Kas olete kunagi tahtnud teada, kuidas mõõgaga võidelda? Vastupidiselt mõnede arvamustele pole mõõgavõitlussport veel välja surnud. Absoluutselt mitte. Reeglid on tehtud nii keeruliseks; elektriseadmed leiutati selle spordiala harrastamiseks ja vehklemiskoolid on laiali üle maailma. Põnev spordiala, mida mängitakse olümpiamängudel, ühendab endas sajanditepikkused traditsioonid ja kaasaegse tehnoloogia. Õnneks on mõõgavõitluse ajad möödas, nii et saate vehklemisega lõbutseda ilma elu ja jäsemete ohtu seadmata.
Samm
Osa 1: 6: teabe leidmine enne alustamist
Samm 1. Otsustage, miks soovite vehklemist mängida
Kas see on sobivuse, matšide või ajaloolise veetluse jaoks? Kõik on mõjuvad põhjused ja igaüks toob kaasa erineva vehklemisviisi ja -praktika. Vehklemine on iidne kunst, millel on rikas traditsioon ja kultuur. Nii et võib -olla meeldib see teile paremini, kui sukeldute sellesse sügavalt. Vehklemine sobib suurepäraselt oskuste ja distsipliini lihvimiseks nii füüsiliselt kui ka vaimselt. Vehklemine võib aga olla ka igapäevase vehkleja jaoks suurepärane praktika ja palju nalja!
Samm 2. Uurige erinevaid piirdetüüpe
Vehklemisel on väga tugevad traditsioonid ning teatud klubid/koolid kasutavad erinevaid stiile ja lähenemisviise. Vehklemismaailmas on domineerivad sadu aastaid vanad Itaalia, Hispaania ja Prantsuse vehklemiskoolid. Nende koolide erinevused on üsna väikesed, keskendudes teatud tüüpi mõõkadele. Aga enne alustamist oleks tore omada mõningaid põhiteadmisi.
- Esimese vehklemisraamatu „Traktaat relvastusest” kirjutas aastatel 1458–1471 hispaanlane Diego de Valera.
- Samuti saate natuke teada vehklemise ajaloost, mis võib teid mõõga mängimiseks inspireerida.
Samm 3. Leidke lähim vehklemisklubi, kool või koolituskeskus
Järgmine samm on leida läheduses õppimise alustamise koht. Vehklemisvõimalusi võib olla rohkem, kui arvate, nii et uurige klubisid, mis on käeulatuses. Vehklemisklubi valimisel pidage silmas järgmisi kriteeriume:
- Kas klubi täidab teie eesmärke? Kui soovite võistelda turniiridel või isegi olümpiamängudel, vajate väga konkurentsivõimelist klubi. Kui soovite lihtsalt lõbutseda või lõbutseda, valige rahulikum klubi.
- Kas klubi harjutab turvalisust korralikult? Kas vehklejatel on lubatud kanda maske kandmata mõõku? Kui mängulisus on lubatud, vältige klubi.
- Kas klubi asukohta on lihtne juurde pääseda? Ehkki sellel pole vehklemisega mingit pistmist, soovite klubisse ja sealt regulaarselt pääseda.
- Kas teil on sõpru, kes vehklemisega tegelevad? Uurige, kus nad tavaliselt vehklemist harrastavad, ja küsige nende kohta selle kohta arvamust.
- Kas klubis on segu algajatest, keskastme ja edasijõudnutest vehklejatest? Kui sa alles alustad, on tore, et sinu tasemel on inimesi. Erinevate võimete taseme olemasolu näitab, et klubil on stabiilsus ja see võib kesta kaua.
- Kas tavaliseks erapraksiseks on piisavalt treenereid? Treeneri eratunnid on algajatele (ja keskmistele ja edasijõudnutele) vehklejatele hädavajalikud.
- Kas klubi õpetab teile seda mõõga tüüpi, mida soovite õppida? Paljud koolid ja vehklemisklubid õpetavad ainult ühte või kahte tüüpi vehklemist. Niisiis, veenduge, et need kohad koolitaksid soovitud mõõga tüüpi enne sinna sisenemist.
