Enamiku naiste unistus on poiss -sõber, kes on tähelepanelik ja ei kõhkle oma kiindumust üles näitamast. Aga mis siis, kui tema tähelepanu muudetakse kinnisideeks, mis teid tegelikult köidab? Omastav poiss -sõber võtab tavaliselt (tahtmatult) ilma teie väljendus- ja arvamusvabadusest ning tekitab sageli süümepiinu selle eest, et teil on väljaspool oma suhet teine elu. Ta ei kõhkle keelamast teil oma sõprade, töökaaslaste või isegi oma perega kohtumist; Lihtsamalt öeldes püüab ta teie elu nii palju kui võimalik kontrollida. Omasus ilmneb altid inimesele, kellel on raskusi enda hindamisega. Iroonilisel kombel saab seda raskust hõlpsasti edasi kanda tema elukaaslasele. Kui teie poiss -sõber hakkab näitama omastavat käitumist, leidke viis sellega kohe toime tulla. Pidage meeles, et selline olemus ja käitumine halveneb ainult siis, kui seda kohe ei peatata. Lugege seda artiklit edasi, et teada saada nutikaid viise, kuidas omaksvõetud poiss -sõbraga toime tulla.
Samm
Meetod 1: 2: suhte parandamine omava poiss -sõbraga
Samm 1. Kirjeldage oma tundeid
Teie poiss -sõber ei pruugi isegi märgata, et tema käitumine on teid ebamugavaks muutnud. Võib -olla olete tema esimene tüdruksõber. Võib -olla oli tema viimasel tüdruksõbral teiega vastupidine isiksus. Samuti on võimalik, et tal on varasem trauma, mis pani ta (teadlikult või mitte) sind tugevamini kinni hoidma kui peaks. Ütle selgelt oma vajadused ja soovid; see on esimene samm, mis tuleb teie suhete parandamiseks astuda,
- Alustuseks öelge midagi sellist: „Sa helistad mulle mitu korda, kui olen oma tüdrukutega. Mul on tunne, et sa ei usalda mind”või„ Sa sulged mind sageli ootamatult välja pärast seda, kui ma oma meessoost sõpradega välja lähen. Tunnen end selle pärast tõesti ebamugavalt.”
- Olge konkreetne, kui ilmneb tema omastav käitumine: „Kas mäletate aega, kui vaatasime jalgpallimängu ja vaigistasite mind kogu mängu? Sa tegid seda, sest ma reisin koos oma vanade sõpradega, eks? Olin sel ajal tõesti vihane.”
- Vältige oma poiss -sõbra sildistamist. Näiteks selle asemel, et süüdistada teda otseselt „omastavuses”, on parem kõigepealt selgitada, milline käitumine tekitab sinus ebamugavust ja (sageli) piinamist. Märgistamine teatud predikaatidega võib vallandada võitluse; Väljendage oma tundeid rahulikult ja viisakalt.
Samm 2. Kirjeldage käitumist, mis on teie arvates vastuvõetamatu
Kutsu oma tüdruksõber üks-ühele rääkima; ole aus, millist käitumist sa ei talu. Mõnda käitumist, mida võib olla raske taluda:
- Keelake ilma nähtava põhjuseta oma sõpradega (eriti vastassoost) reisimine.
- Reguleerige riietumisviisi või naeruvääristage, kui nad näevad, et kannate midagi, mida nad peavad sobimatuks.
- Helistage või saatke pidevalt sõnumeid, kui te pole läheduses.
- Sissetungimine teie eravaldkonda; kontrollige pidevalt oma mobiiltelefoni või e -posti sisu.
- Paluge selgitust oma iga liigutuse kohta kogu päeva jooksul.
- Tekitab süütunde, kui peate oma kohtinguplaane muutma (isegi kui muudatus on õigustatud).
- Esitage ultimaatumid või ähvardused, kui arvate, et te ei võta nende jaoks aega.
Samm 3. Kirjeldage oma vajadusi
Teie poiss -sõber ei ole selgeltnägija, kes suudab mõista teie südant ja kõiki teie vajadusi. Seetõttu suhelge alati kõike, mida soovite; Eeldatakse, et suhtlemise kõrge sagedus aitab vähendada omastavat käitumist.
- Selgitage, et teil on ka isiklik elu. Andke neile teada, et kui olete koos, on lõbus, peate veetma aega ka sõprade ja perega. Teine elu väljaspool armuelu on üks märk tervest suhtest. Julgusta oma poissi sama tegema.
- Andke teada, et soovite (ja väärite), et teid usaldataks. Nii nagu sina usaldad teda, peab ka tema sind rohkem usaldama õppima. Usaldus on terve suhte võti.
