Me kõik teame, et lapsed sünnivad pehme ja sileda nahaga. Vananedes puutub nägu kokku karmide tingimustega, mille tõttu nahk kaotab oma pehmuse. Kombineerides tervisliku eluviisi ja korraliku nahahoolduse, saate ka teie nahka tervendada ja kaitsta seda edasiste kahjustuste eest.
Samm
Meetod 1 /4: naha tervena hoidmine
Samm 1. Kaitske nahka päikesekahjustuste eest
Enneaegse vananemise vältimiseks kandke päikesekaitsekreemi, niisutajat või meigitooteid, mille SPF on 15 või kõrgem. Vastupidiselt levinud arvamusele on tumedam nahk altid ka päikesekahjustustele, kuigi tumedam nahk ei põle nii kiiresti kui heledam nahk. Veenduge, et olete alati valvas, olenemata naha värvist.
Samm 2. Veenduge, et teie keha oleks hästi hüdreeritud
Niisutamine hoiab naha kindla ja pehme. Naised peaksid iga päev jooma vähemalt 9 klaasi vett. Mehed peaksid jooma veidi rohkem kui 13 klaasi päevas. Vältige kohvi ja alkoholi, millel on dehüdreeriv toime. Kui te seda joote, jooge iga tassi kohvi või alkoholi kohta vähemalt üks klaas vett.
Samm 3. Sööge tasakaalustatult
Nahk on keha suurim organ ja vajab õiget toitumist, et see oleks pehme ja terve. Dieet, mis on rikas "tervislike rasvade", näiteks omega-3 rasvhapete poolest, aitab nahal toota looduslikke õlisid, mis niisutavad ja ennetavad põletikku. Toidud, mis on eriti rikkad omega-3 rasvhapete poolest, hõlmavad kala, mune, pähkleid, piimatooteid ja rooskapsast. Kui teie nahk muutub karedaks ja kaldub nahaprobleemidele, võib teil olla väike toiduallergia probleem.
Samm 4. Parandage oma õhukvaliteeti
Nahk puutub pidevalt õhuga kokku. Suits kahjustab ja kuivatab nahka. Sisse- ja väljahingamine toimub suu ja ninaga, nii et mõju on näonahale veelgi tugevam. Ärge töötage ja elage suitsuga täidetud keskkonnas. Kui suitsetate, tunnete lõpetades kohe näonaha pehmuse erinevust. Lisaks võib suitsetamisest loobumine vältida naha enneaegset vananemist.
Proovige paigaldada magamistuppa niisutaja, kui olete riigis, kus on talv või elate kuivas kliimas. Kuiv õhk eemaldab nahalt niiskuse ja pehmuse
Meetod 2/4: näo pesemine
Samm 1. Leidke õige näopuhastusvahend
Võib -olla võib seebitükk teie nägu puhastada, kuid paljud seebid võivad teie nahka kuivatada. Näonahk on tundlikum kui teiste kehapiirkondade nahk ja võib selle pehme ja terve hoidmiseks vajada spetsiaalseid tooteid. Kui teie nahk kuivab kergesti, valige niisutajaga puhastusvahend. Kui teie nahk on rasune, valige rasusele nahale mõeldud puhastusvahend. Kasutage oma näolt meigi eemaldamiseks meigieemaldajat.
Samm 2. Enne alustamist peske käed
Tõenäoliselt on teie sõrmed määrdunud kui nägu. Vältige õli ja bakterite näole kleepumist, peske käsi seebi ja veega. Kui teie nahk on väga tundlik, võite selle puhastamiseks kasutada väikest kogust näopesu.
Samm 3. Kandke puhastusvahendit sõrmedega
Piserdage väike kogus näopuhastusvahendit sõrmeotstele. Masseeri näopuhastusvahend väikeste ringjate liigutustega näole. Keskenduge näo T-alale, mis hõlmab otsaesist, nina ja lõua. Kui kasutamisviis on erinev, järgige pakendil olevaid juhiseid.
Samm 4. Loputage sooja veega
Näopuhastusvahendi loputamiseks piserdage oma nägu mitu korda sooja veega. Külm vesi ei puhasta teie nägu tõhusalt. Kuum vesi võib näo kuivada ja selle pehmust vähendada.
Samm 5. Kuivatage rätikuga
Kasutage õrnaid üles -alla liigutusi. Rätiku hõõrumine võib nahka ärritada. Koorimisliigutus võib eemaldada ka näopuhastusvahendite nahka värskendavad komponendid, mis on mõeldud nahale imendumiseks.
Samm 6. Massaaž näo niisutaja
Niisutaja on oluline pehme naha saamiseks, kui nahk kergesti kuivab. Masseerige näole piisavas koguses seda toodet, nagu näopuhastusvahendit. Keskenduge oma näo kõige kuivematele piirkondadele.
Samm 7. Pese oma nägu kaks korda päevas
Puhastage oma nägu pärast ärkamist ja enne magamaminekut. Kui kannate meiki, veenduge, et te ei magaks enne selle maha pesemist.
- Liiga sagedane näo pesemine võib nahka ärritada ja selle looduslikke niisutavaid õlisid sisse tõmmata.
- Iga kord, kui ujud või treenid, pese oma nägu uuesti.
3. meetod 4 -st: naha koorimine
Samm 1. Leidke oma nahale sobiv kooriv toode
Nii nagu näopuhastusvahendid, on turul saadaval palju tooteid erinevatele nahatüüpidele. Võimalik, et peate enne õige toote leidmist paar korda katsetama. Üldiselt, kui teie nahk on rasune, otsige koorivat toodet, mis lubab "sügavalt puhastada". Kui teie nahk on kuiv, otsige õrnaid ja niisutavaid tooteid.
