Kas soovite olla teiste seas kõige uimastavam tüdruk? Siin on plaan, mida saate järgida, et saada kõige ilusamaks tüdrukuks!
Samm
Meetod 1 /6: nahahooldus
Puhastage vistrikud näol. Veenduge, et teie nägu oleks puhas, läikiv ja vistrikuteta, et saaksite uimastada (kuigi sellist täiuslikkust on tavaliselt raske saavutada). Paljudel võluvatel figuuridel pole täiuslikku nahka. Ebatäiuslik nahahaigus ei tohiks siiski takistada teid püüdmast parandada naha seisundit. Järgige seda rutiini igal hommikul ja õhtul:
Samm 1. Nahapooride avamiseks peske oma nägu sooja või kuuma veega
Kasutage oma nahatüübile sobivat puhastustoodet ja masseerige toodet minut aega oma näonahale, keskendudes akne poolt mõjutatud piirkondadele.
Samm 2. Loputage nägu külma veega
Proovige kasutada võimalikult madala temperatuuriga vett.
Samm 3. Patsutage oma nägu rätikuga, et see kuivaks saada ja kandke näole kokkutõmbavat või toonikut, seejärel laske sellel mõnda aega istuda, kuni see kuivab
Pärast seda kandke kogu näole niisutajat.
4. samm. Kasutage ravimeid, mida arst teile on määranud, või muid ravimeid, mida te praegu kasutate
Samm 5. Koorige oma näonahka (ja huuli) koorija või koorijaga iga paari päeva tagant
Kanna kindlasti igal õhtul oma huultele niisutavat toodet (nt vaseliini), et järgmisel hommikul ärkaksid pehmete ja ilusate huultega. Päeva jooksul kasutage alati huultepalsamit (nt Nivea või Lip Ice), et vältida kuivade ja lõhenenud huulte teket. Lisaks aitab see parandada ka tuhmunud nahatooni.
- Kui teie nahal on tumedad alad, proovige pöörduda dermatoloogi poole. Proovige silmaringide all olevat tumedat nahka kergendada silmarullidega (nt Garnier Fructis tooted).
- Kui teil on põskedel punased tedretäpid (tedretäpid), siis rõõmustage! Selliseid punaseid laike on vaid 2% maailma elanikkonnast.
Meetod 2/6: puhtana hoidmine
Hommikul või öösel duši all käies tehke kindlasti järgmist:
Etapp 1. Koorige vanni kasutades suplemist, et eemaldada surnud naharakud
Nii näeb su nahk läikiv, sile ja pehme välja!
Kandke kreem või niisutaja (maksimaalselt) kolm minutit pärast dušši, et nahk ei kuivaks. Peaksite alati oma nahka niisutama (ja niisutaja kasutamine teatud aja jooksul pole suur asi)
Etapp 2. Raseerige iga paari päeva tagant
Ameerika kultuuris peab puhtaks pidamiseks raseerima kaenlaaluseid, jalgu, suguelundite piirkonda ja (mõnikord) käsi. Võite kasutada habemenooteid nagu Gillette.
Samm 3. Vajadusel kärpige kulme
Tavaliselt ei köida inimesi liiga paksud kulmud. Kui aga kulmud korda ajate, kadestavad inimesed teie silmade ilu.
Kui teil on õhukesed kulmud, valmistage ette kulmupliiats ja joonistage kulmud paksemaks
Samm 4. Veenduge, et kasutate deodoranti (või higistamisvastast ainet, kui higistate palju) ja kandke parfüümi keha "kuumadele" kohtadele, nagu kael, randmed, küünarnukid, põlvede tagaosa jne
Samm 5. Harja oma hambaid põhjalikult
Kuigi see on ilmne, pidage meeles, et teised inimesed ei taha nendega rääkides halba hingeõhku tunda. Hambaid pestes pese kindlasti ka keelt, igemeid, hammaste tagumist osa ja põske.
- Kui tunnete, et teie hambad hakkavad kollaseks muutuma, siis tehke hambaid valgeks, kasutades omatehtud vahendeid. Hammaste valgendamiseks võite kasutada ka professionaalse hambaarsti teenuseid või suulae tooteid.
- Pärast hammaste pesemist kasutage alati hambaniiti ja loputage suuveega.
- Kui kannate trakse, puhastage neid kindlasti iga päev. Kui kannate trakse, siis olge nende puhastamisel väga ettevaatlik.
