Kas soovite saada pikki ilusaid juukseid, mis panevad inimesi peatuma ja neid imetlema? Paljud inimesed unistavad pikkadest juustest, mis visates annavad häält, kuid ei tea, kuidas neid saada. Enamik meist ei mõista, et see, mida me oma kehasse paneme, võib meie juukseid mõjutada. Hea juuksehooldusrutiin aitab vältida ka juuste murdumist enne, kui neil on võimalus kasvada. Loe edasi, et teada saada, kuidas oma juukseid võimalikult kiiresti kasvatada. See meetod muudab juuksed ka tervemaks ja paksemaks.
Samm
Meetod 1 /4: oma juuste eest hoolitsemine
Samm 1. Muutke juuste pesemise viisi
Juuste pikkust võivad mõjutada sellised tegurid nagu see, kui tihti juukseid pesete ja millisel temperatuuril vett kasutate. Seda seetõttu, et juuste liiga sagedane pesemine (nagu iga päev) ja liiga kuuma vee kasutamine võivad põhjustada juuste kuivamist ja rabedust. See viib lõpuks juuste murdumiseni, mis takistab juuste pikkadeks ja paksudeks kasvamist. Lahendus? Peske juukseid mitte rohkem kui 3 korda nädalas ja kasutage jahedamat vett.
- Esialgu võib šampooniga pesemise sageduse vähendamine muuta juuksed pisut rasvasemaks. Kandke soovi korral mõne päeva jooksul mütsi või peakattet, kuni teie peanahk harjub uue rutiiniga ja toodab vähem õli ning on tasakaalus. See ei tohiks kaua aega võtta!
- Kui te vihkate külma dušši, proovige pesta juukseid kraanikausis külmas vees, eraldi tavalisest duššist. Duši all käies hoidke juuksed kaetud.
Samm 2. Kuivatage juuksed õrnalt
Kas olete harjunud juukseid rätikutega jämedalt kuivatama, neid kammima ja fööni kasutama? Kui jah, siis kahjustate oma juukseid! Teie juustel pole võimalust pikaks ja tugevaks kasvada, sest kohtlete neid liiga karmilt, kui need on veel märjad. Mõtle oma juustele nagu pehmest kangast riietele, et sa ei viskaks neid lihtsalt kuivatisse, vaid vastupidi. Olge ettevaatlik, et riputada see õue ja lasta sellel õhu käes kuivada. Nüüd kohelda oma juukseid sama pehmeks. Pärast pesemist kuivatage rätikuga, laske ülejäänud õhu käes kuivada.
- Ärge kammige juukseid, kui need on veel märjad. Märgi juukseid kiputakse kergemini tõmbama ja murdma kui kuivi. Kui teil on vaja sasipuntrad lahti harutada, kasutage sõrmede ja laiahambalise kammiga puntraid õrnalt lahti.
- Ärge puhutage juukseid, välja arvatud erilistel puhkudel. Sage fööniga kuivatamine põhjustab juuste murdumist, särisemist ja otste lõhenemist. Kahjustusi ei ole lihtne parandada, nii et peate ootama uute juuste kasvu.
Samm 3. Ärge kasutage juustele tugevaid kemikaale
Teie kasutatav šampoon ja palsam võivad mõjutada teie halba juuste kasvu. Enamik kaubanduslikke šampoone sisaldab sulfaate, mis pesevad juustest looduslikud õlid, muutes need murdumisele vastuvõtlikumaks. Palsam sisaldab silikooni, mis katab juuksed kemikaalidega ja seetõttu tuleb neid puhtaks ja abrasiivseks pesta tugevama šampooniga. See pesu- ja kandmistsükkel võib teie juukseid tõesti kahjustada! Selle asemel tehke järgmist
- Loputage juukseid tugeva šampooniga, et eemaldada ülejäänud silikoon. Ära anna veel palsamit; lihtsalt keerake see lahti, et see ei kortsuks, ja laske sellel õhu käes kuivada.
