Ilus inimene mitte ainult ei tundu atraktiivne, vaid seetõttu, et ta on hea inimene, nii et südamest kiirgav headus teeb ta füüsiliselt ja vaimselt ilusaks. Kuuleme sageli tarku sõnumeid, mis ütlevad: "Ole inimene, kes on välimuselt ilus ja käitumisel ilus". Selleks, et olla ilus tüdruk, pead olema viisakas ja kena, mitte ainult oma välimuse eest hoolitsema.
Samm
Meetod 1 /6: soeng ja meik
Samm 1. Stiilige juuksed nii, et need oleksid korras
Juuksed on väärtuslik vara, kui neid korralikult hooldada, kuid hooldamata juuksed võivad teie välimust rikkuda. Kui teil pole aega oma juukseid kujundada, tehke harjumus kammida juukseid nii, et need oleksid alati korras või seotud (pikkade juustega).
- Pese juukseid regulaarselt. Pärast šampooniga pesemist kuivatage juuksed õrnalt rätikuga ja laske juustel loomulikult kuivada. Juuksed saavad kahjustada, kui need puutuvad sageli kokku fööni kuuma õhuga.
- Kandke palsamit, et juuksed oleksid terved ja läikivad. Valige hooldustooted vastavalt juuksetüübile, sest pole ühtegi konkreetset toodet, mis sobiks kõikidele juuksetüüpidele.
Samm 2. Harjuge lihtsa meigiga riietuma
Iga naine soovib oma näole plekke peites ja oma tugevusi esile tuues ilus välja näha, kuid ärge üle pingutage. Nägu näeb välja nagu mask, kui meik on liiga paks. Selleks, et see näeks välja loomulik, kasutage lihtsat ja looduslikku meiki.
- Meigi pealekandmiseks kandke jumestuskreem ja seejärel kandke piisavalt rouge. Meikige oma silmad, kandes lauvärvi, silmapliiatsit ja ripsmetušši, et muuta nägu värskemaks.
- Et teie nägu ei näeks välja nagu maalitud, valige kosmeetiline värv, mis sobib teie nahatooniga.
- Kui tunnete end mugavamalt, ei pea te loomulikult meikima, et loomulikult ilus välja näha. Siiski peate järgima tervislikku toitumist, jooma vett vastavalt vajadusele ja hoolitsema oma naha eest, et teie nägu oleks alati terve ja särav.
Meetod 2/6: keha eest hoolitsemine
Samm 1. Treenige regulaarselt
Tehke tegevusi 30 minutit 3-5 korda nädalas, nii et teie keha higistab palju. Näiteks tantsimine, sörkimine, jalgrattasõit, matkamine või mõne ringi ringmaja ümber käimine, tennise, sulgpalli, jalgpalli või korvpalli mängimine. Tegele mis tahes spordiga. Lisaks sobivuse parandamisele võib see samm kujundada positiivse vaatenurga elule ja teistele inimestele.
- Sobiv inimene on alati atraktiivsem kui kõlbmatu. Ärge arvake, et vormis olemine tähendab kõhnust. Fitness tähendab võimalust vabalt hingates mugavalt liikuda ja füüsilise tegevuse ajal mitte kiiresti väsida.
- Harjutus on üks salajaseid retsepte õnneliku ja jõuka elu elamiseks. Õnnelikud inimesed näevad alati atraktiivsed välja.
Samm 2. Säilitage isiklik hügieen
Inimesed, kes näevad halvad välja või kellel on ebameeldiv lõhn, hoitakse eemale. Harjuge igal hommikul ja õhtul 2 minutit hambaid pesema. Ärge unustage hambaniiti kasutada, sest hammaste vahel tekivad sageli augud ja neid on harjaga raske puhastada. Tehke harjumus pesta käsi pärast tualettruumist lahkumist, hoida küüned puhtana, pesta keha seebiga ja kasutada higistamisvastast deodoranti.
