Sigaretid annavad erilise ja terava aroomi. Suitsetamisel jääb aroom mööbli, riiete ja juuste külge. Kui elate koos vanematega ega soovi end suitsetada, on oluline vähendada sigarettide lõhna. Õigeid ettevaatusabinõusid järgides ei tunne vanemad teie suitsetamisharjumust.
Samm
Osa 1 /3: Sigaretisuitsu kontrollimine
Samm 1. Leidke suitsetamiseks peidetud koht
Kui võimalik, suitsetage vabas õhus. Garaaž või maja rõdu all olev ala on hea võimalus. Kui te ei saa suitsetada vabas õhus, võite suitsetada vannitoas.
Magamistuba ei ole hea koht suitsetamiseks. Seda seetõttu, et sigaretisuitsu võib imada palju kangaid ja riideid, nii et lõhna on raske eemaldada
Samm 2. Määrake õige suitsetamisaeg
Kui suitsetate iga tund, on teie vanemad kahtlased. Määrake suitsetamise aeg targalt. Leidke mõjuv põhjus suitsetamiseks.
- Enne suplemist.
- Vannitoa kasutamine pärast söömist.
- Kui helistate oma väljavalitule.
Samm 3. Blokeerige uksevahe
Uksevahe sulgemiseks kasutage rätikut. Värskelt pestud rätikud lõhnavad õhu käes paremini. Kui kavatsete suitsetada väljas või garaažis, ignoreerige seda sammu.
Samm 4. Kasutage ära olemasolevat akent
Kui suitsetate siseruumides, hingake suitsu välja avatud akna poole. Seda tehes ei hakka sigaretisuits toas tupsutama. Lisaks võivad avatud aknad aidata ka ruumi õhku värskendada.
Samm 5. Kasutage ventilaatorit
Hea ventilatsiooni seadistamine on siseruumides suitsetamisel kõige olulisem samm. Akendesse paigutatud ventilaatorid aitavad kontrollida õhuvoolu ning eemaldada sigaretisuitsu lõhnad ja pahvid.
Suitsetage ruumis, kus on juba ventilaator. Ventilaatori kandmine suitsetamisel muudab teid kahtlaseks
Osa 2/3: Sigarettide lõhna varjamine
Samm 1. Kaitske oma riideid
Kerge jope, kampsun või pikkade varrukatega särk aitab vältida sigaretisuitsu kleepumist riietele. Asetage see kilp kohta, kus tavaliselt suitsetate.
Samm 2. Põletage kuivatatud maitsetaimed
Kuivatatud ürte müüakse tavaliselt batoonide kujul. Seda kuivatatud ürti tuntakse paremini tugeva aroomiga viirukina. Kuivatatud maitsetaimed võivad sigarettide lõhna varjata. Lisaks ei tundu toast väljuv sigaretisuits kahtlane.
Samm 3. Kasutage Kölni/parfüümi/õhuvärskendajat
Pihustage seda aroomi enne ja pärast suitsetamist. Seda tehes ei kasutata lõhnaainet liiga palju, nii et vanemad ei kahtleks. Ärge laske oma vanematel kahtlustada, sest panete liiga palju lõhna.
Samm 4. Kasutage desodoreerijat
Ozoim on desodoreeriv aine, mis laseb teie ninal ainult desodoreerivat aroomi sisse hingata. Seda toodet kasutatakse tavaliselt uue auto lõhna tekitamiseks, kuid seda saab kasutada ka erinevate lõhnade eemaldamiseks. Kasutage desodoreerijat vastavalt kasutusjuhendile. Pihustage seda pärast suitsetamist toast lahkudes.
Osa 3 /3: Sigaretilõhnast vabanemine kehal
Samm 1. Värskendage hingeõhku
Pärast suitsetamist peske hambaid. Kui suitsetate õues ja peate vannituppa minekuks läbima vanemate toa, närige hinge värskendamiseks närimiskummi. Samuti saate sigarettide lõhna varjata, kui sööte tugeva lõhnaga toite, näiteks sibulat või küüslauku. Kui kasutate seda meetodit, on suu lõhn nagu sibul või küüslauk. Siiski võib see olla parem kui haisev suu.
Samm 2. Peske käed
Käte pesemiseks kasutage tugeva lõhnaga seepi. Kui see lõhnab sigarettide järele, kasutage lõhnastatud niisutajat või käte desinfitseerimisvahendit. Sigarettide lõhnast saate vabaneda ka apelsine süües. Apelsini koorimine muudab aroomi käte külge.
Samm 3. Kasutage alkoholi
Kätele kleepunud tõrva saate puhastada alkoholiga. Isopropüülalkoholi võib nahale kanda. Alkohol kuivatab nahka. Seetõttu kandke pärast alkoholi kasutamist kohe niisutajat.
Samm 4. Pese juukseid šampooniga
Juuksed suudavad sigarettide lõhna imada, sest juustel on folliikuleid, mis suudavad sigaretisuitsu osakesi absorbeerida. Selle sigareti lõhn ei kao kiiresti. Juuste külge kleepuva sigarettide lõhnast vabanemise viis on šampooniga pesemine. Kookospähkli šampoon ja lõhnastatud juuksehooldustooted aitavad vabaneda juuste sigarettide lõhnast.
Näpunäiteid
- Lülitu e-sigarettidele. E-sigaretid ei tekita tugevat tubaka lõhna. Lisaks saate ikkagi vajaliku nikotiinisisalduse kätte.
- Mittesuitsetajatel on parem haistmismeel kui suitsetajatel. Kui olete kindel, et sigarettide lõhn on kadunud, võib mittesuitsetaja siiski seda tunda. Kui tunnete sigarettide lõhna, tunnevad mittesuitsetajad seda kindlasti.
- Ainus viis sigarettide lõhnast vabanemiseks on suitsetamisest loobumine. Seda meetodit saab teha ainult siis, kui suudate suitsetamisest pidevalt loobuda.
- Suits akna taga. Kui olete lõpetanud, pihustage deodoranti akna juurde. Piimatooted kõrvaldavad sigarettide lõhna väga hästi. Veenduge, et sigaretipakid oleksid peidetud kohta, kus vanematel on neid võimatu leida.
Hoiatus
- Mentoolsigaretid lõhnavad samamoodi nagu tavalised sigaretid.
- Alaealised ei tohi suitsetada. Sigaretid on väga ohtlikud lapse kehale, mis alles kasvab ja areneb.
- Suitsetamine on tervisele väga ohtlik.
