Olenemata sellest, kas olete golfi jaoks uus või pole mõnda aega mänginud või soovite mängu paremaks muuta, saate palli paremini lüüa. Hea tee löök on kombinatsioon seadmete äratundmisest, seismisest, kiigu valdamisest ja selge pea hoidmisest. See taktika aitab teil golfipalli õigesti lüüa ja mängu parandada. Kaasake sõiduulatusse täiendavat praktikat, et oma löögiskoori veelgi suurendada.
Samm
Osa 1 /3: Õige varustuse hankimine
Samm 1. Valige hea pööninguga pulgajuht
Spordiala ja selle varustuse teadus kasvab, nii et saate nüüd valida juhtpulga, millel on pööning (golfikepi esiosa nurk varda vertikaaltasapinna suhtes) 9-10 kraadi asemel kasutatud autojuht 7-8 kraadi. Harrastusmängijad saavad libisemist optimeerida, valides juhtpulga, mille pööning on 1-3 kraadi suurem kui tour-pro kepp. Kõrgema pööninguga juhtpulk kannab rohkem palli ja aitab teie lööke järjepidevalt hoida.
Stardinurk (määratakse palli lööva kepi pea pööningu järgi), kiirus, millega pall väljub kepi peast (määratakse selle järgi, kui kiiresti lööb pallipea golfipalli), ja golfipalli keerdumine (määratud kahe eelneva teguri ja muude tegurite, sealhulgas näo soone järgi) kepi pea, rohu olemasolu kepi pea ja palli vahel löögi korral jne.) võimaldab pallil õhku jääda (lohe)
Samm 2. Valige õige kepp
Kuigi mängijad kasutavad tavaliselt draivereid par 4 või par 5 jaoks, saate valida ka muid puidust või rauast pulki. Sa ei kasuta alati juhti, kui tahad golfipalliga lennata. Mõned augud (mänguväljad) on paigutatud nii, et mängijad peavad kasutama 3, 5 või isegi 7 puupulka või ühte rauast pulka, näiteks kui olete par 3.
- Pulkade valimisel arvestage oma aukude kujunduse ja mängustiiliga. Näiteks kui tabate puitu juhist 3 kaugemal ja tunnete, et saate pärast triikrauaga 8 palli löömist kasutada rohelist (golfiaugu ümbrus), peaksite valima selle pulga. esimene löök, kui mängid pulgaga hästi. raud 8.
- Kiikekiiruse abil saate määrata õige löögipulga (esimene löök igas augus). Oletame, et tabasite raudse 7 pulgaga 140 meetrit, teie kiikekiirus on ligikaudu 95–105 mph. 8 või 9 rauast varda kiirus on umbes 105-115 mph.
- Raudpulkadel on palju kõrgem pööning kui puupulgadel ja 3 -auguliste aukude korral saab rohelisi kohe tulistada, nii et peate lööma rohkem ja vähem veerema. Kui roheline kaugus on väiksem kui 180 meetrit, peaksite kasutama rauast varda.
Samm 3. Teadke kasutatava palli tüüpi
Õige golfipalli valimine võib olla peavalu. Peate arvestama keerdumist, kõvadust, kaugust ja mis kõige tähtsam - tunnetama. Kahjuks pole ühtegi kuldset palli, mis vastaks kõigile teie vajadustele.
- Parim viis palli sobivuse kindlakstegemiseks on külastada golfitarvete kauplust ja rääkida professionaaliga otse, millist lööki soovite. Ta aitab teil määrata pea kiirust ja valida teie mängustiilile parima katte paksuse ja südamiku tihedusega golfipalli. Maitse määramiseks löö paar palli. Golf on üks vaimselt kõige nõudlikumaid mänge ja mugavus mõjutab teie lööki tohutult.
- Pange tähele, et professionaalsed reeglid keelavad teil sama vooru ajal kasutada erinevaid kuulitüüpe. Kui aga mängite sõpradega, võtke kaasa paar erinevat tüüpi palli ja katsetage, et leida teile kõige sobivam.
