Igaühe ettekujutus edust on erinev. Olete ainulaadsete kogemustega inimene. Need kogemused on mõjutanud teie ettekujutusi iseendast, eesmärkidest, maailmast ja edu määratlusest. Elus edu saavutamine ei tähenda alati, et kõik läheb sujuvalt - kui suudate ületada kõik ebaõnnestumised ja saavutada kõik oma isiklikud unistused. Olge realistlik selle suhtes, mida tähendab elus edu saavutada. Seadke eesmärgid, mis on loomingulised, paindlikud ning arendavad tugevat väärtustunnet ja enesekindlust. Samuti peaksite mõistma, et edu tõeline määratlus annab endast parima.
Samm
Osa 1: 4: Kuidas elus edukalt hakkama saada
Samm 1. Tehke nimekiri oma väärtustest ja ideaalidest
Mõelge ideaalidele, väärtustele ja moraalsetele omadustele, mis on teile olulised. Kõik see võib hõlmata head sõpra või hea tervise hoidmist. Need on ideed elu edukuse määratlemise kohta, mis põhinevad teie arusaamal endast, aga ka eesmärkidest. Eesmärgid on konkreetsemad tegevused, mida on võimalik saavutada.
Samm 2. Loetlege kõik viisid, mis võivad teid elus edukaks muuta
Esimene samm on määratleda edu määratlus, lisaks oma väärtustele ja soovitud elutüübile. Kõigile neile küsimustele vastamiseks ja edu tegelikuks mõistmiseks võib vaja minna aega. Püüdke muuta määratlus võimalikult laiaks: lühikeses perspektiivis, pikas perspektiivis, seoses suurte unistuste ja väikeste õnnestumistega.
- Pidage päevikut või märkmikku, mis on pühendatud teie uuele elunägemusele ja sellele, kuidas soovite edu saavutada. Alustage kõige suurematest püüdlustest kõige lihtsamateni, näiteks peske nõusid iga päev.
- Elu edukuse määratlemine võib alata väikeste igapäevaste muudatuste tegemisest, olgu siis isikliku tervise, rahanduse, karjäärieesmärkide, perekonna, armusuhete, isiksuse (näiteks lahkem olemine) või sõprussuhete osas.
Samm 3. Koostage eesmärkide loend
Vaadake edu saavutamise viiside loendit, seejärel vaadake väärtuste ja ideaalide loendit. Alustage otsustada, kuidas need kaks teineteist täiendavad. Millised eesmärgid tugevdavad teie eluvaadet ja versiooni endast, mida soovite tulevikus saada? Alustage edu saavutamise erinevate viiside rühmitamist kategooriatesse, nagu karjääri eesmärgid, hobid, tervis ja perekond ning sõprussuhted.
Seejärel koondage need pikaajalisteks ja lühiajalisteks eesmärkideks. Näiteks võiksite tervisevaldkonnas tõsta 135 kg kaaluvaid raskusi või olla oma karjääris ajakirjanik või pesta regulaarselt nõusid igal õhtul
Samm 4. Määrake eesmärgi prioriteet
Kui olete hakanud selgelt määratlema edu tähendust elus, alustage prioriteetide seadmist. Milline on pikaajaline eesmärk, mis võib sind elus edukalt tunda? Milliseid neist saab iga päev harjutada, et tunnete end võimelisena oma elu positiivses suunas?
- Elus edu saavutamine võib olla väga lihtne, näiteks teistega lahkelt suhtlemine, organiseeritum elu, suuremate elumuutuste, näiteks karjäärimuutuse uurimine või pere ja sõpradega rohkem aega veetmine.
- Elus edu määramise kõige olulisem osa on veenduda, et määratlus vastab teile autentselt ja soovitud elule.
Samm 5. Otsige eeskujusid
Ajakiri on teie isikliku keskendumise ja inspiratsiooni allikas. Võib -olla tunnete oma elus inimesi, kes suudavad teid oma käitumise, tugevuse ja vastupidavuse tõttu inspireerida. Leidke pilt või midagi, mis neid teile meenutaks, ja kopeerige see oma isiklikku päevikusse. Kasutage neid eeskujusid inspiratsiooni allikana ja unistuste meelde tuletamiseks.
