Herpes simplex (külmavill) või suuõõne herpes on viiruse põhjustatud haigusseisund ja see on nii tavaline, et teil pole selle pärast häbi. Kui teil on herpes (tavaliselt tüüp 1), siis ilmselt teate juba, et see viirus võib põhjustada herpes simplexi. Herpes simplex ilmneb tavaliselt huultel, kuid võib mõjutada ka põski, lõugu või ninasõõrmeid. Need haiguspuhangud korduvad sageli ja on väga nakkavad. Õnneks võite sümptomite leevendamiseks ja herpes simplex tulevikus ilmnemise võimaluste vähendamiseks astuda mitmeid samme. Kuigi praegu pole ravi, võivad mõned selle artikli meetodid olla kasulikud valu leevendamiseks ja paranemise kiirendamiseks.
Samm
1. meetod 11 -st: konsulteerige arstiga suukaudse viirusevastase ravimi võtmise kohta
Samm 1. Sellesse kategooriasse kuuluvad ravimid hõlmavad pentsikloviiri, famtsükloviiri ja atsükloviiri
Kuigi see ei suuda viirusest vabaneda, võib see kiirendada paranemist! Viirusevastased ravimid leevendavad ka herpes simplex raskust. Selle ravimi võtmisel järgige alati pakendil olevaid juhiseid ja võtke see ravim kohe, kui teil on herpes simplex’i tunnuseid. Kui teil on sageli selline haigus, võib arst soovitada võtta viirusevastast ravimit iga päev. Sel viisil saate tulevikus herpes simplexi välimust pärssida.
- Kui teil on nõrgenenud immuunsüsteem või herpes simplex ei kao kauem kui kaks nädalat, võib arst välja kirjutada täiendavaid ravimeid. Mõned haiguspuhangud võivad olla üsna rasked ja vajavad täiendavat arstiabi.
- Herpesinfektsioon silmas võib olla ohtlik. Kui infektsioon levib silma, pöörduge viivitamatult arsti poole vajaliku ravi saamiseks.
- Inimesed, kellel on nõrk immuunsüsteem, on herpese puhangute tõttu pikaajaliste komplikatsioonide ohus. See tüsistus võib olla herpes meningoentsefaliit, mis on seisund, kui herpesviirus levib ajju.
Meetod 2/11: proovige kasutada paikset viirusevastast kreemi
1. etapp. Herpes simplex salv, nagu dokosanool (Abreva), võib kohe valu leevendada
See salv võib ka sümptomeid leevendada, nii et haiguspuhang ei kesta kaua. Ravimi ohutuks kasutamiseks peske käsi või kandke kindaid. Kandke õrnalt salvi herpes simplex'ile. Pärast seda peske käed, et nakkus ei leviks. Seda kreemi saate kasutada kuni 6 korda päevas. Oodake enne uuesti manustamist kuni 3 tundi ja tehke ravi seitse päeva.
Lidokaiini, atsükloviiri ja bensokaiini sisaldavad kreemid võivad valu leevendamist kiirendada
3. meetod 11 -st: kasutage lüsiinilisandit või -kreemi
Etapp 1. Lüsiin on aminohape, mis võib vähendada haiguspuhangu kestust
Kuigi on vaja rohkem tõendeid, viitavad mõned uuringud sellele, et lüsiin häirib aminohappe arginiini imendumist soolestikus. Herpesviirus vajab paljunemiseks arginiini, seega on lüsiin haiguspuhangute vähendamisel üsna tõhus. Võtke lüsiini toidulisandina või kandke lüsiinikreemi otse herpes simplex'ile. Mõlemat saab apteekides ilma arsti retseptita.
- Võtke lüsiinilisandeid ainult siis, kui esineb herpes simplex. Pikaajaline kasutamine võib põhjustada kõrvaltoimeid (nt neeruprobleeme).
- Järgige pakendil olevaid annustamisjuhiseid. Lüsiini liigne tarbimine võib põhjustada kõhulahtisust ja kõhuvalu.
Meetod 4/11: kasutage rabarberit ja salvei kreemi
Samm 1. Rabarberi- ja salvei-kreemid on sama tõhusad kui käsimüügis olevad salvid
Rahvusliku meditsiiniraamatukogu avaldatud uuringust selgus, et salvei ja rabarberikreem võivad vähendada ja lühendada herpes simplex -puhanguid ning ka atsükloviirikreemi (Zovirax). Seda kreemi saate osta veebipoodides (Internetis) ilma arsti retseptita.
Neid saab osta ka apteekides või apteekides
Meetod 5/11: proovige kasutada taruvaiku (sünteetilist mesilasvaha)
Etapp 1. Herpes simplexi sümptomite vähendamiseks ja haiguspuhangu aja lühendamiseks kasutage 3% taruvaigu salvi
Taruvaik (mis on valmistatud paplipuude pungadest) on aine, mida tavaliselt leidub mesilastes. Parimate tulemuste saamiseks kandke seda salvi herpes simplex'ile 5 korda päevas.
