Kuigi me ei saa inimesi rühmitada jäikadeks kategooriateks, saame tuvastada isiksuse üldisi suundumusi. Kui teate oma isiksuse tüüpi, võite saada enda kohta väärtuslikku teavet, näiteks mis teid motiveerib või millal olete kõige tõhusam. Isiksuse kohta saate palju õppida, kui mõtlete, teete isiksuse teste ja mõistate, mida erinevad isiksused tähendavad.
Samm
Meetod 1 /3: Isiksuse mõistmine
Samm 1. Teadke oma moraali
Igaüks saab otsustada, mis on õige ja mis vale. Paljud nimetavad seda "südametunnistuseks". Kui tunnete moraalikoodeksit, võite end hästi tunda. Kui teid ei kuulata, võib teie "sisehääl" tekitada süütunnet, ebamugavust või ärevust.
- Tunnistage ja mõistke, millal see moraalne dilemma tekib. Kuula oma südant, mis sind juhib.
- Moraal aitab teil ennast tunda. Saate tuvastada, mis pole hea, aga ka seda, mis toob lootust.
- Kui elad moraali järgi, siis pea meeles, et selles maailmas on head. Headus võidab, kui tegutsete moraali järgi.
Samm 2. Tehke kindlaks oma isiklikud väärtused
Väärtused on suured ideed, mis kujundavad otsuseid. Need ideed on laiaulatuslikud eesmärgid, nagu rahaline turvalisus, lähedus perekonnale või tervis. Kui olete oma isiklikud väärtused teadlikud, saate seada eesmärke, mis vastavad teie isiksusele. See suurendab teie võimalusi saavutada oma eesmärke ja elada õnnelikku elu.
Näiteks kui rahaline kindlus on teie jaoks oluline, seadke eesmärgiks kuue kuu palkade kokkuhoid. Kuigi seda on raske saavutada, on eduvõimalused suuremad, kui mõtlete ja tegutsete nende väärtuste järgi
Samm 3. Teadke oma huve
Kuigi teie eesmärkide taga on väärtused, pakuvad huvid nende saavutamiseks vajalikku fookust. Teate, et olete millestki huvitatud, kui see on teie tähelepanu pikka aega hoidnud. Kui loote karjääri (või hobi) oma huvidest lähtuvalt, olete õnnelikum ja rahulolevam kui neid ignoreerides.
Näiteks kui teie huvi on kunst, olete kunstikesksel karjääril palju õnnelikum kui pangandus. Isegi kui te pole kunstnik, saate siiski teha selliseid asju nagu kunsti kureerimine, kunsti õpetamine või kunstist kirjutamine
Samm 4. Mõistke sotsiaalseid vajadusi
Kuigi kõik vajavad ühiseid asju, nagu sõbrad ja tugistruktuur, on iga vajaduse intensiivsus erinev. Siin on ekstravertse ja introvertse olemuse mõju. Mõelge, kuidas saate pärast rasket nädalat end laadida. Kas olete sõpradega väljas või vajate üksi aega? Neid vajadusi mõistes saate hoida end igapäevaelus tasakaalus ja õnnelikuna.
- Ekstravertidele meeldib olla teiste inimeste ümber ja tegutseda spontaanselt.
- Introvertid naudivad üksi veedetud aega ja planeerivad oma päevi hoolikalt.
Samm 5. Teadke oma rütmi
Teadlikkus sellest, millal tunnete end kõige energilisemana või väsinumana, mängib üldises edus olulist rolli. Pange tähele, millal tunnete end kõige paremini ja millal tunnete end väsinuna. Pöörake tähelepanu sellele, millal olete näljane ja millal soovite trenni teha. Kasutage seda teavet keha ja vaimu sünkroonimiseks.
Kui olete harjunud vara tõusma, ei pruugi kolmandas vahetuses töötamine sobida. Teisest küljest jäävad inimesed, kes on öösel produktiivsemad, hiljaks hommikul kell 6 algavale tööle
Samm 6. Tunnistage oma tugevusi ja nõrkusi
Keegi pole kõiges suurepärane ja see pole probleem. Tunnistage seda, mida teised tunnistavad teie tugevusteks ja mida mitte. Pöörake tähelepanu ka sellele, millal tunnete end ülesande täitmisel edukalt ja millal näete vaeva. See hakkab suurendama teie teadlikkust teatud annetest ja võimetest. Kui see on teada, saate neid teadmisi kasutada puuduste parandamiseks või tugevustega mängimiseks.
Tugevuste näideteks on sellised võimed nagu keskendumine, matemaatikaoskus, loovus ja teiste mõistmine
Samm 7. Otsi sisendit
Küsige, kuidas sõbrad ja pere näevad teie isiksust. Võrrelge nende panust enesetundega. Kui need sobivad, kuvate tõenäoliselt seda atribuuti järjepidevalt.
