Sügelust, mida tuntakse ka sügeluse all, võivad põhjustada erinevad nahahaigused (näiteks allergiad, putukahammustused, ekseem ja nõgese mürk). Kui seda ei kontrollita, võib öine sügelus hoida kogu öö üleval. Lisaks une häirimisele võib sügeleva naha kriimustamine põhjustada ka arme ja infektsioone.
Samm
Meetod 1 /3: öösel sügeluse ületamine
Etapp 1. Kasutage suukaudset või paikset antihistamiini
Antihistamiinsed kreemid ja tabletid on ravimid, mis võivad leevendada allergilise reaktsiooni põhjustatud sügelust. See ravim inhibeerib histamiini seondumist rakkudega, takistades seeläbi allergiliste sümptomite (sealhulgas sügeluse) põhjustavate vahendajate vabanemist.
- Kandke naha pinnale Benadryl kreem (difenhüdramiin) või võtke tablett/siirup enne magamaminekut. Lisaks sügeluse leevendamisele võib suukaudne Benadryl põhjustada ka unisust, mis aitab teil paremini magada.
- Kui sügelev nahapiirkond on suur, peaksite valima suukaudse antihistamiini, selle asemel, et kanda suurele nahapiirkonnale paikset kreemi.
- Sellegipoolest valige üks neist, suukaudne difenhüdramiin või kreem. Ärge kunagi kasutage mõlemat korraga, vastasel juhul puutub teie keha liiga palju ravimiga kokku.
- Järgige alati ravimi pakendi etiketil olevaid juhiseid ja ärge kunagi kasutage seda rohkem kui soovitatud annus.
- Teised antihistamiinikumid, mida saate proovida, on Incidal (tsetirisiin) ja Claritin (loratadiin).
- Enne suukaudsete ravimite kasutamist pidage kindlasti nõu oma arsti või apteekriga, kui teil on tervislik seisund, ravimiallergia või kasutate muid ravimeid.
Etapp 2. Kandke sügelevale nahapinnale kortikosteroidkreemi
Kortikosteroidid on tõhusad põletiku kontrollimiseks, muutes paljude rakkude ja keemiliste ühendite funktsiooni nahas. Kui sügelus on tingitud põletikust (nt ekseem), proovige kortikosteroidkreemi.
- Kortikosteroidkreemi kasutamisel peaksite sügeleva naha katma niisutatud puuvillase lapiga, mis on leotatud vees. See kiht aitab nahal kreemi imada.
- Kortikosteroidkreemid on saadaval väikestes annustes käsimüügis või suurtes annustes, mis tuleb osta arsti retsepti alusel.
- Kui sügelev nahapiirkond ei ole ulatuslik, võib arst määrata kortikosteroidkreemi asemel kaltsineuriini blokeerivaid ravimeid (näiteks Protropic või Elidel).
Samm 3. Kandke sügelevale nahale niisutajat, kaitsekreemi või sügelusevastast kreemi
See kreem aitab kerge sügeluse korral, kui eelistate käsimüügiravimeid mitte kasutada. Kandke niisutavat kreemi enne magamaminekut või pikka aega kestnud juhtudel vähemalt kaks korda päevas, kuni sümptomid taanduvad.
- Proovige Cetaphili, Eucerini, Sarna, CeraVe või Aveeno niisutajat, mis on valmistatud kaerast.
- Kalamiin või mentool on ka sügelusvastased tooted, mis võivad sümptomeid ajutiselt leevendada.
- Või kaitske nahka tsinkoksiidi, lanoliini või vaseliini sisaldava kreemikihiga. Näiteks vaseliin ", mis on odav ja õrn ravivõimalus sügelevale ja kuivale nahale.
Samm 4. Kandke sügelevale nahale külm niiske kompress
See kompress mitte ainult ei aita vähendada ärritust, vaid kaitseb ka nahka, takistades samal ajal seda öösel kriimustamast.
