Rosaatsea on tavaline nahaprobleem, mis põhjustab näo punetust ja turset ning millega kaasneb sageli väikeste punaste punnide teke, mis on täidetud mädaga. Seda probleemi kogevad kõige sagedamini valged keskealised naised. Kui rosaatseat ei kontrollita, võib see aja jooksul süveneda. Rosaatsea sümptomid võivad korduda nädalate või kuude jooksul. Lisaks kaovad need sümptomid aeglaselt, enne kui nad taastuvad. Rosaatsea võib ekslikult pidada akneks, allergilisteks reaktsioonideks või muudeks nahaprobleemideks. Tegelikult erineb rosaatsea aknest, kuigi mõlemad võivad ilmneda samaaegselt. Erinevalt aknest üldiselt kogevad rosaatseat kõige sagedamini täiskasvanud vanuses 30-50 aastat. Rosaatsea põhjus pole teada. Siiski arvatakse, et see probleem on seotud geneetiliste tegurite, immuunsüsteemi häirete ja lesta- või bakteriaalsete infektsioonidega. Kuigi rosaatsea ei ole ravitav, kasutatakse sümptomite kontrollimiseks mitmesuguseid ravimeetodeid.
Samm
Meetod 1 /4: naha puhastamine
Samm 1. Valige õlipõhine puhastusvahend
Rasu, mis ummistab poorid ja põhjustab rosaatseas ärritust, on õli. Õli (samuti mustuse, rakujäätmete, tolmu, bakterite jne) lahustamiseks on parimad koostisosad muud õlid. Võime arvata, et õli ei ole nahale hea ja see paneb meid unustama, et nahal on looduslikke õlisid, mis seda kaitsevad ja niisutavad. Selle tulemusena kasutame puhastusvahendeid, mis (sageli) sisaldavad ärritavaid kemikaale.
- Valige mitte-komedogeensete õlide loendist esmane õli. Mittekomedogeenne tähendab, et naha poorid ei ummistu. Mõned neist õlidest on kallimad kui teised. Samuti võib mõnda neist õlidest olla lihtsam leida kui teisi. Ameerika Dermatoloogia Akadeemia andmetel on kõige mittekomedogeensed õlid, mille reiting on 0 või 1 viiest, järgmised:
- Kanepiseemneõli (0)
- Mineraalõli (0)
- Sheavõi (0)
- Päevalilleõli (0)
- Kastoorõli (1): kastoorõli võib mõne jaoks niisutav olla, kuid teiste jaoks kuivatav.
Samm 2. Kontrollige puhastusvahendit kõigepealt väikesel nahapiirkonnal
Veenduge, et teie nahk reageerib teie valitud õli puhastavale tootele positiivselt. Proovige kasutada puhastusvahendit kõigepealt väikesel nahapiirkonnal, seejärel oodake päev. Kui teie nahaprobleem süveneb, lõpetage toote kasutamine ja proovige mõnda muud puhastusvahendit.
Vältige puhastusvahendeid, mis võivad põhjustada allergilist reaktsiooni. Näiteks kui olete pähklite suhtes allergiline, ärge kasutage sarapuupähkliõli
Samm 3. Masseerige õli näopinnale
Näo puhastamiseks õliga valage peopesadesse väike kogus õli. Masseeri õrnalt ringjate liigutustega õli näole 2 minutit.
- Kasutage seda meetodit näo puhastamiseks 2 korda päevas ja pärast tugevat higistamist.
- Kasutatavale õlile saate lisada eeterlikke õlisid. Valage tilk või kaks eeterlikku õli igasse tassi õli. Mõned lõhnavad õlid, mille hulgast valida, on järgmised:
- Kaer
- Kummel
- lavendel
Samm 4. Vajutage näole soe niiske pesulapp
Kasutage sooja veega leotatud pesulappi ja pühkige see üle näo. Jätke pesulapp näole umbes 20 sekundiks. Pesulapi kasutamine aitab nahal imenduda.
Samm 5. Eemaldage õrnalt näolt õli
Pühkige oma nägu õrnalt ja eemaldage selle pinnalt õli sooja, niiske lapiga. Loputage pesulappi sooja veega ja korrake, kuni õli on näolt täielikult eemaldatud.
Samm 6. Patsutage oma nägu kuivaks
Näo õrnaks kuivatamiseks kasutage puuvillast rätikut. Ärge hõõruge rätikut nahale, kuna see võib teie nägu ärritada.
Samm 7. Kandke õlipõhist niisutajat
Kui nahk on puhas ja kuiv, kasutage selle niisutamiseks õlipõhist niisutajat. Te ei pea kasutama niisutavat kreemi sama õlisisaldusega nagu puhastusvahendis. Kui aga nahk paraneb pärast õlipõhise puhastusvahendi kasutamist, proovige leida sama õlisisaldusega niisutaja.