- Pidage oma suhetes mõned reeglid läbi. Näiteks tuleks mõlemal osapoolel lubada aeg -ajalt vastassoost sõpradega aega veeta; mõlemad pooled peavad aga lubama, et säilitavad tõepoolest aususe ja lojaalsuse oma partneri suhtes.
Samm 4. Arutage mõlema poole kohustusi
Sageli on omandiõiguse põhjuseks madal enesehinnang ja kõrge ebakindlus inimese sees. Kui teie poiss -sõbra omastav käitumine on endiselt talutav, proovige talle meelde tuletada, et muretsemiseks pole midagi; Olete oma suhtele pühendunud ega reeda seda.
Suulised kinnitused on kõige võimsam viis oma poiss -sõbra veenmiseks. Väljendage oma pühendumust lihtsate lausetega, näiteks: "Ma armastan sind ainult"; kindlasti on teie poiss -sõbra mured veidi väiksemad
Samm 5. Kaasake teda oma tegemistesse koos sõprade või töökaaslastega
Tavaliselt tuleneb valdus liigsest armukadedusest ja hirmust lähedaste kaotamise ees. Kui kutsute oma poiss -sõbra koos sõprade, töökaaslaste või perega tegevusi tegema, aitab see tõenäoliselt taastada tema usalduse teie isikliku elu vastu.
Mõnel juhul tasub proovida ka seda, et oma poiss -sõber kohtuks oma meessoost sõpradega. Tema valdav olemus võib tuleneda tema armukadedusest ja kahtlustusest teie meessõprade suhtes. Selle asemel, et neist eemale tõmbuda, proovige oma poiss -sõber nendega koos käia. Näidake talle, et nende olemasolu ei ohusta teie suhet
Samm 6. Las aeg parandab teie suhte
Pärast seda, kui olete oma tundeid jaganud, on teil ja teie poiss -sõbral tavaliselt raske oma emotsioone kontrollida. Võtke see hetk, et teha paus ja arutada arutatu üle. Tulge tagasi alati, kui olete valmis palju paremaid suhteid looma ja mõlemad pooled õnnelikuks tegema.
- Pidage meeles, et selle töötlemine võtab aega. Ärge oodake, et teie poiss -sõber muutub hetkega. See pole ainult võitlus, vaid võitlus teiega. Seetõttu peate olema valmis ka aitama teda paremaks inimeseks muuta.
- Ärge kartke teda noomida, kui tema omastav käitumine uuesti ilmub. Ära lase tal arvata, et sul on selle käitumisega kõik korras. Öelge kindlalt, milline käitumine paneb teid tundma end ebamugavalt ja alahinnatud.
- Tehke oma poiss -sõbrale komplimente, kui ta kohtleb teid hästi ja pärsib tema omandisuhet. See julgustab teda tulevikus sama tegema.
Samm 7. Olge oma suhte suhtes realistlik
Küsige endalt järgmist: kas on tõsi, et minu suhe saab ja väärib parandamist? Kui teie poiss -sõber soovib oma iseloomu muuta, soovib austada teie tundeid ja vajadusi rohkem ning tahab teid rohkem kuulata, pole midagi halba, kui annate talle teise võimaluse. Kui ta aga juba tekitab sinus pidevalt depressiooni, hirmu, ärevust või rahutust, jäta ta maha; Sa ei vääri sellisele inimesele teist võimalust.
Pole tähtis, kui palju sa tahad, et ta muutuks, ainus inimene, kes su tüdruksõpra muuta saab, on tema ise. Kui ta sind tõeliselt armastab, teeb ta kõvasti tööd oma iseloomu ja käitumise muutmiseks suhte parema tuleviku nimel
Meetod 2/2: vabanemine ebatervislikest suhetest
Samm 1. Ole valmis oma omanikust poiss -sõbraga lahku minema
Kui teie poiss -sõbra omastav käitumine halveneb, tasub meeles pidada, et te (võib -olla) lihtsalt ei saa seda muuta - vähemalt vajate selleks asjatundlikku abi. Tõenäoliselt on tema soov sind alati kontrollida. Lõpetage selle talumine; Sa väärid olla seotud teiste inimestega, kes suudavad sind paremini kohelda.
Planeerige, mida soovite öelda. Pidage meeles, et ka teie arvamus on oluline, et teid kuulataks. Ära lase tal end uuesti süüdi tunda, et oled temaga suhte lõpetanud. Pidage meeles, et teil on otsustamiseks väga tugevad põhjused; jää selle põhjuse juurde
Samm 2. Lahku oma poiss -sõbraga
Sidemete katkestamine lähedastega pole lihtne, eriti neil, kes on jäänud ebatervislikesse suhetesse.
-
Valige õige aeg ja koht. Paljud inimesed ütlevad, et pole mõistlik sidet telefoni või e-posti teel katkestada. Kuid pidage meeles, et omav poiss -sõber reageerib teie otsusele liiga emotsionaalselt; Halvimal juhul võib ta lõpuks sulle haiget teha, kui see on otsustatud. Enne otsustamist kaaluge halvimaid võimalikke stsenaariume.
