisile.
Samm 8. Olge piisavalt julged riski arvutama
Kui väldite sõda, peate unustama võidu ja sellest saadava rõõmu. Ära ole argpüks ega hoia eemale ega väldi kohustusi, vaid julge anda oma panus inimkonna arengusse.
Samm 9. Ignoreerige väliseid soovitusi, mis on teie määratud eraldusvõimega vastuolus
Igaüks mõtleb oma kasule, teadlikult või mitte. Ärge suruge oma tahet teistele peale ja ärge laske teistel inimestel oma tahet teie peale suruda. Mõistke ja aktsepteerige, et kõigil on erinevaid ettepanekuid ja te ei saa neile kõigile meeldida. Leidke õige tee, kõndige, ärge pöörake paremale ega vasakule. Õppige ennast ja ärge kunagi jätke õiget teed.
Samm 10. Õpi tegema head ja vältima kurja
Otsige rahu ja püüdke selle poole kogu hingest. Ära püüdlege isiklike eesmärkide poole, mis lähtuvad teiste vajadustest, kuid püüdlege eesmärkide poole siirate ja sisukate motiividega, mis toovad kasu kogu ühiskonnale. Kui otsite isiklikku kasu, leiate end teistega vastuollu ja lõpuks on ebaõnnestumine vältimatu. Kui otsite ühist hüve, saavad sellest kasu kõik ja suudate täita ka isiklikke soove.
Samm 11. Õpi tundeid juhtima
Ärge laske muul kui loogilisel mõtlemisel oma otsuseid igapäevaelus dikteerida. Mõnikord võib olla raske ja isegi võimatu oma tunnetele mitte alla anda, kuid võite õppida nende arengut maha suruma ja neist üle saama, kui toetute tervele mõistusele ja heale otsustusvõimele.
Samm 12. Ära ole ekstravagantne, ära ole kooner, vaid keskel
Keskmise positsiooni leidmise oskus on märk tugevast iseloomust, kes on võimeline vastu pidama mõlemale äärmusele.
Samm 13. Olge rahulik kõige ees
Rahulikkus on rahu, mis võimaldab teil keskenduda ja koguda erinevaid mõtteid ning teha viljakat meditatsiooni. Mõtisklemine toob ideid, ideed viivad võimaluseni ja võimalus avab ukse edule. Rahulikkus on tugevate tegelaste jaoks sine qua non (midagi väga vajalikku). Ilma rahulikkuseta pole iseloomus jõudu. Ilma rahuta põleb kirg kergesti, muutub intensiivseks sooviks ja blokeerib terve mõistuse. Rahulikkus ei ole tunnete vaenlane, vaid regulaator, mis võimaldab õiget väljendust.
Samm 14. Keskenduge elus positiivsetele asjadele ja ärge mõelge negatiivsele
Kord ütles arst ühele noorele naisele, kes küsis rohtu kõikide hädade vastu, mille üle ta kurtis: "Ärge muretsege, see on parim ravim." Füüsilist ja vaimset valu saab vähendada jõupingutuste ja tahtega suunata meelt vastupidises suunas, kuid see süveneb, kui mõtlete sellele üle.
Samm 15. Võitle fatalismi vastu
Iga inimene vastutab oma arengu ja saatuse eest. Fatalismi aktsepteerimine tähendab uskumist, et saatust ei saa muuta nii, et puudub soov võtta initsiatiiv elu ja enese parandamiseks. Saatus on pime ja kurt, ta ei kuule ega näe. Pidage meeles, et ebaõnne parandamine ja saatuse parandamine on viis iseloomu tugevdamiseks ja elukvaliteedi parandamiseks. Püüdke oma õnne poole, ärge oodake, kuni keegi teine või miski teeb teid õnnelikuks, sest seda ei juhtu kunagi, ainult püsivus saab.
