Hularõnga mängimine on lõbus tegevus ja see võib olla südamelihase treenimise vahend, kuna see põletab iga 30 minuti järel 200 kalorit. Hula rõngad võivad teie eelistuste järgi olla liiga suured, liiga väikesed või liiga kerged. Järgige neid samme, et luua hula rõngas, mis sobib teie individuaalsete vajadustega.
Samm
Meetod 1 /3: seadmete seadistamine
Samm 1. Mõõtke oma keha
Hularõnga jaoks vajaliku toru pikkuse määramiseks püsti otse ja mõõtke jalgade ja rindkere vaheline kaugus (või naba ja rindkere vahel). See mõõt on teie hularõnga jaoks ideaalne läbimõõt. Seejärel arvutage ümbermõõt, et teada saada, kui kaua vajate toru. (Perimeeter = Pi (3, 14) korda Läbimõõt (C = pD)).
- Täiskasvanud hularõnga keskmine läbimõõt on 100 cm. 100 x 3, 14 = 314 cm
- Laste hularõnga keskmine läbimõõt on 70 cm. 70 x 3, 14 = 220 cm
Samm 2. Minge ehituspoodi
Te vajate kolme asja, nimelt:
- 19mm 160psi niisutus torud
- PVC käärid
- Üks tükk PVC -pistikut läbimõõduga 2 cm
- Kui te ei soovi osta PVC -käärid, võite kasutada tavalisi käärid. Kääride kasutamine nõuab aga toru lõikamiseks rohkem pingutusi.
Samm 3. Alternatiivne viis on kasutada rauasaega
Kui teil on kodus rauasaag, võib see asendada PVC -käärid - peate lihtsalt hiljem toru terava otsa lihvima.
Sel juhul vajate liivapaberit või lihvimismasinat. Nii et PVC -käärid on tegelikult lihtsam valik
Meetod 2/3: tavalise Hula rõnga kokkupanek
Samm 1. Lõika kastmistoru
Toru lõikamiseks vajaliku pikkusega kasutage PVC -käärid/rauasaag/tavalised käärid. See võtab üsna palju energiat, ole ettevaatlik.
Samm 2. Pehmendage toru ühte otsa
Lase pott veega keema ja torka toru üks ots 30 sekundiks vette. See toru ots muutub pehmeks enne, kui sisestame selle toru teise otsa.
- Kui teil on raske, võite kasutada fööni, kuid see meetod võtab kauem aega ja peate seda kogu aeg hoidma. Seega on keeva vee kasutamine lihtsam.
- Seejärel töötage nii kiiresti kui võimalik, kui toru on veel soe ja pehme.
Samm 3. Sisestage endiselt pehme toru PVC -pistikusse
Tihendamiseks vajutage kindlalt pistikusse. Väidetavalt on need kaks tihedad, kui pistik ei liigu.
Olge ettevaatlik, et mitte toru liiga sügavale sisestada, kuna toru teine ots tuleb samuti sisestada. Lihtsalt sisestage see poole sügavusele
Samm 4. Kui soovite, lisage midagi, et helid saaksid hularõngas
Kui teete hularõngaid lastele või harjutamiseks, muudab heli hularõngaste mängimise veelgi lõbusamaks. Materjalid, mida saab kasutada:
- Pähklid (20-30 tera)
- Maisituumad
- Vesi (tass või vastavalt vajadusele)
- Liiv
- Riis
Samm 5. Leota toru teine ots keevas vees
Kui sisestate torusse heliallika, olge ettevaatlik, et mitte vette kukkuda. See ei võtnud kaua aega.
Samm 6. Pärast seda kinnitage toru pehme ots PVC -pistiku külge
Samamoodi nagu eelmises etapis, lukustage toru kindlalt vajutades pistiku külge.
Töötage kiiresti, enne kui toru jahtub ja seda on raske kasutada
Samm 7. Kaunista oma hularõngas
Lisage nipsasju, see võib olla paelad, värv või mis iganes teile meeldib. Võite selle joonistada ka püsimarkeri või spetsiaalse markeriga.
