Kopsupõletik on infektsioon, mis põhjustab ühe või mõlema kopsu õhukottide põletikku. Põletikul võivad õhukotid vedelikuga täita, põhjustades patsiendil köha, palavikku, külmavärinaid ja hingamisraskusi. Kopsupõletikku võib ravida antibiootikumide, köhatilkade ja palavikualandajate abil, kuigi mõnel juhul - eriti nõrgestatud immuunsüsteemiga inimestele, vastsündinutele ja eakatele - on vaja haiglaravi. Kuigi kopsupõletik võib olla üsna tõsine, on muidu tervetel inimestel võimalik täielikult taastuda ühe kuni kolme nädala jooksul.
Samm
Meetod 1 /3: konsulteerige arstiga
Samm 1. Tuvastage hoiatusmärgid
Tervetel inimestel võib kopsupõletik alata nagu gripp või tugev nohu. Suur erinevus nende kahe vahel on see, et valu kestab kopsupõletiku korral palju kauem. Kroonilise haigestumise korral võib teil tekkida kopsupõletik, mistõttu on väga oluline igaks juhuks teada haiguse sümptomeid. Kopsupõletiku spetsiifilised sümptomid on inimestel erinevad, kuid sisaldavad tavaliselt mõnda või kõiki järgmisest loendist.
- Palavik, külmavärinad, millega kaasneb higi ja külmavärinad
- Köha, mis võib põhjustada röga
- Rindkerevalu köhimisel või hingamisel
- Raske hingata
- Väsimus
- Iiveldus, oksendamine või kõhulahtisus
- Segadus
- Peavalu
- Äärmuslik väsimus
Samm 2. Külastage arsti
Kui teil tekivad ülaltoodud sümptomid, millega kaasneb palavik kehatemperatuuriga 39 ° C või rohkem, teavitage sellest kohe oma arsti/meditsiinitöötajat. Nad võivad soovitada parimaid meetmeid või ravi. See on eriti oluline kopsupõletikule vastuvõtlikes rühmades, nimelt alla kaheaastaste laste, üle 65 -aastaste täiskasvanute ja nõrga immuunsüsteemiga inimeste puhul.
Samm 3. Planeerige taastumiseks vajalikud toimingud
Arsti külastades viib ta läbi mitmeid katseid, et teha kindlaks, kas patsiendil on kopsupõletik. Kui jah, siis soovitab arst ravi või mõnel juhul soovitab haiglaravi. Arsti külastamisel viiakse viivitamatult läbi füüsiline läbivaatus ja sellele võib järgneda veel mitmeid uuringuid.
- Arst kuulab stetoskoobi abil kopse, eriti sissehingamisel pragisevaid, hüppavaid ja möirgavaid helisid, samuti kopsu osi, mis tekitavad ebatavalise kõlaga hingamishelisid. Arst võib määrata röntgeniprotseduuri.
- Pidage meeles, et viiruse põhjustatud kopsupõletikule ei ole spetsiifilist ravi. Arst ütleb protseduuri / meetmed, mida tuleb selle ületamiseks võtta.
- Haiglaravi korral saab patsient kopsupõletiku raviks antibiootikume, intravenoosseid vedelikke ja võib -olla hapnikravi.
Meetod 2/3: taastumine
Samm 1. Pärast kodus olemist järgige korralikult arsti korraldusi
Kopsupõletikku ravitakse peamiselt antibiootikumidega, tavaliselt asitromütsiini, klaritromütsiini või doksütsükliiniga. Arst valib antibiootikumi, võttes arvesse patsiendi vanust ja haiguslugu. Kui arst on retsepti andnud, lunastage see kohe lähimasse apteeki. Kui arst ei soovita teisiti, on väga oluline lõpetada antud antibiootikumid ja järgida ravimi pakendil kirjutatud juhiseid.
Antibiootikumide kasutamise lõpetamine enne nende lõppemist, isegi kui tunnete, et teie keha on paranenud, võib põhjustada bakterite resistentsuse nende suhtes
Samm 2. Ärge muretsege ja lõdvestuge
Tervetel inimestel võivad arsti määratud antibiootikumid tavaliselt seisundi taastada vähemalt 1–3 päevaga. Selle varase taastumisperioodi jooksul on oluline juua palju vett ja puhata. Kuigi teie immuunsüsteem taastub, ei tohiks te liiga palju teha, isegi kui tunnete, et teie keha on paranenud. See on väga oluline, sest liigne pingutav tegevus võib põhjustada kopsupõletiku kordumist.
- Vedelike (eriti vee) joomine võib aidata kopsudes lima vedeldada.
- Jällegi võtke kõik arsti poolt määratud ravimid.
Samm 3. Sööge tervislikku toitu
Õigete toitude söömine ei saa kopsupõletikku ravida, kuid hea toitumine aitab teie kehal taastuda. Värvilisi puu- ja köögivilju tuleks süüa regulaarselt. Need puu- ja köögiviljad sisaldavad antioksüdante, mis aitavad organismil haigustele vastu seista ja taastuda. Täisteratooted on samuti väga olulised, kuna need on süsivesikute, vitamiinide ja mineraalide allikas, mis võivad tugevdada immuunsüsteemi ja energiat. Lõpuks lisage oma igapäevasesse menüüsse toidud, mis sisaldavad kiudainerikkaid valke. Valk võib pakkuda kehale põletikuvastaseid rasvu. Konsulteerige alati kõigepealt oma arstiga, kui kavatsete oma igapäevast dieeti palju muuta.
