Teie nägu on teie identiteet, samuti teie ainulaadne omadus ja see, kuidas inimesed teid ära tunnevad. Kui teie näol on lõikehaavu, kriimustusi või väiksemaid operatsioone, soovite, et haav paraneks kiiresti ega jätaks armid, mis võivad teie näo välimust jäädavalt muuta. Pikaajaliste armide tekkimise tõenäosuse määrab poole geneetiline eelsoodumus, kuid õige haavahooldus on parim viis püsivate armide tekkimise tõenäosuse vähendamiseks.
Samm
Osa 1 /4: Haavade kohene ravi
Samm 1. Peatage verejooks
Kui haav veritseb, on esimene samm verejooksu peatamine. Tehke seda sammu, surudes vigastatud piirkonda puhta lapi või meditsiinilise sidemega. Ärge eemaldage lappi enne, kui verejooks on täielikult peatunud.
- Näohaavad veritsevad sageli rohkem kui teised kehaosad, mistõttu võivad need tunduda tõsisemad kui tegelikult.
- Nutt muudab verejooksu rohkeks, nii et proovige jääda rahulikuks ja lõpetage nutmine.
Samm 2. Kontrollige vigastusi
Kui haav on väga sügav, eriti kui sellel on torkehaav, peate võib -olla viivitamatult haiglasse minema. Suur, avatud haav või sügav lõik nõuab tõenäoliselt õmblusi ja professionaalset puhastamist. Pindmisi haavu saab ravida kodus.
Samm 3. Peske käed
Enne mis tahes viisil avatud haava puudutamist puhastage kindlasti käed seebi ja kuuma veega. Peske käed, sõrmede ja randmete vahel hoolikalt, loputage kuuma veega ja kuivatage puhta rätikuga.
Käte pesemine on kõige olulisem viis nakkuse vältimiseks näol
Samm 4. Peske haav põhjalikult
Puhastage haava väga õrnalt seebi ja veega. Ärge unustage loputada kogu seep haavast veega. Veenduge, et eemaldate vigastatud alalt nähtava tolmu või mustuse.
- Kasutage külma või veidi sooja vett. Liiga kuum vesi võib põhjustada haava uuesti verejooksu.
- Olge kannatlik ja tehke seda sammu aeglaselt. Kui haaval on jääke, proovige seda puhastada pehme lapiga.
- Vajadusel steriliseerige klamber alkoholiga ja kasutage seda haavast prahi eemaldamiseks.
- Vältige vesinikperoksiidi või joodi kasutamist, mis võib kahjustada või ärritada haavakudet.
Samm 5. Kandke ravim haavale
Antibiootilised salvid nagu Neosporin või Polisprorin on parimad valikud. Kuid mõlema puudumisel võib aidata lihtne vaseliin nagu vaseliin. Kallid kreemid või ravimid, mis väidetavalt vähendavad arme, ei ole tavaliselt nii tõhusad kui reklaamitud.
Samm 6. Sideme haava
Asetage vigastatud kohale steriilne side. Seda sidet võib olla veidi raske oma näole kanda, kuid oluline on hoida haava piirkond võimalikust nakkusest vaba.
- Asetage haava kohale side ja kandke sidemega selle alla ja alla, et sideme paigal püsiks.
- Kui haav veritseb endiselt, proovige sidet haavapinna kohal pingutada. Kui see ei veritse, piisab lõdvemast sidemest.
Samm 7. Laiade lõikude jaoks kasutage libliklinti
Laiad avatud haavad tuleb kokku klammerdada, et aidata paranemist ja vähendada arme. Liblikkrohv võib aidata nahka kokku tõmmata ja lasta sellel paraneda. Kui see ei aita, võite vajada õmblusi ja minna haiglasse.
Samm 8. Vähendage tekkivat turset
Kui kahjustatud piirkond on paistes (näiteks kui haav oli tugeva löögi tagajärg), on oluline leevendada piirkonna turset. Seda saab teha, asetades vigastatud alale 20 minutiks jääkuubiku.
Osa 2/4: Professionaalse ravi otsimine
Samm 1. Kui vajate õmblusi, minge haiglasse
Kui haav on piisavalt lai, et teie nahk ei sulgu ise, võib see vajada õmblusi. Haava tihe sulgemine kohe pärast vigastust on oluline samm armide moodustumise vähendamisel ja paranemisprotsessi hõlbustamisel.
Kui teie haav on piisavalt suur ja näol selgelt nähtav, peate võib -olla külastama plastikakirurgi, et seda parandada. Plastikakirurg saab haava hoolikalt õmmelda, nii et tulemused näevad paremad välja
Samm 2. Kontrollige, kas luud on purunenud või pragunenud
Kui saate tugeva löögi näole, veenduge, et te ei murraks ega murraks nahaalust luu. See on eriti oluline, kui vigastus on põhjustatud autoõnnetusest või muust raskest löögist.
