Ateroskleroos on meditsiiniline termin, mis tähendab arterite blokeerimist või kõvenemist. See probleem on tavaline südamehaiguste põhjus, milleks on arterite blokeerimine või kitsenemine rasvühendite tõttu, mis takistavad vere sujuvat voolamist ja hapniku kandmist. Arterite blokeerimine võib esineda südames, ajus, neerudes, soolestikus, kätes või jalgades. Blokeeritud arterite sümptomite tundmine on oluline, eriti kui teil on riskitegureid. Nii saate arstiabi nii kiiresti kui võimalik.
Samm
Meetod 1 /3: arterite blokeerimise tavaliste sümptomite äratundmine
Samm 1. Jälgige südameataki sümptomeid
Spetsiifilised sümptomid võivad anda märku südameataki algusest. Selle rünnaku korral ei pääse hapnikurikas veri südamelihasesse. Kui süda ei saa hapnikurikast verd, võib osa sellest surra. Südamelihase kahjustuse astet saab aga vähendada, kui saate haiglas arstiabi tunni jooksul pärast sümptomite ilmnemist. Südameinfarkti sümptomiteks on:
- Valu või surve rinnus
- Punnitus või raskustunne rinnus
- Higistamine või külm higi
- Sebah või täis tunne
- Iiveldus ja/või oksendamine
- Pea uimane
- Peapööritus
- Nõrk
- Murelik
- Kiire pulss või ebaregulaarne südamerütm
- Raske hingata
- Valu, mis kiirgub käsivarrele
- Valu kirjeldatakse tavaliselt kui survet või survet rinnus, mitte teravat valu.
- Pange tähele, et naistel, eakatel ja diabeediga inimestel ei kaasne sageli südameatakki tavaliste sümptomitega ja see võib ilmneda isegi täiesti erinevate sümptomitega. Väsimus on aga tavaline.
Samm 2. Tuvastage neerude blokeeritud arterite sümptomid
Neerude blokeeritud arterite sümptomid erinevad teiste kehaosade arterite blokeeritud sümptomitest. Teil võib olla blokeeritud neeruarter, kui teil on: kontrollimatu kõrge vererõhk, väsimus, iiveldus, isutus, naha sügelus või keskendumisraskused.
- Kui neeruarter on täielikult blokeeritud, võib teil olla püsiv palavik, iiveldus, oksendamine ja valu alaseljas või kõhus.
- Kui ummistus on väikeses arteris ja asub neeruarteris, võib ummistus esineda ka teistes kehaosades, näiteks sõrmedes, varvastes, ajus või soolestikus.
Samm 3. Pöörduge arsti poole, kui teil tekivad järgmised sümptomid
Isegi kui te pole täiesti kindel, kas teie arteris on ummistus, on alati parem olla valvel kui hiljem kahetseda. Helistage oma arstile ja kirjeldage oma sümptomeid. Arst võib paluda teil oma kliinikus läbida eksam või külastada lähimat kiirabi.
Samm 4. Ärge liigutage ja liigutage, kui arstiabi ei jõua kohe kohale
Puhka kuni arstiabi saabumiseni. Kui te ei liigu, vähendate hapnikuvajadust ja südamelihase tööd.
Kui kahtlustate, et teil on südameatakk, närige pärast kiirabi helistamist 325 mg aspiriini tablette. Kui teil on ainult väikese annusega aspiriini tablette, võtke 4 81 mg aspiriini tabletti. Tableti närimine enne allaneelamist kiirendab aspiriini toimet
Meetod 2/3: tehke arteriaalse ummistuse uuring
Samm 1. Laske südame skaneerimine ja vereanalüüsid, et leida blokeeritud artereid
Arst võib paluda teil teha vereanalüüs teatud suhkrute, kolesterooli, kaltsiumi, rasva ja valkude sisalduse määramiseks neis, mis võivad suurendada ateroskleroosi ja arterite ummistumise riski.
- Arst võib tellida ka elektrokardiogrammi elektriliste signaalide registreerimiseks, mis näitavad, kas teil on varem olnud või on praegu südameatakk.
- Samuti võib arst paluda teil teha skaneeringuid, sealhulgas ehhokardiogrammi, kompuutertomograafiat (CT) ja magnetresonantstomograafiat (MRI), et hinnata südame tööd, näha blokeeritud kanaleid südames ja otsida pilte kaltsiumi sadestustest, mis põhjustavad südamearterite ahenemine või blokeerimine.
- Võib teha ka stressitesti. See test võimaldab arstidel stressirohketes tingimustes mõõta südamelihase verevoolu.
Samm 2. Tehke neerufunktsiooni test, et näha, kas teie neeruarterid on blokeeritud
Arst võib neerufunktsiooni hindamiseks tellida teie seerumi kreatiniinitaseme, glomerulaarfiltratsiooni kiiruse ja vere uurea lämmastiku taseme mõõtmiseks teste. Kõik kolm on erinevad uriiniproovi testid. Ultraheli ja CT -skaneeringuid võib kasutada ka blokeeritud arterite ja kaltsiumi sadestuste otsimiseks.
Samm 3. Testige perifeersete arterite haigust
Perifeersete arterite haigus on vereringesüsteemi probleem, st arterite ahenemine. See arterite kitsendamine vähendab jäsemete vereringet. Üks lihtsamaid teste on lasta arstil rutiinse läbivaatuse käigus võrrelda mõlema jala pulse. Teil on suur risk selle haiguse tekkeks, kui:
- Ole alla 50 -aastane, suhkurtõbi ja vähemalt üks järgmistest: suitsetamine, kõrge vererõhk ja kõrge kolesteroolitase.
