Kuigi naeratusjoone olemasolu, mis üldiselt ilmneb ninaümbruse ja suunurkade vahel, näitab, et elate õnnelikku elu, on mõnikord selle olemasolu häiriv, sest see muudab näonaha kortsuliseks ja näeb välja vähem nooruslik. Ärritavate naeratusjoonte vähendamiseks, maskeerimiseks või isegi kõrvaldamiseks proovige kasutada nahahooldustooteid, näiteks koorijaid, pöörduge dermatoloogi poole, treenige näolihaseid ning parandage oma dieeti ja elustiili.
Samm
Meetod 1 /3: nahahooldustoodete kasutamine
Samm 1. Kasutage iga päev niisutajat
Tehke seda naha niisutamiseks ning kortsude ja naeratusjoonte vähendamiseks huulte ümber. Parimate tulemuste saamiseks kasutage naha elastsuse ja üldise tervise parandamiseks niisutajat, mis sisaldab kollageeni.
Samm 2. Koorige nahka regulaarselt
Naha koorimine on vajalik, et eemaldada surnud naharakud ja muuta nahk tervemaks ja nooremaks. Lisaks suudab see ka vähendada naeratusjooni, mis tekivad naerdes või liigselt naeratades. Valige oma nahatüübile sobiv koorija. Pärast seda niisutage oma nägu sooja veega ja hõõruge koorijat pehme rätiku abil ringjate liigutustega. Pärast seda loputage nägu uuesti sooja veega, kuni see on puhas.
Samm 3. Valmistage pruunist suhkrust ja kookosõlist looduslik koorija
Kuigi tegelikult võite kasutada mis tahes õli, on pruuni suhkru ja kookosõli segu klassikaline, ajaproovitud kombinatsioon. Selle valmistamiseks segage 2 spl. pruuni suhkrut 2 spl. kookosõli, seejärel kandke segu ringjate liigutustega näole. Pärast mõne minuti kestel naha koorimist loputage nägu sooja veega, kuni see on puhas.
Pruuni suhkru ja koorija ning kookosõli niisutaja kombinatsioon värskendab tõhusalt näonahka, peites samal ajal naeratusjoonte tekstuuri
Samm 4. Kaitske nahka otsese päikesevalguse eest
Tegelikult võib päikese käes viibimine teie näo naeratusjoonte seisundit halvendada või halvendada. Seetõttu kaitske näonahka, kandes iga päev päikesekaitsekreemi, varjuge kohe, kui päike paistab väga kuumalt, ja kandke laia mütsi, kui peate väga kuuma ilmaga liikuma. Hea mõte on kasutada igapäevaseks kasutamiseks päikesekaitsekreemi, mille SPF on 15 või rohkem, ja SPF 30, kui peate tegema intensiivseid välitegevusi (näiteks mängima rannas või piknikut pidama).
Soovi korral võite kasutada ka SPF -i sisaldavat jumestuskreemi näojoonte varjamiseks, kaitstes samal ajal nahka päikese eest
Samm 5. Näo naeratusjoonte peitmiseks kasutage praimerit või hägustavat kreemi
Mõlemad suudavad ajutiselt varjata huulte ümbruse kortse. Kõigepealt kanna näonahale päikesekreemi. Seejärel kandke sõrmede abil väike kogus kruntvärvi või hägustavat kreemi (teatud tüüpi niisutaja meigi alusena) nahapiirkondadele, millel on kortsud või naeratuse jooned. Pärast seda võite kohe rakendada muud meiki, näiteks jumestuskreemi või puudrit.
Etapp 6. Tehke naha täiteravi
Tegelikult on naha täiteaine teraapia, mis süstib looduslikke toitaineid, et täita nahakihtide taga olevad õõnsused, sealhulgas õõnsused, mis põhjustavad näole kortsude ja naeratuse tekkimist. Mitmed nahatäiteained, mida on ohutuse osas testitud ja mis on saanud BPOM America müügiloa, on Restylane ja Juvederm; mõlemad suudavad varjata teie näole tüütuid naeratusjooni. Seda ravi saab teha ainult ilukirurg ja see võtab aega umbes 15 minutit kuni tund.
- Pidage meeles, et naha täiteaine mõju ei ole püsiv. Tegelikult suudab ühe süstla toime püsida vaid neli kuni üheksa kuud, nii et pikemaajaliste tulemuste saavutamiseks peate ravi korrapäraste ajavahemike järel korrata.
- Jakartas peate naha täiteravi tegemiseks kulutama süstla kohta tavaliselt neli kuni kaheksa miljonit.
Samm 7. Küsige oma dermatoloogilt ravi soovitusi
Lisaks naha täiteainetele saate peale kanda ka kortsuvastaseid kreeme või retinoolitooteid, samuti teha näole kortsude ja naeratusjoonte varjamiseks laserravi või botoxi. Konsulteerige nende erinevate meetoditega oma arstiga, et vabaneda tüütutest naeratusjoontest püsivamalt.