Meetod 6/11: kasutage valu ja palaviku leevendamiseks ravimeid
Samm 1. Sümptomeid saate vähendada käsimüügi valuvaigistitega
Herpes simplex võib mõnikord olla väga valus. Proovige seda ravida, võttes valu ja põletiku leevendamiseks aspiriini atsetaminofeeni (tülenooli) või ibuprofeeni (Advil). Herpes simplexiga kaasneb mõnikord palavik. Õnneks võib atsetaminofeen toimida ka palaviku alandajana. Järgige pakendil olevaid juhiseid ja võtke ravim vastavalt antud juhistele (valige üks ravim ja ärge kombineerige neid kahte, välja arvatud arsti juhiste järgi).
- Palaviku jälgimiseks kontrollige regulaarselt kehatemperatuuri. Pöörduge arsti poole, kui palavik püsib kauem kui paar päeva või kui kehatemperatuur tõuseb jätkuvalt.
- Täiendavad viisid, kuidas palavikuga toime tulla, hõlmavad järgmist: sooja vanni võtmine, reie sisekülgedele, kätele, jalgadele ja kaelale külmade kompresside kandmine, kuuma tee või popsiklite joomine ja palju und.
- Ärge andke lastele aspiriini Reye sündroomi tekitamise ohu tõttu.
7. meetod 11 -st: kandke valusale kohale külm kompress
Samm 1. Jää võib leevendada valu ja põletikku
Asetage umbes 10 kuni 15 minutiks korraga herpes simplex'ile jääkott (külmutatud geeli jääkott), külm kompress või külm lapp. Ebamugavuse vähendamiseks tehke seda mitu korda päevas. Kindlasti looge naha ja jää vahele tõke, näiteks riie või riie. Seda tuleb teha, sest jää on herpes simplexi jaoks liiga tugev.
Kui kasutate pesulappi, ärge unustage seda kohe pärast kasutamist pesta. Kasutage uut puhast lappi iga kord, kui kandate herpes simplex'ile külma kompressi
Meetod 8/11: Hoidke suu ja huuled niisked
Samm 1. Herpes simplexi kuivamise vältimiseks kasutage huulepalsamit või -palsamit
Kui herpes simplex hakkab paranema, võivad haavandid puruneda, kooruda ja veritseda. See võib olla väga valus. Piirkonna niisutamiseks kandke suu ja huultele vaseliini (Aquaphor või vaseline). Ärge unustage pesta käsi enne ja pärast vaseliini pealekandmist, et vältida nakkuse levikut. See leevendab valu ja hoiab ära verejooksu.
- Huulepalsamit saab kasutada ka herpes simplexi niisutamiseks.
- Kui teil on herpes simplex, ärge jagage teiste inimestega huulepalsamit.
9. meetod 11 -st: ärge suudlege ja jagage esemeid, kui teil on herpes simplex
Samm 1. See viirus on väga nakkav
Ärge suudlege ega kleepige suud teiste kehaosade külge, kui teil on herpes simplex. Ärge jagage riistu, tasse ega õlgi teistega ning peske nõusid ja söögiriistu nende desinfitseerimiseks põhjalikult.
- Peske käsi sageli ja vältige herpes simplexi puudutamist, et vältida nakkuse levikut.
- Vältige pärast herpes simplexi puudutamist silmade või suguelundite puudutamist. See võib viirust levitada teistesse kehaosadesse.
Meetod 10/11: muutke elustiili, et vältida herpes simplexi ilmumist tulevikus
1. samm. Kandke päikesekaitsekreemi ja hoidke oma immuunsüsteem tervena
Ettevaatusabinõude võtmine igapäevaelus võib leevendada sümptomeid ja vähendada herpes simplex -rünnakute sagedust. Kasutage kindlasti tsinkoksiidi päikesekreemi huultel ja suu lähedal, sest päike võib vallandada herpes simplexi. Immuunsüsteemi tervise säilitamiseks sööge tervislikku toitu, puhake palju ja tehke regulaarselt trenni.
- Tehke oraalseksi ohutult, et vältida viiruse levikut suguelundites. Turvalisuse huvides kasutage hambatammi (oraalseksi ajal lateksitõke) või kondoomi.
- Nakkuse leviku vältimiseks peske rätikud ja lapid pärast kasutamist.
Meetod 11/11: vähendage stressi
Etapp 1. Stress võib vallandada herpes simplexi
Vähendage stressitaset, et kiirendada herpes simplex -puhangute ajastamist ja vähendada herpes simplex -i tekkimise tõenäosust tulevikus (kuigi puudub tõhus viis herpes simplex -i täielikuks ärahoidmiseks). Stressi saate vähendada jooga, meditatsiooni või hingamisharjutuste abil. Veenduge, et sööte ka tervislikku toitumist ja magate öösel vähemalt 7 tundi, et stressi vähendada.
Konsulteerige terapeudi või nõustajaga, kui stress häirib teie igapäevaelu
Näpunäiteid
- Mõnel naisel tekib herpes simplex menstruatsiooni ajal või enne seda.
- Hormonaalsed muutused võivad mõnikord vallandada herpes simplexi. Ärge imestage, kui teatud rasestumisvastased vahendid (näiteks rasestumisvastased tabletid) võivad vallandada herpes simplexi.
Hoiatus
- Herpes simplex on nakkav, alates selle seisundi ilmnemisest kuni täieliku paranemiseni.
- Enne koduste abinõude kasutamist konsulteerige arstiga. Mõned tooted, näiteks eeterlikud õlid, võivad nahka ärritada ja seisundit halvendada. Ärge kunagi kasutage küünelakieemaldajat ega alkoholi.
