Näo aurutamine aitab lisaks naha ringlusele nahapoore avada, muutes naha puhtaks, säravaks ja läikivaks. Näohoolduste tegemine kodus on lihtne ja loomulik viis ning see ei tühjenda rahakotti. Vaadake 1. ja järgnevat sammu, et avastada näo aurutamist ja selle eeliseid.
Samm
Meetod 1 /2: näo aurutamine
Samm 1. Kuumuta väikeses kastrulis vesi keema
Lihtne aurustamine ei vaja muud kui vett ja nahka. Vett pole palju vaja. Täitke väike kastrul 250-500 ml veega ja laske keema tõusta.
Samm 2. Pese oma nägu
Kui vesi keeb, peske nägu õrna puhastusvahendiga. Eemaldage kindlasti meik ja eemaldage mustus, õli või higi, mis on naha pinnal. Puhas nahk on näo aurutamisel oluline. Poorid avanevad laialdaselt ja mustus või meik nahal võib põhjustada ärritust.
- Ärge peske oma nägu koorivate helmeste või karmide seepidega. Enne aurutamist on kõige parem pesta seda väga õrna puhastusvahendiga, et vähendada tekkiva aurustumise tagajärjel naha edasist ärritust.
- Kuivatage oma nägu pehme rätikuga.
Samm 3. Valage auruvesi kaussi
Kui aurutate kodus spaahoolduse raames, valage vesi suurde klaasist või keraamilisse kaussi. Asetage kasutatav konteiner mõnele volditud rätikule lauale.
Ärge valage vett plastnõusse. Sa ei taha, et pisikesed plastmolekulid satuksid näo auru
Samm 4. Lisage eeterlikku õli või lehtede ürte
Nüüd on aeg lisada vette eeterlikke õlisid või ürte, et muuta see teraapia veidi erilisemaks. Kui lisate eeterlikke õlisid või ürte, on see auruteraapia kahekordne aroomiteraapia seanss. Piisab paar tilka eeterlikku õli.
- Pärast keeva vee kasutamist lisage kindlasti rohkem eeterlikku õli või maitsetaimi. Vastasel juhul aurustub lõhn kiiresti.
- Kui teil pole spetsiaalseid leheõlisid ega maitsetaimi, proovige teed! Pange mõned taimeteekotid vette. Kummel, piparmünt ja chai (musta tee, lehtede ürtide ja vürtside segu) võivad suurepäraselt aurutada.
Samm 5. Aurutage oma nägu pähe asetatud rätikuga
Asetage rätik pea kohale nii, et see oleks näo küljel ja haaraks auru, nii et see saaks koguneda naha lähedale. Hoidke oma nägu aurule piisavalt lähedal, et masseerida oma nägu, kuid mitte nii lähedal, et te nahka ei kõrvetaks või teil on raske värsket õhku saada.
- Aur kestab umbes 10 minutit. Sama kasu saate, kui lõpetate 5 minuti pärast.
- Ärge aurutage oma nägu kauem kui 10 minutit, eriti kui teil on akne või muud nahaprobleemid. Aurutamine põhjustab näo turset ja võib aknet süvendada, kui seda teha liiga kaua.
Samm 6. Eemaldage mustus näo pooridest maskiga
Aurustamisteraapia hoiab poorid lahti, seega on see ideaalne aeg mustuse eemaldamiseks. Parim viis selleks on auruteraapia jätkamine savimaskiga. Kandke mask näole ja jätke see 10-15 minutiks. Pese sooja veega ja kuivatage nägu rätikuga.
- Kui teil pole savimaski, kasutage tavalist mett või mee ja kaerahelbe (kaerahelbed) kombinatsiooni.
- Kui te ei soovi maski kasutada, võite pärast aurutamist oma nägu sooja veega loputada.
- Ärge kasutage pärast aurutamist näole tugevaid koorijaid, eriti kui teil on akne. Kuna nägu on kergelt paistes ja poorid on avatud, võib hõõrumine põhjustada nahapõletikku.
Samm 7. Värskendage nägu
Pärast maski puhastamist kasutage pooride sulgemiseks näovesi. Kanna toonerit näole õrnade liigutustega, kasutades vatipalli.
- Sidrunimahl võib olla suurepärane looduslik värskendaja. Sega 1 spl sidrunimahla 250 ml veega.
- Õunasiidri äädikas on veel üks suurepärane võimalus. Sega 1 spl õunasiidri äädikat 250 ml veega.
Samm 8. Niisutage oma nägu
Aur ja kuumus põhjustavad naha kuivamist, seetõttu on oluline jätkata seda teraapiat hea niisutusega. Kasutage niisutajat, mis on valmistatud rahustavast õlist, aloe verast ja kehavõist. Enne meikimist laske niisutajal täielikult nahka imenduda.
Meetod 2/2: katsetamine auru erinevate kasutusviisidega
Samm 1. Auru külma leevendamiseks
Steam võib külmetushaiguste korral lõdvendada siinuseid. Näo aurutamine haigena aitab teil tunda end nii tervema kui ka ilusamana-hädavajalik ravim haigena! Külma leevendava leili tegemiseks järgige ülaltoodud samme, kasutades ühte või mitut ürti ja eeterlikku õli:
- Lehtvürtsid: Kummel, piparmünt või eukalüpt
- Õli: piparmünt, eukalüpt või bergamot
Samm 2. Auru stressi leevendamiseks
Aurutamine rahustab nii hinge kui ka nahka, mistõttu on see muutunud spaades nii populaarseks teraapiaks. Näo aurutamine on suurepärane, kui olete stressis ja saate istudes ja lõõgastudes sisse hingata meeldivaid aroome. Proovige ühte või mitut järgmistest ürtidest ja õlidest lõõgastava auru leevendamiseks:
- Lehtvürtsid: Lavendel, kummel, sidruni verbena
- Õli: Kannatuslill, bergamot, sandlipuu
Samm 3. Tehke värskendav aur
Aurutamine võib aidata teil tunda end ärkvel ja värskena, kui teete seda esimest korda hommikul. See aurustamine võib samal ajal nahka värskendada ja tuju tõsta. Värskendava auru jaoks kasutage ühte või mitut järgmistest ürtidest ja õlidest:
- Lehtvürtsid: Sidrunmeliss, piparmünt, ženšenn
- Õli: Seedripuu, sidrunhein, magus apelsin
Samm 4. Aur, mis aitab magada
Aurutamine paar minutit enne magamaminekut aitab teil lõõgastuda ja rahulikult magada. Proovige kasutada ühte või mitut neist ürtidest ja õlidest, mis aitavad teil uinumisraskuste korral kergemini magama jääda:
- Lehtvürtsid: Palderjan, kummel, lavendel
- Õli: Lavendel, patšuli, kurereha roos
