Keratoos pilaris (KP) on geneetiline nahahaigus, mis mõjutab 40% maailma elanikkonnast. KP sümptomid tekitavad väikeste punaste punnide kogumi, mis esinevad kõige sagedamini õlavarrel, reitel, tuharatel ja harvem näol, mida võib esialgu pidada akneks. Kuigi KP -d ei saa veel ravida, on selle ravimiseks võimalusi. Näitame teile mõningaid samme selle lahendamiseks.
Samm
Meetod 1: 2: Valu naha otsene ravi
Samm 1. Kasutage niisutajat
Keratosis pilaris'e ravis saavutatav eesmärk on tükk ületada. Üks parimaid viise selleks on määrida regulaarselt kreemi või kreemi 1-2 korda päevas.
Etapp 2. Kasutage spetsiaalset seepi, näiteks kitsepiima või täistera seepi
Täisteratooted on koorijad, mis eemaldavad surnud naha ja siluvad seda nii, et seebina kasutamisel võib see nahka pehmendada. Kitsepiimas sisalduv rasv ja piimhape leevendavad neid sügelevaid ja tüütuid muhke.
Samm 3. Kasutage piimhapet sisaldavat niisutajat
Piimhape on osutunud kasulikuks keratiini lagundamisel, mis ummistab juuksefolliikulisid ja eemaldab tükid. AmLactin ja Lac-Hydrin on kaks kaubamärki, mida saab osta ilma retseptita
- Kasutage paikset retinoidi. See on kreem, mis kasutab A-vitamiinist saadud ainet, mis toimib kuiva naha raviks. Retin-A, Isotrex või Differin saate osta oma kohalikust apteegist.
- Kasutage karbamiidikreemi, mis aitab surnud nahka ja keratiini lagundada. Olge selle kreemi kasutamisel ettevaatlik, sest liigne kasutamine võib kahjustada tervet nahka. Pärast kasutamist peske käed ja kandke vastavalt kirjalikele juhistele.
- Kasutage niisutajat, mis sisaldab glükoolhapet. See toimib surnud naha ja juuksefolliikulite ummistuste eemaldamiseks.
- Kui te ei saa muhke ravida teatud brändi niisutajat, võite osta spetsiaalselt tundlikule nahale mõeldud kreemi. Mõned tavalistes kreemides sisalduvad koostisosad võivad teie haigust halvendada.
Samm 4. Kasutage õli naha raviks
Nagu niisutajate ja kreemide puhul, õlid pehmendavad ka nahka ja selles sisalduvat keratiini. Hõõruge väike kogus õli üks või kaks korda päevas kahjustatud nahapiirkonda.
- Kasutage kookosõli. Kuigi seda õli leidub tavaliselt köögis, on see osutunud kasulikuks ka naha pehmendamiseks. Kasutage paar minutit duši all või kandke öösel enne magamaminekut kuivale nahale.
- Puhta E -vitamiini õli hõõrumine kuivale nahale võib nahka pehmendada, lisades samal ajal nahale toitu. On tõestatud, et E -vitamiin muudab naha terveks ja annab paljulubavaid tulemusi keratoosi pilaris'e raviks.
- Astelpaju on teatud tüüpi taim, mis toodab õli nahahaiguste raviks. Leiate selle oma kohalikust apteegist või apteegist ja kandke seda nahale 1-2 korda päevas.
Samm 5. Kasutage koorijat
Kuigi naha pehmendamine on parim viis keratoosi pilaris vähendamiseks, võib seisundit parandada ka surnud naha ja ummistuste eemaldamine. Siiski peate vältima liiga abrasiivsete ainete kasutamist, kuna see võib pikas perspektiivis teie nahka kahjustada.
- Kasutage duši all karedat käsna, et koorida surnud nahk. Kuid ärge kasutage luupat, sest see on liiga raske.
- Dušš kooriva seebiga. Paljusid selliseid seepe müüakse vabalt. See sisaldab pisikesi osakesi, mis töötavad surnud naha koorimiseks.
- Kasutage suhkrukoorijat. Saate neid osta enamikus narkootikumide ja ilutoodete kauplustes või saate neid ise kodus valmistada. Sega suhkur ja mesi pasta valmistamiseks, kanna nahale ja hõõru seejärel ringjate liigutustega. Seejärel loputage sooja veega.