Samm 6. Peske käed pärast iga tualetti
Võite olla üllatunud, kui paljud inimesed pärast tualeti kasutamist käsi ei pese.
Samm 7. Võtke vitamiinitoode (valikuline samm)
Ideaalis saate vajalikke vitamiine ja mineraalaineid toidust, mida sööte. Proovige siiski võtta vitamiine/mineraalaineid sisaldavaid toidulisandeid, et saada täiendavat vitamiini- ja mineraalainete tarbimist.
3. meetod 6 -st: tervise säilitamine
Samm 1. Määrake hea une ajakava
Õige unegraafikuga näete ja tunnete end 10 korda paremini. See aga ei tähenda tingimata, et peate iga päev kell 19 magama minema. Kui lähete kell 22 magama ja ärkate kell 6 hommikul, saate piisavalt magada 8 tundi. Puhates peate magama (vähemalt) 8-9 tundi. Kuid mõned inimesed saavad magada kuni 7 tundi, teised aga 10 tundi. See sõltub teie kehast. Lõpuks saate teada, mitu tundi und vajate.
Nädalavahetustel ei pea unegraafikust kinni pidama. Jälgi, et sa ei läheks magama valel ajal (nt kell 3 ei ole hea aeg magamiseks). Ära lase ärgata punaste silmade ja kottidega ning tuhmi nahaga. Ilu säilitamiseks on vaja magada
Samm 2. Tehke füüsilist tegevust/treenige vähemalt 30 minutit, 5-6 korda nädalas
Võite võtta joogatunde, sõita jalgrattaga, joosta 2,5–5 kilomeetrit, harjutada pool tundi raskuste tõstmist või tantsida kodus oma lemmiklaulu rütmis.
Samm 3. Sööge tervislikult
ÄRGE SUNDIGE ENNAST TOITUMIST ELAMA, KUI PIINETE. Lõppkokkuvõttes ei toimi dieet ja võib tekkida söömishäire (või muu tõsisem probleem). Ükskõik milline tulemus, te ei tunne end õnnelikuna, kui sundite end dieedile minema. Veenduge, et sööte iga päev palju puu- ja köögivilju ning joote 2-3 liitrit vett (või rohkem, kui treenite).
Meetod 4/6: Juuste eest hoolitsemine
Saate oma juustega uimastada, olenemata pikkusest. Kõige tähtsam on see, et saate selle eest hoolitseda ja terve välja näha.
Samm 1. Peske juukseid umbes kord nädalas, kui juuksed on lokkis või kuivad, või iga paari päeva tagant, kui teil on sirged või rasused juuksed
Ärge laske oma juukseid iga päev pesta, sest juuste looduslikud õlid tõusevad.
Kui teil on lühikesed juuksed, saate oma soengu inspiratsiooniks kasutada mõne kunstniku, nagu Rihanna või Victoria Beckham, soenguid. Vahepeal, kui teil on pikad juuksed (kas õlgadeni või pikemad), saate soengut inspireerida mõnelt kunstnikult, nagu Kim Kardashian ja Beyonce
Samm 2. Stiilige oma juuksed
Selle kujundamisel saate juukseid sirgendada. Võite jätta ka lainelise, lokkis või afro stiilis, kuid veenduge, et teie juuksed oleksid läikivad. Loomulikult ei taha te, et teie juuksed näevad välja tuhmid ja kuivad. Juuste läikivuse tagamiseks otsige tooteid, mis võivad muuta teie juuksed läikivaks, näiteks Garnier Fructis ja TRESemmé tooted.
Samm 3. Veenduge, et kaitsete oma juukseid teatud toodetega juhuks, kui peate juuste kujundamiseks soojusgeneraatorit kasutama, et vältida otste lõhenemist
Parem oleks, kui kuivataksite juukseid loomulikult, mitte ei peaks neid fööniga kuivatama, et juuksed liiga kuumaks ei satuks.
Samm 4. Ärge sirutage juukseid iga päev
Juuste iga päev sirgendamine võib põhjustada otste lõhenemist ja purunemist. Loomulikult ei ole juuste sirgendamise tagajärjed need, mida soovite. Juuste kujundamiseks on mitmeid tööriistu, näiteks sirgendajad, lokitangid (glamuursete laineliste juuste loomiseks) ja föönid (saate neid kasutada juuste kuivatamiseks, kui teil pole palju aega loomulikuks kuivatamiseks).
Meetod 5/6: meigi kasutamine
Teismelisena ei pea uimastamise väljanägemiseks rasket meiki kandma.