Osa 2/6: liituge klubiga ja hakake õppima
Samm 1. Liituge klubiga
Kui olete otsustanud, kus soovite harjutada, korraldage prooviperiood või prooviseanss, et teada saada, mida arvate. Võite ka lihtsalt klassis istuda ja vaadata, kuidas kogu protsess kulgeb, ning hakata mõistma harjutuste tegemise tehnikat ja stiili.
Samm 2. Alustage rühmatundide läbimist
Jälgige entusiasmiga tundi, kuid pöörake kindlasti tähelepanu sellele, kuidas klassis käiakse, olge lugupidav ja kuulake tähelepanelikult. Vehklemine ühendab endas füüsilise oskuse ja vaimse teravuse ning sellel on palju enesedistsipliini. Olge valmis keskenduma õpitule, nii teooriale kui ka praktikale.
Reeglid on üsna keerulised, nii et uurige neid hoolikalt ja küsige kõike, millest te aru ei saa või segadusse ajate
Samm 3. Uurige välja, kes on teie klubi parim treener
Üldiselt saavad nad erapraksisele pühendada mitu tundi nädalas. Mõnikord pole see nii. Meeldib see teile või mitte, olete kohustatud järgima treeneri antud grupiharjutusi. Kasutage erapraktika võimalusi, kui neid pakutakse, kuid proovige leida ka teisi koolitajaid, kes saaksid pakkuda eraõpet.
Osa 3/6: Põhitõdede omandamine
Samm 1. Õppige mõõgatera õigesti ja ohutult kasutama
Kui tähtis on see, et sa oskaksid mõõgaga vehkida. Ärge õõtsuge edasi -tagasi ja ärge kunagi suunake otsa inimesele, kes ei kanna kaitsemaski. Mõõga hoides hoidke mõõgaots alati põrandale suunatud. Mõõga hoides liigutamisel hoidke otsast, mitte käepidemest. Kui teil on maski panemiseks või mahavõtmiseks vaja mõlemat kätt, pange kindlasti mõõk kõigepealt maha.
Alati peaksite kontrollima mõõga seisukorda ja veenduma, et otsal oleks kork kindlalt kinnitatud ja heas korras
Samm 2. Tunnistage olulist terminoloogiat
Peaksite hästi aru saama vehklemise põhiterminitest. Alustamiseks on mõned olulised asjad En Garde, Attack, Parry, Riposte, Counter Riposte. Rünnak on ründav käik, parry on kaitsev käik. Riposte on vasturünnak pärast pareerumist ja vasturipp on rünnak pärast riposte liigutuse pareerimist.
- Võtke aega vehklemisterminite sõnastiku lugemiseks, et sellega harjuda.
- Pidage meeles, et mõned inimesed võivad kasutada prantsuse või itaalia sõnu.
Samm 3. Õppige jala liigutamise põhiliigutusi (jalatööd)
Vehklemises on jalatöö hädavajalik, seetõttu on oluline välja töötada lihtsad ja sujuvad liigutused. Kuid põhilised liigutused, mida tuleb õppida, on En Garde asend, samuti lihtsad ette- ja tahapoole liigutused. En Garde positsioon on lähtepositsioon. Seistes külili, suunake mõõka hoidev käsi ette, jalg samal küljel vastase poole, samal ajal kui tagakülg on suunatud keha suhtes 90-kraadise nurga all. Kui liigute edasi, astub esijalg esimesena. Kui liigute tahapoole, läheb kõigepealt tagumine jalg.
- Püüdke hoida oma keha tasakaalus ja alati kikivarvul, et saaksite kiiresti liikuda.
- Edasiminekul õpid rohkem tehnikaid, nagu rünnak rünnates.
Samm 4. Õppige mõõka korralikult haarama
Enne mõõgavõtete õppimist peate õppima, kuidas mõõka haarata, ja õppima mõõka õigesti hoidma. Mõõga vehkimiseks on palju stiile ja teie juhendaja eelistab tõenäoliselt oma õpilasi. Igal mõõgatüübil on ka oma haaramisviis, nii et peaksite seda kõike juhendajaga õppima.
