Köha on loomulik refleks, mis kaitseb teie kopse, puhastades nakkuste vältimiseks hingamisteed mitmesugustest kopsuärritavatest ainetest, nagu suits ja lima. Aeg -ajalt köha on hea immuunsüsteemi märk. Siiski võib püsiv köha olla märk ka mõnest muust terviseprobleemist või infektsioonist, näiteks külmetusest või gripist. Pikaajaline köha võib põhjustada ebameeldivaid kõrvaltoimeid, nagu valu rinnus, väsimus, pearinglus ja põie kontrolli kaotamine. Köha võib häirida ka teie und, suhteid ja tööd. Saate järgida neid lihtsaid samme, et õppida mõningaid viise köha sümptomite ennetamiseks ja vähendamiseks ilma köhasiirupita. Ärge kunagi unustage küsida oma arstilt või apteekrilt enne enesega ravimist toidulisandite või ürtidega.
Samm
Meetod 1 /7: Koduste abinõude kasutamine
Etapp 1. Kasutage köhakummi
Köhakumm sisaldab köha pärssivaid aineid. Need on ka suurepärane võimalus kurgu niiske hoidmiseks, mis takistab veelgi köhimist. Köha ei ole ravim, vaid aitab lihtsalt aktiveerida süljenäärmeid, mis toovad kurgu tagaküljele lisaniiskust. Köha on kõige parem kasutada kuiva köha korral kui röga köha korral.
Köha sümptomite leevendamiseks ostke köhakummi, mis sisaldab selliseid koostisosi nagu mesi, sidrun, eukalüpt (eukalüpt) ja piparmündilehed
Samm 2. Kasutage sooja kompressi
Kaela või rinna ümber asetatud soe rätik aitab kõrvaldada kopsu- ja ninakäikude ummistusi. Seda seetõttu, et suurenenud stimulatsioon soodustab lima hõrenemist, mis selle puudumisel võib põhjustada kurguärritust. Selle meetodi kasutamiseks leotage puhast pesulappi kolm kuni viis minutit soojas vees. Pigista vesi välja ja aseta rätik viieks minutiks rinnale või kaelale. Niisutage rätik uuesti soojas vees, seejärel korrake täiendavaid samme kuni 20 minutit.
- Ärge kasutage kuuma kompressi kauem kui 20 minutit, kui arst seda ei soovita.
- Kui te ei soovi rätikut kasutada, võite kompresside jaoks kasutada geelipakki või kuuma vee pudelit. Veenduge, et tööriistad ei oleks nii kuumad, et need nahka põletavad-pange soojusallika ja naha vahele mingi lapiga sarnane tõke.
- Turse või palaviku korral ärge pange kuuma kompressi. Kasutage selle asemel jääkotti. Inimesed, kellel on halb vereringe ja diabeet, peaksid olema sooja kompressi kasutamisel ettevaatlikud.
Samm 3. Võtke soe vann
Kui teil on tugev köha, võib viie kuni kümneminutilise sooja vanni või leotamise võtmine seda leevendada, rahustades kurku, soodustades limaeritamist ja lõdvestades valusaid lihaseid. See võib aidata bronhitorusid lõdvendada, suurendades niiskust ja niiskusesisaldust, soodustades seeläbi produktiivsemat köha. Veenduge, et vesi pole liiga kuum ega külm, eriti kui teil on palavik. Keha puhtana hoidmine võib samuti aidata vähendada edasiste viirus- või bakteriaalsete infektsioonide riski.
Kuumad vannid võivad aidata ka lapsi ja imikuid, kellel on kinnine nina ja kurguvalu
Samm 4. Kurista soolase veega
Kui teil on kurguvalu köha, kuristage sooja soolase veega. See aitab leevendada kurguvalu ja niisutada ninaõõnesid, võimaldades lima välja pääseda ja vältida ninajärgset tilgutamist, mis võib põhjustada köha. Lisage 1/2 tl soola klaasi destilleeritud või sooja steriilse veega ja segage, kuni sool lahustub. Kuristage veega üks kuni kaks minutit, seejärel sülitage see välja. Ärge neelake seda alla.
- Kui sool ärritab teie suud või kurku, võite kuristamiseks kasutada ka sooja värsket destilleeritud vett.
- Korda iga paari tunni tagant.