Rahvarohketes ja rahvarohketes kohtades poiss -sõbraga lahutamine on kõige turvalisem võimalus vältida halbu asju, mis võivad juhtuda
- Väljendage oma soovi oma sõprade, töökaaslaste või perega lahku minna. Paluge neil (või kellelgi teisel, keda usaldate) aidata teil sellest üle saada ja pärast seda oma eluga edasi minna.
- "Sundides" teda sind kuulama. Peaksite suutma ilma ütlemata öelda kõike, mida soovite. Kuni räägite viisakalt ja kontrollitult, peaks ta teid väga hästi kuulama.
- Kui olete öelnud, mida on vaja öelda, jätke ta kohe maha. Vältige mõnda aega temaga suhtlemist; anna endale aega paranemiseks.
Samm 3. Olge valmis võimalikeks vastumeetmeteks
Kui su poiss -sõber oli suhetes olles väga omastav, siis on võimalik, et ta näitab pärast lahutust uuesti sama suhtumist. Valmistage end ette kõigi olemasolevate võimalustega tegelemiseks.
-
Olge ettevaatlik oma partneri katsete suhtes süütunnet tekitada ja see katkestada. Tavaliselt ütles ta midagi sellist: "Kas mäletate aega, kui vaatasime rannas jalutades päikest?". Mitte harva esitab ta tegelikult tõsiseid ähvardusi, mis muudavad teie liikumise keeruliseks (näiteks ähvardavad oma elu lõpetada). Pidage meeles, et ta üritab teie emotsioonidega manipuleerida! Ärge kunagi langege tema pettuse alla.
Kui teie endine poiss-sõber hakkab ähvardama teile, endale või isegi ümbritsevatele inimestele haiget teha, rääkige ähvardusest kohe teiste inimestega. Kui olukord muutub ohtlikuks, ärge kartke helistada politseisse
- Seisa kindlalt. Ükskõik, milline võib olla teie poiss -sõbra reaktsioon, pidage meeles, et see on parim viis vabaneda ebatervisliku suhte köidikutest.
Samm 4. Küsige tuge lähimatelt inimestelt
Parimat tuge saate lähimatelt inimestelt, nagu sõbrad ja pere. Nende kohalolek on vajalik, et veenda teid selles, et see otsus on parim viis. Samuti ei kõhkle nad teile oma endise halba käitumist meelde tuletamast, kui tunnete end süüdi.
Taastage suhted nendega, kes teil olid "jäänud"; see aitab teil oma ebatervisliku suhtejärgse eluga edasi minna
Samm 5. Vajadusel otsige professionaalset abi
Omistavast suhtest vabanemine on omaette väljakutse; ühest küljest on teil kõrini, kuid teisest küljest kardate üksindust. Pidage meeles, et hirm ei ole põhjus jääda selle inimese kõrvale, kes teie elu pidevalt kontrollib. Professionaalne nõustaja või terapeut aitab hajutada sageli tekkivaid negatiivseid tundeid, samuti aitab teil toime tulla suhte lõpetamise valuga.
Rääkides oma suhtest õigete inimestega, saate veenda teid, et teie poiss -sõbra käitumine on vastuvõetamatu
Samm 6. Las aeg parandab teid
Suhte lõpetamine-olenemata põhjusest-pole lihtne. Pole vaja kiirustada uue suhte alustamisega; las aeg parandab sind. Siin on mõned asjad, mida peate enne uude suhtesse asumist otsustama:
- Mõtle oma hiljutise suhte tõusudele ja mõõnadele. Teie jaoks on väga oluline mõista, et pärast vihma on alati vikerkaar; suhetes veedetud aeg ei lähe raisku. Selle asemel on teile antud võimalus õppida, milline partner on teie jaoks halb.
- Õppige tabama inimeses omamise sümptomeid. Tulevikus aitab selline võime teil vältida sarnases olukorras uuesti takerdumist.
- Pidage meeles, et peate ennast alati armastama. Teie varem õnnestunud suhe hävitas teie enesehinnangu, enesekindluse, isegi võime ennast armastada? Ärge muretsege, teil on alati võimalus seda parandada. Taastage oma enesekindlus ja õnn, veetes aega sõpradega, tehke uusi asju või minge kohtadesse, kus te pole kunagi varem käinud.
- Elage järgmist suhet täie ettevaatusega. Kindlasti ei taha te korrata mineviku halbu kogemusi, eks? Seetõttu õppige oma varasematest suhetest. Kasutage oma halbu kogemusi alusena uute, tugevamate, tervemate ja õnnelikumate suhete loomiseks õigete inimestega.