- Andke juustele paar päeva pausi. Ärge tehke sellega midagi - ärge peske, sirgendage ega kasutage mingeid tooteid!
- Kui on aeg uuesti pesta, kasutage looduslikku šampooni. Lugege silte ja kasutage šampoone, mis sisaldavad ainult looduslikke õlisid ja muid puhastusvahendeid, ilma kemikaalideta. Võite isegi šampooni proovida ilma šampoonita.
- Pärast seda pehmendage juukseid, kasutades palsami asemel lahjendatud õunasiidri äädikat. See meetod tõesti toimib ja kui see kuivab, ei lõhna see üldse äädikat. Sügava "konditsioneerimise" jaoks proovige kasutada kookosõli. Pärast seda ei taha te enam kunagi tagasi minna varem kasutatud kemikaalidega täidetud toodete juurde.
Samm 4. Proovige loomulikke juuste kujundamise tehnikaid ja tooteid
Alustage juuste kujundamiseks õrnaid viise. Kasutage säästlikult küttetööriistu, nagu lokirullid, sirgendajad ja föönid. Vahetage keemilistel juukselakkidel ja soengugeelidel loomulikumate versioonide vastu. See annab teie juustele võimaluse kasvada pikaks ja tugevaks ning paljastada oma ainulaadse loomuliku tekstuuri.
- Ohututest koostisosadest saate oma juuksegeeli valmistada.
- Püsti tõusevate või lokkivate kangekaelsete juuste sirgendamiseks kasutage käsimüügiravimite asemel juustele veidi argaaniaõli või muud kosmeetilist õli.
- Proovige loomulikke viise, kuidas oma juukseid ilma kuumuseta lokkida või ilma kuumuta sirgeks ajada.
Samm 5. Kasutage juuksemaski kord kahe nädala jooksul
See aitab parandada juba tehtud kahjustusi, taastades juustele niiskuse. Pärast seda tunduvad teie juuksed pehmed, siledad ja terved ning püsivad terved piisavalt kaua, et kasvada.
- Proovige kuuma õli maski, kasutades kookosõli ja mandliõli. Kookosõli on hästi läbitungiv ja niisutab sügavalt, samas kui mandliõli lisab kuivadele ja hapratele juustele veidi sära. Masseerige õli juustesse ja pange dušikork. Laske puhuril umbes 10 minutit dušikork üle, seejärel eemaldage kork ja peske juukseid.
- Võite proovida kasutada ka sooja oliiviõli, kaneeli ja mett - need koostisosad võivad teie juukseid niisutades särada.
Samm 6. Kaitske oma juukseid väliste kahjustuste eest
Katke juuksed, kui veedate tunde päikese käes, ujute klooritud basseinides või istute kõrge õhusaastega kohtades. Nende tegurite korduv kokkupuude võib teie juukseid kahjustada, nii et siduge juuksed salli, kapuutsi või mütsi alla ja kandke ujumisel peakatet. Ja kindlasti peske neid pärast seda õrnalt, et juuksed oleksid terved.
Meetod 2/4: tervislik toitumine ja juuste kasvu toidulisandite võtmine
Samm 1. Söö rohkem valku
Valk on juuste peamine ehitusmaterjal ja teil on vaja palju valku, et teie juuksed kasvaksid pikad, läikivad ja terved. See ei tähenda, et peate palju liha sööma (kuigi saate) - see tähendab, et peate keskenduma enamiku toidukordade valgu saamisele.
- Kui olete liha sööja, nautige veiseliha, kana, kala, sealiha ja muud liha. Munad ja mõned juustuliigid on samuti valgusisaldusega.
- Sojaoad ja muud kaunviljad ning lehtköögiviljad nagu spinat sisaldavad ka valku. Nii et kui olete taimetoitlane, peate selle toiduga elama!