Meetod 2/7: Taimsete ravimite kasutamine
Samm 1. Tarbi piparmünti
Piparmünt sisaldab mentooli, mis aitab leevendada kurguvalu ja kuiva köha ning toimib dekongestandina. Piparmündiga saate leida palju erinevaid ravimeetodeid, näiteks toidulisandites kasutatavaid ekstrakte, pastille, eeterlikke õlisid ja taimeteed. Värskeid piparmündilehti võid kasutada ka maitseainena oma igapäevases toidus.
- Piparmünditeed võite juua kuni kolm korda päevas. Piparmündiõli kasutatakse tavaliselt aroomiteraapias või hõõrumisõlina. Ärge kunagi jooge piparmündiõli.
- Ärge kasutage piparmünti ega mentooli alla kaheaastastele lastele.
Samm 2. Tarbi küüslauku
Küüslaugul on viirusevastased ja põletikuvastased omadused, mis võivad vähendada kurgu- ja ninaõõnepõletikku, samuti on see rikas antioksüdantide, näiteks B6-vitamiini, C-vitamiini ja mangaani poolest, mis aitavad suurendada immuunsust infektsioonide vastu. Küüslauk sisaldab väävliensüümi alliin, mis aitab kaitsta viiruste eest. Alliini sisalduse eemaldamiseks on küüslauk kõige parem tarbida tervena.
- Söömise lihtsustamiseks purustage küüslauk lusikatäis mett või oliiviõli. See samm aitab tugevdada teie immuunsüsteemi, et vähendada igapäevase võtmise korral võimalust külmetuda, ja kiirendab paranemist, kui seda võetakse koos külmetusega.
- Proovige oma toidu maitsestamiseks kasutada ka kaks kuni neli grammi hakitud värsket küüslauku või küpsetage sibulaid, kuumutades neid madalal kuumusel, et need ei hävitaks aktiivseid ühendeid.
- On tõestatud, et küüslaugul on muid tervisega seotud eeliseid, nagu kolesterooli ja vererõhu alandamine.
- Küüslauk on saadaval mitmel kujul, näiteks küüslaugu maitseained, küüslaugupulber ja küüslaugusool. Liiga palju küüslauku võib põhjustada halba hingeõhku ja madalat vererõhku, seega piirake oma tarbimist kahe kuni nelja nelgiga päevas.
Samm 3. Söö lagritsat (lagritsat)
Lagritsajuur on rögalahtistav aine, millel on palju kasu tervisele, sealhulgas köha vähendamise või peatamise võimalus. Võite võtta mitmeid lagritsa tablette ja seerumeid. Võite süüa ka üks kuni viis grammi tõelist lagritsat. Otsige lagritsa kommi, mille peamine koostisosa on lagrits, mitte aniisi või lagritsa maitse.
- Alternatiiv lihtsalt lagritsa söömisele on lagritsatee valmistamine. Leota üks kuni viis grammi lagritsajuurt tassis keeva veega. Laske sellel kolm kuni viis minutit leotada, seejärel kurnake ja jooge üks kord nädalas.
- Ärge andke väikelastele lagritsateed üle päeva ilma arstiga nõu pidamata. Ärge kunagi andke lagritsateed imikule või väikelapsele. Lagritsat peaksid vältima ka kõik, kellel on kõrge vererõhk, hepatiit, maksa- või neeruhaigus.
Samm 4. Proovige sinist vervaini. Sinine vervain toimib rögalahtistitena, vabastades röga ja lima rinnast ja kõrist, mis vähendab ummistusi ja hoiab ära köha. Sinine vervain on saadaval mõnes apteegis ja apteegis lisandina, tee ja siirupina. Soovitatav annus sinise verva toidulisandite jaoks on üks kapsel koos toiduga koos klaasi veega, vähemalt üks kuni kaks korda päevas.
- Tee valmistamiseks leotage 1/2 teelusikatäit sinist vervaini kolm kuni viis minutit 240 ml keeva veega. Kurna ja joo kuni kaks korda päevas.
- Sinist vervaini ei tohi kasutada, kui te võtate diureetikume või joote palju kofeiini, kuna see võib põhjustada dehüdratsiooni.
- Küsige oma arstilt enne sinise vervaini kasutamist, kui olete rase, teil on seedeprobleeme või võtate muid ravimeid.
