Kas teie enesekindlus on langenud? Võib -olla olete lihtsalt väsinud ja pettunud, oodates, et head asjad tulevad iseenesest. Nüüd on ootamine läbi. Harjutage julge ja enesekindla mõtteviisiga, looge endale võimalusi ja õppige, kuidas saada seda, mida soovite.
Samm
Osa 1: Tegutse julgusega
Samm 1. Lõpetage muretsemine ja hakake midagi tegema
Kas on midagi, mida olete alati tahtnud või tahtnud teha, kuid tundub, et teil pole julgust seda saada või teha? Võib-olla soovite mõnda tuttavat kohtingule paluda, vabandada oma armastatud inimese ees pikaajalise arusaamatuse pärast või lihtsalt olla oma töökaaslase vastu kena. Ära nüüd mõtle ainult nendele asjadele; hakka midagi tegema.
Julgus on kahtluse vastand. Kui teil on teistega suheldes või enda jaoks otsuseid tehes kahtlusi, õppige oma uhkust alla neelama ja otsustama
Samm 2. Tehke ootamatuid asju
Vaprad inimesed ei karda uusi asju proovida ja üks põhjus, miks neid lõbusaks peetakse, on see, et nad panevad sind mõtlema, millega nad tegelevad. Salsatantsu tegemine või veesuusatamise õppimine võib olla teile uus. Kuid mida iganes sa teed, tee seda kindlasti oma rõõmuks, mitte kellelegi teisele meeldimiseks.
Uute ja ootamatute asjade tegemine võib sind hirmutada või tunda end abituna. Kui sellised tunded tekivad, ei tohiks te lihtsalt alla anda. Selle asemel võta uued asjad vastu ja karda olla sina ise
Samm 3. Avastage ennast uuesti
Lõppkokkuvõttes on julgus tihedalt seotud teie arusaamisega oma tugevustest ja nõrkustest ning sellest, kuidas te neile reageerite. Ärge püüdke oma probleeme või vigu varjata, vaid proovige neid aktsepteerida osana sellest, kes te olete. See võib aidata teil enesekindlalt edasi minna ja hinnata oma ainulaadsust.
Tea, et enda leidmiseks ei pea tegema imelikke ja kasutuid asju. Püüa mitte muutuda kellekski, kes sulle ei meeldi, vaid üllata teisi inimesi. Jääge endale truuks
Samm 4. Teeselge, nagu oleksite julge inimene
Kui saaksite julguse ja julguse pärast kohad vahetada kellegagi, keda jumaldate, kujutage ette, mida nad teeksid teie asemel. Kui sa juba tead kedagi, kes on tõesti julge, siis mõtle, kuidas ta käitub.
Julge inimene, kes teid inspireerib, ei pea olema keegi reaalsest maailmast. Võite mõelda hoolimatule ja julgele tegelasele filmist või raamatust. Pärast inimese leidmist kujutage ette julgust, mis tal oleks, kui julgus oleks teie isikus
Samm 5. Õpi ei ütlema
Kui keegi palub teil teha midagi, mida te ei soovi, siis lükake taotlus tagasi. Julgelt „ei” öeldes saate oma isiksuse taaselustada ja tunda end julgena. Olete kindel, et olete valmis ja valmis saama seda, mida soovite. Ärge tundke, et peate kellegi taotlusest keeldudes vabandusi või selgitusi tegema. Nii õpivad teised hindama teie ausust ja julgust ning teil on lihtsam saada seda, mida soovite.
Pidage meeles, et kui olete midagi ette võtnud, peate seda jätkama (ärge lõpetage poolel teel). Nii kasvab teie enesehinnang ja teised austavad teid rohkem
Samm 6. Tõestage oma seisukohta
Ainult sellest, mida kavatsete teha, ei piisa; Peate tõesti tegema seda, mida ütlete, muidu arvavad inimesed, et olete hull. Kui ütlete, et see on hea asi ja tõestate seda oma tegudega, siis inimesed usaldavad teid ja peavad teid julgeks, usaldusväärseks ja keeruliseks.
Kui olete juba nõustunud tegema midagi, mida te tegelikult ei taha, on hea seda jätkata, sest olete juba julgenud seda teha. Siiski ärge unustage järgmisel korral olla enda suhtes kindel ja julgeda ei öelda
2. osa 2: Soovitud asjade saamine
Samm 1. Esitage oma soov
Selle asemel, et lihtsalt oodata või loota, et keegi saab aru, mida sa vajad, tõuse püsti ja ütle, mida sa tahad. See ei tähenda, et peate nõudma oma soovide täitmist või agressiivsust. Teisest küljest, kui väljendate oma soovi, rääkige sellest enesekindlalt ja valige oma sõnad targalt.