Samm 2. Tarbi oomega-3 rasvhappeid
Need "head" rasvad aitavad kaasa tervetele, hõõguvatele juustele ja nahale. Omega 3 -sid võib leida paljudest maitsvatest toitudest, nagu avokaado, pähklid, lõhe, linaseemneõli ja palju muud. Kui vajate rohkem toidulisandeid, võite võtta ka kalaõli sisaldavaid toidulisandeid, mis tagavad suure ja kohese oomega-3 tarbimise.
Samm 3. Joo palju vett
Kui olete dehüdreeritud, ilmneb see juustes. Teie juuksed muutuvad kuivaks, tuhmiks ja murdumisohtlikumaks. See tähendab, et joogivesi on pikkade juuste kasvatamise oluline ja lihtne osa. Joo palju vett ja näed erinevust hetkega!
- Kandke veepudelit igal pool kaasas ja püüdke juua vähemalt 2-3 liitrit vett päevas.
- Kui teil on raske palju vett juua, võib ka taimeteede või maitsestatud vee joomine toimida.
- Vältige kofeiini ja alkohoolseid jooke ning ärge jooge liiga palju sooda. Valige selle asemel vesi.
Samm 4. Võtke või kasutage juuste kasvu toidulisandit
Väidetavalt aitavad teatud toidulisandid kaasa juuste kasvule ja ajapikku pikkadele juustele. See ei ole kohene lahendus, kuid kui hakkate toidulisandeid võtma, näete mõne nädala või kuu jooksul märkimisväärset juuste kasvu. Proovige mõnda neist toidulisanditest ja vaadake, kas need sobivad teie jaoks:
- Biotiin on populaarne juuste kasvu toidulisand. Biotiini võtavad rasedad naised sageli selleks, et tagada nende emakas piisav toitumine, kuid selle tarbimine ei ole keelatud isegi siis, kui te pole rase.
- Atlandi seedripuuõli on toidulisand, mida saab juuste kasvu soodustamiseks kanda otse peanahale. Argaaniaõli võib kasutada ka samal viisil.
- Beeta-sitosterool on taime- ja seemnepõhine aine, mis võib põhjustada kiiremat juuste kasvu.
Meetod 3/4: Parukate ja muude juuste pikendamise viiside kasutamine
Samm 1. Kandke juuksepikendused tangidega
See meetod võib olla kiireim viis pikkade juuste saamiseks! Minge ilutarvete kauplusesse ja valige juuksepikendused, mis sobivad teie juuste värvi ja tekstuuriga. Kinnitage need juuksed oma ülemise kihi alla, peanaha lähedale, nii et see sulanduks hästi teie loomulike juustega.
- Kandke piisavalt juuksepikendusi, et need oleksid ühtlaselt jaotunud ja kumbki pool ei paistaks paksem kui teine.
- Juuksepikendusi saate plastikust, päris inimeste juustest ja muudest ainetest. Hind on proportsionaalne kvaliteediga. Mida rohkem olete valmis lisatasu maksma, seda ilusamad ja loomulikumad näevad teie juuksepikendused välja.
Samm 2. Ostke professionaalsed juuksepikendused või -kangad salongist
See valik on laienduse kallim ja püsivam versioon. Need päris juustest või parukatest valmistatud pikendused on kootud, õmmeldud või liimitud juustele või peanahale. See on populaarne viis kuulsuste laialdaseks kasutamiseks, et saada koheselt pikad juuksed.
- Teie jaoks on väga oluline veenduda, et teid ravib salongitehnik, kes on selles küsimuses ekspert. Ärge aktsepteerige amatööri tehtud pikendusi ega kudumist, kuna need võivad põhjustada valu, ärritust ja juuste väljalangemist.
- Proovige ise juuksepikendusi panna, kui olete kindel, et saate seda teha! Vastasel juhul võite installiprotsessis juukseid kaotada.
Samm 3. Proovige parukat
Kas soovite, et teie juuksed oleksid koheselt pikemad? Miks mitte proovida parukat või parukat? Võite proovida igasuguseid juuksevärve ja tekstuure (sirged, lokkis, lainelised jne) ja parim osa on see, et saate seda kanda nii kaua kui soovite. Minge parukapoodi ja rääkige ettekandja või spetsialistiga, et aidata teil valida teie nahatoonile ja näokujule kõige sobivam. Soovi korral saate selle paruka isegi salongis lõigata ja kujundada.
