Me kõik teame, kui piinlik ja tüütu võib olla haisvate jalgadega tegelemine. Meditsiinis nimetatakse seda bromoosiks. Halva lõhnaga jalad on enamasti põhjustatud bakterite kasvust ja liigsest higistamisest. Kuigi selle probleemiga tegelemiseks on mitmeid viise, on kõige tõhusam viis haisvate jalgadega tegelemiseks ja jalgade värske lõhna tagamiseks iga päev vältida bakterite põhjustatud lõhna teket, hoides jalad puhtana.
Samm
Meetod 1 /3: looduslike abinõude kasutamine
Samm 1. Leota jalad vees ja söögisoodas
Naatriumvesinikkarbonaat, üldtuntud kui söögisooda, on tõhus koostisosa halva jalalõhna eemaldamiseks, kuna see võib neutraliseerida higi pH ja vähendada jalgade baktereid.
- Lisage sooda sooja vette (üks supilusikatäis tassi vee kohta) ämbrisse või basseini jalgade leotamiseks.
- Leota jalgu igal nädalal 15-20 nädala jooksul umbes nädala jooksul. Leotavale veele värskendava aroomi lisamiseks pigista sidrunit ning lisa see söögisoodale ja veele. Pärast leotamist pühkige jalad täielikult kuivaks.
- Lõhnade eemaldamiseks võite kingi ja sokke puistata söögisoodaga.
Samm 2. Lõhnavatest jalgadest vabanemiseks kasutage musta teed
Tees sisalduv hape tapab baktereid ja sulgeb teie jalgade poorid, hoides jalad kuivad, bakterivabad.
- Valage mõned tassid väga kuuma või keeva veega ämbrisse või lihapallidesse jalgade leotamiseks.
- Lisage tassi vee kohta 4 musta teekotti või kaks kotti.
- Lase teekotil 10 minutit keevas vees liguneda. Seejärel lisage paar tassi külma vett, et alandada veetemperatuuri, nii et see oleks teie jalgadele mugav.
- Leota jalgu 20 minutit. Tehke seda üks kord päevas, veendudes, et kuivatate jalad pärast nende leotamist täielikult.
Samm 3. Proovige oma jalgu äädikas leotada
Äädikas võib eemaldada lõhnu ja luua happelise keskkonna, mis blokeerib lõhna põhjustavate bakterite kasvu.
- Täitke ämber või kraanikauss 5-8 tassi sooja veega. Lisage tass valget äädikat või õunasiidri äädikat.
- Pange jalad ämbrisse, segage segu ja leotage jalgu 15 minutit, kaks korda päevas.
- Puhastage ja kuivatage jalad pärast nende leotamist põhjalikult. Nipp, peske jalad külma veega ja pühkige rätikuga.
Samm 4. Kasutage jalgade higi vähendamiseks Epsomi soola (inglise soola)
Epsomi sool vähendab teie jalgade ebameeldivat lõhna, kuna see võitleb mikroobide vastu ja neutraliseerib paljusid lõhnu. Lisaks on Epsomi sool väga hea jalgade valude vähendamiseks.
- Segage kaks tassi Epsomi soola sooja veega ämbris või kraanikausis.
- Leota jalgu kaks korda päevas 15 minutit. Parimate tulemuste saamiseks leotage jalgu enne magamaminekut, kui te ei pea mitu tundi sokke ega kingi kandma.
Samm 5. Kandke jalgadele lavendliõli
Lavendliõli mitte ainult ei tee teie jalgadele head lõhna, vaid tapab ka teie jalgadel olevad bakterid, vältides seeläbi halbade lõhnade teket.
- Enne selle abinõu proovimist kontrollige alati, kas õli ei ärrita teie nahka. Nipp on tilgutada üks tilk õli ühele kehaosale. Kui reaktsiooni ei toimu või mõne minuti pärast tekib sügelus, kandke õli.
- Kanna paar tilka lavendliõli ja masseeri jalad enne magamaminekut.
- Võite teha ka lavendliõli vanni, tilgutades osa õlist sooja vette ämbrisse või basseini, kus leotate jalgu 15-20 minutit, kaks korda päevas.
Samm 6. Proovige salvei ja rosmariiniga leotada
Salvei on erakordne ravimtaim, kuna sisaldab antibakteriaalseid, viirusevastaseid ja seenevastaseid omadusi ning ka kokkutõmbavaid omadusi. Rosmariin on ka õli vähendav ravimtaim, millel on nii antibakteriaalsed kui ka seenevastased omadused, nii et see võib aidata vähendada teie higinäärmete õlitoodangut.
- Kui teie jalad pole liiga higised, ei meeldi lõhna tekitavatele bakteritele seal elada. Lisaks muudavad need kaks ürti teie jalad hästi lõhnavaks ja värskeks.
