Kas olete alati tahtnud olla see lahe tüüp, kes näib alati õigesti käituvat? Või soovite olla lahe tüdruk, kes navigeerib elus kergelt ja arukalt? Kui mõtlete kõikidele inimestele, kes on teie arvates lahedad, leiate nende vahel ühiseid jooni: nad on kõik enesekindlad, veidrad ja üldiselt kõigile sõbralikud; pole ka põhjust, miks sa ei võiks selline olla. Puudub universaalne määratlus selle kohta, kuidas olla lahe, kuid siin on mõned juhised alustamiseks.
Samm
Meetod 1/3: olge jahe
Samm 1. Ärge olge rikutud
Pidage meeles, et lahedad inimesed on otsustanud mitte kunagi end ära hellitada (inimestest liiga sõltuvad) ega loobuda lootusest. Selle asemel proovige igal võimalusel oma probleeme lahendada. Kui te pole rikutud, tahavad inimesed teid aidata või paluvad teie abi. See omadus meelitab inimesi. Rikutud olemine tekitab atraktsioonis tohutult palju vaevusi, kui te pole tõesti näputäis. See ei tähenda, et peate teesklema võitmatust; lihtsalt ärge küsige inimestelt abi, ärge käituge nii, nagu te ei saaks seda ise teha, või oodake, et keegi teine teie probleemi lahendaks.
- Sõprus on hea, kuid ärge käituge nii, nagu sureksite, kui peate reede õhtu üksi veetma. Üksi olemise aeg on samuti hea.
- Kui keegi pole teile veel helistanud, ärge helistage. Teid pole vaja tüütute SMS -idega taga ajada. Andke inimestele veidi vabadust ja nad austavad teid rohkem.
Samm 2. Ole sina ise
See teeb sellest selle, mida teised inimesed otsivad. Olete ainulaadne ja te ei pea grupiga liituma. Looge oma sõprus. Lahe olemine on olla sõbralikult see, kes sa oled, isegi kui oled rahulik, kuid mitte hapu ja passiivne agressiivne. Ärge proovige olla teiste inimeste moodi, jäljendades teiste inimeste liikumist või käitumist, kuigi proovida nii käituda on hea, kui te seda sageli ei tee, sest see jätab vale mulje, sest see ei ole teie osa isiksus ja sa üritad olla midagi sellist, kes sa pole. Elage elu iseendale Sina tõeline. Ärge unustage ennast ega oma moraali. Lahe olemine ei tähenda enese muutmist, vaid piisavalt enesekindlust, et inimesed näeksid, kui hämmastav sa tegelikult oled.
- Kui sa ei lase teistel tõelist sind näha, siis mis mõte sellel on? Kõige lahedam on see, et suudad olla sina ise, samal ajal pannes teisi sind austama.
- Oman oma isiksust. Teie halvad harjumused, head asjad, välimus, hääl … … kõik kuulub teile. Omistage seda ja ärge vabandage selle eest, mis teil on, isegi kui see on halb või midagi, mis teile ei meeldi. Pidage meeles, et me kõik oleme inimesed ja proovime üksteist aktsepteerida hoolimata kõigist oma vigadest ja omadustest, miks mitte aktsepteerida ennast, kes on teie jaoks universumi kõige olulisem inimene.
- Kirjutage üles nimekiri kõikidest eesmärkidest, mille poole püüdlete. Jaheda olemuse olemus on teie identiteet. Proovige leida oma talent - sport, muusika, kunst, mis iganes. Inimesed näevad teie kirge ja austavad teid selle eest. Samuti saate uusi asju proovides õppida uusi oskusi ja kohtuda uute inimestega.
Samm 3. Harjutage eneseavastamist
Mida rohkem ennast paljastate, seda paremini mõistate ennast. Eneseavamine on nii teadliku kui ka alateadliku tegu, et paljastada ennast teistele. See võib hõlmata, kuid mitte ainult, mõtteid, tundeid, püüdlusi, eesmärke, ebaõnnestumisi, õnnestumisi, hirme, unistusi ja meeldimisi, ei meeldi ja lemmik asju.