Meetod 4/4: tervislike juuste säilitamine, muutes oma elustiili
Samm 1. Lõika juukseid veidi umbes kord kolme kuu jooksul
Ärge lõigake liiga sageli, sest proovite oma juukseid välja kasvatada. Otsade kärpimine on oluline kahjustatud otste eemaldamiseks, mis ravimata jätmisel võivad jätta teile pikad juuksed, mis tunduvad ja näevad välja nagu õled.
Samm 2. Masseerige peanahka sõrmedega, et parandada vereringet
Tehke seda umbes 5-10 minutit, et stimuleerida piirkonna verevoolu. Verevoolu suurenemine tähendab sinna transporditavate toitainete hulga suurenemist, mis soodustab kasvu. Lavendliõli (puhas eeterlik õli) võib teatud päevadel peanahale masseerida, väidetavalt aitab see õli juuste kasvu soodustada.
- Harjutus üldiselt suurendab verevoolu kogu kehas, mis tähendab ka, et see suurendab verevoolu pähe.
- Juuste kammimine on hea ka peanaha vereringe parandamiseks.
Samm 3. Vähendage stressi
Stress võib põhjustada juuste väljalangemist ja juuste kasvu kiiruse vähenemist. Kui teil on stress, proovige joogat või muud tüüpi harjutusi, mis aitavad teil lõõgastuda ja stressi vähendada.
Samm 4. Maga piisavalt
Kaheksa tundi und päevas on juuste tervise ja kasvu jaoks väga oluline. Uni on peamine aeg, mida keha kasutab enda kasvatamiseks ja parandamiseks. Kui te ei maga piisavalt, ei ole teie kehal piisavalt aega juuste kasvule keskendumiseks.
Näpunäiteid
- Ärge kasutage harja kammi juustele, kui need on veel märjad, kuna need võivad juukseid katkestada ja katkestada ning põhjustada ka otste lõhenemist - kasutage selle asemel laiahambalist kammi.
- Ärge siduge oma juukseid liiga tihedalt. See võib põhjustada purunemist ja teie juuksed ei kasva nii kiiresti.
- Ärge harjake juukseid tugevalt, kuna see kahjustab juukseid. Lõhenenud otste või kahjustatud juuste lõikamine on samuti hea asi.
- Kasutage juuste kammimiseks alati laiahambalist kammi, et vältida kiudude väljalangemist või väljatõmbamist.
- Vältige juuste värvimist, harjamist ja puhumist ning karmide kemikaalide ja kütteseadmete (nt sirgendajate või lokitangide) kasutamist.
- Juuste keskmine kasvutempo on 15 cm 12 kuu jooksul või umbes 5 cm kuus. Kõigi ülaltoodud ravitoimingute tegemine võib vähendada juuste murdumise ja väljalangemise ohtu, vältides seeläbi salongis täiendavate 15 cm lõikamist.
- Kasutage juustele argaaniaõli. See õli paneb juuksed kiiremini kasvama.
- Proovige katta oma juuksed moodsa mütsi või mõne muu juukseaksessuaariga, mis kaitseb neid päikesekiirguse eest, ilma et näeksite räbal välja, või kandke nokamütsi, et mitte juukseid paksendada.
- Juuste murdumise vältimiseks kasutage voodil siidist padjapüüri.
- Pese juukseid igal teisel päeval, et juuksed oleksid siledad ja ilusad.
- Kui peate oma juukseid veel märgadena kammima, siis kammige neid alt üles.
- Ärge peske juukseid liiga sageli. Piisab kaks või üks kord nädalas.
- Kui ilm on päikseline ja reisite pikka aega õues, kasutage päikesekaitset, sest päike võib juukseid kahjustada.
- Proovige kasutada avokaadosid, need sobivad teie juustele suurepäraselt.
