Raseduse katkemine on loote äkiline väljasaatmine enne sündi. Umbes 10–25% rasedustest lõpeb raseduse katkemisega. Enamikul juhtudel on raseduse katkemine vältimatu ja see on loote kõrvalekallete tagajärg. Raseduse katkemisega naistel on vaja aega taastuda, nii füüsiliselt kui ka emotsionaalselt.
Samm
Osa 1 /3: Füüsiline taastumine
Samm 1. Arutage oma taastumist oma arstiga
Raseduse esimeste märkide korral peaksite pöörduma arsti poole. Taastumine sõltub teie tervisest ja raseduse staadiumist.
- Raseduse katkemist saab tuvastada ultraheli abil. Valida saab mitmete meditsiiniliste järelvalikute vahel. Õige valiku määravad suuresti isiklikud eelistused ja raseduse staadium.
- Kui teil pole nakkuse märke, saate raseduse katkemise loomulikul teel lasta. Selle protsessi lõpuleviimiseks kulub üks kuni neli nädalat. Emotsionaalselt on see väga raske. Enamik naisi otsustab raseduse katkemist meditsiiniliselt kiirendada. Ravimid võivad põhjustada raseduse katkestamist ja minimeerida selliseid kõrvaltoimeid nagu iiveldus ja kõhulahtisus. Protsess toimub 24 tunni jooksul 70–90% naistest.
- Raske verejooksu või infektsiooni korral võib osutuda vajalikuks kirurgiline protseduur. Arst laiendab emakakaela ja eemaldab koe emakast. See protseduur võib kahjustada emaka seina, kuid selliseid tüsistusi esineb väga harva.
Samm 2. Olge valmis kõrvaltoimeteks
Raseduse katkemine võib põhjustada teatud füüsilisi kõrvaltoimeid. Olge valmis raseduse katkemise ajal kogema järgmist:
- Kerge kuni tugev seljavalu
- Kaalukaotus
- Valge või roosa eritis tupest
- Pruunid või erkpunased laigud
- Pöörduge arsti poole, kui kõrvaltoimed süvenevad. Peate tagama, et kõik infektsioonid või tüsistused ravitakse kiiresti.
Samm 3. Tõsisemate sümptomite ilmnemisel pöörduge viivitamatult arsti poole
Nende sümptomite hulka kuuluvad tugev verejooks, palavik, külmavärinad ja tugev kõhuvalu. Helistage arstile või kutsuge kiirabi hädaabi saamiseks.
Kui peate padju vahetama 2 korda või rohkem 2 tunni jooksul, võib teil tekkida tugev verejooks. Pöörduge arsti poole niipea kui võimalik
Samm 4. Võtke kõik ettenähtud ravimid
Pärast raseduse katkemist määrab arst teatud ravimid. Ravimid aitavad vältida nakkusi ja leevendada valu. Võtke arsti poolt määratud ravimeid vastavalt juhistele.
- Enamik ettenähtud ravimeid on suunatud verejooksu vältimisele. Mida vanem on rasedusaeg, seda tõenäolisem on verejooks. Arst määrab ravimid, mis on loodud verehüüvete tekkeks ja liigse verejooksu vältimiseks. Võtke kõiki ravimeid vastavalt juhistele. Küsige oma arstilt kõiki küsimusi.
- Antibiootikume võib välja kirjutada, kui arst on mures nakkusohu pärast. Võtke antibiootikume vastavalt juhistele ja veenduge, et te ei tee midagi, mis vähendab ravimi efektiivsust, näiteks alkoholi joomist.
Samm 5. Taastage kodus füüsiliselt
Pärast raseduse katkemise meditsiinilist ravi peaksite kodus taastuma. Rääkige oma arstiga, kuidas seda teha.
- Esimese kahe nädala jooksul pärast raseduse katkemist hoiduge seksuaalvahekorrast ja sisestage tuppe kõik, näiteks tampoonid.
- Tavaliste tegevuste juurde naasmise aeg sõltub teie tervisest ja raseduse katkemise ajast. Rääkige oma arstiga, millal on õige aeg tavapäraste tegevuste juurde naasta ja mida teha, et olla ettevaatlik.
- Taastumine võtab tavaliselt paar tundi kuni paar päeva. Menstruatsioon taastub 4–6 nädala pärast.
Osa 2/3: Emotsionaalselt taastumine
Samm 1. Andke endale aega leinata
Raseduse katkemine on väga emotsionaalne kogemus. On loomulik tunda end kadununa ja vajada leinamiseks aega üksi.
- Emotsioonid, mida kogete pärast raseduse katkemist, on normaalsed ja võivad olla üsna intensiivsed. Enamik naisi tunneb kurbust või viha. Mõned süüdistavad ennast või ümbritsevaid isegi siis, kui see on ebaõiglane. Andke endale aega tunnetada kõiki neid emotsioone, isegi negatiivseid. Üks tervislik viis oma tunnete töötlemiseks on hoida oma mõtted päevikusse raseduse katkemisele järgnevatel nädalatel.
- Pidage meeles, et ka siin mängivad rolli hormoonid. Hormonaalsed reaktsioonid rasedusele ja raseduse katkemisele võivad suurendada emotsioonide intensiivsust. On loomulik, et naised, kes seda kogevad, nutavad pärast raseduse katkemist pikka aega. Söömis- ja magamisraskused on sagedased ka pärast lapse kaotust.
- Nende emotsioonidega on raske toime tulla ja peate lubama endal neid täielikult tunda. Püüdke meeles pidada, et need tunded on ajutised ja aja möödudes tunnete end normaalsemalt.
