Külmetus, allergiad, nahahaigused, päikese käes viibimine, ilm ja paljud muud asjad võivad ninaümbruse nahka kuivada. Ärritatud nahka saate leevendada niisutajate ja isetehtud näomaskidega, seejärel vabaneda punetusest pikemas perspektiivis, muutes oma dieeti ja ravides põhihaigust. Mõne lihtsa näpunäite abil saate taastada tundlikud nahapiirkonnad.
Samm
Meetod 1 /3: Nina naha niisutamine
Samm 1. Pese oma nägu õrna puhastusvahendiga, mis on mõeldud spetsiaalselt tundlikule nahale
Piserdage nägu sooja, leige veega ja masseerige väike kogus puhastusvahendit nahka. Peske oma nägu, seejärel kuivatage pehme rätikuga.
Otsige puhastustooteid, mis on loodud tundlikule nahale ja sisaldavad põletikuvastaseid koostisosi, nagu saialill või Centella asiatica. Vältige alkoholi või sulfaate sisaldavaid tooteid, kuna need võivad nahka kuivada
Samm 2. Kandke niisutajat kaks korda päevas
Pärast näo puhastamist kandke väike kogus niisutajat. Lugege niisutaja kasutamise juhiseid, et teada saada, kui palju toodet kasutada, seejärel kandke see eriti ninaümbrusele. Laske niisutajal 1-2 minutit kuivada.
Otsige tundlikule või ärritunud nahale niisutajat, ideaalis seda, mis sisaldab keramiide või antioksüdante, nagu palavik või lagritsaekstrakt. Näiteks Cetaphil Redness Daily Moisturizer või CeraVe näo niisutav kreem
Samm 3. Proovige kurgimaski, et veelgi leevendada naha koormust
Segage veidi vett mõne tilga õrna niisutajaga. Pärast seda leotage selles segus mõned kurgiviilud ja kandke need ärritunud naha pinnale. Efekti suurendamiseks korrake maski kasutamist mitu korda nädalas.
Kurk rahustab ärritunud nahka. Vahepeal aitab niisutaja nahka niisutada
Samm 4. Kasutage jogurtit ja mett näomaski kord nädalas
Segage 1 supilusikatäis (15 ml) kaerahelbeid kohviveskis 5-7 sekundit. Pange tulemus kaussi ja lisage 1 tl (5 ml) mett ja 2 tl (10 ml) jogurtit, kuni see muutub pruuniks ja vesiseks. Kandke mask näo pinnale ringjate liigutustega, et katta ärritunud naha pind.
- Segage kaerahelbed, kuni see on sile ja teraline, nii et pasta valmistamine oleks lihtsam.
- Jätke mask 15-20 minutiks, seejärel pühkige nahk õrnalt hõõrudes maha.
Samm 5. Kandke roheline mask nina nahale
Rohelised maskid sisaldavad koostisosi, mis võivad vähendada naha punetust, näiteks savi, piparmünt, rohelise tee ekstrakt või puuviljaensüümid. Kasutage seda maski kuivale ja puhtale nahale. Enne loputamist jäta mask umbes 15-20 minutiks. See mask vähendab pooride kitsendamise ajal naha punetust.
See mask võib muuta teie naha kuivaks. Pärast selle kasutamist peske kindlasti oma nägu ja kandke niisutajat
Meetod 2/3: kuiva nina naha ületamine
Samm 1. Kasutage rohelise tee maski, et leevendada mõningaid naha punetuse põhjuseid
Sega veidi rohelise tee pulbrit veega ja sega, kuni moodustub pasta. Kandke ninaümbruse nahapinnale ja jätke 15-20 minutiks, seejärel loputage.
Rohelise tee maskid on eriti kasulikud punetuse, punetust põhjustava nahaprobleemi, nähtavate veresoonte ja mõnikord väikeste punnide tekkimisel näol
Samm 2. Vähendage aknevastaste toodete kasutamist, mis võivad põhjustada naha kuivust
Paljud aknevastased tooted sisaldavad salitsüülhapet ja retinoide, mis võivad põhjustada naha punetust ja ärritust. Seetõttu vähendage selle kasutamist. Proovige seda toodet kasutada iga 2 või 3 päeva järel vaid väikeses koguses.
Vahepeal proovige akne raviks puhastus- ja niisutusmeetodeid, näiteks mudamaski ja Manuka mee kasutamist
Samm 3. Kui naha õhetus on tingitud külmast õhust, kandke sooja pesulappi
Kui ninaümbruse nahk on punane ja ärritunud külmas aja veetmisest, proovige niisutada pehmet lappi sooja veega ja hoida seda mõne minuti jooksul nina kohal. Pesulapi soojus aitab nahka rahustada ja ärritust leevendada.
