Niisiis, hoidke oma käed järgmise 1-2 kuu jooksul kipsis ja tunnete end juba kodus lõksus. Kuigi negatiivseid mõtteid on kerge häirida, on kõige tähtsam mõelda positiivselt. Isegi kui te ei saa enam teha kõike, mida varem tegite, ei tähenda see, et te ei saaks lõbutseda! Lõpuks harjud näitlejatega ja aeg möödub märkamatult.
Samm
Meetod 1 /3: meelelahutus, kui käsi on katki
Samm 1. Vaadake telesaateid ja filme
Kui proovite puhata ja käsi üles tõsta, proovige aja veetmiseks vaadata 1-2 hooaega telesaadet või täispikka filmi. Need tegevused mitte ainult ei aita teil lõõgastuda, vaid sobivad suurepäraselt ka teie tähelepanu hajutamiseks ja meelelahutuseks.
Telesaadete ja filmide hõlpsaks vaatamiseks saate kasutada ka selliseid saite nagu Netflix ja Hulu ning erinevaid voogesitussaite. Lihtsalt veenduge, et tõusete aeg -ajalt üles, et venitada
Samm 2. Ostke Kindle või e-luger
Kui te ei soovi televiisori vaatamisele aega raisata, proovige lugeda e-raamatut. Kindle'i või iPadi omamine on palju lihtsam kui päris raamatu käes hoidmine. Teil on juurdepääs rohkematele romaanidele kodust lahkumata.
Kui te pole kindel, kust alustada, proovige selliseid saite nagu e -raamatud või Audible. Raamatuid saate ka otse Amazonist
Samm 3. Õppige keelt ja osalege veebikursustel
Kui veedate suurema osa ajast diivanil istudes, soovitame proovida õppida midagi uut! Spetsiaalselt õppimiseks on loodud palju veebisaite ja mobiilirakendusi. Näiteks Duolingo ja Memrise keelte õppimiseks ning Khani akadeemia või suurepärased kursused üldainete, näiteks matemaatika, ajaloo või kaunite kunstide jaoks.
Samuti leiate YouTube'ist loenguid või TED -vestlusi
Samm 4. Värvimine või joonistamine
See tegevus võib olla suurepärane ja lõõgastav igas vanuses. Samuti ei pea te raha kulutama seni, kuni tühi paberileht ja pliiats on tühikäigul. Kui soovite aga asju muuta, ostke täiskasvanutele mõeldud värviraamat.
Mõned neist raamatutest võivad sisaldada markereid või värvi, nii et te ei pea neid ostma
Samm 5. Kirjutage oma kogemus üles
Mõnikord võib tunnete, pettumuste ja hirmude väljendamine pakkuda täitumistunnet. Kirjutamine võib tähelepanu kõrvale juhtida ka käsivarre valust. Kui te ei saa käsitsi kirjutada, proovige tippida. Võite isegi oma kogemustest veebiajakirja kirjutada.
Näiteks võite kirjutada artikli, kuidas tulla toime igavusega kellegi teise jaoks, kes on samuti saanud käeluumurru, või muuta kogu teie kogemus väljamõeldud looks
Samm 6. Joonista oma valatud
Kui näete kellegi osa ja erinevaid autogramme sellel, siis muidugi tunnete, et soovite ka autogramme jagada, eks? Õnneks on kips nüüd käsivarrel. Seal saate lasta inimestel näitlejatele alla kirjutada või seal oma joonistada. Samuti saate koostada loetelu tegevustest ja meeldejäävatest asjadest.
Kui joonistate kipsi, hankige hõbedane või kuldne marker, sest kui valatud värv on tume, võite kasutada ilmsemat värvi
Samm 7. Tehke nimekiri tegevustest, kui kipsi eemaldatakse
See tegevus on suurepärane, kui olete murtud käe pärast väga kurb. Proovige planeerida, mida soovite teha pärast kipsi mahavõtmist. Võite selle isegi väikesesse märkmikusse kirja panna, et saaksite selle lisada, kui midagi meenub.
- Näiteks võite loetleda lihtsaid asju, nagu käte plaksutamine või toidu lõikamine. Samuti saate kirja panna peamised tegevused, nagu kaljuronimine, ujumine või kätes seismine.
- Las pettumus on teie motivatsioon proovida uusi asju, kui teie käsi paraneb.
Meetod 2/3: tutvuge näitlejatega
Samm 1. Mängi lauamängu
Pange oma pere või sõbrad mänguõhtule. Lauamänge on palju erinevates žanrites. Saate mängida lühikesi mänge, nagu maod ja redelid, või pikemaid mänge, nagu Monopoly. Samuti saate mängida kaarte nagu Rummy või Uno.
Kui teil pole lauamängu, proovige mängida Jackboxi rühmadele mõeldud mängu nagu Drawful. Teil on vaja ainult arvutit või sülearvutit, televiisorit ja nutitelefoni
Samm 2. Mine vaata filmi
Kui olete pikka aega kodus olnud, proovige minna õue ja vaadata filmi. Saate seda teha üksi või koos sõpradega. See on suurepärane võimalus tunda end produktiivsena ilma ennast kurnamata. Proovige kinodes vaadata soodushinnaga aegu või filme.
Samm 3. Vaadake näidendit või muusikali
Proovige leida kohalik teater, kus on etendusi. Need etendused on tavaliselt ka odavamad kui minna oma linna suuremasse tuntud teatrisse. Otsige Internetist saategraafikuid ja valige, mida soovite vaadata.