Samm 5. Kasutage leedripuu ekstrakti
Põletikuvastaste ja viirusevastaste omaduste tõttu kasutatakse leedrit tavaliselt erinevate hingamisteede haiguste, kurguvalu, köha ja palaviku raviks. Leedripuu ekstrakti võib leida pastillide, toidulisandite kapslite või siirupi kujul mõnest ravimi- või toidupoest.
- Võite proovida kasutada kuivatatud leedripuu õisi ka taimeteena. Leota kolm kuni viis grammi kuivatatud leedripuu õisi tassis keeva veega 10-15 minutit. Joo seda teed kuni kolm korda päevas.
- Leedripuu pikaajaline kasutamine ei ole soovitatav. Elderberry on vere vedeldaja ja seda ei soovitata madala vererõhuga inimestele. Jooge seda teed ainult üks või kaks korda päevas.
- Ära kasutage ebaküpseid või valmimata leedrimarju, kuna need võivad olla mürgised.
Samm 6. Kasutage eukalüpti tinktuuri või aroomiteraapiat
Eukalüpt või eukalüpt aitab leevendada köha, võidelda hingamisteede infektsioonide vastu ja vähendada ummistusi. Eukalüpt on saadaval auruvannide ja pastillide kujul, mis aitavad leevendada kurguvalu. Võite proovida ka paikset salvi, mis sisaldab eukalüptilehti, mida saab ninna ja rinnale määrida, et leevendada ummikuid ja vabastada röga. See samm aitab vältida lima kurgu ärritust.
- Eukalüpt on täiskasvanutele nahale kandmisel üldiselt ohutu.
- Tee valmistamiseks kasutage eukalüpti lehti, leotades kaks kuni neli grammi kuivatatud lehti tassis kuumas vees 10-15 minutit. Võite kasutada ka eukalüpti lehti, et teha suuveed kurguvalu leevendamiseks.
- mitte kunagi tarbida suu kaudu eukalüpti lehti või õli, sest see võib olla mürgine.
Samm 7. Ostke libe jalakas. Libe jalakas sisaldab lima, geelitaolist ainet, mis katab ja rahustab suud, kurku, magu ja soolestikku, et vähendada köhimist. Libe jalakas on saadaval tablettide, pastillide ja pulbriliste ekstraktidena mõnedes ravimtaimede kauplustes. Teed saate valmistada ka siis, kui supilusikatäis purustatud varsi leotada tassis keeva veega kolm kuni viis minutit, mida saate juua kuni kolm korda päevas.
Ärge andke väikelastele libedat jalakat ega kasutage seda raseduse ajal ilma arstiga nõu pidamata
3. meetod 7 -st: elustiili muutmine
1. samm. Kui elate piirkonnas, kus õhk on kuiv, kasutage niisutajat
Kuiv õhk võib halvendada külmetusnähte, raskendades lima väljapääsu ja vallandades köha. Niisutaja kasutamine magamistoas või elutoas lisab õhku niiskust, mis aitab nina puhastada ja kurku rahustada. Niisutajaga proovige saavutada õige õhuniiskus. Õhuniiskus peaks olema 30–50%.
- Kui niiskus on liiga kõrge, võivad paljuneda hallitus ja lestad, mis mõlemad on allergiate ja köha sagedased põhjused.
- Kui niiskus on liiga madal, võib see põhjustada silmade ja kurgu kuivust ning siinuste ärritust. Lihtsaim viis niiskuse mõõtmiseks on mõõteriist nimega humidistaat, mida saab osta enamikust ehituspoodidest.
- Nii kaasaskantavaid kui ka sisseehitatud niisutajaid tuleb sageli põhjalikult puhastada, kuna need on kergesti hallituse ja bakterite paljunemisega saastunud.
Samm 2. Asetage taim majja
Kui te ei soovi elektrilist niisutajat, kaaluge taimede hoidmist siseruumides. Taimed võivad aidata ruumis niiskust reguleerida protsessi tõttu, mida nimetatakse transpiratsiooniks - see on protsess, mille käigus niiskust eraldatakse lilledest, lehtedest ja vartest. Heade toataimede hulka kuuluvad bambuspalm, aloe vera, sri fortune, mitmesugused filodendroni- ja suji -liigid (dracaena) ning banyan.
- Toataimed aitavad puhastada ka õhku süsinikdioksiidist ja saasteainetest, nagu formaldehüüd, benseen ja trikloroetüleen, mis võivad kurku ärritada.
