Igas suhtes on alati tõuse ja mõõnu. Teie ja teie partner võitlevad või nende hing eemaldub teist. Kui suhtlemine probleemi ei lahenda, proovige selle lahendamiseks uusi taktikaid. Mõnikord peate võib -olla isegi inimesest distantseeruma või teda tahtlikult ignoreerima!
Samm
Meetod 1 /4: suhete olukorra kontrollimine
Samm 1. Pöörake tähelepanu oma suhetele temaga
Tea, millal nende käitumine sind ärritama hakkab, ja mõtle, kuidas sinu käitumine võib olukorda mõjutada.
- Kas tema meeleolumuutused on tingitud kurnavast nädalast koolis või tööl või on need kestnud mitu kuud? Ta võib väsimusest sind kogemata ignoreerida.
- Kas koormate teda ebareaalsete ootustega? Kas risustate tema telefoni postkasti või küsite pidevalt, kus ta on? Või olete saanud partneriks, kes on rahulik, kannatlik ja usub temasse alati? Võib juhtuda, et teie praegune suhe on ühepoolne ja teie olete see, kes püüab seda alati säilitada.
Samm 2. Pöörake tähelepanu oma tunnetele
Esitage endale küsimus, miks soovite teda vältida? Kas sa kakled temaga? Kas ta pani kinni? Tea, miks tunned tema vastu pahameelt. Kas see suhe on ühepoolne? Pidage meeles, et võite tunda pahameelt, pettumust, viha või ignoreerida.
- Salvestage oma mõtted päevikusse.
- Valage oma süda kellelegi, keda usaldate, näiteks lähedasele sõbrale.
Samm 3. Rääkige temaga ja väljendage kõiki oma kaebusi
Kasutage "teie" asemel asesõna "mina". Luba tal vastata ja ära katkesta teda. Kui ta üritab vestlust pidevalt kõrvale juhtida või teie kaebusi ignoreerida, lõpetage vestlus ja tegutsege.
- Võtke vastutus oma tunnete eest. Kasutage asesõna "mina", näiteks "tunnen end hooletusse", "olen segaduses, kuhu meie suhe läheb?" või "Mul on kurb meel, sest valisite koos sõpradega Balile minemise, selle asemel et koos sünnipäevi tähistada."
- Vältige asesõna "sina". Asesõna tähendab, et panete kogu suhte süü teisele isikule. Näiteks vältige selliseid avaldusi nagu "Miks te mind ignoreerite?" või "Miks sa ei hooli meie suhtest?"
Meetod 2/4: Lähtestusaeg
Samm 1. Tehke temaga meelega distants
Ärge veetke kogu oma vaba aega temaga. Piira temaga veedetud aega, et ta sind igatseks.
- Olge hõivatud. Kui elate temaga üksi, ärge keskenduge talle. Lugege raamatut, minge mööda linna ringi, tehke süüa, koristage maja või tehke midagi muud, et te ei satuks tema lähedale.
- Ära veeda iga ööd tema kodus. Proovige selle asemel üksi kodus veeta, et talle teada anda, et ta võib teie kohalolekust puudust tunda.
Samm 2. Keskenduge oma tööle või hobidele
Kui teil on vaba aega, kasutage seda oma karjääri parandamiseks või hobiga tegelemiseks. Täites aega uute tegevustega ja seades endale professionaalseid eesmärke, on teil lihtsam teda vältida.
- Keskenduge professionaalsete tulemuste parandamisele. Võtke kontoris uus projekt või vastutus.
- Veetke vaba aega käsitöö tegemiseks või uute klubide ja spordiga liitumiseks. Tegevuse leidmine, mis võimaldab teil uute inimestega kohtuda, on hea viis aja sisustamiseks.
- Liiguta oma keha! Liituge jõusaaliga või jookske uus marsruut.
- Veeta aega õues. Suunduge randa või puhake raamatut lugedes puu all.
Samm 3. Veetke aega üksi pere ja sõpradega
Nautige sõpradega õhtut või varuge aega pere külastamiseks. Täitke päevad lõbusate seltskondlike ja seikluslike tegevustega. Kui hoiate ühendust sõprade ja perega, on teil lihtsam teda ignoreerida.
- Külastage sõpradega lähimat kunstimuuseumi.
- Kutsuge lähedane pere koju, et koos õhtusööki nautida.
- Korraldage konkreetse teemaga pidu.
3. meetod 4 -st: kehakeele muutmine
Samm 1. Vähendage füüsilist kontakti
Kui lähete kohtingule, vältige oma kiindumuse näitamist. Kui ta tahab sind suudelda, väldi huulte suudlemist ja lase tal su põske suudelda. Kui ta hoiab su käest kinni, pane oma käsi taskusse.
Ärge mängige tema tunnetega, algatades hella puudutuse. Vältige soovi tema õlga silitada või toetage oma pea õlale
Samm 2. Hoidke end sellest eemal
Laiendage füüsilist kaugust teie ja tema vahel. Diivanil istudes ärge istuge tema kõrvale, vaid istuge üks taburett eraldi või istuge teisele toolile. Öösel hoidke temaga füüsilist distantsi.
- Ärge kallistage teda voodis.
- Kui sina ja tema võtate sama klassi, istuge erinevates ridades.
- Kui eraldate end füüsiliselt, on teil lihtsam tema edusamme vältida. Teisest küljest on teil lihtsam vältida kiusatust teda võrgutada.
Samm 3. Piirake temaga avalikult kohtudes silmsidet
Selle asemel vaadake kaugusele midagi muud või vaadake vasakule ja paremale. Asi on selles, et ärge laske oma pilgul ja tema kohtumisel.
Ärge pöörduge temaga kohtudes ümber. Vaata tema reaktsiooni silmanurgaga
Meetod 4/4: suhtluse vähendamine
Samm 1. Lõpetage suhtluse algatamine
Ära talle helista ega kirjuta. Selle asemel lase tal teile helistada või sõnumeid saata. Kui sa tõesti tahad temaga ühendust võtta, siis sega tema tähelepanu sõbrale helistades. Kutsuge oma sõpru vaatama või sööma.
- Võtke oma partneriga ühendust ainult äärmisel vajadusel.
- Vältige teda sotsiaalmeedias. Kui teil on kerge kiusatus teda torkida, hoidke mõnda aega sotsiaalmeediast eemal või blokeerige tema konto.
Samm 2. Ignoreeri tema kõnesid ja sõnumeid
Laske kõne minna kõneposti ja ärge avage temalt sõnumeid. Sundige teda ootama teie vastust.
- Vältige soovi oma telefoni regulaarselt kontrollida. Jätke telefon teise tuppa, lülitage see välja või lülitage sisse vaikne režiim.
- Jätke telefon sõprade või perega.
- Ignoreerige tema katseid teiega sotsiaalmeedia kaudu ühendust võtta. Ärge vastake kommentaaridele ega sõnumitele. Vajadusel blokeerige tema konto mõneks päevaks.
Samm 3. Lühendage oma vastust temaga rääkides
Vastake küsimusele lühidalt, selle asemel, et detailidesse laskuda. Ärge küsige päeva või tema plaanide kohta küsimusi ja jätke mulje, et olete külm ja pole temast huvitatud.
- Noogutage ja öelge "jah", kui ta kutsub teid rääkima.
- Lühendage oma vastust. Kasutage ühesõnalisi vastuseid, näiteks "Jah", "Ei", "Okei" ja "Hea".