Samm 1. Kui teie näonahal on plekk, kasutage selle katmiseks plekki maskeerivat toodet
Ärge kasutage jumestuskreemi, sest toode ummistab ainult naha poorid.
Samm 2. Kasutage musta või pruuni varjundipliiatsit
Kasutades mustade või pruunide varjude pliiatsit alumiste ripsmete jaoks ja virsikuvärvi pliiatsit silmade jaoks, saate muuta oma silmad säravamaks ja värskemaks.
Samm 3. Pärast ripsmete koolutamist kandke kaks kihti arendavat ripsmetušši
Ärge unustage kasutada niisutajat või huuleläiget. Pärast seda olete valmis paljude inimeste ette ilmuma! Veenduge, et näete endiselt loomulikku välimust.
Samm 4. Teise võimalusena ärge kasutage meiki üldse
Kuigi meigi tegemine on lõbus ja võib enesekindlust tõsta, pole sul seda tegelikult VAJA. Tehke lihtsalt kõike, mis teile mugav tundub.
Meetod 6/6: ilu näitamine seest ja väljast
Uimastamise väljanägemiseks peate tegutsema graatsiliselt. Ole sina ise, olgu see avatud, lihtne, lõbus, julge, lihtne, alandlik, intelligentne, sõbralik või töökas.
-
Austage kõiki, keda kohtate, isegi kui nad teid sellest heidutavad. Püüa mitte otsida vaenlasi ja mõtle alati, enne kui midagi ütled. Kuid ärge kartke seista enda, teiste ja asjade eest, millesse usute.
Olge uhke teismeline tüdruk, 24. samm -
Rakenda moraali, mida vanemad õpetasid targalt. Siiski ei pea te nõustuma kõigega, mida teie vanemad usuvad. Tee oma otsused ja ole sina ise.
Olge uhke teismeline tüdruk, 25. samm Kui olete üsna seksuaalselt aktiivne, kasutage enda kaitsmiseks kondoome, rasestumisvastaseid tablette jne
-
Veetke nädalavahetustel sõpradega aega ja teistel nädalavahetustel oma pere jaoks. Elage täisväärtuslikku elu ja saavutage oma kõrgeimad eesmärgid.
Olge uhke teismeline tüdruk, 26. samm -
Lugege aeg -ajalt mõnda raamatut ja andke endast koolis parim. Te ei pruugi saada täiuslikku tulemust, kuid proovige seda saada. Kõige tähtsam, ole sina ise. See kõlab nagu klišee, kuid kui avastate tõesti, kes te olete, tundub teie elu hämmastav!
Olge uhke teismeline tüdruk, 27. samm Näpunäiteid
- Ole sina ise. Ärge peitke end kellegi eest ja aktsepteerige ennast sellisena, nagu olete (isegi kui te ei kanna meiki). Pidage meeles, et isiksus võib muuta inimese ilusaks.
- Avage silmad laiemalt ja naeratage, isegi kui midagi erilist ei toimu. Sellised väljendid muudavad teid atraktiivsemaks ja põnevamaks.
- Mis iganes juhtub, pidage meeles, et olete ilus inimene. Selles artiklis kirjeldatud juhised aitavad teil ainult paremini välja näha.
- Kandke alati kaasas väikest kotti või rahakotti. Kandke väikses kotis kaasas mobiiltelefon, iPod, huuleläige, raha (hädaolukorraks piisav), õpilaspilet, küünelakk (vastavalt praegusele küünte värvile), võtmed, padjad, peegel ja väike kamm, juukselips ja klamber.
- Pärast näo põhjalikku pesemist hommikul vajutage silmade alla jääd ja hoidke seda üks kuni kaks minutit. Lisaks rohke vee joomisele ja puuviljade söömisele on need näpunäited kasulikud ka naha värskena hoidmisel. See kõlab imelikult, kuid need näpunäited on tegelikult kasulikud (ja tõestatud).
- Te ei pea järgima kõiki uusimaid moesuundi ega riietuma nagu inimesed teie ümber, et sobiksite kõigi teistega. Kanna seda, mis sulle meeldib ja see tekitab sinus mugava tunde.
- Kui järgite teatud religiooni, siis uskuge sellesse religiooni. Religioon võib teid inspireerida.
- Valmistage märkmik ette, kui soovite igal ajal teatud eelarvet teha, et saaksite salvestada kõik, mida ostate.