Samm 16. Olge kannatlik
Peate olema kannatlik lühikese, keskmise või pikaajalise edu (edu) eesmärgi seadmisel, säilitamisel ja järgimisel. Edu on progress, mitte lõppeesmärk. Tugeva iseloomuga isikud ei anna takistuste ees alla, vaid peavad lõpuni vastu ja ületavad kõik takistused. Õppige rahuldust edasi lükkama, õppige ootama osana edusammudest ja õppige, et aeg on sõber, aeg õppida, harjutada ja näha edusamme. Kannatlikkus aitab ka teada, mille nimel tasub võidelda ja millal lasta asjadel minna nii, nagu need on. Mõnikord on lahti laskmine elu kingituse vastuvõtmine, mitte uppuvast laevast kinni hoidmine.
Samm 17. Ületada kõik hirmud
Hirm on edu takistus. Ärge lõpetage vaid pealiskaudsetel tähelepanekutel põhineva aimduse tõttu, vaid aktsepteerige fakte, mis põhinevad kaine mõistusel. Ärge ehitage vundamenti liivast, vaid kivist. Kui teie hirmud on ületatud, on teil tugev iseloom mõelda, lahendada ja võita.
Samm 18. Vabanege häirivatest mõtetest, mis vähendavad jõudu, täpselt nagu põllumees, kes peab riisi istutamiseks kogu rohu ära tõmbama
Kontrollige liigseid emotsioone ja naaske oma funktsiooni juurde. Kui teie meel on täis valdavaid emotsioone, hõivake end 15 minutist kuni 1 tunniks millegi muuga. Paljud suured sõdalased on kaotanud oma elu, reageerides solvangutele liiga jõuliselt ja võidelnud enneaegselt solvangute vastu ilma piisava ettevalmistuseta, tuginedes ainult südamesoojusele. Õppige selliseid nõrkusi harjutamise teel ületama, pidades meeles, et viha on omadus, mis on paljudel nõrga iseloomuga inimestel.
Samm 19. Harjutage rahulikkust, ettevaatust, tarkus ja tarkus äris.
Arendage meelt loogikaga ja tehke äri selle vaimuga.
Samm 20. Eelistage ausust kõigis elu asjades ja aspektides
Kui te ei ole aus, ei ole te tegelikult enda vastu aus ja see hävitab iseloomu.
21. samm. Olge esimene igal pool ja tehke kõik endast olenev
Naudi rasket tööd ja ära ole jõude. Sama suhtumisega õppige nautima kvaliteetset vaba aega, et end värskendada ja innustada positiivsesse olukorda naasma.
Näpunäiteid
- Jääge oma sõnade juurde ja pidage vastu soovile valetada, ausus lihvib iseloomu. Samuti õppige otsustajaks.
- Omada enesedistsipliini ja kontrolli. Vabanege negatiivsetest impulssidest (sealhulgas hävitavast tööst või tegudest, mida te kahetsete) ja obsessiiv -kompulsiivsetest hoiakutest, mis muutuvad harjumusteks ja hävitavad iseloomu.
- Ärge unustage olla õnnelik. Õnn on tervislik. Õnn annab sulle jõudu elu monotoonsusest üle saada ja igavusest eemale peletada. Saate nautida palju asju. Õnn on mõtteviis. On uuringuid, mis näitavad, et lihtsate inimeste näol on rohkem naeratusi kui jõukate pankurite näol.
- Vastupidavuse suurendamiseks tehke füüsilisi harjutusi. Vaim ja keha on omavahel seotud. Niisiis, harjutage füüsilist vastupidavust, et tugevdada vaimset vastupidavust.
- Ole hea sõber. Pöörake tähelepanu sõpradele ja olge valmis ohverdama. Ärge kunagi hoidke viha ja ignoreerige väikseid juhtumeid. Elage teistega harmoonias. Ära ole isekas, mõtle ka teiste huvidele.
- Iseloom ja tegevus on omavahel seotud. Suured harjumused teevad suurepärase iseloomu.
