Suu herpes (külmavill) on valulik vill, mis tavaliselt esineb suu ümber. Suu herpese põhjus on herpes simplex viirus 1 (HSV-1). Teil võib tekkida valu suu ümbruses, palavik, näärmete turse, kurguvalu ja villid (tuntud ka kui palaviku villid). Suuõõne herpes kaob tavaliselt iseenesest 1 või 2 nädala jooksul. Siiski saate paranemise kiirendamiseks kasutada mitmeid meetodeid.
Samm
Meetod 1/6: käsimüügiravimite kasutamine
Samm 1. Kasutage salvi ilma arsti retseptita
Saate kiirendada paranemist, kattes oma suu herpes, nii et te ei satuks päikese või muude ärritavate ainete kätte. Sellised salvid nagu Carmex ja Orajel on tõepoolest valmistatud suu herpese kaitsmiseks ja selle raviks.
Kui soovite parimaid tulemusi, peaksite määrima salvi nii sageli kui võimalik (umbes 5 korda päevas), et vältida haava ja ümbritseva naha kuivamist
Etapp 2. Kasutage tavalist vaseliini (vaseliini)
Suuherpese pealekandmisel toimib vaseliin barjäärina, nii et suu herpes ei puutuks kokku väliste elementidega. Parimate tulemuste saamiseks kandke vaseliini nii tihti kui võimalik, et haav ja ümbritsev nahk ei kuivaks.
Samm 3. Kandke toode, mis võib herpese kuivatada
Herpesest kiiremini vabanemiseks kasutage toodet, mis võib teie herpes ära kuivatada, näiteks alkoholi (70%) või Blistexi. Kuidas kasutada hõõruvat alkoholi: valage väike kogus alkoholi vatitupsule, seejärel kandke see suu herpesele.
Samm 4. Kasutage päikesekaitsekreemi
Päikesekiired võivad nahka koormata ja kahjustada inimesi, kellel on eelsoodumus suuõõne herpese tekkeks. Kasutage päikesekaitset oma naha kaitsmiseks igal ajal aastas, mitte ainult kuuma ilmaga. Kasutage päikesekaitset sisaldavat huulepulka või huulepalsamit, et ka teie huuled oleksid kaitstud.
Nahaherpese eest kaitsmiseks võib kasutada ka tsinkoksiidi sisaldavat huulepalsamit
Samm 5. Proovige kasutada pliiatsit
Need pliiatsid on valmistatud mineraalsetest kokkutõmbavatest ainetest, mis võivad peatada verejooksu lõikamistelt (nt raseerimisel tekkivad hõõrdumised). Maarjapliiats võib vähendada ka suu herpese väljanägemist ja selle ümbruse punetust. Niisutage pliiatsi ots ja asetage see õrnalt suu herpesele. Tehke seda mitu korda päevas, kui ilmneb suu herpes.
Samm 6. Kasutage silmatilku
Suuherpese punetuse vähendamiseks võite kasutada ka silmaravimeid, mis on mõeldud punasilmsuse leevendamiseks (näiteks Visine). Sisestage suuõõne herpesele umbes 1 kuni 2 tilka seda ravimit.
Meetod 2/6: minge arsti juurde
Samm 1. Uurige oma suuõõne herpese ajalugu
Minge arsti juurde ja otsige tõhusamat ravi. Kui teil on sageli suuõõne herpes, pöörduge arsti poole sobiva ravi saamiseks. Teie arst võib teie seisundi diagnoosimiseks küsida mõningaid küsimusi, näiteks:
- Millal oli teil esimest korda suuõõne herpes sel hetkel?
- Kui valus on teie suu herpes?
- Millal teil esimest korda suu herpes tekkis?
- Kui sageli teil tekib suuõõne herpes?
Samm 2. Loetlege kõik muud ravimid, mida te võtate
Arvatakse, et mõned ravimid põhjustavad suu herpes. Küsige, kas teie kasutatavad ravimid aitasid kaasa suuõõne herpese tekkele. Mõned ravimid, mis aitavad kaasa suu herpese tekkele, on järgmised:
- Depo-Provera KB süstid
- Steroide sisaldavad ravimid
- Ninaspreid nagu Fluticasone või Nasonex
- Gripivaktsiin või vaktsiin (see on haruldane)
- Ravimid, mis nõrgendavad immuunsüsteemi
Samm 3. Paluge arstil välja kirjutada viirusevastane kreem
Retseptiravimid, mis sisaldavad pentsükloviiri ja atsükloviiri, on suuõõne herpese ravis väga tõhusad. Seda kim tuleks kanda otse suuõõne herpesele.