Eneseavamine toimus aeglaselt. Ärge rääkige oma isiklikust elust kellelegi, kellega peol kohtute, muidu võivad asjad valesti minna
Samm 4. Ole sõbralik, kuid ära erutu liiga
Kõigile meeldib keegi, kes on avatud, kuid kellelegi ei meeldi keegi, kes on liiga kirglik. Paljud inimesed leiavad, et keegi on liiga põnevil, et olla tüütu. Püüdke mitte sundida teisi inimesi. Naeratage ja alustage vestlust, kuid veenduge, et teate piiri sõbraliku ja obsessiivse vahel. Uute inimestega kohtudes võtke rahulikult, isegi kui arvate, et olete oma hingesugulasega sõbrad.
- Kui olete liiga põnevil uute inimestega suhtlemiseks, võib tunduda, et teil pole teisi sõpru.
- Võite kellelegi sõbralikku komplimenti teha, kuid ärge ülekoormage inimesi sellega, kui hämmastavad nad on pool tundi.
Samm 5. Ole hea vestluskaaslane
Kõigile meeldib keegi, kes teab, mida õigel ajal öelda. Ärge domineerige vestluses. Te ei pea igas olukorras sama lugu jagama. Lihtsalt kuulake ja kommenteerige lühidalt teiste inimeste lugusid. Enamasti on palju parem vaikida ja vestlust seedida, nautida sõprade huumorit ja olla hea kuulaja.
- Ole hea kuulaja. Pidage meeles kuldset reeglit; Püüdke alati panna teine inimene end tunnetama ja tehke seda siiralt ja tõeliselt. Kui sa seda inimest kuulad, ei tekita see inimesel mitte ainult tunnet, vaid seda, et ta on hea kuulaja ja suurendab sinu keskendumisvõimet.
- Enamikule meeldib rääkida iseendast. Kui hoiate vestluse keskmes teisel inimesel, naudivad inimesed teiega rääkimist. Seejärel oodake kommenteerimiseks õiget hetke, tavaliselt on tulemused head. Kui aga satute keset vaikivate inimeste gruppi, on kõige parem kasutada Tony Starki lähenemist.
- Lõbutse hästi! Nalja nendega. Inimesega on tore lõbutseda, kuid veenduge, et teate oma piire ja teie ümber olevad inimesed on inimesed, kes teavad, et teete nalja.
Samm 6. Vältige slängi liiga sagedast kasutamist
See võib muuta teid võltsiks või auväärsest keelest arusaamatuks. Rääkige normaalselt, selgelt ja enesekindlalt ning kui tunnete vajadust kasutada rohkem ametlikku keelt ja kõrgendatud sõnu. Kuid ärge üle pingutage, sest see võib muuta teid enesekindlaks, see on sama halb kui võlts.
Õige tasakaalu leidmine oma keeles on oluline, et näeksite eakaaslaste ees välja nutikas ja nutikas
Samm 7. Kasuta huumorit
Lahedad inimesed kasutavad igas olukorras alati huumorit ja kergust. Nad ei vihasta ega vihasta, ükskõik kui palju halba nendega juhtub, nad ei ärritu liiga palju; nad muigasid selle üle. Neil on suurepärane emotsionaalne teadlikkus ja nad ei lase halbadel emotsioonidel endasse saada, neil on hämmastav emotsionaalne kontroll ja mõistmine.
- Õppige enda üle naerma. Lahe olemine ei tähenda täiuslikkust ja suutmatus leida ebamugavustunde ja ebamugavustunde hetkedel huumorit on jaheduse tunnus. Inimesed mitte ainult ei hinda sind selle eest, vaid meeldivad sulle selle eest, et oled inimene, just sellisena, nagu nad on.
- Võite olla lahe ja võite olla liiga lahe. "Liiga lahedad inimesed võtavad end liiga tõsiselt, et lollide naljade üle naerda, väga rumalad, kuid naljakad. Ära ole selline inimene.
Samm 8. Rääkige
Jälgige "lahedaid" inimesi; tavaliselt räägivad nad enesekindlalt ja selgelt, heas tempos. Nad ei lohise kiiresti, ei saa luksuda, ütlevad öh, um…, "" või muhelevad. Nad ütlevad, mida mõtlevad, ja mõtlevad, mida ütlevad. Olge oma sõnadega kindel ja ärge laske inimestel alt vedada. Proovige seda muuta. Kui avaldate oma arvamuse ja inimesed ei nõustu, ärge muretsege.
