Larüngiit on kõri põletik (häälekast), mis on tingitud liigsest kasutamisest, ärritusest või teatud tüüpi infektsioonist. Kõri turses olevad häälepaelad muudavad teie hääle kähedaks või põhjustavad mõnikord võimetust täielikult rääkida. Enamik larüngiidi juhtumeid laheneb iseenesest nädala jooksul ja paranemisprotsessi saab kiirendada korraliku koduhooldusega. Harvadel juhtudel on larüngiit põhjustatud kurguinfektsioonist, mis on nii tõsine, et nõuab arstiabi.
Samm
Osa 1 /2: Larüngiidi ravi kodus
Samm 1. Puhka oma häält
Enamik kähedust tuleneb liiga palju rääkimisest, eriti kui peate oma hääle kuuldavaks tegemiseks pidevalt helitugevust suurendama (häält tõstma). Mõned olukorrad, mis võivad lühiajaliselt vallandada larüngiidi, on järgmised: mürarikkad restoranid/baarid, muusikakontserdid ja tööstuskeskkond. Ülekoormusest tingitud larüngiit võib aga kiiremini paraneda. Päeva või kahe hääle puhkamine on tavaliselt esimene oluline samm hääle taastamiseks.
- Kui olete mürarikkas kohas, ärge rääkige liiga palju ega liikuge selle inimese kõrva lähemale, kellega soovite rääkida. Ärge hüüdke ja korrake oma sõnu.
- Lisaks hääle kähedusele või häälekaotusele on mõned muud larüngiidi sümptomid järgmised: kurgu kuivus, kurguvalu, kipitustunne kurgus, mis käivitab kuiva köha ja lima kogunemine kurku.
Samm 2. Ärge tühjendage vedelikku
Piisavalt vedelike saamine hoiab kurgu limaskestad niiskena, mis aitab vähendada põletikku ja ebamugavustunnet. Väiksema ärritusega köhite vähem ja näete vähem vaeva, et kurku puhastada. Mõlemad on tegurid, mis võivad pikendada larüngiidi / käheduse rünnakuid. Ärge tarbige gaseeritud jooke, sest need võivad kõri kõditada ja põhjustada pikaajalist köha.
- Alustuseks jooge kaheksa klaasi (236 ml) vett päevas, et rahuldada oma vedelikuvajadust ja hoida kurgu/kõri limaskestad niisked. Piimapõhised joogid võivad lima paksuks muuta. Vältige suhkrurikkaid jooke, sest need võivad suurendada lima tootmist.
- Proovige kasutada kuuma (mitte liiga kuuma) vett, millele on lisatud mett ja sidrunit. Mesi võib leevendada valu või ärritust kurgus ja muuta vee maitse paremaks. Sidrun võib aidata eemaldada lima kurgust ja ravida infektsioone - sidrunimahl on kerge antiseptik.
Samm 3. Kuristage antiseptilise lahusega
Ka kurguinfektsioon võib muutuda larüngiidiks. Kõige tavalisemad on viirusnakkused, kuigi ka seen- ja bakteriaalsed (Candida) infektsioonid võivad põhjustada kähedust. Kui kahtlustate, et teie larüngiit on põhjustatud infektsioonist, loputage suud antiseptilise lahusega, mis võib tappa erinevaid mikroorganisme. Pool teelusikatäit soola, mis on segatud klaasi sooja veega, võib olla tõhus bakterite ja mõnede teiste mikroobide vastu. Kuristage vähemalt üks minut iga tund, kuni ärritus/põletik kurgus on kadunud ja hääl normaliseerub.
- Muud sümptomid, mis võivad viidata sellele, et teie larüngiit on põhjustatud infektsioonist, on järgmised: kerge kuni mõõdukas palavik, halb enesetunne (väsimus) ja näärmete või lümfisõlmede turse kaelas või selle lähedal.
- Teine antiseptik, mida saab veega segada ja kuristamiseks kasutada, on äädikas. Valmistage lahus, segades ühe osa äädikat ühe osa veega.
Samm 4. Kulumi pastill
Lisaks rohke vee joomisele võib ravimitega segatud pastilli imemine aidata ka kurgu limaskesta niiskena hoida, sest pastillid stimuleerivad sülje tootmist. Lisaks sisaldavad pastillid, millele on antud täiendavaid ravimeid (neid saab osta apteegist), tavaliselt koostisosi, mis võivad kurguvalu tuimaks muuta või vähendada, muutes vedelike joomise ja toidu neelamise lihtsamaks. Ärge imege kommi, sest suhkur või magusaine võib põhjustada teie kehas rohkem lima tootmist kurgus, sundides teid seda sagedamini välja saatma.
- Valige pastill, mis sisaldab tsinki, eukalüpti, mett ja/või sidrunit, et leevendada kurgu limaskesta. Tsink on ka kerge antiseptik.
- Ingver on ka suurepärane koostisosa kurguvalu raviks. Lisage hakitud hapukurki või kuivatatud ingverit, et niisutada kurku ja rahustada põletikulist limaskesta kõris.
- Küüslaugul on ka antiseptilised omadused, kuigi see võib põhjustada halba hingeõhku. Närige ja neelake toores küüslauk ja proovige toiduvalmistamisel rohkem küüslauku kasutada.
Samm 5. Vältige asju, mis ärritavad kurku
Hääle puhkamise ja antiseptikumiga kuristamise ajal olge ettevaatlik, et mitte sisse hingata ega alla neelata kõike, mis võib kurku ärritada. Suitsetamine, liigne alkoholi joomine, gaseeritud jookide tarbimine, magustatud piimatoodete (näiteks piimakokteilide) tarbimine ning koduste puhastusvahendite tolmu ja aurude sissehingamine võib kurku ärritada ja larüngiiti süvendada.
