Üldiselt on ema selleks ajaks, kui beebist on saanud väikelaps, mõelnud lapse võõrutamisele mitu korda. Võimalik, et tal isegi ei õnnestunud seda teha rohkem kui üks kord. Enamikul juhtudel ei ole imiku rinnast võõrutamine lihtne ja väikelapse võõrutamine on kindlasti keerulisem protsess. Siiski saate oma väikelapse võõrutada, järgides mõningaid pingutusi ja püsivust mõne lihtsa sammu abil.
Samm
Meetod 1/6: harige ennast
Samm 1. Alustuseks õppige, mida võõrutamise ajal oodata
Teil on paremad võimalused tulla toime kõigi takistustega, mis võivad tekkida, kui teid ei üllata asjad, mis võivad võõrutusprotsessiga kaasneda.
Samm 2. Õppige, millega teie keha võõrutusprotsessi ajal silmitsi seisab
Toimuvad loomulikud muutused ja nende hea mõistmine aitab teil neid mõista, kui need tekivad, normaalse reaktsioonina rinnaga toitmise lõpetamisele.
Samm 3. Mõista, et emotsionaalsed muutused on võimalikud
Hormonaalsed muutused avalduvad mitte ainult füüsiliste sümptomitena, vaid mõjutavad sageli ka emotsioone ja meeleolu. Oodake, et teie keha muutustega kohanedes tuleb toime tulla mõne emotsionaalse ebastabiilsusega.
Samm 4. Teadke, et võõrutusprotsess mõjutab ka teie last. See võib teie väikelapsele võõrutamise ajal väga raske olla
Mõista, et teie laps läbib sunniviisilist üleminekut, millest ta aru ei saa.
Samm 5. Lase oma lapsel "etendust mängida"
Tülika vastuse või lapse puhangu vältimiseks on parem lasta tal otsustada, millal lõpetada. Nende harjumusest vabanemiseks võib olla vaja abi, kuid tunnistage nende valmisolekut loobuda, kui nad otsustavad seda kõigepealt teha. Te märkate, et teie rinnad on endiselt piimaga kaetud pärast seda, kui nad on teiega toitmise lõpetanud.
Meetod 2/6: Võõrutage aeglaselt
Samm 1. Alustage võõrutamist aeglaselt ja kalkuleeritult
Aeglane ja järkjärguline katkestamine on parem nii lapsele kui ka emale. Kõigi rinnaga toitmise seansside järsk katkestamine võib olla nii lapsele kui ka emale traumaatiline ning võib isegi muuta ema vastuvõtlikumaks rinnakanalite ummistumisele, põletikule või rinnainfektsioonile.
Samm 2. Aja jooksul vähendage järk -järgult imetamisseansse
Kui teie laps on harjunud sööma iga päev pärast lõunat, lõpetage kõik seansid pärast lõunat üheks nädalaks. Järgmisel nädalal kustutage pärastlõunane seanss või mõni muu regulaarselt toimuv seanss. Nüüd on teie lapselt eemaldatud kaks regulaarset söötmist. Jätkake kõigi toitmisseansside kärpimist, kuni olete oma lapse täielikult võõrutanud.
Meetod 3/6: vältige päästikuid
Samm 1. Peatage võimalus, et teie laps näeb rinda otse
Ärge pange beebi ette ega riietuge lahti. Vältige lapsega suplemist. Kui teie laps vaatab teie rinda, mäletab ta pakutut ja teeb tõenäoliselt pingutusi, et naasta rinnaga toitmise juurde.
Samm 2. Hoidke oma last teistmoodi
Vältige lapse hoidmist rinnaga toitmiseks tavaliselt kasutatavas asendis. Erinevad asendid võivad olla kasulikud beebi tähelepanu kõrvalejuhtimisel tema soovilt imeda.
Samm 3. Hoidke keskkonnateguritest eemale
Vältige istumist toolil, mida tavaliselt kasutate oma lapse rinnaga toitmiseks, ja vältige lapse tuppa paigutamist, mida varem kasutati rinnaga toitmiseks. Juhtige võimalikult palju oma rutiinist kõrvale, mis võib teie beebi söötmissoovi soovida.
Meetod 4/6: kasutage ümbersuunamistaktikat
Samm 1. Hajutage oma beebi tähelepanu
Beebi tähelepanu hajub kergesti. Astuge lapsega õue ja jalutage. Laulage lemmiklaulu või proovige toitu häirivana kasutada. Ole loominguline ja tee kõik, mis fookuse muutmiseks vajalik.
