Tegelikult on suguelundite herpes üks levinumaid sugulisel teel levivaid haigusi. Kuigi puuduvad konkreetsed andmed haiguspuhangute intensiivsuse kohta Indoneesias, on Ameerika Ühendriikide haiguste tõrje ja ennetamise keskused teatanud, et üle 12 -aastaseid elanikke on rünnanud umbes 45 miljonit suguelundite herpese juhtumit. Lisaks teatasid nad ka, et iga kuues inimene vanuses 14 kuni 49 aastat on selle haiguse haigestunud. Õnneks on tänapäeval genitaalherpese sümptomite raviks erinevaid looduslikke meetodeid. Kuid enne käesolevas artiklis loetletud erinevate meetodite rakendamist kontrollige kindlasti oma arstiga, et saada täpne diagnoos. Pöörduge ka oma arsti poole, kui olete rase ja arvate, et teil on herpesviirus, teil on probleeme põie tühjendamisega või äkki tekivad sellised sümptomid nagu palavik, peavalu ja iiveldus.
Samm
Meetod 1 /4: suguelundite herpese sümptomite loomulik ravi
Samm 1. Kasutage külma kompressi
Vigastatud ala surumine külma padjaga aitab tõhusalt leevendada tekkivat valu, teate! Veenduge siiski, et külmapatja oleks kõigepealt rätikuga mähitud, et nahakude ei sureks liiga külma temperatuuriga kokkupuutel. Kui soovite protsessi korrata, kasutage alati uut puhast rätikut ja peske valmis rätik kuumas vees.
Kui need meetodid ei tööta, võite kasutada ka sooja või isegi kuuma kompressi. Selle tegemiseks leota rätik keevas vees, millel on lastud veidi jahtuda, seejärel pigista liigne vedelik enne rätiku valutavale kohale kandmist välja. Kui soovite protsessi korrata, kasutage alati uut rätikut
Samm 2. Võtke dušš või vann sooja veega
Valu ja ebamugavustunde leevendamiseks proovige sooja vanni või vanni. Eelkõige võib soe vesi rahustada ärritunud nahka selle puhastamise ajal. Kui soovite, võite lisada ka piisavalt Epsomi soola, et vähendada sügelust ja ravida tekkinud haavandeid. Epsomi soola abil kuivab haav hiljem kiiremini.
Samm 3. Kasutage söögisoodat
Kui haavast voolab vedelikku, kasutage selle kuivatamiseks söögisoodat! Lisaks on söögisoodat kasulik ka tekkiva valu ja sügeluse vähendamiseks. Selle pealekandmiseks peate lihtsalt kastma vatitopsi söögisoodapulbrisse, seejärel kandma ühtlaselt haava ümbritsevale alale. Kui soovite protsessi korrata, kasutage alati värsket vatitampooni, et vältida nakkuse levikut teistesse piirkondadesse!
Ärge kasutage maisitärklist! Pidage meeles, et maisitärklis on bakterite kasvulava, nii et nakkusoht suureneb, eriti kui teie nahal on avatud haavandid
Samm 4. Valmistage oliiviõli ja lavendli segust salv
Oliiviõli ei ole mitte ainult kasulik teie naha tervisele, vaid sisaldab ka antioksüdante, mis võivad aidata ravida herpesinfektsioonide põhjustatud haavu. Selle valmistamiseks proovige kuumutada segu 240 ml oliiviõlist, 1 spl. lavendliõli ja mesilasvaha kastrulis keskmisel kuumusel. Kui pinnale hakkavad tekkima väikesed mullid, lülitage kuumus välja ja oodake hetk, kuni see jahtub. Pärast temperatuuri jahtumist saate seda kohe vatitampooniga ühtlaselt vigastatud nahale kanda. Kui soovite protsessi korrata, kasutage teist puuvillast tampooni!
Ärge kuumutage lahust liiga kaua, et vältida oliiviõli põlemist
Samm 5. Kasutage taruvaiku
Taruvaik on mesilaste toodetud pehme vaik ja sisaldab viirusevastaseid aineid, mis on näidanud, et need kiirendavad haavade paranemise protsessi. Soovi korral võite haava rahustamiseks ja selle taastumise kiirendamiseks määrida paikselt salvi või kreemi, mis sisaldab taruvaiku. Selliseid tooteid leiate hõlpsalt erinevatest tervisekauplustest ja apteekidest võrguühenduseta ja veebis.