Kaitske külma ilmaga aega veetes oma nina piirkonda, mässides salli oma näo ümber. Salli kaudu hingamine hoiab nina ümbritseva õhu sooja ja niiske
Samm 4. Naha niisutamiseks tarbige tervislikke rasvu
Tervislikud rasvad sisaldavad oomega 3 rasvhappeid, mis võivad tugevdada naharakke, aidates samal ajal neid niisutada. Tervislikud rasvad, mida saate oma dieeti lisada, on avokaado, kreeka pähklid ja oliiviõli.
- Vältige vürtsikat toitu ja alkoholi, mis põhjustavad sageli naha punetust.
- Vältige töödeldud ja töödeldud süsivesikuid. Süsivesikute seedimiseks vajab keha rohkem vett. Selle tulemusena tõmmatakse naha pinnalt vett, muutes selle kuivaks ja ärritatuks.
Samm 5. Piisav kehavedelik, et vältida naha kuivamist
Kuiv nahk on sageli põhjustatud keha üldisest dehüdratsioonist. Mehed peaksid jooma umbes 15,5 tassi (umbes 3,7 liitrit) vett, naised aga umbes 11,5 tassi (umbes 2,7 liitrit) vett iga päev. Võta tööle või kooli kaasa veepudel ja joo kogu päeva vett.
Maitse lisamiseks proovige joogivette lisada viilutatud sidruneid, laimid, kurgid, maasikad, melonid või muud värsked puu- ja köögiviljad
Samm 6. Kui punetus ei kao, külastage dermatoloogi
Selgitage oma arstile naha punetust, ka siis, kui olete proovinud selle lahendamiseks koduseid abinõusid. Arst ütleb teile, kas teil on nahahaigus, ja määrab selle raviks ravimeid. Mõned haigused, mis võivad põhjustada naha punetust, on järgmised:
- Rosaatsea, akne tüüp, mis põhjustab nahal punetust, ärritust ja väikesi lööbeid.
- Perioraalne dermatiit, mis põhjustab nahal punaseid laike väikeseid punnikesi. Lisaks võib nahk olla ka ketendav.
- Allergia.
Meetod 3/3: pragunenud nina kaitsmine valu ajal
Samm 1. Pühkige ärrituse vältimiseks nina kreemiga salvrätikuga
Otsige salvrätikuid, mis sisaldavad väikest kogust kreemi või isegi aaloed. See õrn toode aitab vältida nina pragunemist, kui seda kasutatakse pühkimiseks.
Vältige nina pühkimist kareda pinnaga, näiteks paberrätikute või köögipaberiga. Need salvrätikud kriimustavad teie nina nahapinda, muutes selle punasemaks ja ärritatumaks
Samm 2. Kandke vaseliin nina pinnale
Vaseliin või vaseliin võivad kaitsta nahka tuule ja kudede hõõrdumise tõttu tekkiva ärrituse eest. Kandke vaseliin nina välisküljele. Pärastlõunal võite märgata, et teie nina nahaprobleem on taandunud.
Ärge kandke vaseliini nina siseküljele, sest seda saab hingamisel sisse hingata
Samm 3. Proovige ise aurutöötlust kasutada
Kuumutage potti vett, kuni see eraldab auru. Asetage oma nägu 15 cm veepinnast, seejärel katke pea ja pott rätikuga. Hingake mõne minuti jooksul sooja auru sisse, et ninaõõnesid puhastada ja ümbritsevat nahapinda kergendada.
Seda protseduuri saate teha mitu korda päevas, et leevendada hingeõhku ja aidata nahal paraneda
Samm 4. Naha niiskuse säilitamiseks kasutage öösel niisutajat
Niisutaja annab siseõhule lisaniiskust, aidates hoida niiskust ninaümbruse nahas. Seda komplekti saate osta Internetist või enamikust kodutarvete kauplustest.
- Kui kasutate kütteseadet, proovige öösel temperatuuri alandada. Kütteseadmed võivad maja õhu kuivaks muuta, põhjustades nahaärritust.
- Kui elate 4-aastaajalises riigis, proovige suvel seadistada ruumi niiskus alla 60% ja talvel 25–40%.
Näpunäiteid
- Kandke päikesekreemi ja mütsi, et vältida päikesepõletust ja ninaärritust. Kui teie nina nahk on päikesepõletatud, kasutage selle rahustamiseks aloe verat ja jooge palju vett.
- Naha punetuse varjamiseks kasutage pärast näo pesemist rohelist jumestuskreemi või peitekreemi. Kandke seda toodet vähehaaval, seejärel segage sõrmedega ühtlaseks jaotumiseks.
