Kas teie keel oli kogemata hammustatud või vigastatud millegi teravaga, näiteks purustatud jää või hamba murd? Haavandid keelel on tavalised. Kuigi see on ebamugav, kaob see tavaliselt mõne päeva pärast iseenesest. Isegi rasketel juhtudel paraneb haav, kui see saab arstiabi, seda ravitakse ja oodatakse mõnda aega. Üldiselt saate oma keele haavandeid ravida, kontrollides verejooksu, kiirendades kodus paranemist ning minimeerides valu ja ebamugavust.
Samm
Osa 1 /3: Verejooksu kontrollimine
Samm 1. Peske käed
Niisutage käsi sooja või külma jooksva veega. Seejärel peske seepi ja koorige 20 sekundit. Loputage ja kuivatage puhta rätikuga. Käte pesemine seebiga võib vältida suuõõne nakatumist.
Kui voolavat vett ja seepi pole saadaval, kasutage antiseptilist geeli
Samm 2. Kandke latekskindaid
Kui võimalik, kandke latekskindaid. Selliseid kindaid leiate esmaabikomplektidest. Kindad võivad vältida keelehaavandite nakatumist.
Kui kindaid pole käepärast, veenduge enne suu sisemuse puudutamist, et käed oleksid korralikult pestud
Samm 3. Puhastage suu
Kurista paar sekundit sooja veega. Keskendage kuristamist keelele. Kuristades saab haava puhastada ja eemaldada keeleosakeste jäänused.
Ärge võtke haavale kinni midagi, näiteks kalaluid ega klaasikilde. Selle asemel lõpetage kuristamine, katke haav marliga ja pöörduge arsti poole
Samm 4. Vajutage kerge sidemega puhta sidemega
Võtke steriilne marli või puhas rätik, seejärel vajutage õrnalt haavale. Ärge eemaldage sidet enne, kui verejooks on peatunud. Kui verejooks ei peatu, kandke haavale uus marli või rätik, kuni see peatub, või pöörduge arsti poole.
Ärge visake kasutatud sidemeid ega marli minema, kui plaanite arsti juurde minna. Pange see kilekotti ja viige see kliinikusse. Seda vaadates saab arst öelda, kui palju verd on välja tulnud
Samm 5. Kandke haavale jääkuubikuid
Mähi jääkuubikud riidesse. Kandke see haavale ja hoidke seda mõni sekund. Jää võib veresooni ahendada ja verejooksu peatada. Samuti vähendavad jääkuubikud valu või ebamugavustunnet.
Eemaldage jääkuubik, kui see on liiga valus või liiga külm. Selle eesmärk on vältida põletustunne haavas
Samm 6. Vajadusel otsige kiirabi
Kui keel ei parane iseenesest, peaksite pöörduma arsti poole, kuid kui haav on väga raske või olete šokis, pöörduge viivitamatult kiirabi poole. Samuti saate šoki korral oma keha katta. Kui keelehaavandiga kaasnevad järgmised sümptomid, minge nii kiiresti kui võimalik kiirabi:
- Kontrollimatu verejooks
- Haavandid piki keele serva
- Haavad lahti
- Šokk
- Osakesed haavas
- Kahvatu, külm või niiske nahk
- Õhupuudus või kiire
Osa 2 /3: Paranemise kiirendamine
Samm 1. Kuristage alkoholivaba suuveega
Kasutage kaks korda päevas alkoholivaba suuvett, näiteks laste suuvett. Keskendage kuristamist keelele. Suuvesi võib tappa baktereid, vältida nakkusi ja kiirendada paranemist.
Vältige suuvett alkoholiga. Suuveed, mis sisaldavad alkoholi, võivad põhjustada valu ja ebamugavustunnet keelel
Samm 2. Kurista soolase veega
Sool on looduslik antiseptik, mis võib tappa baktereid. Sega 1 tl. soola sooja veega, seejärel kasutage kuristamiseks kaks korda päevas. Soolane vesi võib kiirendada paranemist ja vähendada keele ebamugavust.
Kui eelistate seda võimalust tavalisele soolasele veele, kasutage meditsiinilist soolalahust
Samm 3. Kandke aloe vera geeli
Hõõruge haav ja selle ümbrus õhukese kihiga aloe vera geeliga. Aloe vera võib leevendada valu ja ebamugavusi, samuti kiirendada haavade paranemist.
Samm 4. Sööge palju C -vitamiini sisaldavaid toite
Pehmed toidud, mis sisaldavad C -vitamiini, võivad kiirendada keele haavade paranemist. Sööge järgmisi puuvilju, et haav paraneks kiiremini ilma täiendavate ebamugavusteta:
- Mango
- Vein
- Mustikad
Osa 3 /3: Keelevalu minimeerimine
Samm 1. Söö pehmet toitu
Paranemisprotsessi ajal vali pehmed toidud. Pehmed toidud võivad vähendada valu ja kiirendada paranemisprotsessi. Vahepeal võite proovida imikutoitu, püreesta toitu segistis või valida pehmeid toite. Mõned näited pehmetest toitudest, mida saate proovida, on järgmised:
- Muna
- Jahvatatud veiseliha või pehmed lihatükid
- Sile maapähklivõi
- Konserveeritud või keedetud puuviljad
- Aurutatud või keedetud köögiviljad
- Riis
- Pasta
Samm 2. Vältige ärritavaid toite ja jooke
Soolane, vürtsikas ja kuiv toit võivad valu halvendada. Ebamugavust lisavad ka alkoholi ja kofeiini sisaldavad joogid. Hoidke nendest toitudest ja jookidest eemale, et haav paraneks kiiremini ja valu väheneks.
Samm 3. Joo palju vett
Suukuivus võib keele valu või ebamugavustunnet halvendada. Rohke vedeliku joomine kogu päeva vältel vähendab valu ja kiirendab paranemist. Vedelikud võivad ära hoida ka halba hingeõhku.
Jooge sooja vett koos mõne tilga sidruni või laimiga, kui arvate, et see maitseb paremini
Samm 4. Võtke valuvaigisteid
Haava tõttu võib teie keel olla paistes ja ebamugav. Valuvaigistid nagu ibuprofeen ja naprokseennaatrium võivad valu leevendada ja turset vähendada. Järgige arsti soovitatud annust või ravimi pakendil.
