Toores meel on palju eeliseid. Mesi on suurepärane antioksüdant ja sisaldab antibakteriaalseid, seenevastaseid ja hüpoallergeenseid omadusi. Paljud hooajaliste allergiate all kannatavad inimesed teatavad, et nende allergia taandub pärast toore mee tarbimist. Kuigi teadus ei ole tõestanud, et kohalik toores mesi võib aidata leevendada allergia sümptomeid, on kohaliku mee tarbimine endiselt populaarne alternatiivmeditsiin. Kuna mesilased aitavad õitest õietolmu transportida, kui nad koguvad lilledelt nektarit, on idee järgmine: kohalikust allikast pärit mesi sisaldab ohutus koguses õietolmu, mida inimene saab kasutada selle õietolmu olemasoluga kohanemiseks. Kuigi teaduslikud uuringud on jõudnud järeldustele, mis on idee paikapidavusega vastuolus, on mee tarbimine üldiselt kahjutu tava ja seda tasub proovida, kuigi sellega kaasneb mitmeid riske.
Samm
Meetod 1 /3: mesi kasutamine allergiate raviks
Samm 1. Ostke kohalikult kasvatajalt toores mesi
Valige mesilaste toodetud mesi, kes koguvad nektarit teie piirkonna ümber. Valige töödeldud mee asemel toores mesi, sest töödeldud mesi ei sisalda pärast kuumutamist, pastöriseerimist ja filtreerimist enam õietolmu. Kui teie piirkonnas mesindust ei toimu, proovige toorest mett mujalt.
- Külastage kohaliku talupidajate turgu või loodusliku toidu poodi, et leida kohalikku mett. Teise võimalusena otsige Internetist lähimat mesilasfarmi.
- Kui ostate mett linnaväliselt mesindusettevõttelt ja teate täpselt, milline õietolm teie allergiat vallandab, uurige, kus asub farm, veendumaks, et seal kasvab sama tüüpi taim.
- Kui te ei tea, milline õietolm vallandab teie allergia, otsige lähim mesilasfarm, et veenduda, et keskkond sarnaneb teie omaga.
Samm 2. Joo mett väikestes ööpäevastes annustes
Tugevdage oma keha allergeenitaluvust, tarbides iga päev veidi mett. Harjuge kehaga, tarbides piiratud koguses 1 supilusikatäit (15 ml) mett päevas. Ärge võtke rohkem kui see, sest võite seedida rohkem õietolmu, kui teie keha praegu talub.
- Võite juua lusikatäie mett kohe või segada seda teiste toiduainetega, näiteks röstsaiaga.
- Ärge tarbige mett enne selle keetmist või küpsetamist. Kuumus võib kahjustada mee õietolmu ja muuta selle ebaefektiivseks.
- Mee lisamine soojale joogile, näiteks teele, sobib hästi, kuna joogi temperatuur ei ole õietolmu kahjustamiseks tõenäoliselt liiga kõrge.
Samm 3. Alustage varakult
Keha vajab aega, et tugevdada oma allergeenitaluvust. Ärge oodake õietolmu hooaja saabumist, et hakata mett tarbima. Alustage võimalikult varakult, nii et teie kehal on piisavalt aega igapäevase kokkupuutega kohanemiseks.
Meetod 2/3: piiride ja riskide mõistmine
Samm 1. Joo mett soolaga
Peate teadma, et selleteemalised uuringud ei ole lõplikud. Mõned inimesed näitavad, et nende allergia sümptomid on tõepoolest tänu meele kergemad. Kuigi teised tunnevad vähe või üldse mitte mingit vahet, kas nad söövad mett või mitte. Jätkake tavaliselt kasutatava allergiaravimi ettevalmistamist, kes teab, et mesi osutub ebaefektiivseks.
Etapp 2. Eeldage võimalust, et mees on õietolmu vähe või üldse mitte
Arvestage, et olete tõenäoliselt allergiline teatud umbrohtude, kõrreliste ja/või puude suhtes. Mõista, et mesilased tolmeldavad lilli ja tõenäoliselt ei puutu nad kokku muud tüüpi taimedega. Isegi kui olete vähemuses, kes on lillede suhtes allergilised, pidage meeles, et mesilased ei kanna õietolmu oma tarudesse tahtlikult. Niisiis, mesi ei sisalda tõenäoliselt õietolmu piisavas koguses, et avaldada olulist mõju immuunsüsteemile.
