Enamikul meestel ja naistel on nibud, mis on tumedamad kui nende nahatoon. Nibude värv võib aga aja jooksul muutuda. Kuigi allpool toodud meetodeid ei ole teaduslikult tõestatud, saate nibusid kergendada õlide, näiteks kookosõli ja nibukreemide abil. Pidage meeles, et tumedad nibud on normaalsed ja te ei peaks oma keha pärast häbi tundma.
Samm
Meetod 1 /3: õli ja kreemi kasutamine
Samm 1. Kasutage kookosõli nibude loomulikuks niisutamiseks ja kergendamiseks
Kookosõli kasutatakse tavaliselt naha kergendamiseks. Lisaks on kookosõli ohutu kasutada ka enamiku nahatüüpide puhul. Kanna nibudele 5 ml kookosõli ja lase sel imbuda.
- Selle meetodi tulemused võivad olla nähtavad 1-2 kuu pärast. Olge kannatlik ja kandke iga päev regulaarselt kookosõli.
- See meetod on nippelite valgendamiseks üks odavamaid ravimeetodeid. Lisaks võib kookosõli hoida nibu ja areola niiskena.
Samm 2. Kandke universaalne nibukreem, et vältida naha kuivust
Mõnikord võib kuiv nahk nibu ja areola tumedamaks muuta. Ostke universaalne nibukreem. Seda kreemi kasutatakse tavaliselt rinnaga toitmise ajal. Kandke kreem vastavalt pakendil toodud kasutusjuhendile. Kandke kreemi regulaarselt, et nibud ei kuivaks.
Kui toidate last rinnaga, pidage nõu oma arstiga, et määrata teie vajadustele vastav nibukreem
Samm 3. Kiirete tulemuste saamiseks kasutage turgu kergendavat kreemi
Enamik turul müüdavaid kergendavaid kreeme on lühiajaliseks kasutamiseks ohutud. Löövete või põletike vältimiseks kasutage tooteid, mis on spetsiaalselt loodud tundlikule nahale.
- Kui nibud pärast kreemi pealekandmist kipitavad, sügelevad või muutuvad punaseks, loputage kohe veega.
- Ärge kandke kergendavat kreemi kauem kui 6 nädalat. Pikaajaline kasutamine võib põhjustada kehas kahjulike kemikaalide kogunemist.
Samm 4. Ärge kasutage kahjulikku valgendit sisaldavaid tooteid
Kui leiate toote, mis sisaldab üle 2% elavhõbedat või hüdrokinooni, ärge seda toodet kasutage. Mõlemal kemikaalil on ohtlikud kõrvaltoimed, näiteks vähk.
- Enne ostmist kontrollige alati hoolikalt toote koostist.
- Ärge kunagi ostke tooteid, mis on teie elukoha piirkonnas keelatud. See toode võib teid kahjustada ja olla ebaseaduslik.
Meetod 2/3: tumedate nibude põhjuse väljaselgitamine
Samm 1. Mõista, et nibud võivad puberteedieas tumeneda
Enamikul naistel hakkavad nibud tumenema puberteedieas või 8-9-aastaselt. Ärge muretsege, kui nibud puberteedieas tumenevad või suurenevad. See on tavaline asi. Mustad nibud on tavaliselt tingitud hormonaalsetest muutustest kehas.
Nibusid on mitmesuguse kuju, suuruse ja värviga. Püüa mitte häbeneda oma keha. Samuti proovige mitte muretseda selle pärast, mida teised inimesed teie kehast arvavad
Samm 2. Tehke rasedustest
Üldiselt muutuvad nibud raseduse varases staadiumis mustaks. Kui võite olla rase, ostke ja tehke rasedustesti niipea kui võimalik, et teada saada oma mustade nibude põhjus.
Täpsema tulemuse saamiseks tehke menstruatsiooni esimesel päeval rasedustesti. Tehke test hommikul
Samm 3. Arvestage, et nibud võivad vanusega tumeneda
Nibud võivad värvi muuta vananemisega kaasnevate hormonaalsete muutuste tõttu. Kui olete menopausijärgne või võtate progesterooni või östrogeeni sisaldavaid ravimeid, võivad nibud olla veidi tumedamad.
Veenduge, et teete regulaarselt mammogramme ja kontrollige oma rindu iga kuu. Seda tehakse selleks, et saaksite teada muutusi rindades
Samm 4. Jälgige nibudel kasvavaid peeneid karvu
Üldiselt tajub enamik inimesi nibude peeneid karvu värvimuutusena. Vaadake hoolikalt nibu ja areole, et tuvastada nibude folliikulitel kasvavad peened mustad karvad. Need peened juuksed on normaalsed ja pole põhjust muretsemiseks.
Ärge kitke ega raseerige neid peeneid karvu, sest need võivad põhjustada sissekasvamist. Kui soovite selle eemaldada, lõigake see hoolikalt kääridega
Meetod 3/3: konsulteerige arstiga
Samm 1. Küsige oma arstilt retsepti ohutu nibude valgendava kreemi saamiseks
Kui olete proovinud erinevaid nibude kergendamise meetodeid, kuid tulutult, pidage nõu oma arstiga. Arst võib teile välja kirjutada nibude kergendava kreemi, mis on lühiajaliseks kasutamiseks ohutu.
- Rääkige oma arstile, milliseid meetodeid olete proovinud.
- Kuigi tumedad nibud on üsna tavalised, ärge kartke nõu küsida oma arstilt nibude heledamaks muutmiseks. Tehke seda, kui teil on oluline oma nippe kergendada, et oma minapilti säilitada.
Etapp 2. Kui nibud ei muutu pärast rinnaga toitmist või on rase, pidage nõu arstiga
Nibuvärv normaliseerub 2-3 kuu jooksul pärast sünnitust või rinnaga toitmise lõpetamist. Kui nibud ei normaliseeru, pöörduge kohe günekoloogi poole, et diagnoosida mustade nibude põhjus.
- Üldiselt on pärast rasedust ja rinnaga toitmist mustaks muutunud nibud tingitud hormonaalsest tasakaalustamatusest. Seda saab hõlpsasti käsitseda.
- Pidage meeles, et nibu suurus ja kuju, mis raseduse ajal muutuvad, on normaalne ega saa ilma operatsioonita oma esialgset kuju taastada.
Samm 3. Kui nibud sügelevad või erituvad, pöörduge viivitamatult arsti poole
Kuigi see ei ole tavaline, võivad nibude värvimuutused ja muud sümptomid olla vähktõve tunnused, näiteks Pageti rinnanäärmehaigus. Kui teie nibud on sageli kuivad ja sügelevad või kui teil on valge või kollane eritis, pöörduge kohe arsti poole või külastage ravi saamiseks kiirabi.