Meetod 2/3: näolihaste treenimine
Samm 1. Harjutage näolihaseid, tõmmates huulte nurki käsitsi
Näojooga tegemine võib pingutada näolihaseid, varjata kortse ja aeglustada naha vananemist. Selleks tõmmake oma käe keskmise sõrmega oma huulte nurki. Pärast seda pingutage nahapiirkonda seestpoolt ja hoidke seda asendit 5 kuni 10 sekundit. Selle asemel korrake protseduuri iga päev 10–25 korda ilma pausita.
Samm 2. Pingutage põselihaseid, hoides hinge kinni suus
Põselihaste pingutamiseks ja näonaha tekstuuri silumiseks hingake suu kaudu sügavalt sisse, seejärel hoidke seda punnis suuga. Hingamist hoides proovige suus olevat õhku ühelt küljelt teisele liigutada. Hingake välja ja korrake protseduuri uuesti.
Samm 3. Naerata nii laialt kui võimalik, sulgedes ülemiste ja alumiste hammaste vahe
Tegelikult on laia naeratamisega võimalik pingutada ka nahka huulte ümber, tugevdada näolihaseid ja varjata naeratusjooni näol. Hoidke seda asendit 10 sekundit; lõdvestage näolihaseid ja korrake sama protseduuri 10 kuni 20 korda päevas.
Samm 4. Tõmmake põse nahk üles
Kasutage mõlemat peopesa näolihaste tõmbamiseks ning olemasolevate kortsude ja naeratusjoonte tekstuuri pehmendamiseks. Kõigepealt asetage peopesad põskedele ja veenduge, et sõrmed puudutaksid näo servi. Pärast seda tõmmake huulte nurki, kuni hambad näitavad; hoidke seda asendit 30 sekundit. Vabastage ja korrake sama protsessi kolm korda.
Meetod 3/3: elustiili parandamine
Samm 1. Suurendage veetarbimist
Joogivesi on üks ideaalsemaid ja lihtsamaid viise naha loomulikuks niisutamiseks ning näo kortsude ja naeratusjoonte varjamiseks. Seetõttu suurendage oma igapäevast veetarbimist. Lisaks asendage sooda, kohvi ja magusate jookide tarbimine veega, eriti seetõttu, et kohvi ja suhkrurikkate jookide puhul on oht muuta nahk dehüdreeritumaks ja rõhutada teie näo naeratusjoonte kuju.
Samm 2. Treenige regulaarselt
Treenimine suurendab naha verevoolu, suurendab looduslike õlide tootmist ja niiskust nahas ning soodustab uute rakkude kasvu; suudab täielikult eemaldada kortsud ja naeratuse jooned teie näol. Seetõttu proovige vähemalt paar korda nädalas teha aeroobseid harjutusi, nagu jooksmine, matkamine, tantsimine või ujumine.
Samm 3. Sööge antioksüdantide rikkaid toite
Antioksüdandid on looduslikud ained, mis on täis vitamiine ja võivad suurendada kollageeni ja elastiini tootmist nahas. Seetõttu võib võimsate antioksüdantide rikaste toitude söömine varjata näo kortse ja naeratusjooni. Mõned näited toiduainetest, milles on palju antioksüdante, on murakad, jõhvikad, köögiviljad nagu tomatid ja spargelkapsas ning roheline tee.
Samm 4. Suurendage oomega 3 rasvhapete tarbimist
Omega 3 rasvhapped vähendavad tõhusalt naha põletikku ja seetõttu vähendavad naeratusjooni ning parandavad naha üldist tervist. Mõned näited omega 3 rasvhappeid sisaldavatest toitudest on tuunikala, lõhe, kreeka pähklid, linaseemned ja chia seemned.
Proovige süüa üks portsjon kala, 2 spl. linaseemned, 1 spl. chia seemneid, 60 grammi kreeka pähkleid või 400 grammi sojaube, et rahuldada igapäevaseid oomega -3 -rasvhapete vajadusi
Samm 5. Suitsetamisest loobumine
Olge ettevaatlik, enamikus tubakatoodetes ja sigarettides sisalduvad kemikaalid võivad naha kollageeni- ja elastiinikihid hävitada, suurendades seeläbi naeratusjoonte halvenemise ohtu. Kui olete suitsetaja, lõpetage see harjumus kohe, et vähendada kortse ja kõrvaldada tüütud naeratusjooned.
Näpunäiteid
- Enne mis tahes invasiivse ravi läbimist kosmeetikakirurgi juures konsulteerige esmalt kosmeetikuga. Enamik kosmeetikuid suudab ka professionaalse nahadiagnoosi teha ja soovitada naeratusjoonte eemaldamiseks erinevaid meetodeid vastavalt teie nahatüübile.
- Kas teil on praegu nahaprobleeme või teete teatud nahahooldusi? Kui jah, siis konsulteerige nahaarstiga enne välise toote näole kandmist.