Samm 3. Eeldage, et purgis on peale mee ka muid koostisosi
Toore mee ostmisel pidage meeles, et seda pole pastöriseeritud, kuumutatud ega filtreeritud. Toores mesi võib sisaldada baktereid ja seeni, aga ka mesilasmürki ja kehaosi. Ärge sööge toores mett, kui olete mesilase nõelamise suhtes allergiline.
Etapp 4. Ennetage võimalikke allergilisi reaktsioone
Pidage meeles, et lisaks muudele allergeenidele, nagu mesilasmürk ja kehaosad, võib toores mesi sisaldada suures koguses teatud õietolmu, mis võib teie allergiaid vallandada. Mõistke, et meil on võimatu kontrollida või jaotada õietolmu kogust toormesis. Kui teil on isegi kõige väiksema õietolmu suhtes väga kalduvus allergilistele reaktsioonidele, ärge kasutage ravimina toorest mett.
Lõpetage kasutamine, kui teil tekib naha, suu või kõri turse, sügelus või lööve
Samm 5. Andke mett ainult üle 12 -aastastele lastele
Ärge kunagi andke imikutele mett (toores ega töödeldud). Hoiduge toksiinidest, mis võivad põhjustada botulismi, mis võib lapsele eluohtlik olla. Botulism on toidumürgitus, mille on põhjustanud bakter Clostridium botulinum. Pöörduge viivitamatult kiirabi poole, kui teie lapsel ilmneb pärast mee allaneelamist mõni järgmistest sümptomitest:
Kõhukinnisus, isutus, nõrgenenud lihased, mida võib näha isu puudumisel, letargia, madal nutt, ebaselge kõne ja tugevate näoilmete puudumine
3. meetod 3 -st: proovige mesilaste õietolmu alternatiivina
Samm 1. Kontrollige oma päevast tarbimist
Pidage meeles, et mesilaste õietolm on vaid väike osa keskmisest toorest meeproovist. Veenduge, et tarbite mesilaste õietolmu iga päev rohkem kui piisavas koguses, süües seda otse. Samal ajal vähendab mesilaste õietolmu võtmine otseselt üleannustamise ohtu, mis võib juhtuda, kui võtate seda toorest meest.
- Kuigi mesilaste õietolmu kogus ei pruugi olla efektiivne allergia sümptomite peletamisel, on tüümianimesi osutunud tõhusaks tänu selles sisalduvatele koostisosadele. Töödeldud tüümianimee segamine kohaliku mesilaste õietolmuga võib aidata teil allergia sümptomitega üldiselt võidelda, luues samal ajal tugevama immuunsüsteemi teatud õietolmu vastu.
- Ärge võtke mesilaste õietolmu, kui teate, et olete allergiline mesilaste nõelamise suhtes või teil on olnud anafülaktiline šokk.
- Rääkige oma arstiga mesilaste õietolmu kasutamisest, kui olete rase, imetate või kasutate verd vedeldavaid ravimeid.
Samm 2. Ostke kohalikku toodangut, külastage looduslike toiduainete poodi või põllumajandustootjate turgu, et leida mesilaste õietolmu kohalikest allikatest
Tarbige kohapeal kättesaadavat mesilaste õietolmu, mis tõenäoliselt sisaldab teie õietolmu, mis on teie allergeen. Kui kohalikke tooteid pole, ostke erinevaid värve sisaldavat mesilaste õietolmu. See näitab suuremat sorti õietolmu liike, suurendades tõenäosust, et teil on vaja teatud tüüpi õietolmu.
Mesilaste õietolm on saadaval vedelas, pillide või pulbri kujul. Kuid parimad tulemused saadakse tavaliselt töötlemata mesilaste õietolmust
Samm 3. Kontrollige keha taluvust
Enne igapäevase annuse võtmist kontrollige oma keha tundlikkust mesilaste õietolmu koostisosade suhtes. Asetage keeleotsale väike näputäis vedelikku, pulbrit või graanuleid, seejärel sulgege suu. Jätke see mõneks minutiks sinna. Kui teil pole allergia sümptomeid, neelake see lihtsalt alla. Allergilise reaktsiooni hilinemise korral oodake enne ööpäevase annuse alustamist 24 tundi.
Lõpetage kasutamine, kui teil on allergiline reaktsioon mesilaste õietolmu väikestele kogustele
4. samm. Suurendage annust järk -järgult
Alustage väikese päevane annus pool tl või vähem. Jälgige hoolikalt oma keha, et näha, kas on allergiline reaktsioon ja millal see on. Kui üldse mitte, suurendage tarbimist järk-järgult nelja nädala jooksul, eesmärgiga tarbida 1–3 supilusikatäit (15–45 ml) päevas.