- Üks kurguvähi varajastest sümptomitest (põhjustatud suitsetamisest või alkoholi tarvitamisest) on krooniline kähe hääl. Seega, kui teie kähedus ei kao kauem kui paar nädalat isegi pärast seda, kui olete oma hääle puhanud ja suu loputanud, pöörduge arsti poole.
- Lisaks hääle liigsele kasutamisele, samuti infektsioonile ja ärritusele on mõned muud larüngiidi põhjused: allergilised reaktsioonid, krooniline happe refluks, kilpnäärme suurenemine, krooniline sinusiit ja healoomuliste kasvajate (polüübid) kasv häälepaeltes..
Osa 2: arstiabi saamine
Samm 1. Rääkige oma arstiga antibiootikumide kohta
Minge arsti juurde, kui teie larüngiiti ei saa leevendada, kasutades ülalkirjeldatud koduseid abinõusid. Tugev kurguvalu, limaskestade turse, millega kaasneb valge mädane kiht, palavik ja halb enesetunne (halb enesetunne ja letargia) on infektsiooni tunnused. Kuid antibiootikumid võivad ravida ainult bakteriaalse päritoluga nakkusi, nii et arst võib teie kurku uurida, et teha kindlaks, kas nakkus on bakteriaalne, seen- või viirusnakkus.
- Kui põhjus on bakterid (larüngiidi tavaline põhjus on kurguvalu), võib arst välja kirjutada antibiootikumi, mis tuleb lõpetada kahe nädala jooksul, näiteks erütromütsiin või amoksitsilliin. Antibiootikumide võtmisel järgige hoolikalt arsti juhiseid. Eelkõige veenduge, et lõpetate kõik teile määratud antibiootikumid, isegi kui tunnete end paremini. See tagab, et hävitate täielikult kõik kehasse jäänud madalad bakterid, kui tunnete end paremini. Need bakterid võivad olla antibiootikumide suhtes resistentsed ja neid on hilisemas elus väga raske ravida.
- Kui olete suitsetaja ja teil on olnud larüngiit kauem kui paar nädalat, võib arst suunata teid kõrva-, nina- ja kurguhaiguste (ENT) arsti juurde, kes saab kasutada larüngoskoopi (väike toru, mille külge on kinnitatud pisike kaamera). parem vaade kurgu tagaosale).).
Samm 2. Proovige kortikosteroide
Kui teil on raske larüngiit, mis ei ole põhjustatud bakteritest ja mida ei saa ravida koduste vahenditega, küsige oma arstilt lühiajalise kortikosteroidide, nagu prednisooni, prednisolooni või deksametasooni, eeliste ja puuduste kohta. Steroidid on võimsad ravimid ja ravivad kiiresti põletikku, mis võib vähendada turset, valu ja muid kurgu sümptomeid. Seda ravimit kasutatakse tavaliselt erakorraliseks raviks laval esinevatele inimestele (lauljad, poliitikud, näitlejad), kes peavad kasutama oma häält.
- Negatiivne külg on see, et steroidravimid kipuvad vähendama immuunsüsteemi funktsiooni, nõrgendama kudesid ja põhjustama vedelikupeetust. Seetõttu määratakse need ravimid tavaliselt ainult lühikeseks ajaks.
- Kortikosteroide toodetakse pillide, süstide, inhalaatorite ja suukaudsete pihustite kujul. See ravim on väga tõhus larüngiidi rünnakute ravis.
Samm 3. Ravige põhitingimusi
Nagu eespool selgitatud, on larüngiit põhjustatud mitmesugustest haigustest, mis mõjutavad kurku. Näiteks happe reflukshaigus või GERD (gastroösofageaalne refluks) vallandab sageli larüngiidi, kuna söögitorusse voolav maohape ärritab ja põletab kurku ja kõri. Seetõttu ravib GERD antatsiide ja prootonpumba ravimeid kasutades lõpuks ka larüngiiti. Sama meetodit tuleks kasutada ka muudes larüngiiti vallandavates tingimustes, nagu kilpnäärme suurenemine, allergiad, bronhiit, krooniline sinusiit, healoomulised häälepaelad ja kurguvähk.
- Pikaajalisest suitsetamisest põhjustatud krooniline larüngiit (hääle kähedus) võib paraneda iseenesest, kui kannataja suitsetamisest loobub, ehkki häälepaelte taastumiseks võib kuluda kuid või isegi aastaid.
- Kui teie lapse larüngiidi põhjuseks on laudjas (viirusnakkus, mis põhjustab põletikku ja turset hingamisteedes), pöörduge viivitamatult arsti poole nõuetekohase ravi saamiseks. Laudjas ahendab hingamisteid, mis raskendab kannatajate hingamist ja põhjustab köhimist, mis sarnaneb haukumisega. Kuigi see seisund on haruldane, võib see olla eluohtlik.
Näpunäiteid
- Kui teie larüngiidiga kaasneb kurguvalu ja köha, proovige paar päeva võtta käsimüügi köhasiirupit kaks korda päevas. Köha leevendamine võib vähendada survet teie häälepaeltele ja kurgule.
- Vastupidiselt levinud arvamusele ei rahusta sosistamine häälepaelu. Larüngiidist toibudes on parem mitte rääkida. Kui peate rääkima, kasutage sosina asemel pehmet häält, sest see ärritab kurku vähem.
- Vältige kuivi kohti. Teie kurk vajab niiskust, nii et peaksite vältima kuivi kohti ja proovige öösel oma magamistoas kasutada niisutajat.