Taruvaiku müüakse tavaliselt kapslite ja tinktuuride kujul. Veenduge siiski, et kasutate ainult taruvaiku, mis on pakendatud salvi, kreemi või muu paikse ravimi kujul
Samm 6. Tarbige õigeid ürte
On mitmeid ravimtaimede tüüpe, mis aitavad ravida herpesinfektsioonide põhjustatud haavandeid. Näiteks võib sidrunmelissi salv leevendada haavas tekkivat valu, sügelust või ebamugavustunnet. Lisaks on näidatud, et kreemi pakendatud hiina salvei ja rabarberi kombinatsioon on sama tõhus kui atsükloviir naiste herpesinfektsiooni põhjustatud tupehaavade raviks. Infektsiooni taasilmumise vältimiseks võib tarbida ka muid taimseid ravimeid, nagu näiteks Johannese juur.
Samm 7. Tarbige merevetikaid
On tõestatud, et merevetikad sisaldavad erinevaid aineid, mis suudavad taastada suguelundite herpese sümptomeid. Teatud tüüpi merevetikad, näiteks Lõuna -Aafrika punased merevetikad, mere sammal ja Indiast pärit punased vetikad võivad isegi vältida herpesinfektsioone, teate! Soovi korral saate seda meetodit rakendada, segades merevetikad salati või supi sisse või lisades seda.
Samm 8. Proovige võtta Echinacea't, et parandada oma immuunsüsteemi
Lisaks on Echinacea võimeline vähendama ka haiguspuhangu tõsidust, teate! Selle tarbimiseks proovige ehhinatseat teeks töödelda, seejärel tarbige seda 3-4 korda päevas. Kui soovite, võite Echinacea't võtta ka toidulisandite kujul.
9. proovige võtta toidulisandeid
Mõned uuringud näitavad, et toidulisandite võtmine võib aidata teie kehal kiiremini taastuda. Näiteks 1-3 grammi lüsiini võtmine päevas võib haiguspuhangu aega lühendada. Samuti on uuringuid, mis näitavad selle tõhusust suuõõne herpese puhangute sageduse vähendamisel. Kuid neid toidulisandeid tuleks võtta ainult maksimaalselt 3-4 nädalat.
- Pidage meeles, et lüsiin on aminohape, mis võib suurendada teie kolesterooli ja triglütseriidide taset.
- Enne toidulisandite võtmist pidage alati nõu oma arstiga, et vältida negatiivset koostoimet teiste ravimitega.
Meetod 2/4: rutiinide muutmine
Samm 1. Parandage oma dieeti
Kui olete nakatunud herpes simplex -viirusega, peate parandama kehasse siseneva toidu tarbimist. Eriti vältige töödeldud toite, pakendatud toite ja valmistoite! Selle asemel suurendage köögiviljade, puuviljade, tervislike õlide, pähklite ja seemnete tarbimist. Piirake punase liha tarbimist ning suurendage nahata kala ja linnuliha tarbimist. Veenduge ka, et sööte alati kompleksseid süsivesikuid, mida võib leida täisteratooteid, läätsesid, ube ja köögivilju.
Vältige ebaloomulikke suhkruallikaid, näiteks töödeldud toitudele lisatud suhkrut, näiteks kõrge fruktoosisisaldusega suhkrusiirupit. Kui soovite süüa magusa maitsega toite, proovige lisada steviat või looduslikke ürte, mille magus maitse on suhkrust 60 korda kõrgem. Vältige kunstlikke magusaineid
Samm 2. Harjutus
Inimkeha töötab kõige optimaalsemalt treenides! Seetõttu proovige kõndimise sagedust suurendada, parkides auto tavapärasest kaugemale, kasutades eskalaatori või lifti asemel treppe, viies koera pärastlõunasele jalutuskäigule või jalutades rahulikult pärast õhtusööki. Soovi korral võite proovida ka raskuste tõstmist, teha südame -veresoonkonna harjutusi, harjutada joogat või kasutada lähimas spordikeskuses elliptilist masinat ja palgata personaaltreener. Valige spordiala, mis teid huvitab, et saaksite seda järjepidevamalt teha!
