Mõnikord on raske kindlaks teha, kas haigena on parem koolist/töölt puhkust küsida. Ühest küljest ei pruugi te end hästi tunda ega soovi haigust teistele inimestele edasi anda. Kuid teisest küljest on teil palju ülesandeid, mida peate täitma. Otsuste tegemisel on oluline ära tunda nakkushaiguse tunnused ja mõista valitsusasutuste ja tervishoiuorganisatsioonide pakutavaid tervisejuhiseid. Kui lõpuks otsustate nakkushaiguse ajal jätkata kooli/tööle minekut, on mitmeid ennetavaid meetmeid, mida saab rakendada, et minimeerida haiguse levikut teistele.
Samm
Osa 1 /3: Nakkushaiguste sümptomite äratundmine
Samm 1. Puhke voodis, kui teil on palavik
Kui teie kehatemperatuur on üle 38 kraadi, puhake kodus ja ärge minge kooli/tööle enne, kui teie kehatemperatuur on 24 tunni jooksul normaliseerunud (37 kraadi Celsiuse järgi), mis ei kehti, kui teie kehatemperatuur on normaalne. ravimite võtmise tõttu, sest see tähendab, et olete endiselt haige ja võite haiguse teistele edasi anda.
- Väikelapsed, kelle palavik on 38 kraadi või rohkem, tuleb viivitamatult viia erakorralise meditsiini osakonda.
- Kõrge palavikuga võib kaasneda ka higistamine ja külmavärinad.
Samm 2. Puhka kodus, kui teil on tugev köha
Köha, mis tundub olevat pärit kopsudest, võib olla märk tõsisest infektsioonist. Ärge minge kooli/tööle ja helistage oma arstile, et näha, kas teie köha vajab täiendavaid uuringuid.
- Kerge köha tekib sageli külmetuse või allergiate korral. Võimalik on ka kinnine ja nohu ning aevastamine. Kui soovite ja muid sümptomeid ei esine, saate oma tegevusi tavapäraselt teha.
- Katke suu köhimisel ja peske käsi sageli. Mõlemad viisid aitavad vältida mikroobide levikut.
- Kui teil tekib köhimisel õhupuudus, pöörduge viivitamatult kiirabi poole abi saamiseks.
Samm 3. Oksendamise korral ärge minge kooli/tööle
Vältige inimesi, kuni te enam ei oksenda ja arst ütleb, et võite tagasi kooli/tööle minna, et haigus ei oleks nakkav.
- Hoolitse keha eest, juues palju vedelikke. Kui oksendate pärast klaasi vee joomist, proovige imeda jääkuubikut. See meetod võimaldab kehal aeglaselt vett saada, nii et see ei põhjusta tõenäoliselt oksendamist.
- Kui te oksendate endiselt ja teil on suur oht tõsiseks dehüdratsiooniks, minge erakorralise meditsiini osakonda. Vajadusel hüdreeritakse teid vedelikega IV kaudu. Dehüdratsiooni sümptomiteks on nõrkus, pearinglus, harv urineerimine, tume või hägune uriin ja pisarad nutmise ajal.
Samm 4. Haige, kui teil on kõhulahtisus
Liiga pehme või vesine väljaheide on sageli nakkuse märk. Ärge hoidke vannitoast eemal ja ärge minge kooli/tööle enne, kui teie keha seisund paraneb.
- Toidust või ravimitest põhjustatud kõhulahtisus ei ole nakkav. Sellisel juhul ei pea te kodus puhkama, kui tunnete end piisavalt hästi, et oma tavapärast tegevust jätkata.
- Kõigil kõhulahtisuse juhtudel kaotab keha tõenäoliselt palju vett. Niisiis, on oluline säilitada normaalne veetase kehas, juues palju vett. Joo isegi siis, kui sul pole janu.
Samm 5. Lööve tekkides puhake kodus ja pöörduge arsti poole
Kui teil tekib lööve koos lahtiste haavanditega, mis kiiresti erituvad või laienevad, pöörduge kohe arsti poole. Ärge minge kooli/tööle enne, kui arst on kinnitanud, et haigus ei ole nakkav.
