Õnn toob palju enamat kui lihtsalt ristik, kuid see ei tee ka paha. Õppimine riskima ja oma õnne looma on erinevus eduka, tasuva ja õnneliku elu loomise ja lihtsalt passiivse ootamise vahel, kuni ilmub midagi head. Lõpetage ootamine. Looge oma edu. Ole õnnelik, kui õpid endale eesmärke seadma ja neid targemalt töötades, mitte rohkem pingutades saavutama. Lisateabe saamiseks vaadake allpool 1. sammu.
Samm
Osa 1 /3: oma õnne loomine
Samm 1. Määrake enda jaoks õnn
Tavaliselt arvame, et õnn on midagi, mis ei ole meie kontrolli all, nimelt oodates, et midagi või keegi tuleb taevast alla ja parandab meie elu. Õnne ja kuulsust aga ei tule, kui vaikime. Õnne ootamine selle asemel, et seda endale luua, võib avaldada negatiivset mõju ja pahameelt, mis sunnib teid nägema teiste õnne mitte õnne, vaid hea valiku tulemusena.
Mõelge õnnele kui emotsioonile, mitte ainult tunnistusele või piletile, mis võimaldab juurdepääsu eksklusiivsele klubile. Kui otsustate olla õnnelik, võite otsustada, et teil on õnne, olete valmis oma käitumist muutma ja loote võimalusi oma edu saavutamiseks, mitte ainult ootama muutuste toimumist
Samm 2. Kasutage võimalusi ära
Kui olete hõivatud ja ootate, et kõik oleks täiuslik, siis ootate kaua. Õppige ära tundma tekkivaid võimalusi ja suurendage oma võimalusi, kasutades olemasolevaid võimalusi.
Kui teil on tööl suur projekt ja te ei tunne end valmis sellega tegelema, võite lõpuks võtta seda kui halba õnne, kaevata töökaaslastele ja teha endale vabandusi. Selle asemel võiksite seda võimalust pidada võimaluseks hästi hakkama saada. Ära mõtle liiga palju õnnele, mõtle sellele kui võimalusele edu saavutada
Samm 3. Ole muutustele avatud
Vanemaks saades muutub asjade külge jäämine lihtsamaks. Kordamine ja harjumus on lohutavad, kuid õppides leppima võimalusega teha muudatusi, isegi väikseid, jätate teid avatuks võimalustele ja õnnele.
- Õppige kriitikat vastu võtma ja kasutama seda kui võimalust edusammudeks. Kui teie ülemus kritiseerib midagi, mille nimel olete nii palju vaeva näinud, pidage ennast õnnelikuks. Järgmisel korral teate, kuidas paremini hakkama saada.
- Kui teil on kohtingul ebaõnnestumine, kasutage seda kogemust järgmise kuupäeva riietumispraktikana. Kas midagi on puudu? Mida saate teha, et järgmisel korral teistmoodi olla?
Samm 4. Nautige väikeseid võite
Kui midagi läheb hästi, naudi seda. Hoidke end alandlikuna, kuid õppige rõõmu tundma väikestest võitudest ja väikestest õnnestumistest, et olla positiivne, motiveeritud ja õnnelik.
- "Võit" ei pea olema suur asi. Võib -olla olete valmistanud kõige maitsvama spagettibolognese, mille olete eile õhtul teinud. Võib -olla tunnete uhkust selle üle, et saate välja minna ja sörkida, kui isu pole. Tähistage!
- Ära võrdle oma edu teiste inimeste eduga. Lihtne on end alla suruda, halvustades oma edu, öeldes: „Sain just töölt boonust. Vahepeal õnnestus mu sõbral Billil leida iPhone'i jaoks väga populaarne rakendus. " Niisiis, kas see mõjutab teid?
Samm 5. Vältige käitumisringe
Aja jooksul õpime tegema automaatseid otsuseid ja reaktsioone, mis hoiavad meid käitumisahelas lõksus. Me teeme sageli otsuseid juhuslikult ja teatud elu elemente, mis tunduvad pöördumatud, on tegelikult lihtne parandada, kui tunnete ära oma käitumismustrid.
Võib -olla keeldute alati pärast töölt koju tulekut joomiskutsetest. Proovige järgmisel nädalal midagi ette võtta. Kui tunnete alati vajadust pärast tööd töökaaslasega hängida, kaaluge jõusaali löömist ja tunni või kahe raskuste tõstmist. Tuvastage oma muster ja lähtestage see
Samm 6. Olge oma aja suhtes positiivne ja helde
Õnnelikud inimesed on need, kellega me tahame koos olla, sest heaolu näib olevat kasulik kõigile. Ole see inimene, keda teised sinult ootavad, olles oma õnnestumiste suhtes positiivsem ja heldem.
- Õnnitlege teisi, kui neil õnnestub midagi teha või kui nendega juhtub midagi head. Ka mõne sõna kirjalik ütlemine on üsna asjakohane.