Enne mis tahes harjutuste tegemist pidage nõu oma arstiga, et teada saada, mida saate teha ja mida mitte
Samm 3. Lõdvestuge sagedamini
Herpesviirusega elamine võib negatiivselt mõjutada teie elu erinevaid aspekte. Eelkõige muutub elu masendavamaks ja seda on raske elada. Pidage meeles, et stress ja pettumus ei aita teil taastuda! Selle asemel võib liigne pinge tegelikult käivitada uue herpespuhangu. Seetõttu otsige võimalusi lõõgastumiseks ja tekkiva stressi leevendamiseks. Tehke erinevaid lõbusaid tegevusi, näiteks lugege raamatut või vaadake oma lemmik telesaadet. Soovi korral saate joogat harjutada ka ise lõõgastumiseks ja märkimisväärselt tekkiva pinge maandamiseks.
- Lisaks saate mediteerida igal ajal ja igal pool. Kuigi nõuetekohaseks mediteerimiseks on vaja harjutamist ja kannatlikkust, mõistke, et see meetod on teie stressitaseme vähendamisel väga tõhus.
- Rakendage juhitud pilditehnikaid või juhitud kujutlusvõimet, mis on enesehüpnoosi vorm. Selle rakendamiseks peate ette kujutama ainult ühte objekti või hetke, mis tundub väga rahustav.
3. meetod 4 -st: suguelundite herpese mõistmine
Samm 1. Mõista põhjust
Suguelundite herpes on sugulisel teel leviv haigus (STD), mida võib põhjustada 1. või 2. tüüpi herpes simplex-viirus (HSV-1 või HSV-2). Enamik genitaalherpese juhtumeid on põhjustatud 2. tüüpi herpes simplex -viirusest, kuid 1. tüüpi herpes simplex -viirus põhjustab kõige sagedamini haavandite ja villide tekkimist haigete suu ja huulte ümber.
Samm 2. Mõista haiguse leviku protsessi
Suguelundite herpes levib tavaliselt viirusega nakatunud inimestega otsese seksuaalse kontakti kaudu, suguelundite, anaalse või suu kaudu. Tõeline ülekandumisoht on suurem inimestel, kellel on herpesest tekkinud haavandid, kuid mõistke, et herpesviirus võib siiski edasi kanduda ka siis, kui ilmselgeid suuhaavandeid pole. Rasestumisvastased vahendid ei kaitse teid suguelundite herpesinfektsiooni eest! Selle väite kohaselt ei saa ka meeste ja naiste kondoomid teid alati kaitsta, sest herpese põhjustatud lahtised haavandid ei pruugi paikneda suguelundite piirkonnas, kuigi nende kasutamine võib tõepoolest vähendada nakkusohtu.
- Tegelikult võib inimene nakatada oma partnerit väljaspool haiguspuhanguperioodi, kuigi nakatumise oht on väiksem.
- Kui teil on väliseid haavu, ärge kunagi andke kellelegi teisele oraalseksi. Ärge aktsepteerige ka oraalseksi inimestelt, kellel on herpesinfektsiooni tõttu väliseid haavandeid.
- Meestel tekivad haavandid või kahjustused tavaliselt peenise või päraku ümber. Vahepeal tekivad naistel haavandid tavaliselt suguelundite, päraku või isegi tupe ümber. Kui need ilmuvad tuppe, on haavandid nähtavad alles siis, kui arst viib läbi uuringu, ning võivad põhjustada ebamugavust ja/või vallandada tupevedeliku.
- Ainus viis nakkuse vältimiseks on hoiduda tupe-, anaal- või oraalseksist.