Algajate tavaline viga on käepidemest liiga tugevalt kinni haaramine. Randmeosa ei tohiks olla jäik ja paindlik
Samm 5. Õppige esimest mõõgatehnikat
Kui saate mõõgaga pidevalt ja mugavalt haarata, saate õppida mõõgaoskuse esimesi elemente. See võib sõltuda treenerist ja relva valikust. Siiski peaksite kõigepealt õppima lihtsa otse- ja parempistmise. Need on nii lihtsad ründe- kui ka kaitseliigutused, mida seejärel erinevate variatsioonide ja täiendustega täiustatakse.
Samm 6. Määrake mõõga tüüp
Kui alustate, peaksite valima ühe soovitud mõõga tüübi. Treener võib teile valida: Floret (Foil), Degen (Epee) või Sabel (Saber); või anda teile otse ühte tüüpi mõõka, ilma valimisvõimaluseta. Paljud vehklemisspetsialistid ja treenerid usuvad, et õige mõõga õppimise järjekord on floret-degen-sabel. Mõnikord kohtad treenereid, kes hakkavad oma õpilasi koolitama Degeni või Sable'i mõõkadega (üldiselt teevad seda keskkooli treenerid USA -s, sest neil on vaja kiiresti toota vehklejaid, kes oskavad kasutada igasuguseid mõõku).
- Mõned eelistavad alustada Floreti mõõgaga, sest nende sõnul treenib Floret Degenis nõutavat punktikontrolli (mõõgaotsa juhtimist). Õige viis tagab õige tehnika õppimise ning õige viis on Floreti ja Sabeli oluline aspekt.
- Teised väidavad, et kuigi see on enamasti seotud Degeniga, saate Sabelilt ka ideaalselt õigeid tehnikaid ja meetodeid õppida. Lõpuks on kõik teie otsustada.
Osa 4/6: Varustuse ettevalmistamine
Samm 1. Uurige välja, millist varustust vajate
Vehklemine on väga suunatud spordiala, nii et uurige konkreetsete kaitseriietuste ja erinevat tüüpi mõõkade kohta. Mõned kaitseülikonnad on sooliselt diferentseeritud ja saadaval nii parem- kui ka vasakukäeliste versioonidena. Enne mis tahes varustuse ostmist uurige ja uurige, kas saate klubivarustust laenata.
Samm 2. Pange selga klubivarustus
Paljud klubid varustavad varustust, nii et laenake esimesteks tundideks varustust, et veenduda, kas teile meeldib see spordiala piisavalt ja soovite jätkata. Klubi varustus on sageli vana ja pikaajalise kasutamise tõttu kulunud. Maski ebameeldiv lõhn eelmiste kandjate higist ja mõõk, mis oli painutatud nii kaugele, et see polnud enam mõõgakujuline. See juhtub ka teie seadmetega. Aga vähemalt on teil veel mõni aasta aega neid kõiki heas korras kanda.
Klubi varustus võib olla vana ja veidi räbal, kuid suhtuge sellesse lugupidavalt ja olge selle kasutamisel ettevaatlik
Samm 3. Kui olete valmis, ostke oma komplekt
Vehklemisvarustus on üsna kallis, umbes mitu miljonit ruupiat. Nii et enne vehklemise ostmist peate mõnda aega olema täiesti positiivne. Kuid enne poodi minekut rääkige kindlasti treeneriga, mida osta. Ameerika Ühendriikides pakub vehklemisliit USFA oma poodide nimekirja.
Osa 5/6: Klassiväliste võimete parandamine
Samm 1. Tehke palju harjutusliigutusi
Kõik vehklejad nõustuvad, et harjutused on igavad. Kuid ei saa eitada, et need harjutused parandavad vehklemisoskust. Näpunäide igavusest vabanemiseks on kujutleda end tõelise mõõgaga tõelise vastase vastu (kuid ainult siis, kui olete hirmutav inimene). Kuid nagu kõik asjad, teeb praktika meid paremaks.
