On mitmeid põhjuseid, miks peaksite köha esile kutsuma, kui paljud inimesed tahavad sellest vabaneda. Mõned neist põhjustest, näiteks flegma eemaldamine kurgus, kui teil on külm või kui peate valmistuma avalikuks esinemiseks. "Loovat" köha vajavad ka inimesed, kellel on kroonilised kopsuhaigused, nagu tsüstiline fibroos või krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (KOK), eesmärgiga puhastada lima kopsudest. Sama kehtib ka puuetega inimeste kohta, näiteks nelipleegikud (parapleegikud), kellel ei pruugi olla lihaste võimet produktiivselt köhida.
Samm
Meetod 1 /3: hingamisviisi muutmine
1. samm. Hingake kiiresti ja teravalt sisse, seejärel „sulgege” oma hingetoru
Hingamisviisi muutmine ja selle kombineerimine õhuvoolu piiramisega kurku võib põhjustada köha. Hingake sügavalt, kiiresti ja teravalt, eesmärgiga kuivatada suu ja kurgu piirkonda. Pingutage kõri, seejärel proovige välja hingata. Pingutage ka kõhulihaseid ja suruge õhk välja, hoides samal ajal hingamisteed kurgus kinni. See võib aidata köha esile kutsuda.
Samm 2. Proovige köha (operatsioonijärgsetel patsientidel hingamistehnika ja köhapraktika; alustage aeglase hingetõmbega, seejärel hingake järsult välja, kuni kuulete "huff" heli)
Huff köha on köhatüüp, mis on õrn ja madala rõhuga, eriti neile, kes ei suuda või ei oma piisavat kopsumahtu normaalseks "köhimiseks". Tavaliselt rakendatakse seda meetodit inimestele, kellel on tsüstiline fibroos või krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (KOK). Köha tegemiseks on mitmeid samme, sealhulgas:
- Aeglustage hingamist, hingates välja neli korda.
- Hingake sisse umbes 75% tavalisest (sissehingamise) viisist.
- Suu kuju sarnaneb tähega "O". Püüdke hoida häälekast (kõri) avatud asendis.
- Tõmmake kõhulihased kokku, et õhku läbi suu sundida. Siin peaksite tekitama pehme "huff" heli.
- Hingake kiiresti ja pinnapealselt sisse, seejärel tehke veel üks müra.
Samm 3. Tehke võltsköha
"Võltsköha" tekitamine võib vallandada tõelise köha. Alustuseks puhastage kõri. Pingutage kõhulihaseid, et suruda õhku kurku, mis lõpuks väljub suu kaudu.
Samm 4. Hingake jaheda kuiva õhuga sisse
Talvel on õhk sageli külm ja kuiv. Seda saate kasutada köha tekitamiseks. Külm ja kuiv õhk võib eemaldada niiskuse kurgust ja suust, põhjustades hingamisteedes "spasme". See meetod käivitab köha, eriti kui teil on kalduvus astmale.
Hingake sügavalt ja sügavalt sisse. Veenduge, et õhk siseneks hingamisteedesse, isegi kopsudesse
Meetod 2/3: aine sissehingamine
Samm 1. Hingake keeva vee aur sisse
Keetke vesi veekeetjas (või muus veesoojendis), seejärel valage vesi kaussi. Pidades silmas kuumust, asetage nägu otse kausi kohale. Hingake sügavalt ja kiiresti, nii et veeaur saaks sisse hingata, siseneda ja seejärel kondenseeruda kopsudesse. Teie süsteem käsitleb kondenseerunud veeauru kui vett, nii et teie keha proovib seda köha stimuleerides väljutada.
Etapp 2. Hingake sisse sidrunhapet
Sidrunhapet on tõepoolest kasutatud paljudes meditsiinilistes uuringutes köha tekitajana (köharefleksi käivitav aine). Sidrunhapet sisaldava koostisosa, näiteks apelsini- või sidrunimahla, võite panna nebulisaatorisse (seade aine või ravimi aurustamiseks), luues "udu", mida saab seejärel kopsudesse sisse hingata. Lisaks võib see meetod esile kutsuda köha.
Samm 3. Hingake sisse sinepi aromaatne õli
Eelmine meditsiiniline uuring näitas, et sinepiõli sissehingamine võib vallandada köha. Pange paar tilka sinepiõli pudelisse ja nuusutage lõhna, et tekitada köha.