- Üle 50 -aastane ja põeb diabeeti.
- Olge 50 -aastane või vanem ja varem suitsetanud.
- Vanus 70 aastat või rohkem.
- Teil on üks või mitu järgmistest sümptomitest: jalataldade või varvaste valu, mis häirib und, haavandid jalataldade nahal, mille paranemine võtab kauem aega (üle 8 nädala) ja väsimus, raskustunne või väsimus jalgade, vasikate ja tuharate lihastes pingutuse korral, kuid paraneb pärast puhkamist.
Meetod 3/3: arterite blokeerimise vältimine
Samm 1. Mõista põhjust
Kuigi paljud inimesed usuvad, et artereid ummistavad rasvaühendid on põhjustatud liigsest kolesteroolist, on see eeldus tegelikult palju lihtsam kui kolesterooli molekuli suurus varieerub. Kolesterool on organismile vajalik vitamiinide, hormoonide ja muude keemiliste saatjate moodustamiseks. Teadlased on leidnud, et kuigi teatud kolesteroolimolekulid on südamele kahjulikud ja põhjustavad arterite ummistumist, on ateroskleroosi olulised eelkäijad suhkrud ja süsivesikud, mis käivitavad organismis põletikulise reaktsiooni.
- Kuigi olete püüdnud kolesteroolitaseme ja ateroskleroosi ning arterite ummistumise riski vähendamiseks küllastunud rasvadest eemale hoida, võite astuda vale sammu. Tervislike küllastunud rasvade söömine ei ole teaduslikult seotud südamehaiguste ja ummistunud arteritega.
- Seevastu fruktoosirikas, kõrge suhkrusisaldusega, madala rasvasisaldusega ja täisteratooteid sisaldav dieet on seotud düslipideemiaga, mis põhjustab arterite ummistumist. Fruktoosi leidub jookides, puuviljades, tarretistes, moosides ja muudes magustatud toitudes.
Samm 2. Järgige tervislikku toitumist, mis on rikas tervislike küllastunud rasvade, vähese suhkru, fruktoosi ja süsivesikute poolest
Süsivesikud metaboliseeruvad kehas suhkruks ja suurendavad ka põletikulist vastust. Kõrge suhkru-, fruktoosi- ja süsivesikute sisaldus suurendab teie riski haigestuda diabeeti. Diabeet suurendab arterite ummistumise ohtu.
See hõlmab ka seda, et ei tarbita palju alkohoolseid jooke
Samm 3. Suitsetamisest loobumine
Sigarettide komponentide arv, mis vallandavad ateroskleroosi ja ummistavad artereid, pole kindlalt teada. Teadlased aga teavad, et suitsetamine on põletike, tromboosi ja madala tihedusega lipoproteiinide oksüdatsiooni peamine riskitegur, mis kõik mängivad arterite ummistumist.
Samm 4. Hoidke oma kehakaalu normaalses vahemikus
Kaalu suurendamine suurendab teie diabeedi tekke riski. Diabeet suurendab omakorda arterite ummistumise ohtu.
Samm 5. Treenige regulaarselt iga päev 30 minutit
Liikumise puudumine on üks teguritest, mis mängib rolli 90% -l meeste ja 94% -l naiste südamehaiguste riskist. Südamehaigused ja südameatakk on vaid kaks ummistunud arterite põhjustatud probleemidest.
Samm 6. Proovige stressi vähendada
Teine tegur, mis mängib rolli ummistunud arterites, on stressitase. Ärge unustage stressi vähendamiseks lõõgastuda ja puhata. Kuigi vererõhu mõõtmisega ei saa kolesterooli taset kehas mõõta, saate selle näitaja abil hinnata keha tervist.
Samm 7. Konsulteerige arstiga arstiga
Arst võib määrata statiinide rühma ravimeid, et vähendada naastude kogunemist arterites. See ravimiklass lõpetab keha kolesterooli tootmise lootuses, et arterites kogunenud kolesterool imendub.
- Kõik ei saa statiine kasutada. Kui teil on aga diabeet, südamehaigus, kõrge kolesteroolitase (HDL -kolesterooli tase 190 mg/dl või rohkem) või kui teil on kõrge risk haigestuda järgmise kümne aasta jooksul, võib arst soovitada seda ravimit võtta.
- Statiinide hulka kuuluvad atorvastatiin (Lipitor), fluvastatiin (Lescol), lovastatiin (Altoprev), pitavastatiin (Livalo), pravastatiin (Pravachol), rosuvastatiin (Crestor) ja simvastatiin (Zocor).
Näpunäiteid
- Arterite blokeerimise vältimiseks või selle edasilükkamiseks on vaja muuta toitumist ja elustiili. Nendel muudatustel on aga pikemas perspektiivis positiivne mõju, nimelt parem tervis ja suurem potentsiaal elust rõõmu tunda.
- Jälgige arterite ummistumise märke ja paluge arstil teid uurida, kui kahtlustate, et ebatervislik toit suurendab ateroskleroosi tekkimise riski. Varajane diagnoosimine ja ravi aitavad vältida tõsisemaid sümptomeid.
Hoiatus
- Kuigi ummistunud arterid põhjustavad sageli kõige rohkem probleeme kogunemiskohas, võivad need arterite seintel olevad hoiused katkeda ja peatada aju või südame verevoolu, põhjustades südameataki või insuldi.
- Südame arterite blokeerimine võib põhjustada stenokardiat. Stenokardia on krooniline valu rinnus, mis paraneb pärast puhkamist. Sellest hoolimata tuleb seda probleemi käsitleda ja käsitleda, kuna see võib põhjustada südameataki.