Etapp 8. Ülejäänud rosaatsea kahjustatud piirkonda kasutage õlipõhist puhastusvahendit
Kui rosaatsea esineb ka teistes kehaosades, kasutage sama ravi nagu nägu. Kandke õli, laske sellel imenduda, seejärel loputage sooja veega. Seejärel kandke kogu kehale õlipõhist niisutajat.
Etapp 9. Kandke päikesekaitsekreemi
Samuti peaksite kaitsma oma nahka päikese ja kuumuse eest. Niisiis, kasutage päikesekaitset, kui kavatsete pikka aega päikese käes viibida (rohkem kui 15 minutit). Samuti piirake kindlasti päikese käes viibimise aega.
Kui teie nahk on liiga tundlik keemiliste päikesekaitsetoodete (enamik tavalisi päikesekaitsekreeme) suhtes, kaaluge füüsilise päikesekaitsekreemi kasutamist. Sellised päikesekaitsekreemid sisaldavad koostisosi, mis võivad peegeldada naha päikesekiiri. Otsige päikesekaitsekreeme, mis sisaldavad tsinkoksiidi või titaandioksiidi. Võite proovida kasutada ka looduslikke päikesekaitsekreeme, nagu retinüülpalmitaat (teatud tüüpi A -vitamiin), E -vitamiin või beetakaroteen
Etapp 10. Kasutage külma kompressi
Rosaatsea võib kuuma ilmaga halveneda. Niisiis, hoidke jahedas! Külma kompressi saate teha, leotades puuvillast rätikut külmas vees. Seejärel vajutage õrnalt külma rätikut naha pinnale, et vähendada punetust.
Meetod 2/4: ravimtaimede kasutamine
Samm 1. Kandke naha pinnale õli ja ürtide segu
Enamikul roosvistrike raviks kasutatavatest taimsetest koostisosadest on peamiselt põletikuvastased omadused. Nende koostisosade hulka kuuluvad lavendel, kummel, ingver, püha basiilik, kaneel, küüslauk ja kurkum. Võite kasutada kuivi ürte või eeterlikke õlisid, mis on segatud näopuhastusõliga.
- Selle kasutamiseks pange teelusikatäis kuivi ürte või 1-2 tilka eeterlikku õli kandjaõlisse. Kandeõlina saate kasutada puhastusõli.
- Segage kuivad ürdid või eeterlikud õlid kandeõliga ja kandke otse nahale.
- Jäta võimaluse korral üleöö või jäta 30 minutist kuni 1 tunnini kaks korda päevas.
- Loputage nägu aeglaselt sooja veega.
- Patsutage nahk puuvillase rätikuga kuivaks.
Samm 2. Olge teatud taimsete koostisosadega ettevaatlik
Mõned taimsed koostisosad, nagu kurkum ja kaneel, võivad nahale jätta kollaseid või pruune plekke. Niisiis, olge selle taimse koostisosa kasutamisel ettevaatlik ja olge valmis, kui teie nahk muutub kollaseks või pruuniks.
Samm 3. Puhastage nahk kolloidse kaerahelbega
Kolloidne kaerahelbed on spetsiaalsed kaerahelbed, mida kasutatakse laialdaselt pehmendajana (niisutajana). Seda toodet saab kasutada põletikuvastase ainena naha rahustamiseks ja kaitsmiseks.
Valage väike kogus kaerahelbeid sõrme pinnale ja masseerige see nahka. Kasutage ringikujulisi liigutusi. Loputage õrnalt ja kuivatage
3. meetod 4 -st: toitumise muutmine
Samm 1. Järgige põletikuvastast dieeti
Rosaatseaga kaasneb ka põletik. Seega on põletikuvastase dieedi järgimine kasulik. Põletikuvastane dieet rõhutab võimaluse korral kogu toidu, eriti mahetoidu tarbimist. Selles dieedis välditakse ka kõiki säilitusaineid ja lisaaineid.
- Mõned toidud, millel on teadaolevalt põletikuvastased omadused, on lõhe (koos omega-3 rasvhapetega), spinat, küüslauk, täisteratooted, pähklid ja kaunviljad, marjad (mustikad, vaarikad, maasikad, karusmarjad, murakad), puu- ja köögiviljad. värsked köögiviljad nagu lehtkapsas, sinepirohelised, spinat ja spargelkapsas.
- Vältige kõiki töödeldud toite, suhkrut ja suhkruasendajaid ning punast liha (kui karja ei toideta rohuga).
Samm 2. Suurendage puu- ja köögiviljade tarbimist
Suurendage puu- ja köögiviljade kogust, et moodustada pool toidu koostisosadest. Kaasa erinevaid puuvilju, marju, pähkleid ja seemneid. Kindlasti lisage ka erinevaid köögivilju, eriti lehtköögivilju, nagu šveits, spinat, sinepilehed, spargelkapsas, rooskapsas ja salat.