- Veenduge, et te pole allergiline ühelegi siseruumides peetavale taimele.
Samm 3. Proovige õhupuhastit
Lisaks niisutajale aitavad õhupuhastid puhastada õhku köhimist põhjustavatest allergeenidest. Selle seadme lisaboonuseks on teie kodu värske ja puhas hoidmine. Elektroonilised õhupuhastid filtreerivad suurepäraselt hallituse ja õietolmu osakesed õhust, jäädvustades need elektrilaenguga tassi.
Teist tüüpi puhastusvahend, mida tuntakse ionisaatorina, toodab elektriliselt laetud ioone, mis seovad õhus olevad osakesed seinte, lagede ja kardinate külge
Samm 4. Maga külili
Kroonilise köha korral võib magamine olla raske. Piisavalt magada on oluline, et keha saaks ennast ravida, et saaksite köhast lahti saada. Uuringud näitavad, et unepuudus võib nõrgendada immuunsüsteemi, suurendada stressihormoonide tootmist, seada teid suurema riskiga krooniliste haiguste tekkeks ja lühendada oodatavat eluiga.
Kui teil on püsiv köha, proovige lamada keha küljel, mis ei ole liiga ülekoormatud, et mugavalt hingata ja lima välja pääseda
Samm 5. Toetage oma pead padjale
Kui teil on köha tõttu une ajal hingamisraskusi, toetage pea padjale, et õhuvool suureneks ja lima ei takistaks siinuseid ja kurku. Pea jaoks mõeldud padi peaks toetama kaela loomulikku kõverust ja olema mugav, aidates samal ajal paremini hingata.
Liiga kõrge padi võib asetada teie kaela asendisse, mis põhjustab kõri ummistumist ja köhimist, samuti lihaste pinget seljas, kaelas ja õlgades
Samm 6. Joo palju vett
Vesi aitab vähendada köha põhjustavat käitumist, nagu näiteks külmetushaigustest tingitud ummistus, ninajärgne tilk, mis võib kurku ärritada ja kuivatada. Vesi niisutab kurku ja kobestab lima, muutes probleemse flegma puhastamise lihtsamaks. Proovige juua vähemalt 240 ml iga kahe tunni tagant. Kaks liitrit vett on keskmine soovitus keskmisele täiskasvanule. Kui joote kofeiini sisaldavaid jooke, jooge üks liiter vett iga 240 ml kofeiini kohta.
Kui te ei joo piisavalt vett, võib see põhjustada ka dehüdratsiooni. Dehüdratsioon võib põhjustada peavalu, ärrituvust, pearinglust, ebaregulaarset südamelööki ja õhupuudust. Dehüdratsiooni aitab leevendada ka kofeiinivaba glükoosivaba spordijook koos elektrolüütidega
Samm 7. Vältige rasket treeningut
Püüdke vältida intensiivset treeningut, kui teil on köha, nohu, palavik või peavalu. Kui intensiivne treening vallandab teie köha koos selliste sümptomitega nagu vilisev hingamine, valu rinnus ja õhupuudus, võib teil tekkida füüsilisest koormusest tingitud bronhide ahenemine, mida tuntakse ka kui füüsilise koormuse põhjustatud bronhide ahenemist (EIB). See juhtub siis, kui torud, mis juhivad õhku kopsudesse ja sealt välja, tõmbuvad treeningu ajal kokku, põhjustades astma sümptomeid. Mõnedel EIP -ga inimestel ei ole astmat ja allergikutel võivad treeningu ajal tekkida ka hingamisraskused.
Konsulteerige oma arsti või immunoloogiga, et aidata välja töötada teie seisundile kohandatud treeningprogramm. Vältige külma ja kuiva temperatuuri ja õhurõhu muutusi, sest need võivad käivitada EIB
Samm 8. Suitsetamisest loobumine
Suitsetamine eemaldab kehast olulise hapniku, mida ta vajab keha rakkude parandamiseks ja ehitamiseks. See tekib veresoonte kitsendamise tõttu, mis kannavad verd jalgade, käte ja aju lihastesse. Suitsetamine võib põhjustada paljusid hingamisteede haigusi, kroonilist köha ja isegi insuldi. Suitsetamine on üks peamisi kroonilise köha ja bronhiidi põhjuseid, mida tuntakse ka kui suitsetaja köha.