Samm 2. Vaadake professionaalseid mängijaid
Võtke aega, et vaadata profivõistlusi, et saada rohkem teavet kõrgetasemelise vehklemise kohta. Ekspertide tegutsemise jälgimine võib inspireerida teid ka rohkem harjutama ning suurendama armastust vehklemise vastu pärast seda, kui olete seda nii hästi harjutanud. Kui teil on võimalus läheduses näha suurt võistlust, siis laske käia!
Samm 3. Lugege vehklemist käsitlevaid raamatuid
See võib tunduda vehklemise viimine fanatismini, kuid vehklemist käsitlevad raamatud on sageli kasulikud. Aldo Nasi raamat vehklemisest sisaldab mitmesuguseid harjutusi ja juhiseid ning Rudy Volkmani Magnum Libre de Escrime võib olla algajatele fantastiline ressurss.
Samm 4. Parandage sobivust
Kuigi treenimata silm ei pruugi seda näha, on vehklemine üsna raske füüsiline harjutus. Parandage oma üldist vormi väljaspool tunde, et tugevdada oma mõõdu mängimise vastupidavust ja kiirust.
Osa 6/6: Osalemine võistlusel
Samm 1. Valmis võistlusele sisenema
Vehklemise oluline osa ning parim viis oma oskuste proovile panemiseks ja edusammude mõõtmiseks on ametlikel vehklemisvõistlustel osalemine. Enne reaalset võistlemist oleks parem, kui tulite võistlusele pealtvaatajana, et tunda sündmuse põnevust ja atmosfääri.
Jälgige, kuidas punktiarvestust tehakse, ja proovige sellest, mida näete
Samm 2. Osale võistlusel
See võib olla tõesti stressirohke! Võistlustel osaledes on sul surve hästi esineda. See surve võib esile tuua eelarvelisi nõrkusi, mida teie treener saab parandada. Ärge aga osalege võistlustel, kui teie treener tunneb, et te pole selleks valmis. Enne teatud turniirile sisenemist tuleb saavutada teatud valmisolek.
Samm 3. Võida mitu mängu
Kui olete oma oskusi ja enesekindlust lihvinud ning treener annab loa, harjutage kõike, mida olete turniiridel treeninud, ja võida mõned mängud. Võistlus nõuab tõsist vaimset jõudu, nii et jääge rahulikuks ning austage alati oma vastast ja kohtunikku. Väärikuse ja alandlikkuse säilitamine võidus ja kaotuses on ülioluline.
Näpunäiteid
- Ükskõik, mida proovite õppida, proovige seda kindlasti treenerilt või vähemalt kelleltki, kellelt treener on selle määranud.
- Vehklemisega alustades ärge proovige pikki keerulisi liitrünnakuid. Tehke lihtsalt lihtsaid ja otseseid rünnakuid, vastasel juhul suurendate oma võimalust eksida.
- Käsitsege vehklemisvarustust hästi. See muudab seadme vastupidavamaks. Pöörake tähelepanu ka rulliklemmidele ja valguskastidele, et klubi inimestele alati meelde tuletada klubivarustuse kahjustamist.
- Tõstke mõõk alla, kui vastane ei kanna maski, sest see võib olla ohtlik.
- Liituge alati klubiga, kellel on järgmised inimressursid: abitreenerid, vähemalt üks soomuk (see, kes ehitab, parandab ja varustab vehklemisvarustust) ja hea võistkonnameeskond.
Hoiatus
- Olge ümbritsevate inimestega ettevaatlik! Mõnikord ei saa inimesed, kes pole vehklejad, aru, kui kergesti saab mõõga vastane välja lüüa. Tehke kõik endast olenev, et mitte vigastada kedagi, kes vehklemismatšile liiga lähedale jõuab.