Ütle, kuidas sa end tunned ja inimesed hindavad sind selle eest, välja arvatud kui sa seda ütled ja saad teada, et see solvab kedagi. Siiski arvestage sellega. Ärge hüüdke oma arvamust lihtsalt selleks, et teid kuulda võetaks. Veenduge, et see on asjakohane ja valmis seda õigesti arvestama.
Samm 9. Hoia oma "rahulik" ise
Jaheduse määratlus ise on rahulik, kontrolli all, inspireerimata, reageerimata ja sotsiaalselt vilunud. Sageli on lahedad inimesed inimesed, kes ei reageeri asjadele kergesti, kes ei pea alati rääkima, kui neil pole midagi lahedat öelda. Lugege, kuidas inimestega suhelda. Ärge vihastage ega pettunud. Rahulik olemine on loomulik. Väga lihtne teha. Usu endasse.
- Sageli ebaõnnestuvad inimesed, kes püüavad liiga palju rahulikuks jääda, liiga pingutades. Inimestele meeldivad inimesed, kes ei pinguta liiga palju, kuid siiski õnnestuvad. Kuidas see nii on? Üks lahe olemise saladusi on see, kui ollakse kuskil vahepeal proovimise ja üldse mitte proovimise vahel, aga ometi läheb hästi.
- Hinga sügavalt sisse. Jahe olemine tähendab lõõgastumist ja mugavust igas olukorras. Ärge provotseerige teid. Kui tunnete, et hakkate endast välja, nutate või kaotate igal juhul kontrolli, hingake sügavalt sisse ja lahkuge viisakalt. Ole rahulik.
Samm 10. Ära kasuta tähelepanu saamiseks halba käitumist
Paljud inimesed suitsetavad, joovad, hirmutavad ja muud halvad harjumused. Enamasti tuleneb see negatiivsetest mõjudest. Pärast millegi halva tegemist võib inimest tähelepanuga "premeerida". "Ma ei suuda uskuda, et ta seda tegi!", Ütlevad inimesed. Tähelepanu populaarsuse osas on lihtne valesti tõlgendada, isegi kui see on millegi vale tegemise tulemus. Kui soovite olla lahe, peate teadma oma piire.
- Selleks, et olla tõeliselt lahe, ei pea negatiivsusele tähelepanu pöörama. Sageli ei sobi inimesed, kes kiitlevad seadusetuse ja joobeseisundiga, lahedasse kategooriasse. Kui grupp inimesi ei meeldi teile sellisena, nagu te olete ja valitud elustiili järgi, jätkake.
- Ärge kuritarvitage narkootikume. Tõeliselt lahedad inimesed teavad, kuidas olla lahe ilma narkootikumide ja alkoholita.
- Ärge suitsetage, see ei tee teid jahedaks - see ajab teid haisema. Teised suitsetajad ei tunne seda lõhna, sest nad tunnevad, et nad on ühesugused. Kui te suitsetate, olete tõenäolisemalt teiste suitsetajatega koos ja see piirab teie poiss-sõbra võimalusi, sest enamik mittesuitsetajaid vihkab sigaretisuitsu lõhna ega taha teie ümber olla. Ärge mõistke kohut suitsetajate üle - ärge jätke harjumust, mis paneb teid lõpuks inimestele maksma, et aidata teil sõltuvusest loobuda.
- Ärge kunagi vaidlege. Kui oled lahe, jääb vaidlemine alati ära. Mõistate, et vaidluse võitmine on mõttetu. Kui sa tead, et sul on piisavalt õigus, siis sa lihtsalt usud seda. Te ei pea raiskama aega, vaeva ja energiat, püüdes veenda kedagi, kelle vaatenurk ei sobi teie omaga.
Meetod 2/3: mõtle lahedalt
Samm 1. Pidage meeles, et teised inimesed on täpselt nagu teie
Isegi rühm inimesi on sama mis sina. Kui te räägite potentsiaalse tööandja, jõukate annetajate rühma, laste, välismaalaste, Ameerika Ühendriikide presidendi või näiteks atraktiivse mehe või naisega, siis pidage meeles, et nad pole sinust paremad ega kehvemad. Neid tuleks kohelda nii, nagu teid tuleks kohelda. Austa teisi, kuid oota, et nad aktsepteeriksid sinu suhtumist sellisena.].
