Te võite unistada looduslikult tervetest küüntest, kuid ei tea, kuidas neid kiiresti kasvatada. Kuigi te ei saa oma küüsi uskumatult kiiresti kasvatada, saate oma tervise parandamiseks ja küünte võimalikult kiireks kasvamiseks teha mõningaid asju.
Samm
Meetod 1 /2: küünte tugevdamine elustiili kaudu
Samm 1. Tugevdage küüsi biotiinilisanditega
Võtke iga päev biotiinilisandit. Neid toidulisandeid leiate suurtest kaubamajadest, apteekidest ja tervisliku toidu kauplustest. Biotiinilisandite regulaarne kasutamine võib küüsi tugevdada, vähendades nende purunemise või pragunemise tõenäosust.
Biotiini kasutamise piirangud puuduvad. Siiski peaksite vältima biotiinilisandite suurte annuste võtmist, välja arvatud juhul, kui see on arsti järelevalve all
Samm 2. Sööge B7 -vitamiini rikkaid toite
Biotiin on B7 -vitamiini teine nimi. Selle vitamiinirikka toidu lisamine oma igapäevasesse dieeti võib suurendada biotiinilisandite toimet, muutes küüned tugevamaks. Niisiis, proovige lisada järgmisi toiduaineid:
- Oder
- Mais
- Munakollane
- Piim
- Sojauba
- Avokaado
- Brokkoli
- Juust
- Kala, kana ja liha
Samm 3. Hoidke oma küüned veest eemal
Ärge laske oma küüntel vette sattuda, kui te seda absoluutselt ei pea, näiteks vannitamisel või käte pesemisel. Nõude pesemisel ja maja puhastamisel kandke kummikindaid, et vältida küünte kokkupuudet teiste vedelikega. Veega kokkupuute vältimine säilitab niiskuse ja vähendab küünte murdumise ohtu.
Samm 4. Vältige tugevaid detergente ja kemikaale
Piirake oma küünte kokkupuudet kodumajapidamises kasutatavate puhastus- ja puhastusvahenditega. Küünelaki eemaldamiseks kasutage ka atsetoonivaba puhastusvedelikku. Puhastusvahendid ja tugevad kemikaalid võivad küüned kuivada. Niisiis, kaitske oma käsi igapäevaste tegevuste ajal detergentide ja kemikaalide eest.
Nõude pesemisel või maja puhastamisel kandke kummikindaid
Samm 5. Liikuge soojema kliima juurde
Kergete talvede ja soojemate suvedega piirkondades elavate inimeste küüned võivad kiiremini kasvada. Niisiis, Indoneesias elamine on teie küünte jaoks selge eelis. Kui aga elate külmas kliimas, proovige reisida soojematesse paikadesse, nagu Florida, Kariibi meri jne, kui te ei saa sealt lihtsalt küünte kasvatamiseks liikuda.
- Kaitske oma käsi külma ilmaga, et need ei puruneks ega kasvaks kauem.
- Palju päevitamist päikese käes isegi vihmaperioodil. Päikesevalgus aitab toota D -vitamiini, mis on vajalik küünte kiiremaks kasvamiseks.
Meetod 2/2: Hoolitsege regulaarselt küünte eest
Samm 1. Reguleerige küünte kuju regulaarselt viilides
Kasutage peenviili ja hõõruge seda ühes suunas küünte kujundamiseks kord nädalas. Samuti peaksite oma küüned viilima alati, kui näpunäited on katki, pragunenud või koorunud. Taastage küünte kuju ovaalseks, et aidata seda tugevdada.
Vältige küünte teritamist, kuna see suurendab nende murdumise tõenäosust
Samm 2. Niisutage oma küüsi iga päev
Kandke iga päev paksemat õlipõhist niisutajat oma küüntele ja küünenahkadele. Küünte regulaarne niisutamine võib vältida nende pragunemist, koorumist ja rabedust. Tegelikult võib probleem põhjustada küünte murdumise ja väljanägemise, et need ei kasva pikemaks.
Proovige kasutada paksu niisutajat, mis on spetsiaalselt loodud käte, küünte ja küünenaha jaoks. Küünenaha ja küünte voodri niisutamiseks võite osta ka küünenahaõli
Samm 3. Lõpetage küünte närimine
Võitle oma sooviga küüsi hammustada isegi siis, kui näpunäited on habras. Küünte üksi jätmine tähendab neile võimaluse pikemaks kasvamiseks ja kasvamiseks. Küünte närimise lõpetamiseks on mitmeid viise, sealhulgas:
- Lõika katkiste küünte otsad hammustamise asemel kääridega.
- Kasutage mõru maitsega küünelakki.
- Asenda harjumus oma küüsi hammustada parema tegevusega nagu stressipalli pigistamine.
- Vältige asju, mis võivad teie küüsi hammustada, nagu igavus või stress.
Samm 4. Kandke läbipaistev küünelakk
Osta selge või värviline küünelakk. Kandke see lakk oma küüntele ja kandke vajadusel uuesti. Küünelakk on kasulik kaitsekihina, mis tugevdab ja hoiab ära küünte murdumise.
