Umbes 85% -l kõigist teismelistest on akneprobleeme erineva raskusastmega. Vastupidiselt levinud arvamusele pole akne ja toidu vahelist seost leitud. Tegelik põhjus on noorukieas toimuvad hormonaalsed muutused, mille tagajärjel suureneb rasu näol. Enamik leitud juhtumeid on põhijuhtumid, millest saab üle igapäevase näopuhastusega, et vähendada liigset rasu näole. Kuid mõned juhtumid võivad olla ka üsna rasked ja neid on raske ravida, nii et peate konsulteerima dermatoloogiga.
Samm
Meetod 1: 2: käsimüügiravi
Samm 1. Hoidke juuksed puhtad
See samm on eriti oluline pikkade juustega teismeliste jaoks. Rasused juuksed ja juuksehooldustooted, mis puutuvad pidevalt kokku teie näoga, võivad poorid ummistada. Isegi lühikeste juustega teismelised näevad juustepiiri ümber plekke rasuste juuste ja juuksehooldustoodete kasutamise tõttu. Puhastage oma juukseid regulaarselt.
Samm 2. Puhastage oma nägu kaks korda päevas
Üks teismeliste akne suurimaid põhjuseid on suurenenud õlitootmine hormonaalsete muutuste tõttu. Poore ummistav õli jääb alles, kui puhastate oma nägu ainult üks kord päevas. Seetõttu peske oma nägu üks kord hommikul ja üks kord õhtul sooja veega ja õrna näopuhastusvahendiga.
- Kasutage näpuotsaga ja ärge peske lapiga oma nägu.
- Ärge kasutage seepi ega kehapesu. Kasutage alati õrnat puhastusvahendit, mis on loodud spetsiaalselt näonahale.
- Ärge peske oma nägu liiga sageli. Näo pesemine rohkem kui kaks korda võib põhjustada näo kuivuse. Kuiv nahk võib põhjustada rasunäärmete liigset rasu ja halvendada aknet.
- Märkate olulisi muutusi pärast nelja kuni kuue nädala pikkust igapäevast ravi.
Samm 3. Tehke ravi käsimüügiravimitega
Sõltuvalt akne raskusastmest peate ravima käsimüügiravimitega üks või kaks korda päevas. Üks levinumaid käsimüügiravimeid on bensoüülperoksiid ja salitsüülhape.
- Ravi käsimüügiravimitega võib toimuda geelide, losjoonide, kreemide, seepide ja maskide kujul. Geelid ja kreemid on head teatud kohtade raviks, samas kui maske, seepe ja losjoneid kasutatakse sagedamini kogu näo jaoks.
- Lisaks pooride silumisele sisaldab see ravim ka antibakteriaalseid aineid, mis võivad raskendada aknet põhjustavate bakterite (P. acnes) kasvu.
- Bensoüülperoksiidi preparaat on tavaliselt 2,5% lahus ja salitsüülhappe preparaat tavaliselt 2% lahus.
Samm 4. Kasutage niisutajat
Kuna näopuhastus ja käsimüügiravimid võivad nahka kuivatada, võite oma hooldusele lisada niisutajat. Tavalised kreemid võivad sisaldada õlisid, mis võivad poorid ummistada. Seetõttu leidke õlivaba niisutaja, mis ei ole akne ega komedogeenne. See tähendab, et toode ei põhjusta lööbeid ega ummista poore.
Kui kasutate päevaseks kasutamiseks niisutajat, peaksite otsima seda, mis sisaldab SPF 30
Samm 5. Kasutage kosmeetikat, mis ei põhjusta aknet
Kuigi teatud tüüpi kosmeetikavahendid, nagu silma kosmeetika ja huulepulgad, ei põhjusta aknet, võivad teatud tüüpi kosmeetikavahendid põhjustada akneprobleeme, teised, nagu põsepuna ja jumestuskreem, võivad põhjustada ummistunud poore ja halvendada aknet. Veenduge, et teie kasutatav kosmeetika ei põhjustaks mustpeade tekkimist, mis tähendab, et need ei ummista teie poore. Seda tüüpi kosmeetikatooteid pakuvad kõik juhtivad kosmeetikatooted, nii et selle leidmine pole keeruline.
Vältige mineraalipõhiste koostisosadega ilupulbrite kasutamist. Kuna see võib põhjustada või süvendada akneprobleeme
Meetod 2/2: tõsiste ja tõsiste juhtumite käsitlemine
Samm 1. Konsulteerige dermatoloogiga
Kui teil on tõsine akneprobleem, mida ei saa ravida esimeste ravimeetoditega, või teil on raske tsüstiline akne, peate konsulteerima dermatoloogiga, kes oskab pakkuda muud ravi.
Samm 2. Küsige pereplaneerimise ravimite kohta
Enamiku naiste jaoks võivad mõned pereplaneerimise ravimid kontrollida aknet põhjustavaid hormoone. Kuna akne algpõhjus on hormoonid, võib nende kontrollimine vähendada akne tekkimist.
Samm 3. Küsige antibiootikume akne raviks
Suukaudsed antibiootikumid võivad vähendada P. acnes bakterite arvu teie nahal, vähendades seeläbi põletikku. Suukaudsed või paiksed antibiootikumid on tõenäoliselt esimene ravi, mille dermatoloog kangekaelse akne korral annab.
Antibiootikumravi koosneb tavaliselt päevastest annustest nelja kuni kuue kuu jooksul. Pärast seda saab selle kasutamist vähendada
Samm 4. Küsige teiste aktuaalsete ravimite valikute kohta
Lisaks kohalikele antibiootikumidele võib dermatoloog soovitada ka teiste paiksete ravimite kasutamist. See võib ulatuda tugevatest ravimitest, nagu bensoüülperoksiid, kuni asaleiinhappe või tazaroteenini.
Enamik neist raviviisidest on suunatud aknega seotud näohaavandite ja põletiku vähendamisele
Samm 5. Küsige isotretinoiini kohta
Isotretinoiin on üks tõhusamaid akneravimeid. Kuid see on ravi, millel on halvimad kõrvaltoimed ja mis nõuab kasutatud annuse jälgimist. Isotretinoiin võib vähendada näärmete suurust, vähendades seeläbi õlitootmist.
- Isotretinoiini kõrvaltoimeks on suurenenud depressiooni risk ja see võib põhjustada raseduse katkemist. Seetõttu ei soovitata rasedatel seda ravi teha.
- Ravi tehakse tavaliselt üks või kaks korda päevas kuusteist kuni kakskümmend nädalat, mille tulemused on sageli püsivad.
Näpunäiteid
- Ärge kasutage niisutajana tavalist kreemi. See võib põhjustada pooride ummistumist, kasutage kindlasti oma näole spetsiaalset niisutajat.
- Kuna oluliste muudatuste tegemiseks võib kuluda mitu nädalat, peate olema järjekindel ja kannatlik.
- Ärge kasutage seepi näopuhastusvahendina. Baariseep või käsiseep võib ummistada poorid ja halvendada aknet.
- Peske kindlasti nägu kohe pärast treeningut või pärast teatud tegevusi, mis võivad higistada.
- Ärge puudutage ega pigistage vistrikku. Lisaks põletiku tekitamisele saate levitada baktereid, mis põhjustavad aknet.