Kehahügieeni puudumine takistab inimestevahelisi suhteid. Kui sa ei hooli endast, siis miks peaks keegi teine sinust hoolima?
Meetod 3/6: hea riietuse kandmine
Samm 1. Pange selga puhtad riided
Enne pesemist võib riideid mitu korda kanda, kuid peate sellega arvestama: kui see lõhnab halvasti, ärge seda kandke.
Võrreldes särgi või pluusiga on püksid korduvalt kandes vähem märgatavad (sest teksaseid on natuke raske eristada). Veenduge, et kannate alati puhtaid ja mitte räbal riideid. Tavaliselt venivad teksad, kui neid mitu korda kanda
Samm 2. Valige riided, mis on moes viisakas mudel
Paljudele moestilistidele meeldivad riided, mis on kitsad, pilkupüüdvad, väga lühikesed jne. Aeg -ajalt võite kanda spetsiaalseid riideid, et ilusam ja võluvam välja näha. Kuid riided, mis on atraktiivsed, viisakad, korralikud ja ei köida tähelepanu teatud kehaosadele, on igapäevaseks kandmiseks parimad valikud.
- Keha kuju näeb ilusam välja, kui see on pakitud viisakasse riietusse.
- Kui soovite saada meessoost sõbra tähelepanu, ärge valige moemudelit, mis paneb teda negatiivselt kujutlema. Lisaks pole mees, kellele meeldib naisi nappe riideid näha, ideaalne mees.
Samm 3. Kandke mugavaid ja praktilisi kingi
Ära lase sul jalgpallivõistluselt lahkuda, sest sa kannad miniseelikut ja kõrgeid kontsi, et sa ei saaks istuda kõrvalt vaadates. Sa näed atraktiivsem välja, kui tunned end seljas mugavalt ja oled valmis osalema. Kõrged kontsad sobivad rohkem kleidi kandmisel teatud üritusel osalemiseks. Valige ilma kontsadeta kingad, mis on tugevad ja mugavad, et neid saaks erinevatel puhkudel kanda. Igapäevaste tegevuste jaoks kandke oma eelarve piires spordijalatseid või nöörnahast kingi.
Meetod 4/6: vaimse tervise parandamine
Samm 1. Unustage negatiivsed kogemused minevikus
Ükskõik, mida olete läbi elanud, on kõik läbi. Võtke kogemustest õppust ja alustage uuesti kõndimist. Pidage meeles, et minevikusündmused, mida te jätkuvalt kahetsete, kontrollivad jätkuvalt teie elu.
Vajadusel otsige professionaalset abi. Professionaalne nõustaja või terapeut saab teile anda nõu, mida vajate enesekindluse taastamiseks ja parima saavutamiseks
Samm 2. Ole enesekindel inimene
Isegi kui oled väga eneseteadlik, käitu nagu väga enesekindel inimene. Ärge teeselge kedagi teist ega näidake pettumust. Jääge rahulikuks ja proovige ennast kontrollida. Teid hinnatakse rohkem, kui jääte oma tunnete väljendamisel enesekindlaks.
Samm 3. Hinda oma ainulaadsust
Ilu on näha läbi inimese isiksuse ja annete. Hinda seda potentsiaali, et saaksid ennast arendada ja teistele kasu tuua.
Samm 4. Säilitage terviklikkus
Ära tee asju, mis panevad sind kahetsema või alandama. Lisaks on saladusi nii lihtne levitada, et teiste negatiivsed hinnangud võivad vähendada enesekindlust. Olge aus, mõistke eetikat ja mis kõige tähtsam - usaldage!
- Tõuse püsti, kui sul on õigus. Austa ennast, kui sind solvatakse, sest kellelgi pole õigust sind alahinnata. Püüdke aidata inimesi, keda kuritarvitatakse. Ärge kartke tõe eest seista, isegi kui keegi seda ei toeta. Pidage meeles, et üks inimene võib palju muuta.