Samm 2. Otsige tuge teistelt
Tugev tugivõrgustik on äsja nurisünnitanud naiste jaoks väga oluline. Otsige juhendamist, meelelahutust ja nõu oma lähedastelt, eriti neilt, kes on sama katsumuse läbi teinud.
- Haiglaõed on näinud palju raseduse katkemist. Rääkige oma õega ja küsige, kas ta teab läheduses olevat tugirühma. Mõnikord on raske panna teisi inimesi, kellel pole kunagi olnud raseduse katkemist, seda sündmust mõistma. Seetõttu on paljudel naistel kasulik rääkida inimestega, kes on sama asja läbi elanud.
- Proovige selgitada lähedastele inimestele, kuidas te end tunnete ja mida te neist vajate. On inimesi, kes vajavad pärast raseduse katkemist palju lisatoetust, teised aga tahavad üksi olla. Ükskõik, milliseid kalduvusi tunnete pärast sellise suuruse kaotust, pole see vale.
- Internetis on palju ressursse, mis aitavad raseduse katkemise tõttu kaotada, ja mõned neist pakuvad foorumeid teiste kasutajatega mõtete jagamiseks. Võite proovida raseduse katkemisele järgnevatel nädalatel liituda sadade teiste naistega sellistel saitidel nagu femaledaily.com või mommiesdaily.com.
Samm 3. Olge valmis halbadeks kommentaarideks
Inimesed ütlevad teile valesid asju. Tavaliselt ei tähenda nad midagi halba, kuid mõnikord nad lihtsalt ei tea, mida öelda. Aidates võivad lähedased öelda valesti.
- Paljud inimesed postitavad kommentaare, et aidata teil end paremini tunda. Võib -olla ütlevad nad selliseid asju nagu: "Õnnelik, et oled veel noor" või "Võite uuesti proovida". Nad võivad soovitada lohutust otsida oma vanematelt lastelt. Nad ei mõista, et sellised kommentaarid näivad teie kaotust tühistavat.
- Proovige nende kommentaaridega toime tulla ilma vihastamata. Ütle lihtsalt: "Ma tean, et sa üritad aidata, ja ma hindan seda, aga sellised kommentaarid ei aita." Nad ei tahtnud tõesti solvata ja tahavad teada, kas nende kommentaarid on teid kurvemaks teinud.
Samm 4. Pöörduge terapeudi poole
Taastumine pärast raseduse katkemist võtab aega. Kui aga mõne kuu möödudes ei saa te ikkagi püsti, võite vajada terapeudi abi. Raseduse katkemine on traumaatiline sündmus. Professionaalse terapeudi või nõustaja abi aitab teil leinaga toime tulla.
- Terapeudi leiate oma kindlustusseltsi teabe põhjal ja küsige, millist arsti poliis katab. Võite küsida saatekirja ka üldarstilt või sünnitusarstilt.
- Kui küsimus on kuludes, pakuvad terapeudid ja psühhiaatrid tavaliselt hinnakujundusvõimalusi. Samuti on olemas kliinikud, mis pakuvad tasuta või soodushinnaga nõustamist.
Osa 3/3: edasi liikumine
Samm 1. Otsustage, millal ja kas proovite uuesti
Enamik naisi võib pärast raseduse katkemist uuesti rasestuda, välja arvatud juhul, kui raseduse katkemine oli tingitud konkreetsest reproduktiivprobleemist. Uuesti proovimise otsus on täiesti isiklik ja sõltub mitmest tegurist.
- WHO soovitab teil uuesti rasestumisega oodata vähemalt kuus kuud. Kuid meditsiiniliselt on raseduse edasilükkamisest kasu vähe. Kui olete terve ja tunnete end emotsionaalselt valmis, võite uuesti rasestuda kohe, kui menstruaaltsükkel normaliseerub.
- Mõistke, et rasedus pärast raseduse katkemist on murettekitav kogemus. Paljud naised muretsevad uue raseduse katkemise pärast. Enne uuesti proovimist veenduge, et olete raseduseks emotsionaalselt valmis. Naisi, kellel on olnud kaks raseduse katkemist järjest, on vähem kui 5%. Niisiis, teil on suur võimalus sujuvaks raseduseks. Selle fakti teadmine võib aidata mõnel naisel oma ärevusega toime tulla.
- Kui teil on olnud rohkem kui kaks raseduse katkemist, peaksite oma arstiga rääkima ja laskma end testida erinevate meditsiiniliste probleemide suhtes, mis võivad põhjustada raseduse katkemist. Kui probleemi saab diagnoosida ja ravida, suurenevad teie võimalused last sünnituseni kanda.
Samm 2. Õppige, kuidas vältida raseduse katkemist tulevikus
Enamik raseduse katkemise juhtumeid on vältimatud. Siiski on asju, mida saate teha raseduse katkemise ohu minimeerimiseks.
- Võtke raseduse ajal tervislikke eluviise. Treenige regulaarselt ja hoidke oma kehakaalu arsti juhendamisel. Toituge tervislikult ja vältige kõike, mis võiks lootele kahjustada, näiteks toorjuustu või toorest liha.
- Ärge suitsetage ega jooge alkoholi raseduse ajal. Piirake kofeiini tarbimist ühe tassi kohvi (350 ml) päevas.
- Võtke iga päev sünnieelne vitamiin ja foolhape.
Samm 3. Arutage oma plaane oma arstiga
Kõik raseduse plaanid pärast raseduse katkemist tuleb arstiga arutada. Puuduvad kindlad reeglid, mis kehtiksid kõigi rasedust soovivate naiste kohta. Ainult meditsiinitöötaja, kes tunneb teie haiguslugu ja haiguslugu, võib soovitada täiendavaid samme, et pärast raseduse katkemist uuesti rasestuda.