Samm 3. Vältige toite ja jooke, mis võivad põhjustada naha punetust
Kuumad joogid, alkohol, kohv ja vürtsikad toidud võivad veresooni laiendada ja põhjustada naha punetust. Vältige neid toite ja jooke, et vähendada naha punetust.
Samm 4. Kaaluge toidulisandite võtmist
Paljud toidulisandid võivad suurendada keha loomulikku võimet põletike vastu võidelda, tugevdada veresooni ja pakkuda nahale mitmesuguseid eeliseid. Kaaluge järgmiste toidulisandite tarbimise suurendamist:
- Riboflaviin: B -vitamiinid tasakaalustavad rosaatseahaigete toitumisvaegusi. See vitamiin aitab kaasa naharakkude kasvule.
- Pankreatiin (8-10 × USP): võtke enne magamaminekut 350–500 mg pankreatiini. Pankreatiin on seedetrakti ensüüm, mis võib põletikku vähendada.
- Tsink: võtke 60-75 mg tsinki päevas. Lihtsalt olge ettevaatlik, et mitte kasutada tsinki kauem kui 3 kuud. Kõrge tsingi sisaldus võib olla kehale mürgine. Teise võimalusena proovige kasutada paikset tsinki, näiteks 15% asaleiinhappe geelipreparaati, mis on rosaatsea raviks looduslik hape. Asaleehappe kasutamise osas konsulteerige kõigepealt tervishoiutöötajaga.
- C -vitamiin: võtke 500 mg C -vitamiini päevas, et aidata tugevdada veresooni.
Meetod 4/4: rosaatsea diagnoosimine
Samm 1. Tutvuge erinevate rosaatseatüüpidega
Rosaatsea on nahaprobleem, mis hõlbustab punastamist, eriti nina, põskede, otsmiku ja lõua puhul. Rosaatsea võib esineda ka kõrvadel, rinnal ja seljal. Rosaatsea on neli peamist tüüpi, nimelt:
- Erütemoteotelangiektaatiline rosaatsea: selles seisundis muutub nahk punaseks ja veresooned näevad välja nagu ämblikuvõrgud.
- Papulopustulaarne rosaatsea: sellises seisundis on nahk punane ja paistes aknelaadsete punnidega.
- Fümaatiline rosaatsea: sellises seisundis muutub nahk paksemaks ja muhkeks.
- Silma rosaatsea: sellises seisundis mõjutab rosaatsea silmi ning muudab need punaseks ja ärritatuks. Silmalaug paisub nii, et seda peetakse sageli silmatorkavaks.
Samm 2. Kontrollige rosaatsea märke nahal
Tavaliselt on rosaatseaga seotud mitmeid sümptomeid. Vaadake oma nahka peeglist, et näha järgmisi sümptomeid:
- Punetus näo keskel
- Veresooned, mis näevad välja nagu ämblikuvõrgud (katkised veresooned)
- Naha turse
- Tundlik nahk
- Valu ja põletustunne nahal
- Kuiv, kare või ketendav nahk
- Papulopustulaarse rosaatsea korral tekivad sageli vistrikud, eriti nahale, mis tundub väga punane.
- Fümaatilise rosaatsea korral tunduvad nahk ja nina väga karedad väga suurte pooridega.
- Silma rosaatsea korral tundub silm vesine või punane ning see võib nõelata, põletada ja tunda, et seal on võõras veresoon. Silmad on ka valguse suhtes väga tundlikud.
Samm 3. Tehke kindlaks, kas teil on kalduvus rosaatseale
Rosaatsea on üsna levinud ja seda kogevad tavaliselt täiskasvanud vanuses 30–50 aastat, heleda nahaga ja kellel on perekonnas esinenud rosaatsea põdejaid. Naistel diagnoositakse rosaatsea veidi tõenäolisemalt.
Inimesed, kelle nägu punetab kergemini kui teised, tekitavad ka suurema tõenäosusega rosaatsea
Samm 4. Küsige nõu oma arstilt või dermatoloogilt
Rosaatsea diagnoos määratakse peamiselt füüsilise läbivaatuse põhjal. Arst võib soovitada ravi ravimite, niisutajate ja antibiootikumidega. Kuigi te ei pea neid ravimeetodeid kasutama, on hea mõte saada diagnoos tervishoiutöötajalt.
Kui mõni teie nahk on paksenenud, võib nahakihtide eemaldamiseks kasutada laseroperatsiooni
Samm 5. Rääkige oma arstile kõikidest kodus kasutatavatest abinõudest
Isegi kui kasutate looduslikke ravimeetodeid ja ei kasuta üldse ravimeid, peaksite siiski oma arsti või dermatoloogi oma nahahooldusrutiinist teavitama. Seejärel saab arst teiega koostööd teha, et leida sobiv lahendus ja teavitada teid teatud looduslike ravimeetodite kahjulikust mõjust.