Püüdke mitte sisse hingata kasutatud suitsu ja muid kahjulikke aure, kui teil on köha või kurguvalu. Vältige suitsetamist, eriti kui teil on peavalu või palavik, sest suitsetamine võib teie immuunsüsteemi nõrgendada ja seisundit pikendada. Küsige oma arstilt võimalusi suitsetamise vähendamiseks ja lõpetamiseks
4. meetod seitsmest: proovige oma dieeti muuta
Samm 1. Tarbi mett
Köhides joo teed või sooja sidrunivett meega. See jook aitab leevendada kurguvalu ja leevendada köha. Köha vähendamiseks segage kaks teelusikatäit mett sooja veega või teega üks kord hommikul ja üks kord enne magamaminekut. Mesi on laialdaselt saadaval kauplustes ja ravimtaimede kauplustes.
Ärge andke mett alla üheaastastele lastele imikute botulismi, toidumürgituse liigi tõttu
Samm 2. Söö suppi
Sooja supi söömine aitab vähendada kurguvalu põletikku ja suurendab nina sekretsiooni liikumist, et vähendada ummistust. See kehtib eriti siis, kui teil on püsiv köha, nohu või palavik. Saate oma suppi keeta või osta oma kohalikust söögikohast tervislikku ja madala naatriumisisaldusega sorti. Kuumutage supp sooja temperatuurini ja sööge kauss. Suppi tuleks süüa üks kuni kolm korda päevas, kuni sümptomite raskusaste on vähenenud või täielikult paranenud.
- Täiendava vürtsika aistingu saamiseks, mis aitab ka köhimist vähendada, lisage supile hakitud Cayenne'i pipart või üks kuni kaks teelusikatäit Cayenne'i piprapulbrit.
- Võite juua ka puljongit. Kõige tavalisemad on kana- ja köögiviljapuljongid. Saate seda ise valmistada või osta toidupoest. Pidage meeles, et ostetud puljong võib sisaldada palju naatriumi. Otsige tüüpe, mis sisaldavad vähe või üldse mitte naatriumi.
- Lastele ja imikutele tuleks anda mahedat suppi, kuna see võib vähendada iivelduse ja oksendamise ohtu.
Samm 3. Söö ananassi
Ananass on rikas ensüümi nimega bromelain, mida kasutatakse meditsiinis hingamisteede turse ja põletiku vähendamiseks, et vältida lima kogunemist, mis võib põhjustada ummistusi ja köhimist. Ananassi söömine võib ära hoida ka sageli köha vallandavaid hingamisteede infektsioone. Lisage oma igapäevasesse dieeti rohkem värsket ananassi ja ananassimahla, et saada rohkem kasu bromelaani ensüümist.
Ärge sööge kartulit ega töödeldud soja koos ananassiga. Need toidud sisaldavad aineid, mis võivad aeglustada bromelaini tervendavat toimet organismis
Samm 4. Vältige põletikku põhjustavaid toite
Teatud toidud võivad aeglustada keha paranemisprotsessi, kahjustada immuunsüsteemi ja süvendada põletikku. Need toidud põhjustavad ka gastroösofageaalse happe refluksi, mis võib köha raskust suurendada.
Vähendage või vältige kroonilist põletikku põhjustavaid toite, nagu praetud toidud, veiseliha, sink, praad, vorst, margariin, rasva lühendamine, searasv, rafineeritud süsivesikud, valge leib, pasta, sõõrikud, sooda ja energiajoogid
Samm 5. Söö rohkem põletikku vähendavaid toite
Kuigi mõned toidud võivad põletikku põhjustada, võivad teatud toidud põletikku ka vähendada, et aidata leevendada kurguvalu. Söö rohkem puuvilju, näiteks maasikaid, kirsse ja apelsine. Samuti peaksite sööma rohkem tervislikke toite, nagu mandlid, kreeka pähklid, lõhe, makrell, sardiinid, tuunikala ja oliiviõli. Täisteraviljade, nagu hirss, kaer, pruun riis, linaseemned ja kinoa, tarbimine aitab samuti põletikku vähendada.
- Proovige ka rohkem köögivilju, nagu oliivid, spinat, lehtkapsas ja spargelkapsas.
- Sidrunhappega puuviljad võivad põhjustada happe tagasivoolu, ärritada kurku ja vallandada köha.