Samm 4. Valige õige tee
Nendel päevadel on golfi kõikidel aspektidel mitmesuguseid valikuid, sealhulgas seda, millist teed kanda. Kuna paljudel kaasaegsetel autojuhtidel on suured pead, on nõudlus kõrgemate teeside järele suurenenud, mille tulemusel toodetakse erineva pikkusega triiksärke. Kui lööte, peaks golfipall seisma piisavalt kõrgel, et juhtklubi pea ülemine osa lõikaks läbi golfipalli "ekvaatori".
- Et te enne golfipalli maapinda ei lööks, kasutage kõrgemat tee. Sarnaselt, kui mängite pikka par 4 või par 5 ja peate palli paris rohelisele lööma, on parem kasutada oma juhi jaoks kõrget tee.
- Kuid kõrge tee pole triikraua kasutamisel alati parim valik, sest see võib palli liiga kõrgele ajada ja löögid palli alla lõigata. Triikraua kasutamisel reguleerige tee nii, et pall näiks murul seisvat. Vaid 0,45-0,25 cm palli all peab olema maapinnast kõrgemal.
Osa 2/3: Positsiooni ettevalmistamine
Samm 1. Joondage keha kauguses oleva vertikaalse markeriga
Valige vertikaalne märk, näiteks puu või inimene, kes seisab just horisontaalse punkti kohal, kuhu soovite palli maanduda. Soovitame kasutada horisontaalsete märkide asemel vertikaalseid märke. Kui olete oma märgi kindlaks määranud, joondage keha sihtmärgiga. Saate joonistada nähtamatu joone märgist punktini, mis asub mõne jala kaugusel golfipalli ees, et aidata teil ennast positsioneerida.
- Löögi kaugus on ohus, kui kipute vasakut kätt varakult painutama; hoia oma küünarnuki "V" nii kaua kui võimalik, enne kui kiigu lõpus painutad ja pall läheb kaugemale.
- Enamiku golfimängijate jaoks on lihtne tuvastada mingi märk, mis joondub punktiga, kus soovite palli platsile maanduda. Te teate enam -vähem, kui kaugele palli tuleb lüüa, nii et määrake punkt ja vaadake siis puud või midagi sellest punktist mööda, kuna esemeid on tavaliselt lihtsam tabada kui maapinnal olevaid punkte.
Samm 2. Seadistage jala õige asend
Kuna golfikepi kiigel on nii horisontaalseid kui ka vertikaalseid omadusi, jääb kiige keskpunkt mõne sentimeetri kaugusele rinnaku küljest sihtmärgi lähedal. Asetage pall oma esijala kannaga või särgitasku või logoga kohakuti (kui olete paremal).
- Ärge asetage palli hoiaku esiosa suunas, sest see raskendab palli löömist enne, kui see maapinnale lööb. See süvendab ka viilutamise või pleekimise probleemi.
- Avage mõlemad jalad 0,5 meetri laiuselt, kui kasutate endiselt triikrauda, või 0,6 meetrit, kui kasutate juhti.
Samm 3. Reguleerige käsi
Mõlemad käed peaksid olema sirged ja kehaasendi reguleerimisel moodustama tähe "V". Palli lendamiseks kujutlege, et teie keha teeb tagurpidi "K". Haarake pulgast nii, et selle esiserv oleks maapinnaga samal tasemel. Avage käed 25-30 cm laiuselt nelipealihase sisekülje ees. Kuigi mõlemad käed on kiigevalmis asendis, peaksite adresseerimisel seisma umbes 20 cm kaugusel käepideme alusest.
Samm 4. Kasutage õiget haardesurvet
Isegi kui arvate, et pulga haaramine ja kõvem õõtsutamine annab teile paremaid tulemusi, on see vaid müüt. Liiga kõva haardumine võib takistada ühtlase löögidistantsi saavutamist. Juhendajalegend Phil Galvano tutvustas esmakordselt suurepäraste mängijate räägitud ideed, et korralik haardesurve sarnaneb linnu hoidmisega ilma seda purustamata, aga ka mitte lahti laskmata. Mida tihedam on golfikepi haare, seda lühem on lennuteekond. Ärge pingutage käsi.
- Proovige sõiduulatuses harjutades erinevaid haardetugevusi ja vaadake tulemusi. Jälgige, kui kepp ei löö palli hästi, sest teie käepide on liiga lõtv või palli tempo on segane, kuna haarate liiga tugevalt.