Samm 4. Minge muuseumi, akvaariumi või raamatukokku
See on suurepärane võimalus liigutada oma keha liigselt käsi kasutamata. Sõltuvalt kellaajast, näiteks päeval või tööpäevadel, saate sellesse avalikku rajatisse isegi tasuta siseneda. Tavaliselt antakse õpilastele ka soodushinnaga piletihindu.
Muuseumide ja akvaariumide jaoks on tavaliselt uusi ja erilisi eksponaate, mida tasub vaadata
Samm 5. Veetke aega sõpradega
Kui tunnete end väga igavana ja üksildasena, paluge sõbral teiega kaasas olla. Isegi lihtsalt koos veedetud aeg võib teie tähelepanu hajutada. Võite ta välja viia, kui tunnete kodus igavust. Kuna teie sõber tuleb teid aitama, soovib ta minna kuhugi.
- Proovige minna õhtusöögiks oma lemmikrestorani. Tuttav koht aitab teil end mugavalt tunda isegi siis, kui osalete näitlejannas. Sõpradega väljas söömine sobib suurepäraselt ka aja tapmiseks ja raha raiskamiseks.
- Kui ilm lubab, proovige ka sõbraga jalutama minna. Võite jalutada naabruses või kohalikus pargis. Sõbrad mitte ainult ei muuda seda tegevust lõbusamaks, vaid on ka turvalisem juhuks, kui vajate abi valatud käe tõttu.
3. meetod 3 -st: sujuvalt taastumine
Samm 1. Hankige veekindel kips
Seda tüüpi näitlejad muutuvad üha populaarsemaks. Nüüd saate duši all käia nagu tavaliselt, käsi pesta ja isegi ujuda. See kips annab teile rohkem vabadust, nii et te ei pea terve suve kodus kinni jääma, kui kannatate käeluumurru käes.
Samm 2. Hoidke see puhas
Kuigi see võib näida võimatuna, sest olete näitlejate hulgas, võite endale mõned asjad osta, et end puhtana hoida. Sel moel ei saa te lihtsalt parte vannitada ega pereliikmeid ja sõpru tülitada. Nii et proovige otsida selliseid asju nagu:
- Elektriline hambahari või “otsatutt” pintsel muudab harjamise lihtsamaks. Samuti saate osta juurdepääsunööri, et saaksite ühe käega hambaniiti kasutada.
- Pihustage deodorant. Kui te ei saa oma käsi täielikult kasutada, on pihustatavaid deodorante lihtsam kasutada kui tampoonimudelit. Lihtsalt veenduge, et kannate seda särgita, et te ei määri oma riideid.
- Kuiv šampoon. See šampoon on suurepärane, kui te ei saa kätt täielikult üles tõsta või kipsi ei tohiks märjaks saada. Lihtsalt pihustage ja masseerige juuksejuurtesse. Siin on kiire viis, kuidas oma juuksed värskelt pestud välja näha ega riideid määrida.
- Kui saate seda endale lubada, võite isegi salongi minna juukseid pesema. Mõned salongid pakuvad allahindlusi, kui tulete ainult juukseid pesema.
Samm 3. Lähtestage oma magamisharjumused
Üks kipsi kandmise juures kõige tüütumaid asju on voodisse minek. Näiteks võib teil olla raske pöörata, kui saate kasutada ainult ühte kätt. Ka murtud käe hoidmine terve öö ühes asendis võib olla valus.
Proovige oma käsi padjadega toetada. Võite isegi ehitada padjakindluse, et veenduda, et magamise ajal ei kao oma käte vahele
Samm 4. Proovige uut söömisviisi
Kui sul pole kedagi, kes aitaks toitu lõigata, võib sul toidu valmistamisega raskusi olla. Seega, kui olete üksi, peaksite valima toidud, mis nõuavad ainult lusikat või kahvlit või on piisavalt pehmed mõlema tööriista lõikamiseks.
- Võite kasutada ka toiduainete kohaletoimetamise teenuseid, nagu Go-Food või GrabFood, nii et peate vaid ootama, kuni toit koju jõuab. Enamik neist toitudest on juba portsjonitena, nii et te ei pea muretsema toiduvalmistamise pärast.
- Kui näpistate, proovige noa asemel kasutada pitsalõikurit.
Samm 5. Kandke riideid, mida on lihtne kanda
Nuppe ja tõmblukke on raske ühe käega kinnitada. Kuigi seda saab teha aja ja harjutamisega, on parem mitte vigastatud kätt selle käigus halvendada.
- Proovige kanda elastseid pükse. Samuti peaksite kandma riideid, millest näitlejad saavad läbi minna.
- Samuti peaksite kipsi esikohale seadma käe, et te ei peaks viitsima juba kantud riideid seljast võtta, kui riided kipsi läbi ei lähe.
Näpunäiteid
- Nautige kaastunnet, mida kõik välja valavad. See luksus on vaid ajutine.
- Võtke valuvaigisti, kuid konsulteerige kindlasti arstiga!
- lõõgastuda; ära stressi liiga palju.
- Puhka palju.
- Plasttangidega saate hankida raskesti ligipääsetavaid esemeid.
- Kipsi sügeleva sisekülje kriimustamiseks võite kasutada isegi õhukest joonlauda või riidepuud.
Hoiatus
- Ära tee kipsi kandes midagi riskantset.
- Enne kipsi joonistamist pidage meeles, et pilti ei saa kustutada ja see jääb kipsile, kuni on aeg see eemaldada.
