Kõhulahtisust võivad põhjustada infektsioonid, haigused, toidutundlikkus või teatud ravimid. Kui teie lapsel on kõhulahtisus, möödub see tavaliselt mõne tunni jooksul. Veendumaks, et teie väikelaps ei muutu kõhulahtisuse korral dehüdreerituks ega alatoitumuseks, peate veenduma, et ta joob palju vett ja sööb toite, mis muudavad ta end mugavamaks, ning hoolitsege oma tervise eest.
Samm
Osa 1 /3: Lapse toitumiskava kohandamine
Samm 1. Oodake, kuni teie laps teeb rohkem kui ühe väljaheite
Enne söömisgraafiku muutmist veenduge, et teie lapsel on rohkem kui üks soolestiku liikumine (tavaliselt lühikese aja jooksul). Kui ta on korra kakanud, ei tähenda see tingimata, et teie lapsel on kõhulahtisus. Mitu väljaheidet lühikese aja jooksul võib aga olla märk sellest, et teie lapsel on kõhulahtisus, kuid tema seisund võib paraneda, muutes tema söömisharjumusi või ajakava.
- Lapse joodava vee koguse suurendamine ja toitumise muutmine on kaks peamist võtit kodus kõhulahtisusega toimetulemiseks. Nii saate vältida, et teie laps saaks kõhulahtisusest toibudes dehüdreeritud ja alatoidetud.
- Söötmisgraafiku kohandamine võib muuta teie lapse ka kõhulahtisuse korral söömishuvilisemaks.
Samm 2. Julgustage oma last sööma väikseid toite mitu korda päevas
Selle asemel, et tavalise kolmetunnise söögikorra jooksul toitu serveerida, pakkuge mitu korda kogu päeva jooksul väikseid eineid ja suupisteid, et kõht tunneks end mugavamalt ja teie pisikesel oleks isu. Valmistage toit väikestes portsjonites väikestes kaussides ja andke see oma pisikesele. Alati kaasake toitu ja jooge palju vett, et ta ei dehüdreeruks.
Mõned allikad soovitavad kõigepealt juua, seejärel tahkeid aineid. Võite anda oma lapsele paar klaasi vett enne ja pärast sööki, et hoida oma vedelikku kontrolli all
Samm 3. Andke oma lapsele tema lemmiktoit
Kõhulahtisuse tekkimisel on võimalik, et tal pole isu. Seetõttu proovige keskenduda koostisosadele või toitudele, mis talle meeldivad, ning valmistage toit ette viisil, mis teda sööma innustab.
Näiteks kui teie laps armastab kana, proovige valmistada kananuudlisuppi. Valu kõhuga laps saab hõlpsasti suppi süüa ja see võib toitaineid, mida ta vajab vormis püsimiseks, hoolimata kõhulahtisusest
Samm 4. Lase lapsel järk -järgult normaalse söömisgraafiku juurde naasta
Kui kõhulahtisus hakkab kahe või kolme päeva pärast paranema, koostage aeglaselt oma tavaline söömisgraafik. See tähendab, et saate tund või kaks serveerida rasket einet, pakkudes samal ajal paar või kaks väikest einet ja suupisteid. Ärge sundige oma last pärast taastumist kohe järgima oma tavapärast söömisgraafikut, sest tema keha vajab aega, et harjuda tahke toidu töötlemise või seedimisega.
Mõnikord on lastel pärast tavapärase ajakava või söömisharjumuste juurde naasmist uuesti kõhulahtisus. See on tavaliselt tingitud sellest, et teie lapse seedetrakt peab harjuma toiduga, mida ta tavaliselt sööb. Selline kõhulahtisus ei kesta tavaliselt kaua ega ole sama mis haiguse või nakkuse põhjustatud kõhulahtisus. Umbes päeva pärast kõhulahtisus tavaliselt taandub ja pisike suudab naasta sööma seda tüüpi toiduaineid, mida ta varem sõi
Osa 2/3: Õige toidu ja joogi pakkumine
Samm 1. Veenduge, et teie laps joob piisavalt
Dehüdratsioon on tavaliselt kõhulahtisuse põhjustatud komplikatsioon. Vältida laste dehüdratsiooni, veendudes, et nad joovad palju vett. Andke talle värske vesi esimese tunni või kahe jooksul pärast kõhulahtisuse nähtude ilmnemist, seejärel andke talle jooke, mis sisaldavad naatriumi või muid toitaineid, näiteks piima. Tegelikult võib liigne värske vee joomine tervisele kahjulik olla, sest värske vesi ei sisalda suhkrut ega olulisi elektrolüüte. Veenduge, et teie väike joob kaheksa kuni kümme klaasi vett päevas, et hoida oma keha hüdreeritud.