Samm 4. Küpseta tšillit
Tšilli sisaldab ühendit nimega kapsaitsiin (kapsaitsiin), mis võib ärritada suud, kurku ja hingamisteid. Tšilli keetmine muudab mõned selle molekulid õhku, mida saate seejärel sisse hingata. Sel ajal tekib kurgus ja kopsudes ärritus, mis võib paljudel inimestel põhjustada köha.
Samm 5. Ime lima kurku
Kui teil on külm ja nina on kinnine, tõmmake köha stimuleerimiseks röga tagasi suhu ja kurku. See võib mõjutada ninajärgset tilgutamist, mis on tingimus, kui lima (tatt) imbub ninakanalite kaudu kurku. Selle meetodi puhul võib see vallandada köha ja isegi pikendada köha.
Etapp 6. Allergeenide, näiteks tolmu või suitsu sissehingamine
Allergeenide, näiteks tolmu, õietolmu või suitsu juhuslik sissehingamine põhjustab tavaliselt köha, eriti kui olete allergeenide suhtes tundlik. Asetage nägu tolmuimeja ette ja avage seejärel suu. Hinga kiiresti ja sügavalt.
Teise võimalusena paluge kellelgi suitsu näkku puhuda. Suitsu kopsudesse toimetamiseks hingake suu kaudu. Neile, kes ei suitseta, võib see meetod köha otseselt stimuleerida. Kui aga olete suitsetaja, ei pruugi see meetod olla kuigi tõhus
Samm 7. Lõhnake palju ebameeldivat lõhna
Kopsudel on võimalus tuvastada ebameeldivaid, ärritavaid lõhnu, mis tekitavad köhimisreaktsiooni, näiteks mürgiseid kemikaale või ebameeldivaid lõhnu. Selle käigus kipuvad kopsud enda kaitsmise viisina lõhna mälu "salvestama". See on põhjus, miks teil on sageli teravaid ja äkilisi reaktsioone, nagu lämbumine või köha, kui te hingate sisse ebameeldivat ebameeldivat lõhna.
Otsige ja leidke midagi, mis tõesti lõhnab halvasti, näiteks aegunud toit või väljaheited. Vastuseks ebameeldivale lõhnale võite lämbuda või köhida
Meetod 3/3: köha proovimine meditsiinilistel eesmärkidel
Samm 1. Kasutage köha stimulaatorit
Seda tüüpi seadet kasutatakse puuetega inimestele, kellel pole normaalset köha. Tavaliselt implanteeritakse see seade naha alla kaela või rindkere ülaossa. Selle ülesanne on saata elektrooniline signaal peavalunärvi (asub kaelas), nii et diafragma tõmbub kokku ja põhjustab sissehingamist. Selle signaali jätkamine põhjustab väikest spasmi, mis vallandab köha.
Etapp 2. Suruge rindkere
Hooldaja või isegi õde võib aidata puudega patsientidel köha, vajutades tugevalt ribi all olevale torsole (pagasiruumile). Samal ajal peaks patsient välja hingama või proovima köhida. See rõhk peaks vallandama köha, mis omakorda võib aidata kopsudest puhastuda rindkereinfektsiooni korral.
Hooldaja peab olema ettevaatlik survet avaldades, et vältida vigastusi või vigastusi patsiendile
Samm 3. Kasutage köha stimuleerimiseks fentanüüli
Fentanüül on valuvaigisti, mida tervishoiutöötaja annab anesteetikumina. Fentanüüli intravenoosne süstimine põhjustab patsiendil köha.
Fentanüüli süsti kasutatakse ainult siis, kui patsiendil tehakse meditsiiniliseks protseduuriks anesteesiat. Mis puudutab seda meetodit, siis see ei ole tavaline köha esilekutsumise meetod
Hoiatus
- Paljude ainete või ainete sissehingamine võib kehale väga kahjulik olla. Veeauru sissehingamine kas tavalise või eeterlike õlidega on ainus soovitatav osakeste sissehingamise meetod. Igat tüüpi sissehingamist (inhalatsioonimeetodid), sealhulgas allergeene, tuleks vältida.
- Kasutatud suitsu sissehingamine võib olla väga ohtlik ja seda tuleks vältida.