Kui mõned lähedased inimesed näevad teie isiksust erinevalt, hinnake uuesti seda, mida te enda kohta usute
Meetod 2/3: isiksuse testi sooritamine
Samm 1. Uurige välja, milline testitüüp teile kõige paremini sobib
On sadu psühholoogilisi isiksuse teste, mis hindavad ja mõõdavad ainulaadseid ja individuaalseid muutujaid. Valitud testi tüüp sõltub sellest, mida soovite enda kohta teada saada, kui palju aega olete nõus testi sooritamiseks pühendama, millistele küsimustele olete valmis vastama ja kui palju olete nõus testi sooritamiseks kulutama. Need testid hõlmavad järgmist:
- Testid intelligentsuse taseme ning neuroloogilise ja kognitiivse analüütilise funktsiooni mõõtmiseks.
- Test, et mõõta, kas olete ekstravert või introvert ja kuidas te teiste inimestega koostööd teete.
- Test, mille abil saate mõõta, kuidas analüüsite olukordi ja tegelete erinevat tüüpi stressiga.
- Testid, et mõõta, kas olete teatud vaimse tervise probleemidele vastuvõtlikum.
- Teadke, et igal testil on oma eelised ja puudused ning võite vabalt valida teile sobiva testi tüübi.
Samm 2. Valige isiksuse test
Carl Jungi auhinnaks on see, kes esmakordselt äratas meie huvi isiksuse testide vastu. 1900. aastate alguses töötas ta välja viisi teatud atribuutide hindamiseks. Sellest ajast alates on seda ideed kohandatud erinevateks versioonideks. Mõned populaarsed on järgmised:
- Isiksuse ja eelistuste loetelu (PAPI): seda testi kasutatakse sageli kandidaatide sõelumiseks ärikeskkonnas.
- Myers-Briggsi tüübi näitaja: seda testi kasutatakse isiklike eelistuste väljaselgitamiseks introvertsuses, ekstravertsuses, aistingutes, mõtlemises, intuitsioonis ja toimimises.
- Tõeliste värvide test: see test liigitab omadused erinevatesse värvidesse, et neid oleks lihtsam mõista.
Samm 3. Tehke test, kui meel on rahulik
Enne isiksuse testi sooritamist hingake sügavalt sisse või kasutage meele rahustamiseks visualiseerimisvõtteid. Testi tuleks teha siis, kui olete piisavalt puhkanud ja isu on rahuldatud. Kui teil on stress, on teil raske ausalt ja täpselt küsimustele vastata. Kui küsimus on üle mõelnud, on teil segadus, milline on “õige” vastus.
Samm 4. Vastake küsimustele ausalt
Pärast kooliaastaid otsib enamik inimesi "õiget" või "kõige õigemat" vastust. Isiksuse testides pole õiget ega valet. Teid ei mõisteta kohut, vaid uurige isiklikke omadusi. Vastake küsimusele nii, nagu see on, mitte sellele, mida soovite või vastus peaks olema
Näiteks võivad tekkida sellised küsimused: „Kas teile meeldib juhtida projekte või saada juhiseid?” Paljud inimesed võivad olla sunnitud valima „juhtima”, sest nad arvavad, et see on „õige” vastus, kuid kui teile ei meeldi mõte meeskonna juhtimisest, valige „järgige juhiseid”
Meetod 3/3: Isiksuse testi tulemuste mõistmine
Samm 1. Teadke enamiku isiksuse testide aluseid
Kuigi see ei kehti kõigi testide kohta, hinnatakse enamuses isiksusetestides isiksust viie atribuudi järgi (tavaliselt nimetatakse seda suureks viieks). Kõigi nende omaduste ilmnemise määr on inimestel erinev ja teie isiksus sõltub sellest, milline neist on domineeriv. Need viis omadust on lühendatud kui OCEAN. Siin on avaldus:
- O avatuse või avatuse eest.
- C - kohusetundlikkus või ettevaatlikkus.
- E ekstravertsuse või ekstravertsuse jaoks
- A nõusoleku eest või lihtne kokku leppida
- N - neurootilisus või neurootilisus.
Samm 2. Vaadake iga atribuuti spektrina
Näiteks ei ole totaalseid introverte ega ekstraverte. See tähendab, et pole inimest, kes ei taha kunagi teiste inimeste läheduses olla või ei taha kunagi isegi hetkekski üksi olla. Enamik inimesi kaldub siiski rohkem ühele poole. Samamoodi isiksuseomadustega. Teid ei saa määratleda ainult ühe atribuudi järgi, vaid jääte kuskile introverti ja ekstraverti vahele.
Samuti avatuse, ettevaatlikkuse, meeldivuse ja neurootilisuse omadustega
Samm 3. Olge muudatustest teadlik
Aja jooksul kogeme uusi asju. See uus kogemus sunnib meid inimesena kasvama ja muutuma. Peaksite teadma selle arengu mõju isiksusele. Tunnistage, kui teie isiksus muutub, ükskõik kui väike. See aitab teil alati olla sina ise.
Samm 4. Muutke oma isiksuse osa, mis teeb teid õnnetuks
Kui te pole oma praeguse isiksusega rahul, saate seda muuta. Eesmärkide seadmine ja kuvatavatele atribuutidele keskendumine võib mõjutada isiksuse lühiajalisi muutusi. Kui teete seda piisavalt kaua, hakkate nägema erinevust endas ja kohandama sotsiaalseid ja emotsionaalseid külgi, et teha pikaajalisi muutusi.