- Proovige süüa kaera ja pruuni riisi, et lisada oma igapäevasesse dieeti täisteratooteid.
- Proovige süüa pähkleid, läätsi, nahata kana ja kala, et lisada oma dieeti valku. Vältige rasvast liha, näiteks punast või töödeldud liha.
- Jällegi jooge palju vedelikke, et keha niisutada ja aidata kopsudest lima lahti saada.
- Mõned uuringud näitavad, et D -vitamiin võib aidata kopsupõletikust taastuda, kuigi seda pole tõestatud.
- Kana supp on suurepärane vedelike, elektrolüütide, valkude ja köögiviljade allikas!
Samm 4. Puhastage ja hoidke maja puhtana
Eemaldades kodust mikroobid ja ärritajad, tunnete end paranemise ajal paremini. Kindlasti vahetage linad, eemaldage tolm ja pühkige põrand, et ärritajad ei satuks õhku. Hepa -filtri sisselülitamine magamistoas igal õhtul aitab samuti õhku puhtana hoida, et teie seisund ei halveneks.
Samm 5. Harjutage spiromeetriga aeglast hingamist
Pärast kopsupõletikku hingamine võib olla raske, kuid spiromeeter aitab teil aeglaselt ja sügavalt sisse hingata. Istuge püstiasendis ja asetage spiromeeter suhu. Hingake välja nagu tavaliselt, kuid aeglaselt. Püüdke sissehingamisel spiromeetri palli keskel hoida. Enne uuesti väljahingamist hoidke hinge kinni 3-5 sekundit.
Hingake 10-15 korda spiromeetriga iga 1-2 tunni järel või nii sageli, kui arst soovitab
Samm 6. Proovige joogat harjutada, et aidata kopsud puhtaks saada
Sügava venitamise harjutamine võib aidata kopsudest lima ja vedelikku puhastada. Proovige mõnda lihtsat jooga põhipositsiooni, näiteks päikesetervitus, surnukeha-, mäe- või rüütlipose. Muutke mõni minut joogat oma igapäevase rutiini osaks, et saaksite lõõgastuda ja kergemalt hingata.
Piirkonna masseerimine üle kopsude võib aidata kaasa ka vedeliku lagunemisele kopsudes. Nii saate köhimisel vedeliku kergemini eemaldada
Samm 7. Vajadusel külastage uuesti arsti
Mõned (kuid mitte kõik) arstid plaanivad järelkontrolli. Visiit on tavaliselt planeeritud nädal pärast esimest visiiti ja arst kontrollib, kas määratud antibiootikumid toimivad korralikult. Kui te ei tunne paranemist pärast ühe nädala antibiootikumide võtmist, võtke kohe ühendust oma arstiga, et planeerida uus visiit.
- Kopsupõletikust taastumise aeg on üks kuni kolm nädalat, kuid pärast mõnepäevast antibiootikumide võtmist peaksite end paremini tundma.
- Kui sümptomid püsivad 1 nädala jooksul pärast antibiootikumide võtmist, võib see olla märk sellest, et taastumine ei toimu, ja peate kohe oma arstiga ühendust võtma.
- Patsiendid vajavad endiselt haiglaravi, kui infektsioon püsib ka pärast antibiootikumravi.
Meetod 3/3: 3. osa 3: naasmine tervisliku kehasse
Samm 1. Naaske igapäevaste toimingute juurde järk -järgult ja arsti loal
Pidage meeles, et keha väsib kergesti ja alustage aeglaselt tegevuste juurde naasmist. Proovige voodist välja tõusta ja teha kergeid tegevusi ilma liigse väsimuseta. Suurendage aktiivsust aeglaselt ühele või kahele tegevusele päevas, et anda kehale võimalus täielikult taastuda.
- Alustage voodis lihtsate hingamisharjutustega. Hinga sügavalt sisse ja hoia kolm sekundit, seejärel hinga välja pooleldi suletud huultega.
- Suurendage harjutust lühikese jalutuskäiguni ümber maja või korteri. Kui harjutus ei tunne väsimust, alustage pikemate vahemaade läbimist.
Samm 2. Kaitske ennast ja oma immuunsüsteemi
Pidage meeles, et immuunsüsteem on nõrgas seisundis, kui keha on kopsupõletikust taastumas. Nõrgenenud immuunsüsteemi on hea kaitsta, vältides haigeid inimesi ja rahvarohkeid kohti, nagu kaubanduskeskused või turud.
Samm 3. Mõelge uuesti kooli või tööle minekule
Arvestades nakkusohtu, ei tohiks te tööle või kooli minna enne, kui kehatemperatuur on normaliseerunud ja te ei köha enam lima. Jällegi võib liigse tegevuse tegemine ohustada kopsupõletiku kordumist.