- Vehklemine ilma maski kandmata on hull ja rumal. Ärge kunagi suunake mõõka kellelegi, kes ei kanna maski, ja ärge kunagi lubage kellelgi teie poole mõõka suunata või kiikuda ilma maski kandmata. Kui seda juhtub rohkem kui üks kord, otsige teisi inimesi ja vehklemiskohti. Sul on ainult kaks silma, punkt.
- Kahjustatud seadmed võivad nende kasutamisel olla ohtlikud. Kui mõõk puruneb (ja see võib juhtuda), on luumurd terava servaga. Roostes mask või jope, milles on augud, võib teha kohutavaid asju. Veenduge, et kõik seadmed on heas korras.
Vajalikud asjad
- Märkus. Enne oma seadme ostmist on hea rääkida treeneriga varustuse ostmisest. Neil on sellega rohkem kogemusi, mõõtmisi, seadmete kvaliteeti ja seadmeid müüvaid kohti.
- Märkus: Kõik vehklemisvarustus on spetsiaalselt loodud parem- või vasakukäelistele kasutajatele! Kandke alati õiget tüüpi. Näiteks kui kannate vasaku käe jaoks jopet, on tõmblukk valel poolel ja jope ei suuda tegelikult kaitsta katkise vehklemistera eest.
-
Vehklemisharjutuste tegemiseks vajate järgmist varustust:
- Vehklejakk
- Mask. Kui olete soobel, ostke kindlasti elektrimask, kui kavatsete osaleda võistlustel või mängida elektrilist vehklemist, kuna pea on sihtkoht. Elektrimaski on odavam osta kui mitteelektriline, seejärel elektriline.
- Kindad
- Plastron (kaenlaalune kaitse). Kuigi paljud inimesed harjutavad ilma plastronita, pole see hea mõte. Plastron kaitseb spetsiaalselt ühte haavatavat kohta jopel. Veelgi enam, õnnetusi võib juhtuda nii harjutamise kui ka turniiridel võistlemise ajal.
- Naistele mõeldud metallist kaitsvad rinnahoidjad või taldrikud.
- Kerged spordiriided, mis katavad kõiki kehaosi. Ärge mängige vehklemist lühikesi pükse kandes.
- Kinga. Võib kasutada jooksujalatseid, kuid ideaalsemad on sisepõllujalatsid spordialade jaoks, nagu sulgpall, squash, saalijalgpall jne.
- Treeningrelv või kuivrelv, nimelt vehklemismõõk ilma elektrilise terata, millel on kummist ots, mitte elektriline nupp.
- Turniirivõistlused on treeningust väga erinevad. Kõik ametlikud turniirid toimuvad elektrooniliselt. Seega peab teil olema täielik elektriseadmete komplekt. Lisaks nõuavad kõik ametlikud turniirid pealaest jalatallani täielikku vehklemist. Teisisõnu on keelatud kanda teksaseid või spordipükse.
-
Vehklemisturniiri jaoks vajate kõiki ülaltoodud plusse:
- Vehklemispüksid (püksid)
- Pikad sokid (umbes põlve kõrgus)
- Elektriline või nõtke jope (ainult õisikutele ja sablitele)
- Mansetid või mansettid (ainult sabelite jaoks. Need on rohkem elektriliselt seotud seadmed)
- Maskijuhe, mingi elektriliselt kinnitatud kaabel maskiosa jaoks (ainult õisikute ja sabelite jaoks)
- Kaks elektrilist mõõka - vähemalt! Kui murrate turniiril ühe mõõga ega saa kohe asendajat, diskvalifitseeritakse teid.
- Kaks kerekaablit (elektriliselt kinnitatud kaabel jope peal), vähemalt. Dagen kannab teist tüüpi kehapaela, millel on sabel või florett. Nii et veenduge, et teie mõõga jaoks oleks õige tüüp.
-
Valikuline, kuid soovitatav:
- Spetsiaalsed vehklemiskingad.
- Kaitsev häbememokk (kubeme tass) meestele. Jah, "see piirkond" on degenis ja floretsis seaduslik sihtmärk. Kui te kaitset ei kanna, ärge kurtke, kui saate selles osas löögi.