Ärge ajage segamini julge olemist agressiivsusega. Agressiivsus on sageli seotud vaadete või soovide pealesurumisega teistele. Vahepeal pole julgusel midagi pistmist ümbritsevate inimestega. Julgus on rohkem seotud sellega, kuidas oma hirmudest üle saada ja tegutseda
Samm 2. Proovige läbirääkimisi pidada
Küsimus "Mida saate minu heaks teha?" võib olla lihtsaim, kuid suurepärane võimalus vastutus tagasi lükata kellelegi, kellega läbirääkimisi pidate. Isegi kui ta esialgu teie soovid tagasi lükkab, jääge nii kaua kui võimalik avatuks, et anda neile võimalus oma meelt muuta.
Enne läbirääkimiste alustamist kavandage vastupakkumine. Kui tunnete, et teie ülemus lükkab teie puhkusetaotluse tagasi, kuna sel ajal pole kedagi, kes teie ametikohta täidaks, võite öelda, et saate pärast tagasipöördumist oma vahetuse kahekordistada või täidate oma ülesanded väljaspool kontorit. kui sul on vaba aega
Samm 3. Pakkuge kahte võimalust
Üks parimaid viise soovitud saavutamiseks on vähendada võimalike lahenduste arvu vaid mõnele võimalusele (antud juhul kaks valikut). See võib tagada, et saate selle, mida soovite.
Isegi kui valikuid on palju, piirake neid ja valige see, mis teile kõige paremini sobib. See võib vältida vaidlusi teie ja asjaomase isiku vahel ning tagada, et saate selle, mida soovite
Samm 4. Võtke riske ja looge enda jaoks võimalusi
Hoolimatu ja riskija vahel on vahe. Hoolimatud inimesed ei saa tavaliselt riske võtta, sest nad ei taha riskile mõelda. Teisest küljest on julged inimesed eelnevalt teadlikud võetava tegevuse riskidest, kuid otsustavad seda tegevust jätkata ja on valmis leppima tagajärgedega, mis võivad tekkida, kui võetud tegevus ei õnnestu.
Teovõimetus ja otsustusvõimetus on sageli iseenesest riskid, sest need seavad teid ohtu kaotada palju võimalusi elus. Seetõttu peate hoiduma mõlemast. Teie eesmärk on luua parimad võimalused edu saavutamiseks, mitte neid vältida. Kui olete otsustanud midagi ette võtta, tehke seda kartmata
Samm 5. Julge küsimusi esitada
Olla millegi suhtes ükskõikne ja mitte soovida nõu kuulata on suur viga ja mõlemad asjad pole ilmselgelt julgus. Kui tunnete end koolis või tööl antud ülesande või teema osas ebaselgena, on valmis tunnistama, et te ei saa millestki aru ja palute selgitust, see on julgus omaette.
Ärge kartke julgeda abi saada. Kui keegi ei taha aidata, leidke keegi teine, kes seda teeb. Teie järjekindlus oma küsimustele vastuste või segaduse leidmisel muutub iseenesest julguseks
Samm 6. Nõustuge oma otsuse või tegevusega
Kuigi on teatud tugevusi, mis aitavad sul olla julgem, kui teed uusi asju või üritad saada seda, mida tahad, kuid ära unusta, et on siiski võimalus ebaõnnestuda. Nõustuge ebaõnnestumisega. Ebaõnnestumine ei ole edu vastand; Ebaõnnestumine on julgeks inimeseks saamise protsessi oluline osa. Ilma ebaõnnestumise riskita pole teil edu võimalusi.
Ärge muretsege, kui teid tagasi lükatakse. Tagasilükkamist kogedes proovige mitte lasta end emotsioonidest vaimustada. Ära lase tagasilükkamisel hävitada sinu enesekindlust ja võimet olla julge
Näpunäiteid
- Ära lase inimestel sind maha panna, kui soovid uusi asju proovida. Need, kes sind alla viivad, on tavaliselt lihtsalt inimesed, kes loodavad olla vaprad, kuid neil pole julgust teha seda, mida teete.
- Et olla julge, ei pea sa olema tõeliselt kartmatu. Andke inimestele teada, et ka teie kardate, kuid jätkake ja ärge vaadake tagasi.