Samm 3. Jälgige nakkusnähte
Kui haav hakkab paisuma, täitub mädaga, tundub katsudes kuum, süveneb või kui teil on palavik, pöörduge viivitamatult arsti poole. Nakatunud haavade paranemine võtab kauem aega ja võivad tekkida tõsised infektsioonid.
Samm 4. Äärmuslikel juhtudel pöörduge plastikakirurgi poole
Äärmuslike armide korral peate võib -olla vigastatud ala osas konsulteerima plastikakirurgiga. Mõnel juhul võib tõsise armide moodustumise mõju vähendamiseks teha laser- või kirurgilist ravi.
Oluline on pöörduda arsti poole, kui pleekinud arm muutub punaseks või vigastatud ala tihedus takistab näo normaalset liikumist
Samm 5. Minge arsti juurde teetanuse võtmiseks
Kui te ei ole hiljuti teetanust lasknud, peate võib -olla seda tegema; sõltuvalt haava sügavusest, haava põhjustanud objektist või teie keskkonnatingimustest.
Osa 3/4: Ravi jätkamine
Samm 1. Tõstke oma pea üles
Püüdke hoida oma pea kogu ülejäänud keha kohal. Seda saab teha, kasutades öösel lisapatja, mis toetab ülemist poolt. Pea püsti hoidmine vähendab vigastatud piirkonna turset ja valu.
Samm 2. Hoidke vigastatud piirkond paigal
Liigne raputamine või liigutamine ärritab haava ja võib aeglustada paranemist, mis võib suurendada armide teket. Püüdke säilitada neutraalne näoilme ja vältige liigset liikumist.
Samm 3. Hoidke haav niiske
Salvi või vaseliini edasine kandmine haavale aitab kaasa paranemisprotsessile ja hoiab ära sügeluse. See samm on oluline, et vältida sügeleva haava kriimustamist, sest kuiva haava kraapimine süvendab armide teket.
Samm 4. Muutke sidet iga päev
Kui kasutate sidet haava katmiseks, ärge unustage seda vahetada üks kord päevas või alati, kui see määrdub või märjaks saab. Kasutage kindlasti puhast steriilset sidet.
Etapp 5. Õhutage haava
Kui haav ei ole enam "haigutav", on parem sideme eemaldada. Kokkupuude õhuga kiirendab paranemisprotsessi.
Samm 6. Joo palju vett
Hüdreeritud olek aitab teie kehal korralikult töötada ja aitab hoida teie haava niisutatud ja paraneda seestpoolt. Vältige alkoholi joomist, eriti kui haav alles moodustub, kuna see võib haava suurendada ja süvendada verejooksu ja turset.
Samm 7. Sööge tervislikult
Arvatakse, et teatud toidud aitavad kaasa keha paranemisprotsessile. Piisavalt tervendavate toitude söömine, vältides samal ajal suhkru- ja ebatervislike rasvade kõrgeid toite, aitab teie kehal kiiremini paraneda. Ärge unustage süüa palju järgmisi toidu koostisosi:
- Valk (tailiha, piim, munad, jogurt)
- Tervislikud rasvad (täispiim, jogurt, juust, oliiviõli, kookosõli)
- A -vitamiin (punased puuviljad, munad, tumerohelised köögiviljad, kala)
- Tervislikud süsivesikud (riis, täistera pasta, täisteraleib)
- C -vitamiin (lehtköögiviljad, tsitrusviljad)
- Tsink (lihavalk, tsingiga rikastatud teravili)
Osa 4/4: Armide vähendamine
Samm 1. Olge alati haava puhastamiseks ja katmiseks käepärast
Parim viis haavade vältimiseks on nakkuse vältimine. Nõuetekohane hooldus esimese kahe nädala jooksul pärast haava tekkimist on parim ravi haava moodustumise vähendamiseks.
Samm 2. Vältige kuivade haavade kraapimist
Kärntest koorimine, kui haavandid hakkavad paranema, võib olla väga ahvatlev. Kuivad haavandid on sageli sügelevad ja inetu. Ikka on palju parem katta see ravimsalviga ja hoida niiske. Armide kraapimine halvendab armi.
Samm 3. Vältige päikest
Otsene päikesevalgus haavade tundlikel aladel, mis veel paranevad, võib piirkonna tumedamaks muuta ja armid hullemaks muuta. Kui haav on täielikult kaetud, võite sellele kohale kanda päikesekaitsekreemi. Enne haava täielikku sulgemist peaksite vältima päikest muul viisil, näiteks kandma mütsi, katma vigastatud ala või viibima siseruumides.
Samm 4. Proovige silikoongeeli lehti
Silikoongeelist lehed on õhukesed, läbipaistvad lehed, mida kannate otse haavale. Need lehed aitavad hoida haava niiskena ja puhtana ning soodustavad kiiret ja tervet paranemisprotsessi. Saate seda osta enamikus meditsiinitarvete kauplustes.