Samm 3. Olge sümptomitest teadlik
Tegelikult ei esine paljudel suguelundite herpesega inimestel mingeid sümptomeid. Selle välimuse raskusaste on iga inimese jaoks erinev. Sellepärast võib inimene nakkuse edasi anda, teadmata, et tal on suguelundite herpes. Sümptomite ilmnemisel leiab tavaliselt asjaomane isik haavandeid vedelikuga täidetud villide kujul suguelundite või pärasoole ümbruses. Villid võivad lõhkeda ja muuta selle piirkonna puudutamisel väga valusaks. Üldiselt ilmnevad haavandid 2 nädala jooksul pärast nakatumist ja võivad kesta 2-3 nädalat.
Muud levinud sümptomid on sügelus, kipitus või põletustunne suguelundite või päraku piirkonnas; gripilaadsete sümptomite, sealhulgas palaviku ja lihasvalude ilmnemine; valu ilmumine jalgadel, tuharatel või suguelundite piirkonnas; eritis tupest; turse tekkimine kaela ja kubeme ümber; ja valu ilmnemine urineerimisel või roojamisel
Samm 4. Olge valmis perioodilisteks herpespuhanguteks
Pidage meeles, et suguelundite herpesinfektsioon võib püsida ja püsida pikka aega. Teisisõnu, genitaalherpese viirus võib teie süsteemi taha peituda väga pikka aega ilma mingeid sümptomeid ilmutamata. Kuigi pole leitud selget põhjust, mis võiks viiruse taasaktiveerida, kipuvad tekkima uued herpespuhangud, kui olete väsinud, stressis või haige. Naistel ilmneb herpes sageli uuesti, kui inimesel on menstruatsioon. Üldiselt on herpesepuhangute jätkumise keskmine määr esimesel aastal umbes 4-5 korda. Pärast seda loob keha tavaliselt parema immuunvastuse. Selle tulemusena võib haiguspuhangute sagedus ja isegi sümptomid aja jooksul väheneda.
Meetod 4/4: õige aja teadmine arstlikuks läbivaatuseks
Samm 1. Herpese diagnoosi kinnitamiseks pöörduge arsti poole
Tegelikult mõistetakse mitmesuguseid nahahaigusi herpesena valesti. Näiteks võite mõelda, et vistrik või vill on teie nahal herpese sümptom. Seetõttu peaksite täpse diagnoosi saamiseks pöörduma arsti poole! Pärast teie seisundi kinnitamist võib arst soovitada kõige sobivamat ravi.
- Õige diagnoosi saamiseks küsib arst teavet teie sümptomite kohta. Seejärel uurib arst ka tekkinud haava ja võib diagnoosi kinnitamiseks võtta ka proovi. Lisaks võib arst teha ka täieliku vereanalüüsi, et tuvastada herpese antikehade olemasolu või puudumist, mis näitab, et teie keha võitleb infektsiooniga.
- Küsige teiste haiguste võimalust, mis võivad põhjustada nende haavandite ilmnemist. Mõned neist on seeninfektsioonid, Singapuri gripp või käte-suu- ja sõrataud, süüfilis ja herpes zoster.
Samm 2. Kontrollige regulaarselt, kui olete rase ja teil on herpesinfektsioon
Kuigi herpesega inimesed võivad siiski sünnitada terveid lapsi, järgige arsti antud juhiseid, sest mõnel juhul võib herpesinfektsioon lapsele üle kanduda või soodustada lapse enneaegset sündi. Nende riskide minimeerimiseks veenduge, et arst jälgib teie seisundit alati.
- Arst viib läbi perioodilisi uuringuid kaugelearenenud herpese sümptomite avastamiseks. Lisaks võivad nad välja kirjutada viirusevastased ravimid, mida tuleb võtta viimasel trimestril, et minimeerida herpese taasilmumise ohtu teie sünnituse ajal. Selle tulemusena on lapse tervis hiljem paremini kaitstud.
- Arst võib paluda teil teha ka keisrilõige, kui sünnituse ajal ilmneb herpes uuesti.
Samm 3. Kui teil on probleeme põie tühjendamisega, helistage kohe oma arstile
Kuigi see on haruldane, võib mõnikord põhjustada põletikku põdeja kusejuhas ja põies. Kui te seda kogete, jääb uriin teie kehasse kinni ja seda on raske väljutada. Selle tagajärjel tekib suur ebamugavustunne ja tõsise nakkuse oht. Kui leiate need sümptomid, pidage nõu oma arstiga!