Võite kaaluda ka kuulsaid inimesi, näiteks muusikuid või sportlasi, kes inspireerivad neid oma ellu ja tegevustesse. Või otsige inimesi, keda saate imetleda. Näiteks dalai -laama on aastakümneid olnud rahu sümbol isegi keerulistes olukordades. Sa ei pea olema tema, et meeles pidada dalai tugevusi ja hoiakuid. Kuid talle viitamine võib aidata teil keskenduda enda ja soovitud elu omadustele. Mõelge sellistele inimestele kui inspiratsiooni allikale
Osa 2/4: Eesmärgi taotlemine
Samm 1. Ole oma eesmärkide osas paindlik
Las idee elus edu määratlemisel areneda koos teiega. Elu vormimine rahuldust pakkuvaks kogemuseks võib nõuda katse -eksituse meetodit. Võib -olla soovite olla edukas jurist ja töötada 80 tundi nädalas. Aga mis juhtub siis, kui soovite pere luua? Teie väärtused võivad muutuda, nagu ka teie elueesmärgid nendega kohaneda.
Näiteks võite saada loomaarstiks. Kui olete aga uurinud vajalikke meditsiinilisi oskusi ja haridusvajadusi, otsustate lõpuks, et te ei soovi loomadega sel viisil töötada. Alustage ajakirjade kasutamist, et uurida muid karjäärivõimalusi, mis on endiselt loomadega seotud. Võite teha looduslikke lemmiklooma maiuspalasid, töötada varjupaigas, saada koeratreeneriks või hoolitseda mahajäetud loomade eest kodus. Elus edu saavutamise õppimine tähendab, et peate tundma ennast väga autentsel viisil ja olema elupüüdluses paindlik
Samm 2. Mõelge oma plaan perioodiliselt ümber
Ärge piirduge muudatustega, mis teie arvates sobivad teie edu määratlusega. Kuid teadke, et üks elus edu saavutamise tegureid on vastupidavus.
Võib -olla soovite planeerida oma perega filmiõhtu, kuid ei jõua kokkuleppele, millist filmi vaadata, või teevad teised pereliikmed muid plaane. Mõlemal juhul ei täida teie ühe päeva eesmärk. Kui see nii on, peate võib -olla oma plaane kohandama, küsides pereliikmetelt, mida nad tahaksid teha, et koos rohkem aega veeta. Samuti võiksite grupitegevuste planeerimise asemel seadistada individuaalse aja teiste inimestega. Ärge andke eesmärki saavutada. Loobumise asemel määratlege ja kujundage ümber. Veenduge, et analüüsite seda alati. Olge kursis ja keskenduge oma eesmärkidele, et saaksite perega rohkem aega veeta
Samm 3. Ära alahinda pisiasju
Tehke nimekiri väikestest asjadest, mida saate iga päev teha. See aitab teil tunda, et saavutate edu. Elus edu saavutamine sõltub lõpuks eneseaustusest. Tea, et sa väärid täisväärtuslikku elu. Lisaks karjäärile, rahale ja perele on olemas ka SINA!
Elus edu saavutamine võib tähendada seda, et sa naerad sagedamini, oled igapäevases suhtlemises heatahtlikum, alustad realistlikku treeningrutiini, sööd tervislikumalt või võtad maali-, golfi- või tantsutunde. Kui elate elu, mis tundub autentne, olete elus juba edukas. See on väga lihtne
Samm 4. Jätkake edu saavutamise viiside väljatöötamist
Jätkake selle ajakirja kasutamisviiside loendi arendamist. Elu on teekond ja selle avastamiseks on alati muid võimalusi. Kui teie ja teie ideed edu kohta elus arenevad edasi, olge paindlik ja kuulake oma intuitsiooni. Harida ennast eesmärkide saavutamisel ja ärge kartke suunda muuta, kui teil on uusi ideid või mõtteid.
Samm 5. Seadistage meeldetuletus oma elu eesmärgi kohta
Tuletage endale meelde positsiooni ja suhtumist, mida soovite näidata. Kleepige märkmeid või meeldetuletusi, mida saab kontoris ja kodus riputada.
Koguge motiveerivaid hinnapakkumisi kaartidele, mida alati kaasas kannate. Koguge hinnapakkumisi Internetist, raamatutest, filmidest või sõpradelt. Need tsitaadid võivad teile kasuks tulla, kui tunnete end lootusetuna või pettunud. Näiteks tsitaat „Julgus on väga haruldane talent” aitab teil meeles pidada, et täisväärtusliku elu elamine võib olla raske, kuid see näitab tohutut julgust
Osa 3/4: eneseväärtustunde ja enesekindluse arendamine
Samm 1. Kirjutage üles positiivsed omadused
Elus edu saavutamiseks peate seda kõigepealt tahtma. Peate arendama distsipliini, vastupidavust, vastupidavust ja sihikindlust. Lihtsaim viis nende omaduste arendamiseks on õppida austama ennast oma võimete, julguse, väärtuse ja lugupidamise eest selle vastu, kes te olete. Motiveerige ennast positiivsete sõnadega, kirjutades üles kõik enda head omadused. Lisage see nimekiri nii palju kui võimalik.