- Allergilised lööbed ei ole nakkavad. Kui teie sümptomid on piisavalt kontrolli all, et teie mõtlemis- ja keskendumisvõime ei halveneks, võite minna kooli/tööle.
- Kergete lööbejuhtumite korral võite ikkagi koolis või tööl käia, kui lööve on kaetud. Konsulteerige kindlasti oma arsti või kooliõega.
Samm 6. Vältige külma levikut teistele
Kodus puhkamine ei pruugi olla vajalik, kui teil on lihtsalt külm. Kui valu ei ole nii tugev, et peate kodus puhkama, saate haiguse leviku tõkestamiseks võtta mõned lihtsad ettevaatusabinõud, sealhulgas:
- Pese sageli käsi
- Ärge kallistage ega suruge kätt
- Ärge jagage toitu ega jooki teistega
- Pöörake oma nägu eemale ja katke see aevastades või köhides küünarnukiga
- Kasutage salvrätikut nohu pühkimiseks
Osa 2/3: Lastehaigusi käsitlevate eeskirjade järgimine
Samm 1. Lapsed ei tohiks koolis käia, kui neil on vaktsiiniga välditav haigus
Kui haige laps on teiste laste läheduses, kes pole vaktsineeritud või kellel on immuunsüsteem kahjustatud, on haiguse levik tõenäoline. Oodake, kuni arst ütleb, et teie laps on piisavalt terve, et kooli tagasi minna. Kõnealuste haiguste hulka kuuluvad:
- Leetrid. Seda haigust iseloomustavad punased laigud, millega kaasnevad külmad sümptomid. Patsiendid võivad olla nakkavad 4 päeva enne lööbe ilmnemist ja esimese 4 päeva jooksul. Enne lapse kooli lubamist oodake, kuni arst selle heaks kiidab.
- parotiit. Seda haigust iseloomustab süljenäärmete turse ja gripilaadsed sümptomid. Järgige arsti ja kooli juhiseid selle kohta, kui kaua teie laps peaks kodus puhkama.
- Punetised. See haigus on roosa lööve ja gripilaadsed sümptomid. Kui see esineb rasedatel, võib see haigus põhjustada lootel sünnidefekte. Rääkige oma arsti ja kooliõega, millal teie laps saab kooli naasta.
- Läkaköha (läkaköha). Haigust iseloomustavad gripilaadsed ja külmetusnähud ning tugev köha, mis võib põhjustada hingamisraskusi. Konsulteerige arsti ja kooliõega, et teada saada, kui kaua laps peaks kodus puhkama.
- Tuulerõuged. Seda haigust iseloomustab kõrge punane lööve, mis on täidetud vedeliku ja gripilaadsete sümptomitega. Patsiendid võivad seda haigust edasi anda 2 päeva enne lööbe ilmnemist kuni kõigi löövete kuivamiseni. Rääkige oma arstiga, millal teie laps saab kooli naasta.
Samm 2. Laps ei tohiks kooli minna, kui tal on roosa silm
Roosa silm, tuntud ka kui konjunktiviit, on infektsioon, mille tõttu silm muutub punaseks ja tekitab rohekaskollase kleepuva lima.
- Kuna silmad võivad tunda sügelust, hõõruvad lapsed sageli silmi, seejärel puudutavad sõpru või ühiseid mänguasju, nii et seda haigust on väga lihtne levitada.
- Pärast ravi saab laps kooli tagasi pöörduda, kui arst on haiguse seisundi kuulutanud, et seda ei saa enam teistele edastada.
Samm 3. Laps ei pruugi pärast impetiigo diagnoosimist ühe päeva koolis käia
Pärast arsti juhiste alusel ravi saamist võib laps siiski kooli naasta, kui arst ei soovita teisiti.
- Impetiigo on infektsioon, mis põhjustab pustulite (vedelikuga täidetud villide) teket. Pustulid võivad välja voolata ja kuivada. Kooliajal tuleb pustulite piirkond katta.