- Kasutage oma võimeid vabatahtlikult isegi väikeste asjade jaoks. Kui mõtlete, miks keegi ei karju teie ukse taga, et aidata teil liikuda, mõelge tagasi kõikidele asjadele, mida olete aastate jooksul teinud. Annetage oma pärastlõuna ja sõiduaega, vaadake, kas teie õnn muutub või mitte.
Osa 2/3: eesmärkide seadmine ja kõva töö
Samm 1. Määrake oma tähtaeg
Enda jaoks rangete tähtaegade seadmise õppimine muudab kõik. Isegi kui keegi ei pööra tähelepanu sellele, mida teete, muudab õppimine edasi liikuma ja projekti lõpule viima teid produktiivseks ja õnnelikuks. Tunned, et oled kõige peal ja ei püüa alati meeleheitlikult järele jõuda.
Loetlege väikesed sammud mõne eesmärgi saavutamiseks. Kui soovite enne keskkooli kokkutulekule tulekut oma kodu koristada või kaalust alla võtta, otsustage, millise protsessi soovite nädala lõpuks lõpule viia. See ei juhtu korraga, seega lubage endale luua võimalusi väikesteks õnnestumisteks ja jätkake nende otsimist, kuni suuremad eesmärgid on täidetud
Samm 2. Uskuge oma eesmärkidesse
Asjade tegemiseks peate õppima hindama eesmärkide tähtsust ja arvama, et need on kõige olulisemad asjad, mis teatud aja jooksul täita tuleb. Mõtle oma koduõue tööd, millega tahad oma mänguga tegeleda. Alustage YouTube'is arvustuskanali loomist täna pärastlõunal, mitte hiljem.
Samm 3. Proovige edasi
„Piisavalt hea” töö tegemine ei taga kunagi edu ja õnne. Proovige rohkem ja jätkake, kuni teil õnnestub.
Võtke natuke aega, et mõelda, kas jätsite esimesel kohtingul hea mulje või kas teie ülemus oli tabamatu e -kirja pärast ärritunud. Räägi nendega sellest. Avage suhtluskanalid ja väljendage oma muresid ja emotsioone. Lase siis mööda
Samm 4. Suurendage oma ootusi
Tugevdage oma tuju. Proovige parimaid tulemusi. Mis on teie jaoks piisavalt hea? Kas saate seda üksikasjalikumalt kirjeldada? Tõuka end proovile, et saada asju, mida sa tegelikult tahad, ja lood vabanduste asemel õnne.
Samm 5. Töötage targemalt, ärge pingutage
Tööl tõhusaks õppimine aitab teil jääda entusiastlikuks ja kirglikuks oma eesmärkide suhtes. Teil on hea meel pingutada, kui teie töö on nii lihtne kui võimalik.
Leia partner. Töö õppimine ja vajadusel abi otsimine muudab teie töö lihtsamaks
Samm 6. Olge ennetav
Tehke esialgseid jõupingutusi, et midagi juhtuks. Kui kõik lihtsalt istuvad ja kurdavad hotdogide müüjate puudumise üle teie linnas, siis võite kas hakata hotdog’e küpsetama või lihtsalt oodata, kuni keegi teine juba teie idee ellu viib.
Tee seda kohe. Ärge tehke plaane ebakindlaks ajaks tulevikus. Tee seda kohe. Viis minutit tagasi. Nüüd
Samm 7. Olge enesekindel
Kui soovite midagi, ärge kartke sellega silmitsi seista. Sa lubad endale edu vältida, kui alandad oma ootusi ja väldid võimalusi, mis tunduvad hirmutavad. Võtke see soov vastu.
Küsige palgatõusu või lahkuge oma poiss -sõbraga ja tehke vajalikud muudatused, selle asemel, et oodata, et keegi teine seda teeks. Ära oota, kuni keegi sinust suurem märkab sinu tehtud head tööd, ära oota, kuni su ülemus sinu tehtud tööd märkab. Kui teie töö ei tee teid õnnelikuks, õppige oma rahulolematust ära tundma ja otsima uusi vaatenurki
Samm 8. Ole entusiastlik
Sa elad planeedil Maa. Teid võib imelikuks pidada, kui te ei mõtle, et metallitükk hõljub kosmoseprügi kohal. Kujutage ette, kui igav see oleks. Õppige olema entusiastlik elus toimuva ja võimaluste suhtes. Kui te ei ole rahul olukorraga, kasutage seda rahulolematust kui võimalust teha seda, mida soovite. Alustage bändi moodustamist. Õpi piljardit mängima. Ronige mäele. Lõpetage vabanduste otsimine ja hakake varandust koguma.
Samm 9. Ümbritsege end toetavate inimestega
Kerjavad inimesed, kes vajavad teie emotsionaalset tuge või võtavad aega oma probleemidega, kurnavad teie emotsionaalset energiat ja jõudu. Õppige oma lähedasi sõpru andma ja toetama ning üksteist toetama. Osalege vastastikku kasulikes suhetes ja olge õnnelik, terve ja õnnelik.
