Hinnanguliselt on 70% lastest vähemalt korra kõrvapõletikku kogenud kolmeaastaselt. Lisaks kogevad paljud täiskasvanud ka kõrvapõletikku ja valu. Kuigi tõsine kõrvavalu nõuab arstiabi, sest see võib põhjustada püsivat kuulmislangust, saab väiksemaid kõrvaprobleeme sageli kodus ravida meditsiiniliste nõuannete või sajandeid kasutatud koduste abinõude abil. Kuid ärge kasutage koduseid abinõusid meditsiinilise nõustamise asemel. Kui teil on konkreetse soovituse või tegevussuuna suhtes kahtlusi, pidage nõu oma arstiga.
Samm
Osa 1 /3: Tõestatud meditsiiniliste nõuannete kasutamine
Samm 1. Kasutage kõrvavalu leevendamiseks kuumust
Kuumusega saab valu kiiresti leevendada.
- Tehke valus kõrva soe kompress. Sooja kompressi saate teha kuuma veega leotatud pesulapiga ja selle välja väänata, või võite kasutada kuuma pakendipudelit või kuumutuskotti, mille saate apteegist osta. Ärge kasutage liiga kuumaid kompressi, mis võivad nahka vigastada. Võite kompressi kõrva panna nii kaua kui soovite. Samuti võite proovida seda kõigepealt jääga jahutada. Lihtsalt asetage jääpakk alale 15 minutiks. Seejärel kandke veel 15 minutit sooja kompressi. Korda kaks kuni kolm korda.
- Asetage föön käeulatuse kaugusele kõrvast ja laske sellel soojas või madalal temperatuuril töötada. Ärge kasutage kuuma ega kõrget temperatuuri.
Samm 2. Kasutage käsimüügi valuvaigisteid
Head valuvaigistid on ibuprofeen ja paratsetamool. Järgige kõiki pakendil olevaid kasutusjuhiseid.
Pange tähele, et laste annus sõltub tavaliselt nende kehakaalust. Ärge andke aspiriini alla 18 -aastastele lastele. Laste aspiriini kasutamine on seotud haruldase, kuid ohtliku seisundiga - Reye sündroomiga, mis põhjustab aju- ja neerukahjustusi
Samm 3. Külastage arsti
Kui kõrvavalu sümptomid kestavad rohkem kui 5 päeva (täiskasvanutel) või rohkem kui 2 päeva (lastel), mida kogevad alla 8 -nädalased lapsed, millega kaasneb kange kael või palavik, pöörduge kohe arsti poole. Kuigi see esineb sageli, võib kõrvavalu kontrollimata jätmisel kujuneda väga tõsiseks infektsiooniks ja põhjustada muid tüsistusi.
- Kui kõrvavalu põhjuseks on bakterid, määrab arst infektsiooni vastu võitlemiseks antibiootikumid ja valu leevendamiseks valuvaigisteid.
- Ravimata kõrvapõletikud võivad põhjustada püsivat kuulmislangust. Seega, kui sümptomid süvenevad või ei kao, peaksite otsima abi arstilt.
Osa 2/3: Tõestamata koduste ravimeetodite proovimine
Samm 1. Puhastage nina
Kõrvavalu põhjustab sageli vedeliku kogunemine Eustachia torusse, mis on väike toru, mis ühendab kõrva, nina ja kurku. Nina puhastades saate vähendada kuulmekile survet.
- Proovige panna laste ninasõõrmesse veidi soolast vett ja jätkake selle imemist.
- Vedeliku ninast väljajuhtimiseks võite kasutada imemisseadet või Nose Frida.
Samm 2. Raputage õrnalt kõrva
Kõrvavalu võib tekitada survet Eustachia torusse ja seda saab leevendada seda veidi avades (umbes nagu õhurõhk lennukis). See samm võimaldab kõrvakanalisse kinni jäänud vedeliku taas äravoolu.
