Žongleerimine on iidne etenduskunst, mis ulatub nelja tuhande aasta taha. Lihtne žongleerimine võib tunduda võimatu, kuid harjutades ja harjutades saate seda ka teha! Peamine on oma viset täiustada ja regulaarselt harjutada, et saaksite palli mugavalt tabada ja visata.
Samm
Osa 1 /2: Põhitõdede õppimine
Samm 1. Valmistage 3 sama suurusega palli
Sama suuruse ja kaaluga pallide kasutamine muudab algajatele žongleerimise lihtsamaks. Otsige palli, mis ei põrka liiga palju, sest võite selle alguses põrandale kukkuda.
Treenimiseks sobivad tennisepallid
Samm 2. Hoidke oma domineeriva käega 2 palli ja teise käega 1 palli
Kui hoiate oma domineerivas käes 2 palli, on teil lihtsam alustada. Kui harjutate ja parandate oma ladusust, saate kasutada mõlemat kätt.
Samm 3. Seisake oma küünarnukid 90 kraadi painutatud ja peopesad ülespoole
Vaata otse ette. Ärge vaadake alla, kui žongleerite.
Samm 4. Viska õrnalt üks paar palli õhku
Peate viskama silmade kõrgusele. Osavamaks saades saate selle kõrgemale visata. Viska see kerge nurga all, nii et see kukuks su teise käe poole ja oleks kergem tabada.
Samm 5. Viska pall teises käes otse õhku
Kohe pärast esimese palli viskamist proovige palli teise käega õhku visata. Proovige visata esimese jõuga sama jõuga. Visake see kerge nurga all, nii et see langeb teise käe poole.
Samm 6. Viska viimane pall, mis jääb sinu domineerivasse kätte, õhku
Viska samamoodi, nagu viskasid 2 esimest palli, ja tee seda kohe, kui viskad teise palli. Pärast viimase palli viskamist peaks olema aeg, mil kõik kolm palli on õhus.
Samm 7. Püüdke pallid nende viskamise järjekorras
Kõigepealt peate püüdma esimese palli, seejärel visatud teise palli ja viimase palli. Iga pall maandub käes, mis seda ei visanud. Kui teie vasakul käel on alustades 2 palli, on mõlemad pallid paremas käes.
Harjutades saate palli kiiremini visata
Osa 2: Žongleerimisoskuste parandamine
Samm 1. Harjutage 1 palli kätega edasi -tagasi viskamist
Harjuta ühe palliga, et täiustada 3 palliga žongleerimiseks vajalikke viske liigutusi. Harjutage palli viskamist nii, et see läheks külili, ulatuks pea ülaosani ja langeks teise käe sisse. Kui pall maandub teie käes, liigutage käsi õhus üles, et pall teise kätte visata.
Jätkake seni, kuni saate palli mõlema käega edasi -tagasi visata, ilma seda maha kukutamata ja käsi vaatamata
Samm 2. Proovige žongleerida 2 palliga
Kui olete ühe palliga viskamine hea, proovige lisada teine pall. Hoidke igas käes palli. Seejärel visake 1 pall kerge nurga all õhku, nii et see ulatuks üleval. Kui esimene pall on üleval, visake teine pall sama liigutusega. Püüdke kinni oma esimene pall, seejärel teine pall nii, et mõlemad pallid on nüüd mitteviskavas käes.
Samm 3. Proovige erinevaid žongleerimise variatsioone, kui olete selles paremaks muutunud
Kui olete 3-pallilise žongleerimise tehnika selgeks saanud, lisage variatsioone, et viia oma oskused järgmisele tasemele. Proovige žongleerida millegi muu kui palliga, näiteks pudeli või sõrmusega. Võite isegi lisada neljanda objekti ja proovida žongleerida rohkem kui kolme objektiga. Kui teil on sõber, kellele meeldib ka žongleerimine, harjutage koos nendega esemete edasi -tagasi passimist, samal ajal kui te üksteise kõrval seisate.
Kolme palliga žongleerimise populaarne variant, mida tasub proovida, on kaskaad. Selle asemel, et kõik kolm palli kiirelt järjest visata, viskate 2 palli ja ootate, kuni saate ühe neist kätte, enne kui viskate kolmanda palli. Iga kord, kui üks pall pähe lööb, visake uus pall. Õhus võib korraga olla ainult 2 palli
Samm 4. Harjutage žongleerimist iga päev
Ärge heituge, kui te ei saa kolme palliga kohe žongleerida. Žongleerimise õppimine võtab aega! Jätkake harjutamist iga päev ja lõpuks saate selles hästi hakkama. Vajadusel alusta ühe palliga. Seejärel lisage oma oskuste paranedes teine ja kolmas pall.