Lugege seda nimekirja iga nädal, kui alustate päeva. Olete agent elu loomisel, nii et kui soovite olla vaimselt ja emotsionaalselt valmis edu poole püüdlema, arendage enesekindlust, kuni usute tõeliselt oma võimetesse. Tähistage ennast, sest teil on juba soov luua hämmastav elu
Samm 2. Pakkige elus negatiivsed teemad ümber
Võimalik, et olete varem lapsena, sotsiaalsetest kogemustest või kogukonnast, kus elasite, negatiivseid sõnumeid saanud. Need sõnumid võivad minna palju sügavamale kui arvate.
- Kirjutage üles kõik negatiivsed asjad, mis teile on öeldud või enda peale mõelnud. Võtke natuke aega, et vaadata kirjutist ja hakata ümber kujundama negatiivseid teemasid. Näiteks mõeldes, et kõik teevad elus vigu. Kas tunnete endiselt liigset süüd ja häbi negatiivsete tegude pärast? Kas keegi on kunagi öelnud, et kasvasite rumalaks või väärtusetuks? Kas mäletate neid sõnumeid veel ja lasete neil end häirida?
- Elus edu saavutamiseks peate hakkama nendest sõnumitest lahti saama ja asendama need positiivsematega. Lihtne näide, mida elus sageli juhtub, on see, et inimestele meeldib endaga negatiivselt rääkida. Näiteks võtme mahavõtmisel. Mis on esimene mõte, mis sulle pähe tuleb? Võib -olla käib mõte: "Ma olen nii loll, ma ei suuda isegi võtmeid hoida." Kui pöörate tähelepanu, võite märgata, et räägite terve päeva endaga väga valjult. Elus edu saavutamiseks mõistke, et olete treener, meeskond ja staarmängija. Peate hakkama kohelda ennast kui kedagi, kes väärib seda imelist elu, mida te ehitate.
Samm 3. Jõustage ennast
Suur tegur elus positiivsete püsivate muutuste tegemisel on näha end inimesena, kes suudab muutusi luua. Võtke vastutus enda, oma tegemiste ja valiku eest. Mõistke elus valikut ja mõistke, et iga päev peate valima.
- Eemaldage sõnaraamatust fraas "ei saa". "Ei saa" on fraas, mis lämmatab loovuse ja jätab soiku. Mõnikord asendab see fraas selle tegelikku tähendust. Näiteks võite öelda: "Ma ei räägi prantsuse keelt", kui te tegelikult mõtlete: "Ma ei tea, kuidas prantsuse keelt rääkida." Kui ütlete "ei saa", luuakse eeldus, et lahendust pole saadaval. Kui ütlete, et te ei tea, kuidas midagi teha, tähendab see, et saate aru, et te ei saa oma mõtteviisi ega käitumist muuta.
- Näiteks võite iga päev üles tõusta ja tööle minna…. aga kas sa pead seda tegema? Kindlasti mitte. Võite valida, kas jääda magama ja kaotada töö. Elu valikutel on tagajärjed, kuid peate keskenduma kohustuslikelt asjadelt elu valikuvõime mõistmisele. Kas valiksite tööle mineku? Jah, sest te ei taha silmitsi seista töö kaotamise tagajärgedega. See on endiselt valik. Olete muutuste agent ja teete iga päev valikuid. Mõistke seda, hinnates tõeliselt teie valikut.
Samm 4. Säilitage positiivne perspektiiv
Kui klaas on pool vett täis, kas see on pooltäis või pooltühi? Või ainult osaliselt veega täidetud? Eduka elu loomine sõltub tõesti teie vaatenurgast. Koos loovuse, vastupidavuse ja sihikindlusega määravad perspektiiv ja elus reaalsus tunde, kuidas olla elu omandamisel edukas.
- Kirjutage mõned näited, mis on teile hiljuti pettumuse valmistanud, ja seejärel kirjutage uuesti, kuidas te nendesse suhtute. Näiteks võib -olla ei lähe teie koogikeste äri hästi. Kas see asjaolu tähendab teie jaoks läbikukkumist? Kas see tähendab, et elu ei aita ja teeb sind kunagi õnnelikuks? Vaadake avaldusi, mille olete kirjutanud. Võib -olla on need väited näiteks mustvalged: „Ma ei saa kunagi seda, mida tahan. Asjad ei lähe kunagi minu plaani järgi.”
- Proovige need väited ümber kujundada ja arendada enda sees uus vaatenurk. Näiteks selle asemel, et eeldada, et olete ebaõnnestunud, proovige need mõtted ümber pakkida. Ütle endale: „Olgu, äritegevuseks peab olema muid viise. Ma võiksin proovida midagi muud, teist turundusviisi või äkki peaksin proovima uut ärimudelit.”