Samm 6. Kasutage Cayenne'i pipart
Cayenne'i pipar sisaldab kapsaitsiini, millel on viirusevastased, antioksüdandid ja põletikuvastased omadused, mis soodustavad paranemist. Need erinevad omadused aitavad vähendada ummikuid, köha ja palavikku. Inimesed, kes on allergilised lateksi, banaanide, kiivide, kastanite või avokaado suhtes, võivad samuti kannatada Cayenne'i pipra suhtes.
- Kapsaitsiini ei tohi kasutada inimesed, kellel on gastroösofageaalne refluks, madal veresuhkur või kes võtavad verd vedeldavaid ravimeid.
- Cayenne'i pipar võib põhjustada väikelaste kurgus iiveldust ja ärritust, nii et ärge andke lastele ja imikutele cayenne'i pipart ega muud tüüpi tšillit.
Meetod 5/7: isikliku hügieeni säilitamine
Samm 1. Pese käsi regulaarselt
Üks kiiremaid viise haigestuda on suhelda haigete inimestega või minna avalikku kohta, pesemata käsi enne näo puudutamist. Bakterid ja viirused võivad otsese kontakti kaudu kiiresti levida, seetõttu on oluline pesta käsi regulaarselt sooja veega ja seebiga enne ja pärast söömist, pärast vannitoa kasutamist, pärast näo puudutamist jne. See hoiab ära ka selle, et köha korral ei levita te endalt teistele mikroobe.
Avalikus kohas või tööl olles kandke alati käte desinfitseerimisvahendit, mis aitab tappa mikroobe. Tuletage lapsele meelde, et ta ei peaks käsi suhu ega silma panema, sest mikroobid arenevad sageli nii
Samm 2. Kasutage köhimisel salvrätikut
Kasutage aevastamisel või köhimisel salvrätikut, et vältida mikroobide levikut õhu kaudu. See aitab vältida ka teiste bakterite või viiruste sissehingamist kopsudesse. Kui sul ei ole salvrätikut, siis aevasta või köha küünarnuki kortsusse, selle asemel et käed näo ette toppida.
See samm aitab vältida ka haiguse levikut kätele ja kätele teistele esemetele
Samm 3. Vältige tavalisi allergeene
Allergeenid ärritavad siinuseid, põhjustades ummistusi, mis võivad põhjustada hingamisraskusi, vallandada ninajärgse tilgutuse ja ärritada kurku. Allergia tekib siis, kui teie immuunsüsteem toodab vabade radikaalide vastu võitlemiseks antikehi, vabastades selliseid kemikaale nagu histamiin, mis võib põhjustada põletikku ja allergia sümptomeid. Lillede õietolm, tolm ja hallitus on ühed levinumad allergeenid.
Teiste levinumate allergeenide hulka kuuluvad kahjulik suits, sigaretid ja kasutatud suits, karbid, krevetid, kala, munad, piim, maapähklid, nisu, soja, tavaliste lemmikloomade juuste väljalangemisest põhjustatud loomade allergiad, putukate nõelamine, teatud ravimid, teatud ained, mida kasutate või puudutate ning kangastele kemikaale ja värvaineid
Meetod 6/7: professionaalse meditsiiniabi saamine
Samm 1. Külastage arsti
Kuigi enamik köhimistest möödub mõne nädala pärast, võivad mõned neist olla mõne teise terviseprobleemi hoiatusmärk. Kui teil või teie lähedasel on kurguvalu, kõrge palavik, läkaköha või ninajärgne tilk (seisund, kui tundub, et lima jookseb kurgust), peaksite köha korral pöörduma arsti poole. Need sümptomid võivad olla infektsiooni tunnused. Arst viib läbi lühikese füüsilise eksami, mis hõlmab valgustatud instrumendi kasutamist kurgu, kõrva- ja ninakäikude vaatamiseks, õrnalt kaela tundmist, et kontrollida lümfisõlmede turset ja kuulata hingamist stetoskoobiga.
- Kui teil on varem diagnoositud allergia, astma, bronhiit, kõrvetised või gastroösofageaalne reflukshaigus, peate kohe oma arstiga ühendust võtma. Kivid võivad neid haigusi süvendada.
- Helistage oma arstile, kui te võtate AKE inhibiitoreid südamehaiguste korral ja teil on püsiv köha. AKE inhibiitorid võivad põhjustada köha ja see oleks märk kokkusobimatusest ravimiga. Vajadusel võib arst selle asendada mõne teise vererõhuravimiga.