- Teil võib tekkida kiusatus sügelevat nahka kriimustada, kuid proovige seda vältida. Nahakihid võivad kergesti vigastada, kui teid pidevalt üleöö kriimustatakse, muutes naha nakkustele vastuvõtlikumaks. Kui te ei saa seda vältida, lõigake oma küüned üle või kandke üleöö kindaid.
- Või kandke sügelevale nahale plastkiht, et seda kaitsta ja vältida liigset kriimustamist.
Samm 5. Enne magamaminekut leotage soojas kaerahelveste või söögisooda lahuses
Kaer sisaldab keemilist ühendit avenantramiidi, mis võitleb põletiku ja punetusega ning leevendab sügelust.
- Püreesta kaerahelbed blenderis ja puista see kraani keerates aeglaselt vanni. Seejärel leota enne magamaminekut vähemalt 15 minutit.
- Või proovige kasutada Aveeno käsimüügi hõlpsasti kasutatavat kaerahelbevanni.
- Teise võimalusena lisage 1 tass söögisoodat vanni sooja veega ja leotage sügelevat nahapiirkonda 30–60 minutit enne magamaminekut.
- Sügelust teatud piirkondades saab ravida ka söögisoodapastaga. Segage 3 osa söögisoodat ja 1 osa vett, seejärel segage ja kandke sügelevale nahale. Kasutage ainult vigastamata nahale.
6. samm. Kandke lahtist puuvillast või siidist pidžaamat
Sellised koostisosad võivad aidata ärritust vähendada. Vältige riideid, mis võivad nahka ärritada, nagu vill ja sünteetilised kangad. Kasuks võib tulla ka kitsaste riiete vältimine.
Samm 7. Vältige öösel selle kandmist, mis võib nahka ärritada
Teatud materjalid võivad põhjustada ärritust või allergilisi reaktsioone, näiteks ehted, parfüümid, tugeva lõhnaga nahahooldustooted, puhastusvahendid ja kosmeetika. Ärge kasutage kõiki neid asju öösel.
Kasutage pidžaama ja voodipesu pesemiseks ka lõhnatu pesuseepi ning peske masinas pesemisel täiendavalt
Meetod 2/3: proovige looduslikke ravimeetodeid
Samm 1. Kandke sügelevale nahale sidrunimahla
Sidrun sisaldab aromaatseid ühendeid, mis on efektiivsed anesteetikumina ja põletikuvastased. Sidrunimahla kandmine nahale enne magamaminekut võib vähendada sügelust ja aidata teil magada.
- Pigista sügelevale nahale puhas sidrunimahl ja lase sel enne magamaminekut kuivada.
- Sidrunimahl võib aga vigastatud naha kipitama ja kipitama panna. Niisiis, olge ärritunud nahale sidruni kasutamisel ettevaatlik.
Samm 2. Proovige kadakat ja nelki
Lenduvate ühendite, millel on kadakal põletikuvastased omadused, kombinatsioon nelgi eugenooliga (mis tuimab närvilõpmeid) võib aidata leevendada öist sügelust.
- Ühendage need kaks, sulatades eraldi kastrulis 85 grammi soolamata võid ja 2 supilusikatäit mesilasvaha.
- Kui mesilasvaha on sulanud, sega see või sisse.
- Lisa või ja mesilasvaha segule 5 sl jahvatatud köömneid ja 3 sl jahvatatud nelki, seejärel sega.
- Lase jahtuda ja kanna sügelevale nahale enne magamaminekut.
Samm 3. Proovige sügeluse leevendamiseks kasutada ürte nagu basiilik, piparmünt ja tüümian
Selle ürditaime ühendid on tõhusad anesteetikumide ja põletikuvastaste ainetena, et aidata leevendada naha sügelust.
Tehke piparmündi, basiiliku või tüümiani tee, pannes kuivatatud lehed või teekotid keevasse vette. Katke, et vältida aromaatsete ühendite väljapääsu, laske jahtuda ja kurnata. Kasta puhas riie teesse ja kanna see enne magamaminekut sügelevale nahale
Samm 4. Kandke sügelevale nahale aloe vera geeli
Aloe verat kasutatakse tavaliselt põletuste raviks, kuid aloe vera põletikulised ühendid ja naha villid võivad samuti aidata sügelust leevendada.