Saate seda teha nagu kommipulki, tavalist hularõngast, mis on kaunistatud värvilise isoleerlindiga. Tulemus on siledam kui tavaline lint ja sulandub rohkem toru tekstuuri
Meetod 3/3: kokkupandav Hula -rõnga kokkupanek
Samm 1. Koguge materjale
Teil on vaja kõiki eelmises jaotises olevaid materjale ja veel mõnda muud. Siin on nimekiri:
- Kastmistoru 2cm 160psi
- PVC käärid
- Neli (4) tükki 2 cm PVC -pistikuid
- benji nöör
- Traadi riidepuu
- Lihvimismasin (valikuline, kuigi eelistatud)
- Mõned tangid
- Sõbrad (töö hõlbustamiseks)
- Prillid
Samm 2. Mõõtke vajalik toru pikkus ja lõigake see neljaks võrdseks pikkuseks
Seisa sirgelt ja mõõda kaugust jalgade ja rinna vahel (või naba ja rinna vahel). Selle mõõtmise tulemuseks on mõõdetavale inimesele ideaalne hularõnga läbimõõt. Vajaliku toru pikkuse leidmiseks arvutage ümbermõõt. (Perimeeter = Pi (3, 14) korda Läbimõõt (C = pD)).
- Täiskasvanud hularõnga keskmine läbimõõt on 100 cm, seega on hularõnga pikkus umbes 314 cm.
- Lastele hularõngaste tegemine? Siis vajate umbes 70 cm läbimõõduga ringi. Üks hularõngas saab olema umbes 220 cm pikk.
Samm 3. Pange toru otsa spetsiaalne märk
See aitab leida õiget torulõiget. Nagu pusle, näeb iga tükk välja sama, kuid sobib ainult teatud tükiga. Kokku on 8 märki, iga paljastatud ots on samuti tähistatud.
Märgistada saab noaotsaga või isegi pastapliiatsiga. Ei taha, et see oleks püsiv? Kasutage linti
Samm 4. Pange kaitseprillid ette ja hakake iga pistiku ühte otsa lihvima
Kui kasutate lihvimismasinat, tekib palju tolmu ja mustust, seega kandke kindlasti prille või maski. Kui teil pole lihvimismasinat, saate seda teha käsitsi - see võtab lihtsalt lisaaega ja vaeva.
Paus lihvimise ajal ja kontrollige, kas pistik sobib toruga. Muidugi mitte esialgu, aga kui olete lõpetanud, sobib pistik tihedalt toru vastu. Jätkake lihvimist, kuni see sobib
Samm 5. Kuumutage iga torusektsiooni ühte otsa
Võite kasutada fööni, pliidil keeva veega või kuumaid söed (kuid söed on raskesti kontrollitavad ja on oht sulada). Kui toru pehmeneb, kinnitage lihvimata toru ots pistiku külge, jättes lihvitud otsa väljapoole nähtavaks.
Pistik asub torus, kuni see on umbes pool toru pikkusest. Kui see on liiga sügav, ei saa pistikut teise toru külge kinnitada
Samm 6. Kasutades oma tehtud märke, kinnitage kõik hularõnga osad
Võtate selle kõik uuesti kokku, et see oleks kokkupandav, kuid praegu vajate ümmargust kuju. kuumutatud toru sisestati tihedalt pistikusse.
Samm 7. Sisestage benji nöör nii, et seda saaks kokku voltida
Selleks toimige järgmiselt.
- Otsige värvimata riidest riidepuu, mis on umbes 20 cm pikk. Kasutage seda rõnga avamiseks ühes neljast avatud punktist.
- Keerake benji nöör ümber hularõnga, kuni see viimasest otsast välja tuleb.
- Tõmmake köit, kuni see on väga, väga pinges. Seetõttu on sõprade omamine kasulik. Võite otsad kokku tõmmata või kinnitada torusse. Mõlemal juhul veenduge, et hularõngas oleks maksimaalselt üles tõmmatud, sest see traat hoiab hularõnga kasutamisel välja kukkumast.
- Pange köie otsad virna ja keerake toru ümber, kuni köis on nähtamatu.
- Kasutage tangide abil traati köiega. Kui see on pingul, lõigake köie ots.
Samm 8. Proovige oma hularõngas lahti võtta ja uuesti kokku panna
See võtab natuke jõudu, et see kõik välja tõmmata, ja see on hea märk. See tähendab, et hularõngas pöörleb edasi ega tule maha. Võtke lahti ja pange kokku, et teie hularõngas poleks kahjustatud.
- Kui hularõngas pole selline, võib teie benji nöör olla vähem pinges. Kui see on liiga lahti, tuleb hularõngas pöörlemise ajal maha ja võib teie peale kukkuda. Pingutage traat, traat uuesti, seejärel proovige uuesti.
- Kui see töötab, võtke see hularõngas kaasa - seda on lihtne kaasas kanda ja see sobib suurepäraselt reisimiseks.