Kasutage pöidla ja nimetissõrme abil oma väliskõrva pea poole. Seejärel tõmmake ja pöörake kõrva õrnalt nii palju kui võimalik ilma valu tekitamata. Võite proovida ka haigutada, kuna sellel on sarnane mõju Eustachia toru avamisele
Samm 3. Hingake sisse rahustavad aurud
Kuum aur võib aidata vedelikku Eustachiani torust (mis väljub lima kujul) tühjendada, vähendades seeläbi survet sisekõrva. Teatavate ravimite või lõhnaainete lisamine auru võib anda täiendavaid eeliseid, näiteks kõrvavalu kerge anesteesia.
- Valmistuge auruteraapiaks, valades mõne tilga eukalüpti eeterlikku õli või teelusikatäie Vicksi vms palsamit kaussi keeva veega.
- Asetage rätik pea kohale ja hingake auru nina kaudu 3 korda päevas, kuni kõrvavalu kaob. See aitab avada ka Eustakia toru, vähendab survet ja aitab vedelikku kõrvast välja voolata.
- Ärge andke seda ravi lastele, sest nad võivad saada põletusi või isegi vette uppuda. Selle asemel hõõruge väike kogus Vicks BabyRubi (mis on spetsiaalselt ette nähtud imikutele ja väikelastele) rinnale või seljale. Seejärel keerake vannitoas kuumaveekraan lahti ja hoidke last seal või laske tal vannitoas mängida, kui kuumaveekraan on sisse lülitatud. Vannitoa veeaur seguneb meditsiiniliste aurudega ja annab rahustava efekti.
Samm 4. Proovige kasutada oliiviõli
Valu leevendamiseks valage mõni tilk sooja oliiviõli kõrva. See õli on tõhus sisekõrva ärrituse leevendamiseks.
- Õli soojendamiseks võite esmalt panna pudeli mõneks minutiks väikesesse klaasi sooja vette. Tilgutage õli otse kõrva, seejärel katke see õrnalt vatitupsuga.
- Kui seda meetodit kasutatakse beebi puhul, proovige seda, kui ta magab, nii et tema pea saab kallutada ja õli ei tule välja. Ärge kunagi katke lapse kõrvu vatitupsudega.
- Pidage meeles, et pole olemas eelretsenseeritud tõendeid selle kohta, et see meetod tõesti toimib, välja arvatud pelgalt platseeboefekt.
Samm 5. Kasutage küüslauguõli ja mullein lilleõli
Küüslauk on teadaolevalt antibiootikumina tõhus ja arvatakse olevat looduslik anesteetikum.
- Küüslauguõli ja mullein -lilleõli saate osta Amazonist või kohalikust tervisekauplusest.
- Soojendage õli (veenduge, et see poleks liiga kuum, tilgutades seda kõigepealt randmele). Seejärel kasutage tilguti abil paar tilka õli kõrva kaks korda päevas.
- Jällegi ei toeta seda lähenemist eelretsenseeritud tõendid.
Samm 6. Proovige lavendliõli
Kuigi lavendliõli ei tohi otse kõrva panna, saate seda masseerida kõrva välisküljel. Arvatakse, et selle õli kasutamine parandab vereringet ja vedeliku voolu sisekõrvas. Lisaks on aroom rahustav.
- Sega paar tilka lavendliõli mõne tilga kandjaõliga (näiteks fraktsioneeritud kookos- või oliiviõli), seejärel masseeri õrnalt kogu päeva vältel vastavalt vajadusele väliskõrva.
- Teised eeterlikud õlid, mis arvatavasti leevendavad valu ja parandavad vereringet, on eukalüpt, rosmariin, pune, kummel, teepuu ja tüümian.
- Seda meetodit toetavad ainult tõendid kasutajakogemuse kohta. Puuduvad uuringud, mis toetaksid eeterlike õlide kasulikkust tervisele.