Enne magamaminekut kandke sügelevale nahale aloe vera geeli
Samm 5. Võtke kalaõli toidulisandeid
See toidulisand sisaldab rasvhappeid, mis aitavad nahka niisutada. Kui sügelus on põhjustatud naha kuivusest, võib kalaõli toidulisandite regulaarne tarbimine teile kasulik olla.
Meetod 3/3: eritingimuste ületamine
Samm 1. Ravige nõgestõbi, mürk tamm või sumac lööve
Selles taimes sisalduv õli võib nahka ärritada ja põhjustada sügelust.
- Kanna enne magamaminekut sügelevale nahale kalamiinikreemi või hüdrokortisoonikreemi.
- Enne magamaminekut võite võtta ka antihistamiini või määrida sügelevale nahale antihistamiinikreemi.
- Kui nahareaktsioon on tõsine, võib dermatoloog välja kirjutada steroidse salvi või suukaudse prednisooni.
Samm 2. Töötle putukahammustusi
Putukahammustused on tavaline sügeluse põhjus, eriti kuival ajal. Väiksemaid hammustusi saab ravida, pestes naha pinda seebi ja veega, seejärel kandes enne magamaminekut sügelusvastast kreemi.
- Kui hammustus on aga valulik või paistes, kandke sügelevale nahale enne magamaminekut hüdrokortisooni kreemi, anesteetikumi või antihistamiini.
- Et vähendada kiusatust kriimustada, kanna sügelevale nahale üleöö külm kompress.
Samm 3. Ekseemi ravi
Ekseem (atoopiline dermatiit) on nahahaigus, mis võib põhjustada sügelust ja muid sümptomeid. Proovige järgmisi viise, kuidas toime tulla ekseemi põhjustatud öise sügelusega:
- Käsimüügist või retsepti alusel väljastatav kortikosteroidkreem või salv.
- Suukaudsed antihistamiinikumid nagu Benadryl.
- Retseptiravimid, mis aitavad nahka parandada, nagu Protopic ja Elidel. Nendel ravimitel on kõrvaltoimed, mistõttu neid kasutatakse ainult siis, kui muud ravimeetodid ei ole andnud tulemusi.
Etapp 4. Ravige tserkariaalset dermatiiti
See seisund on nahalööve, mis on põhjustatud allergilisest reaktsioonist määrdunud vees leiduvate mikroskoopiliste parasiitide suhtes. Proovige järgmisi viise, kuidas ravida öist sügelust, mis on põhjustatud karpaardermatiidist:
- Ärrituse vähendamiseks kandke sügelevale nahale külm kompress.
- Enne magamaminekut võtke Epsomi sool, sooda või kaerahelbed.
- Kandke sügelevale nahale kortikosteroidide salvi või sügelusevastast kreemi.
Näpunäiteid
- Lisaks ülaltoodud meetoditele saate öösel ebamugavustunde leevendamiseks kasutada ka käsimüügi mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid (MSPVA-sid), näiteks ibuprofeeni.
- Proovige juua rahustavat teed või unerohtu, et aidata teil öö läbi magada.
Hoiatus
- Konsulteerige oma arstiga, kui teil on erilisi muresid või kui teie seisund mõne päeva pärast ei parane. Lisaks sügeluse leevendamisele aitab arst ka põhjuse kindlakstegemisel ja aluseks oleva seisundi ravimisel.
- Kasutage kõiki käsimüügi- ja retseptiravimeid vastavalt juhistele ja ärge kunagi võtke rohkem kui soovitatud annus.
- Harvadel juhtudel võivad nõgestõbi viidata sisehaigustele, näiteks maksa- või kilpnäärmeprobleemidele.
- Rääkige oma arstiga, kui te pole kindel, milliseid ravimeid võtta ja kui teil on mõni haigusseisund või allergia, olete rase, toidate last rinnaga või kasutate muid ravimeid.