- Kui olete paremal, hoidke pulgast vasaku käega kohas, kus sõrmed peopesaga kokku puutuvad. Kui olete vasakukäeline, tehke sama paremaga.
- Keerake sõrmed golfikepi ümber, seejärel keerake käepidet liigutamata käsi üles, nii et pöial oleks haarde kohal.
- Tehke sama teise käega (parem käsi paremakäeliste jaoks ja vasak vasakukäeliste jaoks). Asetage golfikepp sõrmede ja peopesade vahele ning asetage oma roosakas nimetissõrme ja keskmise sõrme vahele. Soovi korral saate need ka lukustada.
- Rullige pöial teise käe pöidla kohal.
Osa 3 /3: Õige õõtsumine
Samm 1. Teadke kasutatava kiige tüüpi
Saate teha kahte tüüpi kiike, üks võimas ja teine, mis seab kontrolli esikohale. Mitte kõik augud ei võimalda palli võimalikult kaugele lüüa. Mõnel augul võivad olla basseinid, mida tuleb ületada, või vasakul ja paremal liivapüüdurid, nii et peate oma löögivahet hästi kontrollima.
- Võimsaks kiikumiseks asetage oma pea ja kleepige veidi laiemas asendis palli taha.
- Kontrollitud löögi korral kitsendage oma hoiakut veidi, asetage pall oma asendis veidi tahapoole ja "kägistage" oma golfikepi kergelt.
Samm 2. Alustage tagurpidi liikumist
Teie juhi pulgaga kiik võib olla erinevus linnukese ja karja vahel.
- Kui hakkate tagurpidi kiikuma, liigutage raskuskese tagasi, et saada võimsam kiik.
- Sageli käsib sisetunne tugevama löögi saamiseks kiiremini tagasi pöörata. Ärge tehke seda, sest liiga kiire kiikumine muudab teie õiget löögihoiakut.
- Jääge tasaseks. Teie puupulk peaks jääma maapinnale või puudutama lihtsalt rohtu. Ärge laske seda maapinnale kiikuda, vähemalt esimese 20-25 protsendi ulatuses. Kui tõstate golfikepi üles, põrkab pall üles ja ei tee pikka ja sujuvat jooksu nagu profid.
- Pöörake kindlalt tagasi ja peatage üleval, et lähtestada, enne kui hakkate allapoole pöörama. See aga ei tähenda, et teie kiik peatub, sest see ignoreerib hoogu. Mõelge sellele kui pulgale, mis enne kukutamist mõnda aega hõljub.
Samm 3. Hoidke oma laskuva kiigu algus rahulikuna ja kiirustamata
See võimaldab ehitada kiirust nii, et golfikepp palli juurde jõudes ikka kiirendaks.
- Allapoole liikumine peaks toimuma ühe liigutusega, mis kasutab kogu keha korraga. Kuid ärge kiirustage, et te oma lööki ei segaks.
- Üks väga oluline tegur allahoos on pea alla ja paigal hoidmine. Golfipalli löömine on kiire, nii et võiksite kiiresti näha, kui kaugele pall on tabanud. Pea liigutamine liigutab aga ka kogu keha ja ajab lasu sassi.
- Võib olla ahvatlev proovida palli tõsta, tõstes mõlemat kätt. Kuid ärge tehke seda, sest peate hoos püsima.
Samm 4. Hoidke oma giidi käe nurka
Paljud harrastusmängijad kipuvad palli õhku saamiseks käed ettepoole pöörama, mis eitab vabandust hea varustuse ja suhtumise kohta. Juhtiv käsi (s.t vasakukäeline paremakäelistele mängijatele ja paremakäeline vasakukäelistele mängijatele) peab kallutama allapoole suunatud palli poole.
Mõelge sellele, nagu lööksite palli giidi käega. Kui pöörate käe allahoos, võite enne palli löömist vastu maad lüüa või lihtsalt palli ülaosa karjatada. Hoidke kiige algusnurk madalal ja laske sellel tekkinud jõu mõjul ise tõusta
Samm 5. Lõpetage kiik, mitte jätkates
Kepp peab õõtsuma üle vasaku õla (paremakäelistel mängijatel) või vasakukäelistel (vasakukäelistel). Jällegi ärge kiirustage üles vaatama ja palli suunda nägema. Kui teete seda õigesti, läheb pall sinna, kuhu soovite.