- Kasutage kreemi niipea kui võimalik, kui ilmneb suuõõne herpes. Varajase ravi korral võib see kreem vältida suuõõne herpese tekkimist.
- Seda kreemi võib kanda ka avatud haavadele. Haav kaob 1 või 2 päeva jooksul pärast ravi.
Samm 4. Hankige suukaudsete ravimite retsept
Atsükloviir (Zovirax) või valatsükloviir (Valtrex) on viirusevastane ravim pillide kujul. Selle abil saate suuõõne herpesest kiiremini lahti saada ja vältida nende ilmumist tulevikus. See ravim võib oluliselt vähendada suukaudse herpese sümptomeid, kui seda võetakse esimese 1 või 2 päeva jooksul pärast suu herpese või sümptomite ilmnemist.
Samm 5. Võtke kortisooni süst
Seda tehakse steroidide süstimisega suu herpesesse. Seda tehes paisuvad suuhaavandid, kuid need kaovad mõne tunni jooksul. Kui soovite, et teie suu herpes kiiresti ära läheks, tehke arsti kabinetis lahjendatud kortisooni süst.
Protseduur võib olla valus, kuna kortisooni süstitakse otse suu herpesesse. Kulud ei pruugi ka odavad olla. Võtke ühendust oma tervisekindlustusega, et teada saada, kas see protseduur on nende poolt hõlmatud
Meetod 3/6: looduslike lahenduste kasutamine
Samm 1. Kasutage jääd
Asetage jääkuubik herpes suule mõneks minutiks korraga 2 või 3 korda päevas. Jää leevendab herpesvalu ja vähendab põletikku.
Samm 2. Kasutage teepuuõli
Suuõõne herpes kaob 1 või 2 päeva jooksul, rakendades 1 või 2 tilka teepuuõli. Kandke seda õli mitu korda päevas nagu salvi. Samuti saate seda kombineerida vaseliiniga, et õli püsiks kauem.
Samm 3. Proovige kasutada vaniljeekstrakti
Kandke iga päev tõelist (mitte kunstlikku) vaniljeekstrakti, mis aitab vabaneda suu herpesest. Tilgutage väike kogus vaniljeekstrakti vatitampoonile ja kandke see suu haavanditele umbes 1 minut. Tehke seda 4 korda päevas.
Samm 4. Kinnitage teekott suu herpesesse
Rohelise tee antioksüdandid ja toitained võivad leevendada suuõõne herpese ja kiirendada paranemist. Leota rohelise tee kotti mõni minut kuumas vees, seejärel lase jahtuda. Asetage teekott otse herpese suule. Lase teekotil umbes 5 kuni 10 minutit seista.
Samm 5. Võtke lüsiini tabletid
Lüsiinis sisalduvat aminohapet saab kasutada suuõõne herpese paranemise kiirendamiseks. Lüsiini saate osta apteekides või apteekides umbes 70 tuhande kuni 100 tuhande ruupia eest 100 tableti eest. Võtke 1-3 grammi lüsiini päevas.
- Lüsiini saate ka teatud toitudest, nagu kala, munad, kana ja kartul.
- Paluge oma arstil kontrollida, kas teil on kõrge kolesteroolitase või südamehaigus. Lüsiini võtmine võib suurendada triglütseriidide ja kolesterooli taset.
Samm 6. Proovige kasutada muid looduslikke abinõusid
Võite proovida erinevaid looduslikke abinõusid. Tehke Interneti -otsing märksõnaga "suuõõne herpese looduslikud abinõud", et leida muid looduslikke abinõusid, nagu aloe vera, ehhinatsea, lagrits, piparmünt jne.
Meetod 4/6: ebamugavuse vähendamine
Samm 1. Kasutage külma või sooja kompressi
Suuõõne herpes võib mõnikord olla väga valus, põhjustades isegi peavalu ja muud sellega seotud valu. Hoidke lapiga mässitud pudelit kuuma vett või jääd huultel umbes 20 minutit. Külm või soe temperatuur võib valu leevendada.