- Proovige näha, kas kipute end sulgema ilma uusi vaatenurki proovimata. Elus edu saavutamiseks peate sellesse suhtuma kui millessegi, mida soovite ja mille nimel edu saavutate, lõputute võimaluste ja terve sooviga kõiki neid võimalusi uurida.
Samm 5. Tuletage endale meelde, et proovite anda endast parima
Peate meeles pidama, et jääte endaga sõbralikuks ja kergemeelseks. Vastupidavuse, eneseväärikuse ja lugupidamise loomiseks peate suutma leppida sellega, et asjad ei lähe plaanipäraselt. Sukelduge terve mõistuse ruumi, et proovida oma parima, lähtudes praegusest olukorrast, et saaksite elus edu saavutada.
- Alati andes endast parima, olenemata tulemusest, väheneb ka stressitase ja keskendute asjadele, mida saate kontrollida. Sel moel on teil lihtsam end võimendada, tugevdada oma oskust hallata ja lasta lahti asjadest, mis on teie kontrolli alt väljas. Olete andnud endast parima, see on oluline ja tähendab, et olete olnud edukas.
- Näiteks pole teie tassikoogiettevõte elujõuline äri. Kui olete uurinud kõiki saadaolevaid võimalusi, teinud loomingulisi muudatusi ja panustanud tõeliselt kõikidesse koogikeste müümisse, olete teinud oma parima. Kuigi võite arvata, et äri on ebaõnnestunud, andsite endast parima ja see õnnestus. Sa pead harjutama, kasutades kõiki oma võimeid ja intelligentsust; see on ka edukas. Olete proovinud midagi muud; siis võib ka sind edukaks lugeda.
- Teadmine, et andsite endast parima ja keskendudes sellele kui edule, mitte selle võimalikule tulemusele, aitab teil jätkata uute asjade proovimist ja oma elu eesmärkide saavutamist.
Samm 6. Hinda oma olusid
Oma parima proovimine on igaühel erinev, sõltuvalt päevast, asjaoludest ja kontekstist. Kui olete haige ega jõua projekti ootuspäraselt lõpule viia, pidage meeles, et olete haige. Vähemalt pidasite end ülesandega kursis ja isegi kui olite haige, andsite endast parima. Olete teinud kõik, mis võimalik. Oma parima andmine on alati põhjus ennast hinnata.
Samm 7. Pidage päevikut sellest, mida tegite oma parima
Pange tähele, kuidas teete oma igapäevaseid tegevusi, mis annavad parimaid tulemusi. Võib -olla oli teie päev kontoris tõesti halb; Tunned end milleski valesti mõistetuna või süüdistatuna. Kui see juhtub, võib teil olla piinlik. Küsige aga endalt: "Kas ma tõesti andsin endast parima?" Pange tähele asju, mida tegite parimal võimalikul viisil, ja alternatiivseid viise, kuidas teisi asju teisiti teha.
Osa 4/4: Toetuse otsimine
Samm 1. Ümbritsege end positiivsete inimestega
Need inimesed on tavaliselt sõbrad ja pereliikmed, kes teid toetavad ja julgustavad. Võimalik, et peate mõtlema isiklikele suhetele ja tegema otsuseid oma elu inimeste kohta - mõtlema, kas need panevad teid kasvama või halvendavad. Austa ennast. Osa enda austamisest on lugupidamine tõsiasjaga, et väärite tervete ja toetavate inimeste lähedust. Elus edu saavutamine on üsna eesmärk ja hõlmab kõiki teie suhtlemise aspekte.
Samm 2. Arendage suhteid teile oluliste inimestega
Teil peaks olema ka üksteist toetavad suhted. Mõelge, kuidas olla parem sõber, partner või lapsevanem. Mõtle, miks sa tõesti hindad inimesi, kes sind armastavad ja saavad sind toetada.
See võib aidata teil kirja panna oma mõtted nende inimeste kohta. Kirjutage igast abist, mida olete neilt saanud. Kirjutage ka üles, kuidas soovite aidata, ja aidake neid nii hästi kui võimalik. Nii saate tuvastada konkreetseid viise, kuidas oma suhteid nendega tugevdada
Samm 3. Panustage kogukonda
Olla keegi, kes on elus edukas ja ergas, mitmekülgne ja alandlik, tähendab ka seda, et peate kogukonnas osalema. Lülitage sisse oma empaatia ja kaastunde pool. Õpi neid omadusi teistele näitama. See on kasulik mitte ainult selleks, et aidata kedagi, kes vajab abi, vaid ka teie kasuks, eneseteadvuseks ja maailmatunnetuseks. Samuti aitab see teil end ennetavalt ja mõjuvõimsalt tunda.