- Kui keegi sind ei austa, ignoreeri teda, kuni ta sellest aru saab. Ärge teeselge, et te pole oma antagonisti kuulnud, vaid lõdvestuge ja ignoreerige nende kommentaare. On põhjus, miks nad ei näidanud teile austust või inimene ei teinud seda, mida te palusite.
- Inimesed võivad olla teie vastu ebaviisakad, sest nad on õnnetud, keegi tegi neile hiljuti haiget, te olite nende vastu ebaviisakas või seetõttu, et neid ei õpetatud kunagi inimeste ümber õigesti käituma. Kuid alati teadke, et sellel on põhjus, olge valmis uurima, mis põhjus on, kuni soovite, et nad teid austaksid.
Samm 2. Mõista, et mõned inimesed seda ei tee
Kuigi hea tunne on inimesi oma pentsiku vaimukusega pimestada, kohtad vahel kedagi, kes sind tõesti ei mõista. Nad vaatavad teid segaduses ja paluvad teil selgitada, mis on teie arvates üsna iseenesestmõistetav viide popkultuurile. Pole probleemi. Inimeste juures on huvitav see, et nad on nii mitmekesised.
Inimeste huumorimeel on väga mitmekesine. Kui näete segadust, olge lihtsalt viisakas, kõndige viisakalt minema ja pange tähele piinlikkust, mida hiljem oma stand-up komöödia rutiinis kasutada
Samm 3. Usaldage oma sõpru
On põhjus, miks nad end sinu ümber riputavad. Isiksuseomadused sinus, mida sa põlgad, võivad olla harjumused, mida nad võluvad. Las nad otsustavad selle asemel, et esitada maailmale enda mittetäielikku versiooni. Kui soovite olla lahe, siis peate uskuma, et teie ümber olevad inimesed teile tõesti meeldivad ja tundma, et teie suhe on tähenduslik.
Pidage meeles, et pole lahe suhelda inimestega, kes on teie arvates lahedad, lihtsalt sellepärast, et arvate, et see paneb nad nende jahedust tabama. Elu pole selline
Samm 4. Ärge kartke olla erinev
Olgu see siis jalule jäämine, teiste eest seismine või huvi tundmine millegi vastu, mis kedagi teist ei huvita, näiteks pillimäng, proovige olla erinev ja eristuda. Lahedad inimesed on need, kes aeg -ajalt vastuollu lähevad ja panevad inimesed status quo kahtluse alla seadma. Inimesed, kes ei ole enesekindlad, muutuvad aeg -ajalt teie peale kadedaks. Need inimesed üritavad sind alla viia, püüdes tähelepanu sinult ära võtta ja endale kinkida.
Oluline on meeles pidada, et mitte naeratada eredalt; lihtsalt ignoreeri neid. See pole nii, nagu poleks sa oma antagonisti kuulnud, vaid lõdvestu ja ignoreeri nende kommentaare
Samm 5. Olge eneseteadlik
On erinevus selle vahel, kas lasta ühiskonna hinnangutel mõjutada teie enesehinnangut ja olla teadlik sellest, kuidas teised inimesed teie suhtes suhtuvad. See, mida sa tegelikult teed, on mõista, kuidas sa teise inimese vaatenurgast välja näed. Füüsilise välimuse osas: hoiduge hammaste vahele jäänud toidu, halva hingeõhu, keha lõhna, kingade külge kleepunud tualettpaberi jms eest. Rahulikkuse mõttes; naerata, seista/istuda otse (see paneb sind kindlamalt välja nägema ja tundma), naerata heldelt, ole viisakas ja arvestav jne.
- Ilmselgelt olge alati teadlik oma kehakeelest; kehakeele analüüs võib olla kasulik vahend enese esitlemiseks.
- Teades, kuidas inimesed suhtuvad sinusse koolis, jalgpallimängus või peol, võib aidata sul hinnata, mida inimesed sinust arvavad, ja kohandada oma tegevust vastavalt. See ei tähenda, et peate muutma seda, kes te olete, kuid kui olete peol, on hea mõte mõista, kas te tõesti domineerite vestluses ja isegi igavates inimestes, et saaksite natuke taganeda.