- Suitsetajad võivad köhida sagedamini ja peaksid pöörduma arsti poole, kui köha kestab kauem kui kolm kuni neli nädalat.
- Pöörduge viivitamatult arsti poole, kui köhite verd või teil on hingamisraskusi.
Samm 2. Kui teil on ka kurguinfektsiooni tunnuseid, tehke kõri tampoon
Teie arst võib teha mõned testid, et näha, mis teil täpselt on. Kui teil on punetav kurk või kurgu tagaküljel on pustulid, võib arst teha kõri tampooni, mis on siis, kui steriilset tampooni hõõrutakse vastu kurgu tagumist osa, et saada sekretsiooni proov. Arst uurib neid sekretsioone laboris, et teada saada, kas streptokokk -bakterid põhjustavad kurguvalu. Arst kontrollib ka viirusnakkust. Selle testi töötlemiseks võib kuluda mõnest minutist kuni 48 tunnini.
Samm 3. Tehke rindkere röntgen
Kui teil on selliseid sümptomeid nagu õhupuudus, valu rinnus, krooniline köha või palavik, võib arst soovitada teil teha rindkere röntgen. Rindkere röntgen on kiire, valutu ja mitteinvasiivne test, mis annab pilte rindkere sees olevatest struktuuridest, nagu süda, kopsud ja veresooned. Kuigi tavapärased röntgenikiirgused ei avalda kõige sagedasemaid köhimise põhjuseid, saab neid kasutada kopsuvähi, kopsupõletiku ja muude kopsuhaiguste kontrollimiseks.
- Teie siinuste röntgen võib näidata siinusinfektsiooni tõendeid.
- Rääkige oma arstile, kui olete rase või võite rasestuda. Üldiselt peaksid naised raseduse ajal vältima röntgenikiirgust.
Samm 4. Külastage kõrva-, nina- ja kurguarsti (ENT) spetsialisti
Arst võib suunata teid ENT spetsialisti juurde (nimetatakse ka otolaringoloogiks), kes saab teie kurku uurida bakteriaalse või viirusinfektsiooni nähtude suhtes. Spetsialisti võib vaja minna ka siis, kui teie köha võib olla põhjustatud kõrva, nina või kurguga seotud põhjusest (nt sinusiit). Tundub, et ENT-spetsialist saab teha ka nina endoskoopiat-protseduuri, mis kasutab kiudoptilist ulatust teie siinuste vaatamiseks, et otsida ninapolüüpe või muid struktuuriprobleeme.
- See protseduur on vajalik ainult ninainfektsiooni korral. Arst võib soovitada ka endoskoopilist rinoplastikat, kui teie seisund seda nõuab.
- Te peaksite oma arstile rääkima muudest hingamisprobleemidest.
- Kui teie arst arvab, et teil on kopsudes infektsioon, peate teid suunama pulmonoloogi või pulmonoloogi juurde.
Meetod 7/7: köha aluseks olevate muude terviseprobleemide diagnoosimine
Samm 1. Otsige läkaköha korral kohest arstiabi
Läkaköha, mida nimetatakse ka läkaköhaks, algab nagu nohu nohu või kinnine nina, aevastamine, mõõdukas köha, palavik ja uneapnoe. Ühe kuni kahe nädala pärast hakkab ilmnema tugev köha. Läkaköha võib põhjustada kiiret ja valju köha, mis esineb korduvalt kuni õhu ammendumiseni ja olete sunnitud valjuhingama. Mõnikord võib sellega kaasneda ka oksendamine.
- Läkaköha korral peate viivitamatult arsti juurde minema. Teie jaoks on oluline teada, et paljud läkaköhaga imikud ei köhi üldse. Selle asemel võib haigus põhjustada lapse hingamise seiskumist. Imikud ja alla kuueaastased lapsed peaksid saama kohest arstiabi.
- Läkaköha vastu on vaktsiin olemas. Ärge unustage oma last selle haiguse vastu vaktsineerida.