- Austa ennast ja oma keha. Mõelge hoolikalt, kui soovite suitsetada. Ärge tarbige narkootikume, alkohoolseid jooke ja ebatervislikke toite. Ärge tehke juhuslikku seksi.
Samm 5. Pidage päevikut
Varuge aega igapäevaste sündmuste ülesmärkimiseks, mõeldes samal ajal oma suhetele ja läbielatavatele asjadele. Kasutage ajakirju enda mõistmiseks ja elu eesmärkide määramiseks. Võtke teadmiseks positiivsed kogemused, mis tekivad teie igapäevaelus. Teid üllatab, kui palju head olete selle aja jooksul kogenud.
Kui tunnete ennast häbeliku või lahedana, ärge muretsege! Hoidke seda saladuses, sest teised inimesed ei pea seda teadma
Samm 6. Määrake elueesmärgid, mida soovite saavutada
Kasutage sellel vaimsel teekonnal hoogu, et saavutada soovitud asju. Alustage mõne eesmärgi seadmisega (nt 3 kg kaotamine, võrkpallimeeskonna moodustamine, A -eksami sooritamine, raha säästmine, uute riiete ostmine jne) Otsustage, mida soovite saavutada, ja tehke tööd selle saavutamiseks.
Valmistage iga eesmärgi jaoks ette tühi paberileht ja kirjutage üles, miks soovite seda saavutada, kuidas seda saavutada ja eesmärgi saavutamise tähtaeg
Meetod 5/6: statistika laiendamine
Samm 1. Tehke uusi asju
Kasutage iga uut võimalust teha lõbusaid asju, mida te pole kunagi varem teinud! Täitke sõbra kutse, kes kutsub teid joogat harjutama. Külastage uut restorani, kus pakutakse traditsioonilist toitu. Lisaks tasakaalustatud isiksuse kujundamisele on soov tegeleda uute tegevustega elukestva õppe võimalus.
Samm 2. Õppige nii palju kui võimalik
Kuigi formaalne haridus peaks olema esmatähtis, saab teadmisi omandada ka väljaspool kooli, sest elu pakub lõputuid õppimisvõimalusi.
- Saage parim õpisaavutus. Intelligentsetel inimestel, kes on kogukonnas aktiivsed, on suurem eduvõimalus.
- Ärge kartke abi küsida õpetajatelt ja koolikaaslastelt. Ärge muretsege selle pärast, et esitate küsimuse esitamise ajal rumalalt, sest küsides saate palju teada!
- Harju lugemisega! Lugege bestsellereid, kirjandusteoseid, juhendeid, inspireerivaid artikleid ja lugemisi, mis sisaldavad asju, millega te ei nõustu. Kandke seljakotis raamatut, et saaksite oma südant ja meelt rikastada suurepäraste ja kasulike ideedega.
Samm 3. Varuge iga päev 15-30 minutit, et arendada erilisi andeid
Ükskõik, millised on teie anded, olgu selleks muusikariista mängimine, maalimine, jootmine, õpetamine, toiduvalmistamine või hamstripuuri kokkupanek, tehke sellest parim, tehes midagi kasulikku, mis teid huvitab. Kasutage seda võimalust sõprade või lähedastega lõbutsedes enesekindluse suurendamiseks.
Meetod 6/6: austage teisi
Samm 1. Õpi tundma inimesi enda ümber
Uurige teiste inimeste kohta asju, lastes neil rääkida, selle asemel, et rääkida endast. Võime mõista teisi muudab teie enda mõistmise lihtsamaks.
Samm 2. Mõista tõelise ilu tähendust
Teistele näete ilus välja, kui käitute hästi. Mõnikord kogeb inimene oma igapäevaelus raskusi. Pakkuge tuge, kui teised vajavad abi. Ta maksab teie lahkuse tagasi, kui olete hädas.