Osa 3 /3: Kõrvavalu ennetamine
Samm 1. Vältige külma viirusi
Üks levinumaid kõrvavalu põhjuseid on külm. Kuigi pole veel ühtegi ravimit, mis suudaks viirusega võidelda, saate ennetavaid meetmeid rünnaku vältimiseks juba varakult vältida.
- Peske käsi regulaarselt, eriti pärast avalikku aega ja enne söömist. Kui valamu pole saadaval, kasutage selle asemel alkoholipõhist kätepuhastusvahendit. Külmviirused on teadaolevalt väga tugevad ja võivad pinnal tundide kaupa elada. Nii et isegi kui te ei näe kedagi, kes näeks välja haige, võite siiski nakatuda selle viirusega lihtsalt raamatukogu või esmatarbekaupade külastamisest.
- Treeni regulaarselt. Regulaarselt treenivatel inimestel on tervislikum immuunvastus, nii et nad suudavad paremini võidelda infektsioonidega ja tõrjuda külmetusviirusi.
- Järgige tasakaalustatud ja vitamiinirikast toitu. Sööge värskeid toitainerikkaid toite, eriti madala rasvasisaldusega valke, köögivilju ja puuvilju. Fütokeemiliste ühendite sisaldus taimedes nagu paprika, apelsinid ja rohelised lehtköögiviljad võivad samuti aidata organismil vitamiine omastada. Niisiis, peaksite valima looduslikke toite, et saada vitamiine, mis tugevdavad keha immuunsüsteemi.
Samm 2. Kontrollige allergiate olemasolu
Allergilised reaktsioonid võivad põhjustada sügelust ja kõrvavalu. Need reaktsioonid varieeruvad allergiast keskkonnale ja toidule.
Helistage oma arstile, et planeerida allergia test, mis võib sisaldada vereanalüüsi või nahakatset. See test annab teavet selle kohta, millised allergiad võivad kõrva ärritada, näiteks allergia umbrohu, lemmikloomade või piimatoodete suhtes
Samm 3. Vältida imikute kõrvapõletikku
Imikute kõrvapõletikud on tavalised, kuid neid saab teatud rinnaga toitmise meetoditega ära hoida või minimeerida.
- Laste vaktsineerimine. Kõrvapõletike üks peamisi põhjuseid saab rutiinse vaktsineerimisega ära hoida.
- Proovige anda lapsele esimese 12 kuu jooksul rinnapiima. Rinnapiim sisaldab antikehi, mis teadaolevalt vähendavad kõrvapõletikku. Seega on rinnapiimatoidul imikutel kõrvavalu väiksem kui piimaseguga toidetud lastel.
- Kui teie laps toidab pudelist, asetage ta kindlasti 45-kraadise nurga alla. Ärge kunagi laske lapsel voodis lamavas asendis imeda, sest see võib põhjustada vedeliku kogunemist sisekõrva ja valutada kõrvavalu. Proovige lõpetada pudeli kasutamine ja lülituda joogitopsi peale, kui teie laps on vanuses 9–12 kuud, et vähendada kõrvapõletiku riski pudeli kasutamisel.
Hoiatus
- Kõigi esemete kõrva panemine võib põhjustada tõsiseid kõrvaltoimeid, nagu infektsiooni süvenemine või kuulmislangus (kas ajutine või püsiv).
- Suplemise või suplemise ajal asetage vatitups kõrvakanalisse.
- Auruteraapia ajal asetage kraanikaussi kuuma veega kauss, et vältida selle väljavalgumist ja teile haiget teha.
- Ärge süstige vedelikku kõrva, kui kahtlustate või arvate, et on tekkinud kuulmekile perforatsioon.
- Ärge kunagi sisestage puuvillast tampooni sisekõrva, sest see võib kuulmekile torgata.
- Püüdke vältida toiduaineid, mis põhjustavad sageli allergiat, nagu nisu, piimatooted, mais, apelsinid, maapähklivõi ja igasugused lihtsad süsivesikud, sealhulgas suhkur, puuviljad ja puuviljamahlad.