2. samm. Jälgige ninainfektsiooni tunnuseid
Köha ja kurguvalu võivad olla ka ninainfektsiooni sümptomid. Kui arst kahtlustab ninainfektsiooni, mida tuntakse ka kui sinusiiti, võib ta tellida pildiuuringuid, mis hõlmavad röntgenikiirte, CT-skaneerimist (kompuutertomograafia) või MRI-d (magnetresonantstomograafia). Muud ninainfektsioonide tavalised sümptomid on palavik ja peavalu. Kui teil on kõrge palavik või tugev peavalu, peate viivitamatult pöörduma arsti poole.
- Samuti võite tunda survet oma laubale, templitele, põskedele, ninale, lõualuu, hammastele, silmade taha või pea ülaosale. Ninainfektsioonidega kaasnevad ka ninakinnisus, lõhna kadumine, lima, mis on tavaliselt kollakasroheline või tilgub nina.
- Kroonilise sinusiidiga seotud harvad komplikatsioonid võivad hõlmata verehüübeid, abstsesse, silmaümbruse põletikku põhjustavat orbitaalset tselluliiti, aju limaskesta põletikku ja osteomüeliiti - infektsiooni, mis levib näo luudesse.
Samm 3. Kontrollige bronhiidi tunnuseid
Bronhiit on põletik ja lima kogunemine kopsude hingamisteedesse. See põhjustab sageli kroonilist köha ja kroonilist obstruktiivset kopsuhaigust (KOK), olenemata sellest, kas teil on äge või krooniline bronhiit. Bronhiiti põhjustab tavaliselt gripiviirus, kokkupuude sigaretisuitsuga või gastroösofageaalne reflukshaigus. Kui teil või teie lähedasel on selliseid sümptomeid nagu valu rinnus, palavik, vilistav hingamine, kurguvalu, väsimus, jalgade turse ja krooniline köha, mis tekitab lima, pöörduge kohe arsti poole, et teha kindlaks, kas teil on bronhiit.
- Parim viis bronhiidi vältimiseks on eemale hoida õhusaasteainetest ja sigaretisuitsust ning vältida külmetushaigusi.
- Sellised elustiili muutused nagu õige toitumine, piisav puhkus, piisav vee joomine ja ka usin käte puhastamine võivad teid haigestumise eest kaitsta.
Samm 4. Tõsiste gripisümptomite korral pöörduge arsti poole
On teatud tõsiseid gripisümptomeid, mis nõuavad arstiabi. Kui teil on kollaka või verise röga köha, palavik kuni 40 ° C, kõrva- või ninainfektsioon, nohu, nahalööbed või õhupuudus astma või muude hingamisprobleemide tõttu, peate pöörduma arsti poole või otsige kiirabi..
- Kui teil tekivad tõsised külmetus- või gripisümptomid või kui teil on varem diagnoositud mõni hingamisteede haigus, peate otsima viivitamatult professionaalset arstiabi. Imikud on külmetushaiguste suhtes eriti vastuvõtlikud, kuna neil pole veel välja kujunenud immuunsus tavaliste nakkuste vastu ja nad on sageli vanemate laste ümber, kes ei pruugi alati käsi pesta.
- Imikute külmetuse esimesed sümptomid on kinnine või nohu, nohu, söögiisu vähenemine, kerge nutmine, une- või söömisraskused, köha ja madal palavik. Kui teie laps on noorem kui kaks kuni kolm kuud, peaksite varakult arsti juurde minema.
- Imikud on altid hingamisraskustele, sest nad "saavad hingata ainult läbi nina". Kui beebi nina on kinni, on tal hingamisraskused.
- Pöörduge viivitamatult arsti poole, kui teie lapse temperatuur on kõrgem kui 38 ° C, tema silmad on punased või neil on eritis, hingamisraskused, sinisus huulte ja suu ümbruses, vere köha, köha, mis põhjustab oksendamist ja/või keeldub joomast vedelikke, mis võivad põhjustada dehüdratsiooni.
Hoiatus
- Kui olete rase, võivad teatud ravimid, maitsetaimed ja toidulisandid teie lapsele kahjulikud olla ning neid ei tohiks võtta.
- Kui teil on mõni kopsuprobleem, näiteks astma või emfüseem, peate sellest kohe oma arstile rääkima, kui teil on külm.
- Mõned ravimid ja taimsed toidulisandid võivad suhelda retseptiravimitega ja põhjustada mitmesuguseid kahjulikke ja isegi surmavaid mõjusid. Seetõttu peate enne enesega ravimist nõu pidama oma arsti või apteekriga.