- Impetiigo põhjuseks võivad olla streptokokid, stafülokokid ja MRSA.
Samm 4. Kui lapsel on kurguvalu, soovitatakse lapsel kodus puhata
Seda haigust iseloomustab kurgu põletik. Pöörduge arsti poole, sest antibiootikume võib vaja minna.
- Teie laps võib tunda end piisavalt hästi, et naasta kooli pärast 24 -tunnist antibiootikumravi.
- Konsulteerige kindlasti arstiga.
Samm 5. Laps ei pruugi A -hepatiidi ajal ühe nädala jooksul koolis käia
A-hepatiit on väga nakkav maksainfektsioon, mis põhjustab iiveldust, oksendamist, valu maksapiirkonnas, liigesevalu, tumedat uriini, heledat väljaheidet ning kollaseid silmi ja nahka. Kui kahtlustate, et teie lapsel on A -hepatiit, pöörduge kohe arsti poole.
Kui teie lapse enesetunne võtab rohkem kui nädal, laske lapsel kodus kauem puhata
Samm 6. Pöörduge arsti poole, kui teie lapsel on kõrvavalu või vedelik voolab kõrvast välja
Kui valu põhjustab infektsioon, võib osutuda vajalikuks antibiootikumid.
- Teie laps ei pruugi korralikult keskenduda ega õppida enne, kui kõrv enam ei valuta. Lase lapsel kodus puhata, kuni ta tunneb end paremini.
- Kõrvavalu võib põhjustada bakteriaalne või viirusnakkus. Kui kõrvapõletikku ei ravita, võib see põhjustada kuulmislangust/-kahjustust.
Samm 7. Muude infektsioonitüüpide korral võib laps pärast ravi alustamist kooli naasta
Konsulteerige lastearsti ja kooliõega. Teie laps võib endiselt koolis käia või lasteaeda panna, kui teil on mõni järgmistest tavalistest infektsioonidest:
- Sügelised. Seda haigust põhjustavad lestad, mis sisenevad nahka ja munevad mune, põhjustades naha all punaseid punnikesi ja sooni ning tunduvad väga sügelevad. See haigus on väga nakkav. Konsulteerige oma arstiga, et saada retseptiravim, mis võib seda infektsiooni ravida.
- Täid. Peatäid on putukad, kes elavad ja munevad juustele mune. Peatäid põhjustavad sügelust, kuid ei ole ohtlikud. Kleepuvad nitsid tuleb hoolikalt eemaldada, kasutades peenehambalist kammi. Vajadusel hoidke laps päev või kaks koolist eemal, et teil oleks piisavalt aega ravi võimaldamiseks. Apteekides on saadaval täidevastased šampoonid, mida saab osta ilma retseptita või retsepti alusel.
- Sõrmuss. Sõrmuss on seeninfektsioon, mis põhjustab punast ümmargust löövet. Küsige oma lapse arstilt, kas on vaja seenevastaseid ravimeid kasutada. Kooliajal tuleb katta kehaosad, millel on sõrmuss.
- Viies haigus. Haigus põhjustab gripilaadseid sümptomeid ja peaaegu paranedes punast löövet, mis ilmub sageli näole ja muudele kehaosadele. Kuna lööve ilmub sageli põskedele, on see tuntud ka kui põskhaigus. Kui lööve ilmneb, ei pruugi haigus enam nakkav olla. Pöörduge otsekohe arsti poole, kui teie lapsel on sirprakuline aneemia või immuunsüsteemi häire. Viies haigus on kokkupuutel lootele ka kahjulik.
- Käte, jalgade ja suu haigused. See haigus põhjustab valulikke villid suus ja punaseid lööbeid kätel ja jalgadel. Võib esineda ka palavikku ja kurguvalu. Kui teie lapse sülg voolab edasi ja suus on villid, peaks laps kodus puhkama.
Osa 3/3: Haiguste ülekande vältimine
Samm 1. Haigena hoidke teistest inimestest eemal
Kui peate haigena kooli/tööle minema, minimeerige haiguse edasikandumise võimalus, hoides teistest inimestest eemal, näiteks:
- Ärge kallistage. Vajadusel lükake kallistus tagasi, selgitades, et olete haige ega soovi haigust levitada. Tõenäoliselt nõustuvad inimesed, et hoiate distantsi.