Samm 2. Hoidke oma beebi hõivatud
Hõivatud laps lõpetab mõtlemise, mida ta saab teha, et saaks rinnaga toita. Kui lapsed saavad suuremaks, tahavad nad loomulikult uinakuid vältida. Nad eelistavad jätkata enda ümber imelise maailma uurimist, kuni nad jäävad magama või muutuvad nii närviliseks, et lõpuks magama jäävad.
Samm 3. Leidke alternatiivseid viise, kuidas oma beebi magama saada
Autosõit või rongis jalutamine võib hästi asendada rinnaga toitmise unele. Isegi unised hetked isaga võrkkiiges võivad triki toimima panna.
Meetod 5/6: kasutage asendajaid
Samm 1. Asendage söötmisseanss klaasi millegagi, mis pakub delikatessi
Pidage meeles, et tervislik võib endiselt maitsta, seega vältige ebatervislikke asendajaid. Pidage meeles, et teie laps saab toitumist ja immuunsust rinnapiima eest ning võõrutamine nõuab teie lapse tervise hoidmiseks täiendavat toitumist.
Samm 2. Vahetage rind rinnapudeli vastu
Sageli keelduvad rinnapiimatoidul imikud pudelist joomast. Pakkuge pudeleid muul ajal kui uinakuaeg. Teie laps on harjunud rinda imedes ema süles magama jääma ja ta ei aktsepteeri ema ja rinna asendamist pudeliga. Pakkuge hoopis pudelit, kui teie laps on hõivatud, näiteks kui ta läheb jalutuskäruga jalutama. See võimaldab teie lapsel pudeliga kohaneda, ilma et ta sellele palju mõtleks või ootaks, et ema sellega kaisutab.
Samm 3. Kasutage rinnapiima asemel tahket toitu
Täis kõhuga laps vähendab imemissoovi. Hoidke söögikordade asendajad tervislikul poolel ja vältige neile ebatervislike toitude söötmist.
Samm 4. Pakkuge oma lapsele tervislikke suupisteid
Maitsev suupiste segab teie beebi tähelepanu ja ta võib unustada sel hetkel imemissoovi, kui näeb oma lemmiktoitu kapist eemaldatuna.
Meetod 6/6: hoiduge tüsistustest
Samm 1. Olge valmis ema ebamugavusteks
Pidage meeles, et rinnad võivad paisuda ja valutada, kuna piima ei väljutata nii sageli kui tavaliselt. Vähendage survet, eemaldades rinnast väikese koguse piima. Ärge eraldage liiga palju, sest see paneb teie keha mõtlema, et ta peab piima tootma rohkem. Keha vajab aega, et aeglaselt vähendada piima kogust, mida laps vajab.
Samm 2. Vältige piimakanalite ummistumist
Masseerige oma rinda õrnalt, et vältida piimakanalite ummistumist ja rinna valuliku tükikese moodustumist. Duši all massaaži on üldiselt lihtsam teha ja vähem valus, isegi kui rinnad on paistes.
Samm 3. Kui valutab, pange rinnale külm kompress
Või proovige panna rinnale mõned kapsalehed. Kapsa lehed aitavad leevendada valu ja piima peatamise protsessi.
Samm 4. Kandke rinnahoidjat, mis sobib korralikult
Võimalik, et soovite kanda paigaldatud rinnahoidjat, millel pole juhtmeid all. Halvasti istuv rinnahoidja võib põhjustada tarbetut ebamugavust, mis valutab rindu.
Samm 5. Vältige oma lapse võõrutamise pärast süüd
Kui teie beebi palub teil rinda pakkuda, võib see tunda südamevalu, isekust ja pettumust. Pidage meeles, et teie laps kohaneb oma uue toitmisgraafikuga väga kiiresti.
Etapp 6. Olge valmis võõrutusprotsessiga iga natukese aja tagant alla jääma
Imetamine on eriline side lapse ja ema vahel, mis on nüüd lõppemas. See on normaalne, kui selle lõpetamisega on seotud kurbustunne, kuid need tunded taanduvad aja jooksul.
Hoiatus
- Rääkige professionaaliga, kui võõrutamise ajal süvenevad depressiooni tunded.
- Otsige professionaalset abi, kui valu süveneb või kui teil on võõrutamise ajal palavik.