Samm 6. Rahune maha
Tõsine. Pidev enda veenmine, et te ei oska suhelda, tekitab ärevust, mis käib peast läbi järgmisel korral, kui kellegagi räägite. Seejärel keskendute sõnale ärevus ja sellest kõigest saab üks suur eneseesitlustsükkel. Kui olete alati mures selle pärast, mis võib sotsiaalsetes olukordades valesti minna, ei oska te asju õigesti hinnata.
- Kui olete närvis või ärevil, saavad teised inimesed seda öelda ja nad toituvad teie ärevast energiast, tekitades rohkem ärevust. Selle asemel olge rahulik ja pange inimesed tundma, et nad on teie juuresolekul rahulikumad ning nad tõmbuvad teie poole.
- Usaldusväärse sõbra pärast võib aeg -ajalt ehmatada. Lihtsalt ärge saage kogu aeg veidrikuks kuulsust.
Samm 7. Ära mõtle sellele - tee seda
On hea lugeda raamatuid ja ajaveebe enesetäiendamisest, kuid tegelikult tuleb tegutseda ja rakendada teooriaid, mis teile sobivad. Tee! Kuigi see on nii hirmutav, on see tõesti värskendav. Kes teab, kellega võite kokku puutuda ja mida nad võivad teile pakkuda? (Rõõm, intellektuaalne stimulatsioon, ratsutamine, töö …)
- Ole tegude inimene, mitte inimene, kellel on ainult ideid.
- Muidugi on asjade läbimõtlemine enne tegutsemist hea omadus. Kuid asjade läbimõtlemine ja seejärel mitte midagi tegemine ei vii teid kuhugi.
Meetod 3/3: tundub lahe
Samm 1. Esitage ennast positiivsel viisil
Jalutage hea kehahoiakuga ja vaadake inimestele silma. Kui loid või vahtid oma jalgu, ei austa inimesed sind. Vajaliku austuse saamiseks peate olema nähtav ja enesekindel. Samuti ärge kõndige liiga kiiresti, sest see paneb teid põgenema.
Naerata. Ole inimene, kes on harjunud ja ei häbene kogu aeg naeratada, iga naeratusega tõeline naeratus. Kui naeratate kellegagi kohtudes, näete kohe enesekindel, sõbralik ja lõdvestunud. Enesekindlad, lahkuvad ja lihtsameelsed inimesed on palju atraktiivsemad kui sarnased, kuid pingul olevad inimesed
Samm 2. Pane end vormi
Vormi saamine tõstab teie enesehinnangut ja võimaldab teil näha maailma positiivsemas valguses. See ei tähenda, et sul oleks vaja kuut pakki, et olla lahe, see tähendab lihtsalt seda, et oma keha eest hoolitsemine on kindlasti lahe. Proovige regulaarselt trenni teha, minge jõusaali või sportige ja olge heas vormis. Söö ka tervislikult. Kui teil on energiat paljudes asjades kaasa lüüa, pole see kõik kaasasündinud, seega proovige. Kui näete kõvasti tööd, näete tulemusi.
Tea, et sa ei saa kunagi kõigile meeldida. Proovige kõvasti, kuid ärge muretsege liiga palju iseenda või teiste hinnangute pärast. Inimestel on miljon võimalust oma tunnetele haiget teha. Õppige neid tuvastama ja muutuma immuunseks. Ole endaga rahul ja tee seda, mis sulle meeldib
Samm 3. Harjutage head hügieeni
Peske hambaid kindlasti igal hommikul ja igal õhtul. Ja igal võimalusel, isegi pärast lõunat. Kandke endale parfüümi (kui olete tüdruk) ja piserdage veidi parfüümi (kui olete poiss). Dušige iga päev ja kandke deodoranti. Kasutage ka kreemi, et nahk ei muutuks karedaks, ja kui huuled on kuivad, kasutage veidi huulepalsamit. Peaksite oma nägu igal hommikul pesema, et see oleks värske ja aknevaba.
Lahe olemiseks ei pea sa iga päev tunde oma välimuse eest hoolitsema. Aga hei, 20-30 minutit duši all käimist ja keha hooldamist ei maksa teile midagi
Samm 4. Võtke omaks kindel kehakeel
Kui sa tahad lahe välja näha, siis peab su kehast igal ajal õhkuma enesekindlust. Kui räägite kellegagi, võtke silmside, märku andke kätega ja istuge või seiske hea kehahoiakuga. Naeratage, isegi kui tunnete end veidi närvilisena, ja ärge rabelege kätega ega vaadake põrandale, kui kellegagi räägite, vastasel juhul ei paista te olevat kindel, mida räägite.