- Täitke ämber või kraanikauss mitme tassi keeva veega. Lisa vette 1 tl kuivatatud rosmariini ja 1-2 tl kuivatatud salvei lehti.
- Lase ürtidel liguneda, kuni vesi natuke jahtub, kuid on siiski soe, nii et jalgu on mugav leotada.
- Leota jalgu 30 minutit, üks kuni kaks korda päevas.
Meetod 2/3: professionaalsete toodete kasutamine
Samm 1. Kandke jalgadele Hibiscrubi seepi
See spetsiaalne antibakteriaalne seep hävitab väga tõhusalt baktereid, mis põhjustavad jalgadele halba lõhna.
- Hibiscrubi seepi saab osta veebist või lähimast apteegist.
- Peske jalad ämbris või kraanikausis Hibiscrubi seebiga ja laske seebil enne pesemist umbes 2 minutit jalgadel vahustada.
- Kasutage seepi üks kord hommikul ja üks kord enne magamaminekut. Teie jalad lõhnavad nädala pärast selle seebi kasutamist värskelt.
Samm 2. Osta jalgadele spetsiaalne pulber
Turul on saadaval palju jalapulbreid, näiteks Gold Bold ja Dr. Scholl's Odor X-Foot Powder, mis kontrollib lõhna ja vähendab teie jalgade sügelust.
Samm 3. Pane jalgadele pihustatav deodorant või higistamisvastane aine
Tavalist kaenlaaluste deodoranti saab kasutada ka teie jalgadel, aga ka jalgadele mõeldud tooteid madalama hinnaga.
Samm 4. Hankige oma arstilt jalapulbri ja salvi retsept
Arstid võivad jalgade lõhnast vabanemiseks välja kirjutada karmimaid pulbreid ja salve, samuti higistamisvastaseid vahendeid liigse higistamise vähendamiseks, kui käsimüügiravimid ei aita.
Samm 5. Konsulteerige oma arstiga, kui tunnete, et higistate liiga palju
Arst võib suunata teid ravile, mida nimetatakse iontoforeesiks ja mis viib liigse higistamise vastu teie jalgadele nõrga elektrivoolu.
Meetod 3 /3: haisvate jalgade vältimine
Samm 1. Peske oma jalgu iga päev ja kuivatage need hästi
Kasutage jalgade pesemiseks leiget vett ja veenduge, et pärast duši all käimist või jalgade pesemist jalad hästi kuivataksite. Niisutajad võivad soodustada lõhna tekitavate bakterite kasvu.
Samm 2. Vahetage kingad, et te ei kannaks samu kingi iga päev või mitu päeva järjest
Jalade lõhn võib teie kingadel püsida, nii et laske neil vähemalt 24 tundi välja tulla.
- Jalatsite kiireks kuivamiseks võtke võimaluse korral kinga sisetald.
- Vältige plastkingade kandmist, kuna need takistavad jalgade hingamist. Selle asemel kandke nahast, lõuendist või spetsiaalselt spordijalatsite jaoks tavaliselt kasutatavat kihti (spordivõrk).
Samm 3. Muuda oma sokke iga päev
Hea mõte on kanda paksu ja pehmeid sokke, mis on valmistatud hingavatest materjalidest, näiteks puuvillast või villast.
- Nailonist sokid sobivad vähem haisvate jalgade vältimiseks, kuna need ei saa panna jalad hingama ja higistama.
- Otsige sokke, mis suudavad jalad kuivana hoida, mida tavaliselt kannavad inimesed, kes trenni teevad. Sellistel sokkidel on ventilatsiooniavad, mis hoiavad jalad kuivad.
- Samuti saate üle minna antibakteriaalsetele sokkidele, mis on kaetud kemikaalidega, mis pärsivad lõhna põhjustavate bakterite kasvu jalgadel.
Samm 4. Tolmustage oma jalgu sageli beebipulbri või jalapulbriga
See aitab jalgu värskendada ning hoiab ära sügeluse ja lõhna.
Samm 5. Hankige oma jalatsitele meditsiinilised sisetallad
See sisetald on spetsiaalselt loodud võitluseks jalgade lõhnaga, kuna see hoiab jalanõude lõhna värskena, kui jalad higistavad, ning suudab ka osa higist imada.
Seedrist valmistatud sisetald on samuti väga tõhus, kuna see on valmistatud seedripuust, mis on looduslik ja seenevastane. Sisetallal on ka mentoolilõhn ja see pärsib hallituse teket
Samm 6. Suvel või sooja ilmaga kandke sandaale
See hoiab ära jalgade liigse higistamise jalanõudes ja vähendab lõhna tekitavate bakterite teket.
Samm 7. Jälgige, kas teie jalgadel pole infektsiooni ja kontrollige seda
Otsige varvaste ja jalataldade vahel punetust, kuivust või pragusid. Seeneinfektsiooni korral ravige kohe, et see ei leviks.