- Ärge andke puuviljamahlu, näiteks õunamahla ega muid puhtaid puuviljamahlu. Puuviljamahl võib kõhulahtisust veelgi süvendada. Kui aga teie lapsele väga ei meeldi juua värsket vett, võite lisada veidi puuviljamahla, et joogivesi saaks kergelt huvitava maitse ja aroomi.
- Ärge andke gaseeritud või kofeiiniga jooke, näiteks sooda või kofeiiniga teed. Mõlemat tüüpi joogid võivad ka kõhulahtisust halvendada.
- Kui teie lapsel on probleeme piimatoodetega (või tema kõhulahtisus süveneb pärast piimatoodete tarbimist), ärge andke talle piima. Selle asemel andke talle vett, mis on segatud rehüdratsioonilahuse (või pulbri) tootega, näiteks ORS või Pharolite. Võite proovida ka sarnaseid tooteid (nt Pedialyte), mida saate osta apteekidest või supermarketitest. Vanemad lapsed võivad kehavedelike taastamiseks tarbida ka spordijooke, näiteks Gatorade või Pocari Sweat.
- Konsulteerige alati arstiga enne imikutele või alla 1 -aastastele lastele rehüdratsioonilahuste kasutamist või manustamist.
Samm 2. Valmistage tavalisi ja tärkliserikkaid toite
Tavaliselt meeldivad kõhulahtisusega lastele toidud, mille maitse kipub olema mahe ja tärkliserikas. Toidu valmistamisel maitsestage toitu ainult soola ja pipraga. Proovige oma toitu grillida, nii et sellel poleks tugevat lõhna ega maitset, nii et teie pisikesele see ikka meeldib. Mõned näited toiduainetest, mida saate valmistada, on järgmised:
- Grillitud liha, näiteks veiseliha, sealiha, kana, kala või kalkun.
- Keedetud munad.
- Röstitud leib.
- Soolamata pasta juustu või valge riisiga.
- Teravili, nagu nisukoor, kaer ja maisihelbed.
- Pannkoogid ja vahvlid jahust.
- Küpsetatud kartul või kartulipüree.
- Mõned köögiviljad, mida saab küpsetada, aurutada või vähese õliga praadida, näiteks porgand, seened, suvikõrvits ja kikerherned. Ärge andke köögivilju, nagu gambas/oyong, spargelkapsas, paprika, herned, herned, marjad, kuivatatud ploomid, rohelised lehtköögiviljad ja mais, sest seda tüüpi köögiviljad võivad põhjustada väljaheiteid ja muuta kõht punnis ja täis gaasiks.
- Banaanid ja värsked puuviljad nagu õunad, pirnid ja virsikud.
Samm 3. Serveeri toitu ilma naha või seemneteta
Selleks, et toit tunduks teie lapsele ahvatlevam ja kergemini seeditav, eemaldage toidust kõik seemned ja kestad. See tähendab, et peate eemaldama kõik seemned, mis sisalduvad teie pisikesele antud köögiviljades või puuviljades. Samuti peate koorima köögiviljade või puuviljade, näiteks suvikõrvitsate või virsikute naha.
Samm 4. Pakkuge soolarikkaid suupisteid
Soolased suupisted sobivad lastele, kellel on kõhulahtisus, sest neil võib olla naatriumipuudus. Kingi oma pisikesele lahedaid suupisteid nagu kringlid ja soolased kreekerid. Samuti saate roogadele soola lisada, näiteks näputäis soola röstitud kanale või ahjukartulitele.
Valmistage ette kauss soolaseid suupisteid, et teie laps saaks neid kogu päeva nautida. Suupistete kättesaadavus võib julgustada teda sööma. Veenduge, et ta joob ka palju vett, kui ta naudib soolaseid suupisteid, et tasakaalustada naatriumisisaldust ja vältida dehüdratsiooni
Samm 5. Andke oma pisikesele jääpulgad ja tarretis
Need suupisted võivad olla heaks vedelikuallikaks, nii et teie lapse kehavedelikud säiliksid. Andke talle veepulgad ja veidi puuviljamahla. Vältige piima sisaldavate jääpulkade andmist, sest piim võib magu ärritada. Lisaks saate pakkuda ka Pedialyte'ist (või rehüdreerimisvahendist, näiteks juba pruulitud Pharolite) valmistatud jääkuubikuid.
Samuti võib puuviljadest valmistatud tarretist anda, et teie laps saaks piisavalt kiudaineid. Imendumine võib aidata väljaheiteid tihendada ja seedesüsteemist vett imada
Samm 6. Andke oma lapsele madala rasvasisaldusega jogurtit
Jogurt sisaldab aktiivseid kultuure, mis aitavad suurendada heade bakterite arvu teie lapse seedetraktis. Proovige iga päev anda portsjon jogurtit, et aidata paranemisprotsessil.