Samm 2. Masseerige toode sõrmedega nahka
Masseerige õrnalt, liigutades sõrmi väikeste ringjate liigutustega.
- Mikrokiust rätik, mis võib õrnalt hõõruda, võib olla alternatiiv käsitsi masseerimisele. Paljud ilupoed müüvad sellest materjalist kindaid, nii et saate seda protseduuri hõlpsamini teha,
- Populaarsed on ka elektrilised koorimisvahendid. Võite proovida seda tööriista elektroonikapoodides mitte nii kõrge hinnaga leida.
Samm 3. Loputage see toode maha ja kuivatage oma nägu
Kasutage sooja vett. Ärge hõõruge nahka rätikuga, sest see võib nahka ärritada ja kahjustada. Teie nahk võib pärast koorimist tundlikumaks muutuda.
Samm 4. Niisutage oma nägu
Niisutamine on pärast koorimist väga oluline, sest pärast seda protsessi lähevad sageli kaduma looduslikud niisutavad õlid. Koorimine eemaldab ka naha esimese kaitsekihi. On tõsi, et kuiv surnud nahk muudab teie naha karedaks, kuid see kiht toimib tõkkena selle all olevale tundlikumale nahakihile.
Samm 5. Korrake kaks korda nädalas enne magamaminekut
Regulaarne koorimine aitab hoida naha pehme ja plekideta. Sagedust saate vähendada, kui niiskus suureneb või nahk on vähem ketendav. Kui teie nahk on väga tundlik, võib koorimine nahka väga ärritada ja selle kuivust halvendada. Leidke oma nahale õige tasakaal.
Meetod 4/4: näo raseerimine
Samm 1. Enne raseerimise alustamist veenduge, et pardel on terav
Raseerimine tuima habemenuga ärritab nahka ja tekitab muhke.
Naised, kellel on tõelised näokarvad, saavad kasu habemeajamise õrnast mõjust. Ärge muretsege, juuksed muutuvad paksemaks ja tumedamaks, sest see on vaid müüt. Dermaplaining on populaarne koorimisviis, mille puhul surnud naha pealmine kiht eemaldatakse näolt terava noaga
Etapp 2. Kandke ohtralt raseerimispreparaati
Suurepärase raseerimise jaoks masseerige see kindlasti nahka. Enne raseerimist kasutatakse mitut tüüpi tooteid:
- Raseerimiskreemist tuleb sõrmede või raseerimisharjaga vahustada. Paljud professionaalsed juuksurid kasutavad seda toodet.
- Raseerimisgeel sarnaneb raseerimiskreemiga, kuid seda on veidi kergem peale kanda.
- Paljud arvavad, et raseerimisvaht on "raseerimiskreem". Raseerimisvaht on purgis ja on kohe kasutamiseks valmis, ilma et oleks vaja vahtu valmistada.
- Raseerimisseep on tahke seep, millest tuleb raseerimisharjaga vahustada.
- Raseerimisõli saab kasutada üksi või raseerimiskreemi all. Õli sobib suurepäraselt neile, kellel on kuiv ja tundlik nahk.
Samm 3. Loputage tera iga kord, kui kasutate seda raseerimiseks
Kui tera on sulgi täis, muutub see tuhmiks. Ummistunud terad ei tööta tõhusalt ja võivad nahale tekitada lööke, mida nimetatakse habemenugadeks. Kuumuse tõttu võib tera ka kiiremini tuhmuda.
Samm 4. Loputage nägu külma veega
Külm vesi hoiab ära nahaärrituse. Vee jahedus sulgeb ka naha poorid, kaitstes seda pärast raseerimist tekkivate negatiivsete mõjude eest. Külm vesi pinguldab ka nahka, vältides sissekasvanud karvu.
Samm 5. Patsuta alkoholivaba aftershave'i
Kasutage sõrmeotstega raseerimisjärgselt värskelt raseeritud nahale. Raseerimisjärgsed losjoonid ja geelid toimivad niisutajatena, et niisutada nahka ja hoida see pehme. Mõned losjoonid sisaldavad ka koostisosi, mis rahustavad ärritunud nahka.
Traditsiooniline raseerimisjärgne alkoholiga võib nahka kuivatada ja muuta näonaha karedaks
Näpunäiteid
- Pese oma nägu enne raseerimist. Ärge kuivatage oma nägu, sest järelejäänud vesi võib raseerimisprotsessi lihtsustada.
- Liiga sagedane pesemine, koorimine ja nahahooldustoodete pealekandmine võivad nahka kahjustada. Kui teie nahk ei tundu nii pehme kui enne seda ravi, vähendage sagedust.
- Koorivad tooted sisaldavad plastist mikrograanuleid, mis on keskkonnale kahjulikud. Väikese suuruse tõttu ei saa neid mikrograanuleid filtreerida. Jojobagraanulitest valmistatud tooteid peetakse ohutuks alternatiiviks, kuna need on valmistatud biolagunevast taimemahlast.
- Enne kasutamist katsetage alati uusi nahatooteid väikesel nahapiirkonnal päev või kaks. Valige ala, mis on tavaliselt riietega kaetud. Oodates näete ka seda, kas reaktsioon on hiline või mitte. Kui nahk muutub sügelevaks ja punaseks, ärge seda toodet kasutage. See on eriti oluline, kui teil on allergia või tundlik nahk.