Osa 3 /3: Sümbolite ja talismanide kasutamine
Samm 1. Otsige õnnelikke vigu
Paljudes kultuurides peetakse putukaid õnne märgiks, mis toob õnne. Mõnikord peetakse putukate tapmist halvaks õnneks, seega on hea mõte olla teadlik putukate olemasolust ja neid elus hoida.
- Teie kehale maanduvat koksi mardikat peetakse sageli hea õnne märgiks, mõnikord peetakse seda ka haigete inimeste tervendavateks omadusteks. Kandke mardika koksi amuleti või käevõru, et ühenduda mardika koksi õnnega.
- Dragonflies on sageli seotud vee ja alateadvusega. Mõned inimesed arvavad, et kui sa saad lohe, siis tähendab see, et midagi olulist muudab su elu.
- Kui kilked lõpetavad siristamise, juhtub midagi. Võib -olla midagi halba. Mõned põliselanikud arvasid, et ritsikad tõid õnne ja et neid esineb sageli ehetes ja amuletides Lähis -Idas ja Euroopas. Ritsikate häält peetakse tavaliselt õnneks.
Samm 2. Otsige õnnelikke taimi ja looduse märke
Paljudes kultuurides peetakse teatud taimede leidmist õnne märgiks. Pöörake tähelepanu õnnelikele taimedele teie ümber.
- Tavaliselt koguvad nelja lehega ristikut koolilapsed õnne ja õnne märgiks.
- Tammetõrude otsimine oli iidne norra traditsioon, sest tammed kutsusid välku, mis oli märk jumala Thori ilmumisest. Tõru hoidmine on viis, kuidas kaitsta teid jumala Thori viha eest.
- Mõned kultuurid peavad bambust taimeks, mis aitab kaasa vaimsete asjade arengule.
- Tarbimiseks mõeldud basiiliku istutamist ja kasvatamist peetakse sageli meeliülendavaks. Basiilikul on ka antibakteriaalsed omadused ja mitmesugused muud toitumisalased eelised.
- Kuslapuu, jasmiin, salvei, rosmariin ja lavendel on antioksüdantsed taimed, millel on erinevad toitumis- ja raviomadused. Need taimed lõhnavad ka hästi ja neid saab kasutada mitmesuguste toiduvalmistamiste, seepide ja teede valmistamiseks, seega toovad nad lisaks kasulikkusele ka õnne.
Samm 3. Too õnnelik loomakuju
Kui teil on vaimne loom või loom, kellega tunnete end teatud suguluses, võtke kaasa väike mänguasi või muu ese, mis ühendab energiat ja õnne. Õnnelik küüliku jalg on kõige levinum viljakusega seotud õnne võlu.
- Varakristlased pidasid delfiine kaitsvateks loomadeks ja meremehed kasutasid delfiini kohalolekut sageli heade uudiste või kiire ja turvalise kojusõidu märgiks.
- Konnad on õnneloomad paljudes kultuurides, sealhulgas vanad roomlased ja egiptlased. Mojaves uskusid, et konnad annavad inimestele tuld. Konnad sümboliseerivad inspiratsiooni, heaolu, sõprust ja õitsengut.
- Punast tiigrit ja nahkhiirt peetakse Hiinas õnneloomadeks.
- Kilpkonnad ja kilpkonnad on osa põlisrahvaste müütidest erinevates kultuurides ja on populaarsed õnneloomad.
Samm 4. Kaunista oma kodu õnnelike esemetega
Kodus õnnelikute kujudega ümbritsemine on tavaline viis, kuidas end oma kodus hästi ja mugavalt tunda.
- Unenäopüüdjaid (õudusunenägusid), kachinat (esemeid, mis esindavad elusolendite vaimu maa peal) ja suled peetakse paljudes põliselanike kultuurides sümboliteks ja õnne objektideks. Ameerikas on need esemed majapidamistarbed, mida kasutatakse õnne toomiseks.
- Buddha kuju, mis on paljudes Hiina restoranides leiduv peamine ese, peetakse õnnelikuks majaobjektiks.
- Rakenda feng shui, et tuua oma ellu õnne ja harmooniat.
- Kuju St. Christopher ja Neitsi Maarja on objektid, mida tavaliselt leidub kristlikes kodudes. On ka palveküünlaid, mida peetakse õnne toojaks ja vaimse õnne allikaks.
- Hobused on usaldusväärsed olendid ja hobuseraudu peetakse sageli õnneks. Hobuserauad riputatakse sageli ukse kohale, et hoida õnne ja vabaneda halvast õnnest.
Näpunäiteid
- Raske töö toob edu. Raske töö on õnne väärt.
- Kui saate midagi teha, tehke seda.
- Üks kolmandik teie elust on täis õnne. Järgmine kolmandik teie elust on täis ebaõnne. Veel üks kolmandik teie elust sõltub teie suhtumisest toimuvasse. Valige, et kaks kolmandikku oma elust oleks õnnega täidetud.
- Kandke õnneliku võlu käevõru või kaelakee.
Seotud wikiKuidas
- Kuidas tunda end õnnelikuna
- Kuidas luua oma õnne
- Kuidas õnne saada