Etapp 2. Kandke anesteetikumi paikselt
Bensokaiini või lidokaiini sisaldavad salvid ja kreemid võivad ajutiselt leevendada valu. Seda toodet müüakse tavaliselt sügelusvastase kreemina, mida saate apteekidest.
Samm 3. Võtke valuvaigisteid
Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid või mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, nagu aspiriin või ibuprofeen, võivad vähendada valu suu piirkonnas ja leevendada sellega seotud peavalusid. Õige annuse leidmiseks järgige pakendil antud juhiseid.
Meetod 5/6: suukaudse herpes leviku peatamine
Samm 1. Peske käsi sageli
Herpes puudutamine määrdunud kätega võib põhjustada bakteriaalse infektsiooni ja võib levida suu kaudu herpes teistesse kehapiirkondadesse. Peske käsi sageli kogu päeva jooksul sooja seebiveega.
Samm 2. Vältige naha kokkupuudet nahaga
Kui teil on suuõõne herpes, saate viirust kergesti teistele inimestele edasi anda ja levitada. Vältige suudlemist ega suuõõne herpes puudutamist teiste inimeste nahaga.
Samamoodi ärge tehke oraalseksi, kui teil on suu herpes. See võib seada teid viiruse edasikandumise ja teiste suguelundite herpese nakatumise ohtu
Samm 3. Vältige teatud objektide jagamist
Ärge jagage prille, õlgi, rätikuid, pardlit, hambaharju ja muid esemeid, mis on olnud kontaktis suukaudse herpesviirusega inimestega. Kui teil on suuõõne herpes, ärge jagage neid esemeid teistega.
Visake hambahari minema, kui teil on suu herpes. Herpesviirus jätkab rünnakut, kui kasutate alati sama hambaharja
Meetod 6/6: elustiili muutmine
Samm 1. Vältige toitu, mis võib põhjustada suuõõne herpese
Paljud inimesed on teatud toiduainete suhtes tundlikud ja tekitavad suu herpese, kui neid liigselt süüa. Kui teil on suu herpese suhtes kalduvus, lõpetage mõne selle toidu tarbimine või piirake seda:
- Happelised toidud, näiteks apelsinid ja tomatid. Vältige tooreid tomateid ja tomatikastmest valmistatud toite ning lõpetage tomatimahla, apelsinimahla ja greibimahla joomine.
- Soolased toidud, näiteks purgisupid, praetud toidud ja suupisted. Liiga palju soola tarbimine võib põhjustada suuõõne herpese.
Samm 2. Sööge toitu, mis sisaldab palju toitaineid
Tarbige palju vitamiine ja toitaineid, mida saab puu- ja köögiviljadest. Sööge tasakaalustatud toitu ja veenduge, et sööte palju rohelisi köögivilju ja muid kõrge toiteväärtusega toite. Kui te ei saa toidust piisavalt toitaineid, võtke multivitamiini.
Samm 3. Vähendage stressi
Suuherpese rünnak esineb sageli siis, kui inimene on stressis. Suu herpes võib ilmneda puhkusel või siis, kui olete tööl stressis. Vähendage herpese tekke võimalusi, hoolitsedes enda eest stressirohke aja jooksul.
Samm 4. Maga palju
Igal öösel piisavalt magamine võimaldab kehal korralikult puhata. Maga vähemalt 7 kuni 8 tundi öösel. Kui teil on raskusi uinumisega, kuulake lõõgastavat muusikat või mediteerige umbes 10 minutit enne magamaminekut, et anda oma kehale teada, et on aeg magada.
Samm 5. Hoidke end hüdreeritud
Joo iga päev palju vett, et hoida keha hüdreeritud. Lisaks terve keha säilitamisele võib see ära hoida ka haigusi, mis vallandavad suuõõne herpese.
Samm 6. Hoidke oma immuunsüsteem tugev
Sageli ilmneb suuõõne herpes, kui immuunsüsteem on kahjustatud. Võib -olla kogete seda siis, kui teil on külm või kui teie keha ei tunne end muudel põhjustel hästi. Hoidke oma immuunsüsteem ärkvel, magage palju, jooge palju vett ja sööge vitamiine ja muid toitaineid sisaldavaid toite.