- Kuna see seisund on klassifitseeritud hädaolukorraks, eriti kuna on oht, et uriin voolab tagasi neerudesse, pöörduge viivitamatult arsti poole, et vältida neeru- või põiepõletiku ohtu.
- Nende tüsistuste raviks võib arst välja kirjutada ravimeid põletiku vähendamiseks või paluda teil kanda kateetrit põie tühjendamiseks lühema aja jooksul.
Samm 4. Meningiidi sümptomite korral pöörduge kohe arsti poole
Kuigi see on väga haruldane, põhjustab mõnikord herpesinfektsioon haige aju ja seljaaju ümbritsevate membraanide ja tserebrospinaalvedeliku turset. Sellise olukorra tekkimisel võib tekkida meningiit ja kannatanu peab viivitamatult pöörduma kiirabi poole, sest löök on väga ohtlik. Eelkõige võtke kohe ühendust oma arstiga, kui märkate mõnda järgmistest sümptomitest:
- Jäikus kaelas
- Tugev peavalu, mis tundub ebanormaalne
- Peavalu, millega kaasneb iiveldus ja oksendamine
- Segadus
- Keskendumisraskused
- Krambid
- Unine
- Raskused ärkamisega
- Tundlikkus valguse suhtes
- Isutus või joomine
- Äkiline kõrge palavik
- Lööve (ei esine kõigil juhtudel)
Etapp 5. Konsulteerige võimalusega võtta viirusevastaseid ravimeid ilmnevate sümptomite leevendamiseks
Kuigi herpes ei ole ravitav, võite tegelikult võtta ravimeid, mis kiirendavad haavade paranemist, takistavad selle kordumist ja vähendavad viiruse leviku ohtu. Paljudel juhtudel võivad arstid määrata valu ja ebamugavustunde leevendamiseks suukaudseid viirusevastaseid ravimeid. kui teie olukord on selline, veenduge, et ravimeid võetakse vastavalt antud juhistele.
- Suguelundite herpese raviks tavaliselt välja kirjutatud mitut tüüpi viirusevastaseid ravimeid on atsükloviir (Zovirax), famtsükloviir (Famvir) ja valatsükloviir (Valtrex).
- Tavaliselt määratakse need ravimid pärast esimese herpese ilmumist ja võetakse järgmise herpese ilmnemise kontrollimiseks. Näiteks peaksite võtma atsükloviiri tablette annuses 800 mg 5 korda päevas 7-10 päeva.
- Viirusvastaste ravimite kõige sagedasemad kõrvaltoimed on iiveldus, oksendamine, kõhulahtisus, peavalu, väsimus, pearinglus ja lihasvalu.
Näpunäiteid
- Järgige alati lisapakendil olevaid juhiseid!
- Enamik selles artiklis loetletud looduslikke abinõusid on ette nähtud paikseks, mitte suukaudseks kasutamiseks. Üldiselt on kõik need väga ohutud ja tõhusad, kui neid kasutatakse vastavalt antud juhistele. Kuid mõned inimesed märgivad pärast selle kasutamist lööbeid ja allergilisi reaktsioone. Seetõttu tehke alati allergiatesti, kandes väikese koguse ravimit nahapiirkonnale, mis ei ole nakatunud, ja seejärel jälgige toimet 24 tundi. Kui negatiivseid reaktsioone ei esine, tähendab see, et ravimit saab ohutult nahale kasutada.
- Kui teil on raskusi kohalikus apteegis soovitatud looduslike abinõude leidmisega, proovige otsida tervishoiupoodidest.
- Teine võimalus, mida võite proovida, on konsulteerida naturopaadi või ravimtaimede eksperdiga, et saada soovitusi õige alternatiivse meditsiini kohta.
- Suguelundite herpes võib olla väga depressiivne ja raske kogemus. Mõista siiski, et sa pole üksi! Teisisõnu, võite alati leida veebikogukondi ja tugirühmi, kellega saate rääkida või isegi oma raskusi lähedastega jagada. Rääkige neile ausalt, mida te tunnete, ja kuulake nende arvamust olukorra kohta.