Samm 5. Leidke oma stiil
Niikaua kui teie isiksus kiirgab, saate kanda kõike, mis teile meeldib. On inimesi, kes saavad sõbrannasid, kuigi nad kannavad kogu aeg kampsuneid. Mõned kõige nipsakamad ja "lahedamad" inimesed saavad teadaolevalt poiss -sõpru, sest kõigil on jahedusest erinev arusaam. See on selgelt jaheduse kinnitus.
Sa ei pea trende järgima, et olla lahe; Saate lihtsalt välja näha mugav ja õnnelik, kandes ükskõik mida
Näpunäiteid
- Austa teisi. Ärge olge argumenteeritud ja koormav, kui arvate, et teine inimene eksib. Igal inimesel on õigus oma arvamusele, olenemata selle mitmekesisusest.
- Muutke oma suhtumist - kui teil on negatiivne suhtumine, muutke seda. Lahedad inimesed suhtuvad alati positiivselt. Kellelegi ei meeldi negatiivsed inimesed. Kui inimesed tunnevad teid ja näevad, et teil on asjadesse alati positiivne vaatenurk, isegi kui asjad ei lähe nii, nagu teile meeldib, siis meeldib neile teiega koos olla.
- Olge suure peaga, kuni see on nartsissistlik ei lahe. Teisest küljest kasutab isiksuse magnetism alandlikkust ja kokkulepet, entusiasmi hindamist või ühist naudingut: muusika, jagatud uskumuste (näiteks religioon), omakasupüüdmatuse ja karismaatilise juhtimise suhtes.
- Kui olete mures häirimise pärast, siis teadke ja mõistke seda näitama sellest mõjutamine eristab kõige lahedamaid inimesi teistest ja peab seda võimaluseks lahedaks. Tea, et sinu tuuma ei määratle teised inimesed, eriti kui nad sind tegelikult ei tunne. Olge rahul sellega, kes te olete, sest teie tuumal pole midagi viga.
- Ära oota, kuni inimesed paluvad sinuga koos käia. Nad ootavad teid. Kutsuge neid. Ja olge valmis. Ärge paluge neil tulla ja te ei tea, mida teha. See kustutab teie sõbra huvi ja ta ei taha enam tagasi tulla.
- Pidage meeles, et olete rahulik. See tähendab, et ära erutu liiga kergelt, ära ole nii vali, et see teda häirib ja ära ole liiga sõltuv.
- Ära ole häbelik. Kuid ärge olge liiga närviline. Ole rahulik ja ole sina ise. Ole sotsiaalne. Minge välja ja nautige uute inimestega.
- Õpi inimesi lugema ja ole arvamuste jagamisel kannatlik. Mõista, et mida iganes sa inimestele ütled või nõu annad, on see vaid sinu arvamus. Nad võivad selle vastu võtta või tagasi lükata, pole vaja sundida neid mõistma. Lihtsalt veenduge, et teate täpselt, mida räägite.
- Tule välja. Tehke asju. Ole aktiivne. Jälgige klubi. Tee midagi. Mida rohkem te kodus asemel väljas käite, seda sotsiaalsem saate suhelda ja lõbutseda.
- Leidke viis armastada õppimist. Lahedad inimesed teevad palju lahedaid asju.
Hoiatus
- Ärge kujundage oma lahedat suhtumist sellega, et muud inimesed tunduvad jahedad. Sel viisil teenite ainult rohkem vaenlasi kui sõpru. Inimesed ei kummarda kedagi, kes neid pidevalt käsib või peksab. Võib -olla on neil hirm, mida nad ilmselt ei austa.
- Seiske alati inimeste eest ja ärge laimake teisi inimesi, sest lahe olemine tähendab meeldimist kõigile, ka inimestele, kes pole sotsiaalsel tasemel nii kõrged kui teie.
- Mõned inimesed ei ole inimesed, kes mõjutavad teid hästi. Saate olla "lahe", ilma et oleksite kõige populaarsema grupi liige.
