Lahkuminekud on sageli valusad - mõnikord isegi pimedad. Kui olete lahku läinud, kuid soovite endise abikaasaga uuesti kokku saada, peaksite tegema mõned olulised sammud ja mõned kaalutlused, millele peaksite tähelepanu pöörama. Kahjuks pole kõigega kerge elada, kuigi see on siiski võimalik. Lisateabe saamiseks lugege allolevat artiklit.
Samm
Osa 1 /3: Võtke aega mõtlemiseks
Samm 1. Pöörake tähelepanu oma põhjustele
Eraldamine on keeruline asi. On täiesti loomulik, et pärast lahkujäämist tunnete puudust tema kohalolekust ja turvalisusest, mida suhe toob. Veelgi enam, pärast lahutust üksi elades sunnitakse teid sageli üksi jääma valulike tunnetega, mida soovite vältida. Selle tulemusel tekib soov viia kõik tagasi nii, nagu see oli enne, mis muidugi tundub piinav ja meelt häiriv.
- Enne oma endisele lähenemist mõtle teadlikult ja ausalt, miks teie suhe lõppes. Mõelge ka sellele, kas teie soov tagasi tulla on siiras või lihtsalt reaktsiooniline.
- Kui teie naasmise põhjus põhineb ainult reaktsioonilistel emotsioonidel, ärge jätkake. Parem on keskenduda enda eest hoolitsemisele ja lahkuminekujärgse ebamugavusega tegelemisele nagu täiskasvanu.
- Kui teie taaskohtumise põhjuseks on sõpradele või perele hea mulje jätmine, tõestades endale või kellelegi teisele, et saate oma poiss -sõbra tagasi saada, kui seda tõesti soovite, või saate võimaluse talle haiget teha, lõpetage see kohe. Neid vabandusi ei tohiks kasutada suhete loomiseks teiste inimestega, eriti endiste sõbrannadega. Teete ainult haiget ja pakute emotsionaalset traumat teile ja teie väljavalitule. Seetõttu blokeerige oma tahe ja otsustage oma tunnetega leppida küpselt.
Samm 2. Mõelge hoolikalt, mis põhjustas lahkumineku
See samm on oluline kahel peamisel põhjusel: üks, sest peate hoolikalt läbi mõtlema, miks soovite temaga uuesti kokku saada, ja kaks, sest teie suhe lõppes põhjusel ja kui soovite uuesti kokku saada, on teil olla valmis nende põhjustega tegelema..
- Näidates talle, et olete oma suhte üle järele mõelnud ja olete valmis mineviku vigadest õppima, näitab see, et olete tõsine ja soovite muutuda. Kui lähened oma endisele probleemide lahendamisele läbimõeldud lähenemisega ja sooviga muutuda, võib ta teie suhte uuesti läbi vaadata. Võiksite öelda midagi sellist: "Olen mõelnud meie lahkumineku põhjusele, ma arvan, et osa sellest on sellest, et ma ei saa aru, millal olete vihane, kuna olen hiljaks jäänud, olete tõesti vihane, sest tunnete end nagu sa poleks minu jaoks prioriteet ja ma kavatsen seda muuta."
- Oma vigade tunnistamine võib aidata näidata, et hoolite oma suhte vastutusele võtmisest ja et te ei püüa ainult pealiskaudsetel põhjustel kokku saada.
Samm 3. Hoidke distantsi
Mida rohkem sa teda taga ajad, eriti kohe pärast lahkuminekut, kui ta vajab sinust distantsi, seda suurem on tõenäosus, et saad uuesti kokku.
- Sõnumite saatmine, helistamine, meilide saatmine või mis tahes muu tegevus, mida teete pärast lahkuminekut tema ellu uuesti sisenemiseks, ei ole mitte ainult häiriv, vaid võib põhjustada meeleheidet. Miski pole tõenäolisem kui veenda teda, et lahkuminek oli õige otsus, kui olla tema jaoks rikutud ja ebaküps, jätkates talle lähenemist.
- Püüa oodata, kuni see sinuni jõuab. Kui lubate tal kõigepealt teie juurde tulla, võib see teile kasulik olla, sest võite tagasi tulla ja anda endale ruumi, et avada uuesti vestlus oma suhte kohta. Kui proovite teda sundida rääkima enne, kui ta selleks valmis on, tõmbub ta tõenäoliselt tagasi, võib -olla jäädavalt.
Samm 4. Keskenduge hetkeks iseendale
Ärge kinnisideeks oma suhet ega keskenduge oma tähelepanu sellele, et üritate sellega uuesti kokku saada. Võtke aega enda jaoks. Võtke uuesti ühendust oma lemmikharrastusega, minge sõpradega jalutama ja harjuge sellega, kes te olite enne teiste inimestega suhtlemist.
- Võite avastada, et tunnete end tegelikult vähem kadununa ja teie tegelik soov uuesti kokku saada on pigem emotsionaalne kui ratsionaalne.
- Ära karda olla sina ise. Üks hullemaid põhjusi suhte taastamiseks on see, et kardate end üksikuna tunda. See võib olla teie ja teie suhte jaoks hukatuslik.
Osa 2/3: lähenemine oma endisele tüdruksõbrale
Samm 1. Tehke õiget asja
Enne kui astute samme oma endise poole pöördumiseks, veenduge, et ta poleks kellegagi suhtes ja et olete siiralt huvitatud tema võitmisest.
- Kui ta on suhtes kellegi teisega, ärge proovige seda rikkuda. Oota, kuni ta pole kellegagi koos.
- Kui sa tõesti hoolid temast ja tema õnnest, siis jäta kõrvale armukadedus, pahameel või kibestumine, enne kui talle uuesti lähened.
Samm 2. Võrk
Kui olete heatahtlik ja piisavalt lähedane tema sõpradele, võite ehk neilt abi küsida.