- Valige madala rasvasisaldusega ja madala suhkrusisaldusega jogurt. Liiga kõrge rasva- või suhkrusisaldus võib tegelikult halvendada tekkinud kõhulahtisuse seisundit.
- Smuuti valmistamiseks proovige jogurtit puuviljadega blenderis segada. Kui teie lapsele ei meeldi jogurt, võib talle meeldida smuuti, mis sisaldab jogurtit. Proovige segada 120 milliliitrit jogurtit banaani või peotäie külmutatud marjadega. Võite lisada ka 120 milliliitrit vett, nii et teie laps saaks rohkem vedelikku.
Samm 7. Vältige vürtsikat ja rasvast toitu
Vürtsikas ja rasvane toit võib kõhtu ärritada, muutes kõhulahtisuse hullemaks. Ärge andke oma lapsele vürtsikaid toite, näiteks karri, vürtsikaid suppe ega muid tšillit sisaldavaid toite. Samuti ei tohiks te anda toitu, mis sisaldab palju rasva, näiteks praetud, töödeldud või pakendatud toitu.
Ärge andke toitu, mida on raske seedida, näiteks vorstid, saiakesed, sõõrikud ja muud töödeldud toidud, mis sisaldavad palju suhkrut ja rasva
Osa 3 /3: Lapse viimine arsti juurde
1. samm. Kui teie väljaheites on lima või verd, viige laps arsti juurde
See võib viidata sellele, et tema kõhulahtisus on tõsisema terviseprobleemi sümptom. Teie jaoks on oluline pöörata tähelepanu sellele, kas teie pisikese väljaheites on lima või verd, ja viia ta võimalikult kiiresti tervisekeskusesse, et arst saaks teda uurida.
Pöörake tähelepanu ka sellele, kas teie lapsel on peale kõhulahtisuse muid tõsiseid sümptomeid, nagu oksendamine, kõhukrambid, iiveldus, kõhuvalu või kõrge palavik. Viige ta arsti juurde, kui tal tekivad need sümptomid
2. Rääkige oma lapse arstiga, kui tal on kõhulahtisus kauem kui kaks või kolm päeva
Tavaliselt taastub teie väikelaps kõhulahtisusest kahe või kolme päeva pärast, kuigi mõnikord võib normaalse toitumise juurde naasmine võtta aega nädal või kaks. Kui tal jätkub kõhulahtisus kauem kui kaks või kolm päeva ja tema seisund ei parane, helistage oma arstile, et näha, kas peate oma pisikese kontrollima viima.
Tõenäoliselt ei pea te teda arsti juurde viima, kui tal pole verd väljaheites või kõhulahtisus on raske
Etapp 3. Viige oma pisike arsti juurde, kui tal on tõsise dehüdratsiooni tunnused
Kõhulahtisusega lapsed on altid dehüdratsioonile, eriti kui nad ei saa piisavalt vedelikku. Mõned tõsise dehüdratsiooni sümptomid on järgmised:
- Kuiv ja kleepuv suu.
- Mitte urineerida kuue kuni kaheksa tunni jooksul (või mitte urineerida rohkem kui 3 korda 24 tunni jooksul).
- Nuttes pole pisaraid.
- Uppunud silmad.
- Vähenenud aktiivsus.
- Kaalu langus.
Samm 4. Rääkige oma lapsega ravivõimalustest oma arstiga
Arstid saavad teie beebi väljaheiteproovi uurida, et teha kindlaks, kas tema kõhulahtisus on põhjustatud infektsioonist, või peaks ta läbima muid katseid, et teha kindlaks kõhulahtisuse põhjus. Pärast seda, kui teie laps on läbinud uuringu, võib arst teile anda kõhulahtisust põhjustava nakkuse või haiguse vastu võitlemiseks antibiootikume. Tegelikult antakse antibiootikume kõhulahtisuse raviks harva ja neid antakse ainult siis, kui on teada kõhulahtisust põhjustavad bakterid. Pidage meeles, et antibiootikumid on mõnikord ebaefektiivsed ja võivad valesti manustamisel tegelikult ebamugavalt mõjuda.
- Enamikku olemasolevaid kõhulahtisuse vastaseid ravimeid ei soovitata tegelikult lastele. On tõenäoline, et arst ei anna ega soovita sellist ravi kõhulahtisuse raviks lastel. Alternatiivina võivad arstid soovitada kasutada spetsiaalselt lastele mõeldud käsimüügiravimeid. Näiteks võib arst soovitada ravi probiootikumidega, et leevendada teie kõhulahtisust.
- Arst võib suunata teie lapse ka gastroenteroloogi, mao- ja sooleprobleemide või -haiguste spetsialisti juurde, kui lapse kõhulahtisus ei parane või on seotud teiste terviseprobleemide sümptomitega.