- Ärge lähenege rääkimise ajal inimestele ega vaadake arvutiekraani üle teise inimese õla.
- Kandke maski, et te ei puhuks teistele inimestele hinge.
- Nii palju kui võimalik, ärge suruge kätt.
Samm 2. Katke suu, kui köhite või aevastate
See meetod väldib pisikeste bakteritsiidse vedeliku tilkade pritsimist teistele inimestele või tavalistele esemetele, mida paljud inimesed puudutavad.
- Katke suu salvrätikuga ja visake see pärast köhimist/aevastamist minema. Kuigi see võib tunduda puhas, pritsisite lihtsalt koele mikroobe.
- Kui sul pole salvrätikut, aevasta/köha küünarnukki, mitte kätesse. Isegi kui mikroobid levivad rõivastele, on kätega võrreldes küünarnukid teiste inimeste või tavaliste pindadega vähem kokkupuutes.
- Kui teie köha/aevastamine on kontrollimatu, kandke maski.
- Pühkige tavalisi pindu, mida puudutate, märja lapiga, sealhulgas lauad, arvuti klaviatuurid ja ukselinkid.
Samm 3. Peske käsi sageli sageli
Peske käsi korralikult enne toidu valmistamist, pärast urineerimist, nina puhumist, aevastamist või köhimist ning enne teiste inimeste eest hoolitsemist või puudutamist. Haiguste tõrje ja ennetamise keskused (CDC) soovitavad käte õigeks pesemiseks järgmisi samme:
- Pese käed voolava veega. Vee säästmiseks keerake kraan kinni.
- Seebi mõlemad käed. Kogu käsi, sealhulgas käe tagaosa, sõrmede vahel ja küünte all, tuleb seebiga katta.
- Hõõruge mõlemat kätt põhjalikult vähemalt 20 sekundit.
- Loputage kõik seep ja mikroobid puhta veega.
- Laske oma kätel ise kuivada või kuivatage need puhta rätikuga. Käte kuivatamine määrdunud rätikuga muudab käte pesemise kasutuks!
Samm 4. Tõsiste tüsistuste või infektsiooni nähtude korral pöörduge arsti poole
Kui teil või teie lapsel tekib mõni järgmistest sümptomitest, pöörduge kohe arsti poole:
- Raske hingata
- Hingamise jaht
- Sinine toon nahal
- Dehüdratsioon
- Ei saa ärgata või ei vasta
- Väga ärritunud tunne
- Palavik. Imikutel ja väikelastel pöörduge arsti poole isegi siis, kui palavik on vaid 38 kraadi Celsiuse järgi või kui vastsündinul on kehatemperatuur madalam.
- Palavik üle 3 päeva
- Palavik koos lööbega
- Gripilaadsed sümptomid paranevad, seejärel korduvad uuesti, millega kaasneb palavik ja tugev köha
- Dehüdratsioon
- Valu maos või rinnus
- Survetunne maos või rinnus
- Peapööritus
- Segaduses
- Tugev oksendamine
- Aeglane
- Tugev peavalu või kurk
Hoiatus
- Järgige arsti juhiseid ravimite tarbimise kohta.
- Konsulteerige oma arstiga enne meditsiiniliste või koduste abinõude kasutamist, kui olete rase, või enne lapsele ravimite andmist.
- Kui te võtate ravimeid, pidage enne täiendavate ravimite hankimist nõu oma arstiga, isegi kui need on käsimüügiravimid või kodused abinõud, kuna teatud ravimid võivad üksteisega suhelda.
- Kui koolis/töökohal on populatsioon, kellel on kalduvus haigestuda, on haigena väga oluline kodus puhata. Haiguse suhtes haavatavad elanikkonnarühmad hõlmavad lapsi, vanureid ja inimesi, kellel on nõrgenenud immuunsüsteem või muud terviseprobleemid.