Meetod 2/2: naha kaudne ravi
Samm 1. Võtke vanni kaerahelvestega
Kaerahelbed siluvad ja niisutavad sügelevat nahka. Maksimaalse kasu saamiseks tehke seda vähemalt kord nädalas.
- Võtke 1/3 tassi kaerahelbeid ja jahvatage see segistis, kuni see muutub peeneks pulbriks.
- Valage see vee sisse lülitamisel vanni, et see täielikult lahustuks.
- Pärast dušši võib kaerahelbepuder osaliselt vanni külge kleepuda, eriti kui see ei lahustu täielikult. Ärge muretsege, sest allesjäänud mustust pole raske puhastada (kui te ei jäta seda päevadeks).
- Kaerahelbedest vannid on saadaval ka kauplustes, kui te ei soovi oma pulbrit valmistada.
Samm 2. Kasutage niisutajat
Kui elate kuivas piirkonnas, on teie nahk eriti tundlik ja niisutaja võib selle probleemi lahendada. Suurendades õhuniiskust, võib see teie nahka pehmendada.
- Soovitatav on kasutada destilleeritud vett (puhas vesi, ilma mineraalide või saasteaineteta). Kraanivesi sisaldab pliid, kloori ja nitraate, mida on parem vältida, kui võimalik.
- Kui teil pole oma niisutajat, võiksite oma vana T-särgi ja ventilaatori abil ise teha.
Samm 3. Vältige külma ja kuiva õhku
Madal temperatuur ja niiskus muudavad naha kuivaks, muutes selle karedaks. Inimesele, kellel on keratoos pilaris, pole see olukord teie seisundile hea ja halvendab seda. Kui elate jahedas ja kuivas kohas, niisutage nahka kindlasti iga päev.
Samm 4. Peesitage päikese käes
Keratosis pilaris ei ole suvel üldiselt eriti nähtav, võib -olla on see seisund seotud päikesevalguse hulgaga. Veetke natuke aega õues, et suurendada päikese poolt põhjustatud hormoonide tootmist, eemaldades samal ajal surnud naharakud.
- Nahakahjustuste vältimiseks kasutage päikese käes viibides alati päikesekaitset.
- Puuduvad uuringud, mis tõestaksid, et päikesevalgus suurendab keratoosi pilaris, kuid nende kahe vahel näib olevat korrelatsioon. Päikese käes veedetud ajaga on aga otsene seos depressiooni ja ärevuse vähenemisega, mis sobib suurepäraselt kõigile.
Samm 5. Vältige liiga kuuma vee kasutamist
Väga kuuma duši all leotamine või kasutamine võib nahka põletada ja kuivatada. Parim on võtta soe või külm dušš ja kasutada dušši, et vähendada kuumuse mõju nahale.
Samm 6. Küsige retsepti
Külastage dermatoloogi, et saada retseptiravim, mis suudab teie haigust ravida. Arst võib välja kirjutada ravimeid pillide, õlide või kreemide kujul, kuid igaüks neist on kasulik naha seisundi parandamiseks.
Samm 7. Kasutage laserravi
Kuigi see on kallis ja pole 100% juhtudest kasulik, leevendab laserravi kasutamine väga raskeid keratoosi pilaris juhtumeid. Kui olete aastaid oma naha seisundiga hädas olnud, võib see olla teie jaoks õige valik.
Näpunäiteid
- Niisutage nahka regulaarselt.
- Keratoos pilaris väheneb sageli vanusega, seega mõjutab see lapsi ja noorukeid sagedamini kui täiskasvanuid.
Hoiatus
- Ärge kraapige, kriimustage ega hõõruge kuiva nahka. Selle tulemuseks on armid, sügelus, võimalik infektsioon või suurenenud nahapunetus. Hõõruge soovitatud vahendiga või kasutage lihtsalt niisutavat kreemi.
- Naha kuivatamine päikese käes tuleb hoolikalt läbi viia, et minimeerida nahakahjustusi ja halvendada keratoosi pilaris seisundit.