- Kuid liikuge ettevaatlikult - see võib pöörduda, kui tema sõbrad otsustavad teie toetamise asemel teie vastu minna.
- Kui saate abi tema sõpradelt, võivad nad olla teie abistamisel väärtuslikud partnerid.
Samm 3. Alustage aeglaselt
Kui olete temast piisavalt kaugel hoidnud ja olete valmis talle uuesti lähenema, tehke seda lõdvestunult.
- Ärge alustage emotsionaalselt, öeldes midagi sellist: "Ma tahan, et me taas kokku saaksime" või "Me peame rääkima".
- Selgitage, et soovite koos olla ainult sõpradena, et üksteise elu uurida, mitte viletsa leppimiskatse või varasemate kaebuste avaldamise pärast.
- Korraldage koosolek neutraalses ja madala rõhu tingimustes. Soovitage koos lõunat või kohvi süüa. Vältige mõlema jaoks emotsionaalse koha valimist, nagu kohvik, kus käite sageli, või restoran, kus käisite esimesel kohtingul. See võib tunduda arukas samm, kuid see ainult saastab teie kohtumise ja paneb selle algusest peale kaitsesse.
Samm 4. Hoidke asjad lõdvestunud
Kui teie esimene kohtumine läks hästi ja mõlemad nõustusite uuesti kohtuma, korraldage asjad lõdvestumiseks. Selgitage, et olete huvitatud sõpradega uuesti suhtlemisest ja et te ei armasta armastajatena uuesti kokku saada.
- Kui tunnete pärast rahulikult koos veedetud aega, et teie kahe vahel on endiselt tugev side, võite tõstatada suhte teema ja selle, kas te kaks mõtlete võimalusele uuesti kokku saada. Võite öelda midagi sellist: „Olen mõelnud meie lahkuminekule ja arvan, et mõistan probleeme, mis selle põhjustasid. Kas sa tahaksid sellest rääkida?”
- Kui ta sellele ettepanekule negatiivselt reageerib, siis taanduge. Mida rohkem sa teda surud, kui ta ei aktsepteeri, seda rohkem lähevad su plaanid kokku. Andke talle aega ja tõstke teema üles, kui ta tundub vastuvõtlikum. Kui ta ikkagi ei taha, hakake endaga rahu sõlmima, et seda tõenäoliselt ei juhtu.
Osa 3 /3: Suhte taastamine
Samm 1. Võtke vastutus
Kui soovite oma suhet uuesti alustada, peate esmalt võtma vastutuse oma varasemate vigade eest.
- Istuge temaga maha ja nõustuge küpse vestlusega mineviku kaebuste üle.
- Võtke vastutus oma vigade eest ja tehke neid avalikult. Ära püüa oma vigu alahinnata ega ignoreerida, seevastu näita, et oled oma vigadest teadlik ja väldid neid tulevikus. Näiteks võite öelda midagi sellist: „Ma tean, et ma ei ole väga hea kuulaja ja see oli minu süü. Olen liiga hõivatud muretsedes töö (või kooli või millegi muu) pärast ega anna teile vajalikku tähelepanu. Mul on kahju ja tahan selle parandada."
Samm 2. Keskenduge edasiliikumisele
See kehtib sõltumata sellest, kas saate oma endise poiss-sõbraga uuesti kokku või mitte.
- Kui teil õnnestub uuesti kokku saada, ärge mõelge mineviku vigadele ega veetke aega üksteise süüdistamisele. Selle asemel keskenduge rääkimisele asjadest, mida te mõlemad oma suhtest vajate, ja rääkige sellest, kuidas üksteist aidata. Keskenduge oma soovile edasi liikuda, selle asemel et mõelda, mida oleksite pidanud ja mida poleks pidanud minevikus tegema. Näiteks võite selgitada: „Ma leian, et olen oma sõprade juures olles pahane ja arvan, et see on sellepärast, et ma ei rääkinud teile oma plaanidest. Kas see on tõsi?" Seejärel tehke ettepanekuid probleemi lahendamiseks, näiteks nõustuge vähemalt 5 tundi enne oma tegevust ette teatama jne.
- Kui teil ei õnnestu, ärge kinnisideege oma ebaõnnestumise ega teie süü pärast. Õppige asjadest, mis teie suhtes toimuvad ja mida ei juhtu, ning proovige edasi liikuda.
Samm 3. Koostage mängureeglid
Kui otsustate kahekesi kokku saada, tehke mängureeglid, mis aitavad teil edasi liikuda.
- Olge konkreetne, mida te mõlemad sellest suhtest vajate ja soovite. Küsige: "Mis on see, mida te pole varem tundnud?" ja "Mida me saame teha, et aidata teil sellest suhtest välja tulla?" Teisest küljest öelge ka seda, mida vajate - ilma süüdistamata - ja leidke viise, kuidas sellest suhtest välja tulla.
- Seadke oma vastutusel põhinevad mõistlikud ootused nende vajaduste ja soovide rahuldamiseks.
- Räägi rohkem. Küsige temalt perioodiliselt suhte ja teie rahulolu taset. Selle probleemi tõstatamine on suhete jätkamiseks väga oluline.
Soovitus
- Tea, et mõnikord on parim võimalus jätta endine minevik minevikku. Ükskõik kui valus lahkuminek oli, võib taasühendamine mõnikord halvendada. Mõtle hoolikalt, kas sa tõesti tahad temaga uuesti kokku saada, ja kui ebaõnnestub, siis mõista, et oled tegelikult päästnud end leinast, mis sind võis tabada.
- Kui teie endine poiss-sõber oli kuritahtlik-füüsiliselt, emotsionaalselt või vaimselt-, ärge proovige teda tagasi lüüa.
